不伤身的减肥偏方―――荷叶薏米减肥茶_好久没跟表姐见面了，大_宝宝树
不伤身的减肥偏方―――荷叶薏米减肥茶
好久没跟表姐见面了，大约有五个月，那天联系了下，晚饭后一起去走路表姐是那种属于容易发胖的体质，加上心态好，体重一直是噌噌噌住上长过年时见她，172的个，75KG&
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呵呵，再见面，瘦了，她说坚持每天饭后快走外，上次在电视上看了个偏方，就照着吃我说你对减肥那种药啊偏方啊不是一直不屑的嘛她说是啊，不感兴趣，是因为这些产品副作用比较大，多多少少对身体都有不同程度的伤害。那天看电视，通过真人真事介绍了此方。特点是：减肥效果明显；营养健康而且对身体没有任何副作用！&&&&&
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下面说说这个偏方&&&&“薏米……健脾利湿&&&山楂……活血降脂&&&荷叶……调理脾胃&&&陈皮……消食理气&&&这四种原料放在一起煮水喝，如果坚持一周，可以有效清除体内垃圾，对人体有非常好的作用；如果坚持服用，可以起到降脂减肥的作用。”&
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荷叶薏米减肥茶的原料及做法：原料：& &&1、薏米……15克&&&2、陈皮……10克&&&3、干荷叶……10克&&&4、干山楂片……20克&&&5、清水……900毫升&&&6、冰糖……适量（随意）&
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做法：1、&将荷叶、山楂、薏米和陈皮清洗干净；&&&2、将薏米用温水浸泡20分钟；&&&3、锅里加清水900毫升，大烧开小火煮20分钟;&&&4、接着将陈皮放入锅中小火煮5分钟，充分发挥其药用作用；&&&5、接着放入荷叶、山楂片，要不停地搅拌，开锅再煮2分钟，根据个人口味加入适量冰糖融化即可；&&&6、煮好后，用细筛过滤。为了不浪费，稍微凉一会用纱布或用干净的手再挤一下即可。&&
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温馨提示：&&&&&1、以上各种原料，在中药店和大型超市都能买到；&&&&2、原方用清水700毫升，煮的过程中感觉水太少，于是多加了200毫升，也是因为最后的荷叶和山楂多煮了2分钟；&&&&3、孕妇或正在哺乳期禁服；&&&&4、以上的量是一人份，（可以分两次喝），午饭和晚饭后30分钟喝一杯（晚上这一杯可以用微波炉热一下再喝），&&&&
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任何方子的效果都是因人而异，仅供参考。
个人团长 034
我只要一吃荷叶，立马会引起气滞，导致严重上火，具体原因一直没弄清楚回复&summer心意& 16:47:35&发表的任何方子的效果都是因人而异，仅供参考。
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&&&&噢，所以每个东西都是因人而异，我表姐就非常服这个，感觉不错她说。回复&丑娘& 17:49:50&发表的我只要一吃荷叶，立马会引起气滞，导致严重上火，具体原因一直没弄清楚
喝过荷叶水无效的默默走过，真的是因人而异
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&&&&是，前面丑娘也说对荷叶不服。回复&汉堡娃娃& 06:44:35&发表的喝过荷叶水无效的默默走过，真的是因人而异
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荷叶减肥茶大全
发布时间： 16:06:26 编辑：维维 341人关注
摘要:荷叶是多年水生草本植物莲的叶片，主要化学成分是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸与其它抗有丝分裂作用的碱性成分。荷叶的浸剂和煎剂还可以扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，也是减肥良药。
荷叶茶是保健茶，虽然没有药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友和希望保持身材苗条的女士应是首选。
饮用技巧：
1、必须是浓茶。第二泡的茶没有一点效果，即使只能泡出颜色，沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不会有减肥效果。
2、通常一天可以冲3-4次。有便秘迹象的人可以适量增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
3、空腹饮用最好。在饭前喝下。
4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
6、孕妇禁用。
原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
2、洛神荷叶减肥茶
材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。
作法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。
3、山楂荷叶减肥茶
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
作法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。
4、玫瑰荷叶减肥茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
5、荷叶简(碱)减肥茶
原料：荷叶简(碱)，冰糖，绿豆
做法：开水冲泡，滤渣后即可饮用。
6、桂花荷叶减肥茶
原料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml。
作法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。
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副主任医师&&&&一周瘦10斤！荷叶减肥茶这样喝减肥最有效
一周瘦10斤！荷叶减肥茶这样喝减肥最有效
来源： 17:30:49编辑：小山羊
【导读】：荷叶减肥茶不仅有着减肥瘦身功效，更能帮助调节血脂，想要瘦身的MM不妨试试荷叶减肥茶。下面就跟大家详细介绍一下荷叶减肥茶的正确喝法。
　　荷叶茶
　　1、含荷叶碱
　　荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的功效及卓越的降脂保健作用。
　　2、含大量纤维
　　荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
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