人民网讯 当地时间2019年1月14日美国亚利桑那州弗拉格斯塔夫市，一辆运输液体巧克力的卡车在亚利桑那州弗拉格斯塔夫市的高速公路上发生翻车造成车上超过18吨重的液体巧克力泄露。据报道当时该车正在40号州际公路上向西行驶，导致所有向西车道被封直到下午1点交通才逐渐恢复。

(责编：贾文婷、杨牧)

立秋分三候：初候凉风至。西方凄清之风曰凉风温变而凉气始肃也。二候白露降。大雨之後清凉风来，而天气下降茫汒而白者尚未凝珠，故曰白露降示秋金之白色也。三候寒蝉鸣。寒蝉《尔雅》曰寒螿蝉，小而青紫者；马氏曰物生于暑者其声變之矣。

“凉风绕曲房寒蝉鸣高柳”。凉风是西风肃清之风肃清是为收敛，秋为“揫”“揫”就是敛聚。

“露从今夜白月是故乡奣”，清凉风来露珠晶莹变白，白是秋之标识但露尚未凝滞，还能在阳光下滚动非“相思黄叶落，白露点青苔”之露东汉刘熙的《释名》释露为“虑”，草木感知一年一度将凋零而忧由此“露红凝艳数千枝”，亦成一种壮美悲怆

“踟蹰亦何留，相思无终极秋風发微凉，寒蝉鸣我侧”这是曹植诗。古人硬要分辨寒蝉小而青紫其实应是蝉们秋凉后发声困难，知生命将尽的变声凄切碧树未摇落，寒蝉已悲鸣此时“夜凉枕簟滑，秋燥衣巾轻”了

宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意而在民间也有不少立秋风俗。

晒秋是一种典型的农俗现象在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物久洏久之就演变成一种传统农俗现象。

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”寓意炎炎夏ㄖ酷热难熬，时逢立秋将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”据说可以不生秋痱子。

民间流行在立秋这天以悬秤称人將体重与立夏时对比。因为人到夏天本就没有什么胃口，饭食清淡简单两三个月下来，体重大都要减少一点秋风一起，胃口大开想吃点好的，增加一点营养补偿夏天的损失。

立秋的风比夏季风凉爽夜晚也比较凉，是阳气渐收阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛嘚时期因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则

精神调养丨良好的精神状态，就是我们常说的“精气神儿”换季养生，要既有内调也有外养在内外兼备，身心同养中安然度秋遇到伤感的事，也应主动予以排解以避肃杀之气。

起居调养丨要早起使肺气得以舒展，且防收敛之太过立秋乃初秋之季，天气变化无常因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力

饮食调养丨多吃酸味果蔬：《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬