赞同楼上的一部分意见确属幽閉恐惧症怎么得的，但与典型的幽闭恐惧症怎么得的不相符属于特异性的幽闭恐惧症怎么得的。由于在小时候存在惊恐经历对于压抑型的，封闭型的无助型的，空间压缩型的场所会产生强烈的焦虑感但由于并不是经历了由同等条件下的事情所引发，而是属于自己意識上驱动的恐惧感所以，和一般的幽闭症不同对于这种环境下产生的恐惧，大部分都是源自于无助感强烈地在内心里提示自己“如果我不逃离这里，我将会如何”因此，对现实条件下的场所失去判断能力和应变能力往往以存在的焦虑驱动避离行为来减缓焦虑，时間长了就会发展成为稳定的回避行为。当然它并不是一种天生的问题，而是一种后天形成的心理障碍这种障碍并不少见，常常伴随著过往存在过的焦虑体验比如你的情况也是如此。当时产生的感觉来源于强烈的生理反应，个体当这种生理反应理解为“在封闭无助壓抑的环境下产生了恐惧”因此，忽略了事件的始末而是记住了当时的感觉。为了避免自己其后再遭受与此类似的痛苦就会开始回避与当时情景相似的场合。比如卷被子游戏很典型的就是光线的低暗，呼吸不畅使劲儿也不能挣脱，没人帮助等这与其他人的幽闭症有相似的生理体验。 后期出现的在人挤啊座椅空间距离小啊，害怕电梯啊之类都是过往经历在相似情景中的再体验。算是一种恐惧感的泛化表现害怕海和水，与无助感可能死去的恐惧有关联，虽然不属于幽闭症但是，同属于焦虑于个体无法自救无法生存，无法获得帮助的恐惧两者虽然不同，但性质相近判断它的程度，可以罗列为十个等级你嘛，现在估计是在第六到七级左右属于中等強度。治疗上也首选脱疗。因为幽闭症过度分析和心理层面的探触意义不大，效果一般

请问这是自己心里给自己的暗示是吗？能自巳去慢慢接触这类空间来治疗吗

一定程度上可以理解自我的不良暗示。特别是当要面临着某一种可能导致自己焦虑的情景或者是场景時，焦虑感是提前产生的而不是面对情景时才产生。自我内心里早就存在一种超前的焦虑唤起模式而场景情景只是让这种模式发生“爆炸”，所以你所理解的是否是自己给自己的暗示，从这点来看是可以这样理解。一般而言幽闭的治疗，随着焦虑等级的不同而决萣着自己是否可以自行处理比如，一到四级自己可以完胜。但五级以上的需要考虑时间。往往来说存在的时间越长，自治的可能性就越小原因是什么？原因当然是因为过往那么长时间自己其实曾试图去承受和处理这些焦虑，但是失败之后，就变成了一种被动嘚低效面对模式所以，自己去面对在整个过程当中，不太适合不过问题是，幽闭症的处理只要走标准程序要的时间也不是多少嘛。又是学生

你好厉害哦。感觉懂好多 我大一 但为什么是“又是学生？。

因为就是学生最喜欢"我想靠我自己",一直等到他们实在不行嘚时候,才会老老实实地求助嘛.呵呵.

因为就是学生最喜欢"我想靠我自己",一直等到他们实在不行的时候,才会老老实实地求助嘛.呵呵.

嘿嘿，小傲嬌啊~谢谢你

小哥挑战在幽闭空间待一晚过程让人崩溃！不怕得幽闭恐惧症怎么得的吗？