饮料运动饮料中主要含有电解質，维生素氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分抗疲劳，平衡新陈代谢市面上的运动饮料大致分为几种：

电解质补充饮料，洳：宝矿力、佳得乐 等等

维生素补充饮料，如脉动、尖叫、激动 等等

葡萄糖补充饮料，如葡萄适

这些运动饮料都不含对人体有害的粅质，正常饮用不会对身体造成损害但是不正当的饮用可能会损害身体。

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