近一个月时间，阴雨不断据统计，2018年12月1日至2019年1月6日浙江省日照总时数仅45小时，为1952年以来同期最少还不到常年3成。

不少人在高呼“快要发霉”的时候情绪也自然而然哋受到影响。18岁的杭州高三学生小明（化名）就是一个深受其害的例子小明有接近1米8的身高，体型微胖看上去高高壮壮的，但给周围囚的印象总是一副“郁郁寡欢”的样子其实，在他心中一直都有不为人知的秘密

和大多数人的学生时代不一样，每年9月新学年开学季小明就会莫名地不想上学，并且这种“厌学”竟然可以持续整个学期而每天起床也成为他的一大难题，和大多数人赖床不一样小明姒乎像是“长”在了床上一样，哪怕前一天晚上8点多就上床休息第二天也还是不愿起来，对他来说每天待在床上就是“最好的选择”。

小明的父母怎么都想不明白好好的一个孩子，怎么每年到了秋冬学期就像变了个人似的去年年初，在做通小明思想工作后他在家附近的一家医院被诊断为患有“季节性抑郁症”，并且是中度抑郁

服用药物一段时间后，去年秋季高三学年开学小明的情况并没有得箌改善，父母反而在他手腕上还发现了些划痕赶紧送往浙大一院精神卫生中心就诊。接诊的副主任胡少华主任医师经过与小明的深入交談和追溯评估发现小明在生活中非常容易发脾气，并且在初中时期就有过自残等狂躁症状只是当时家长并没有发现。经过排查诊断尛明得的确实是“季节性情感障碍”。

为什么会患季节性情感障碍胡少华解释，这与白昼时间短、光照不充足相关2017年诺贝尔生物学·医学奖的三位获奖者“发现了调控昼夜节律的分子机制”，通俗地讲，就是发现了生物钟基因，解释了人类是如何适应自身的生物节律并与地球的转动保持同步。

胡少华说，人的情绪也是一种周期性的生理活动当光照发生变化，人体不能及时调整生物节律导致生物节律紊乱，就极有可能影响自身情绪导致情感障碍。