相信可能很多人都经历过足跟痛尤其是中老年人和经常运动的人。那如果从早上起床就出现足跟痛而且痛到不能走路的程度，需要稍微活动一下才能缓解疼痛这究竟是为什么呢？

足跟痛又称跟痛症，指足跟的一侧或两侧出现疼痛是因为跟骨、关节、筋膜的慢性疾病所导致的跟骨出现疼痛。它的絀现与足跟的劳损和退化有着不可分割的联系足跟痛的疼痛特点就是和上述早上起床后疼痛的情况类似，就是休息后再次活动时疼痛泹是活动开了疼痛就减轻了。引起足跟痛的原因有：

1、可能是痛风所引起的痛风是指体内尿酸水平过高所诱发的关节疼痛，关节内尿酸結晶形成析出便沉积在关节腔里早上起床的时候脚跟先着地，身体机能开始活动尿酸结晶也开始活动，就会刺激关节面引起足跟的疼痛。

2、足底筋膜炎的常见症状之一足底筋膜是缓冲脚底所受到震荡的一种纤维结构，能够维持足部结构并增强足部的灵活度和弹跳性。足底筋膜炎的患者在经过一个晚上的睡眠时间足底筋膜较长时间处于一个不负重的状态，便会稍稍地缩短足底筋膜的长度因此在早上起床当脚跟着地的时候，足底筋膜在缩短的状态下受到处于不同状态的快速拉伸从而产生疼痛感；但当活动了一段时间之后，足底筋膜开始变松恢复睡觉前的状态，更具弹性感到不再紧绷的同时疼痛便会缓解。

3、足底脂肪垫发生萎缩或者发炎足底脂肪垫起着减震防滑的功能，是足底的一个特殊的结构足底脂肪垫的厚薄与年龄成正比，随着年龄的增大它会相应地萎缩变薄，出现退化所发挥嘚作用大不如前。因此会引起足跟的疼痛与肿胀以及压迫感明显。

4、还与脚跟跟骨骨刺、足弓异常等方面有关