你的血糖要注意注意了必须严格控制饮食，比如：

少吃多糖分的东西可以减少饭量，还有就是要多多运动燃烧多余的糖。

不要用简单的糖比如喝咖啡不要加糖。

咁油三脂其实也是一样的禁忌只是甘油三脂如果长期高，会促使心脏病的产生这个你应该知道吧?所以要注意注意下，没有什么大问题

煮菜可以选用橄榄油的，少吃外面的食物

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