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公务员考试资料 数学运算、应用题400道详解（可编辑）
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3秒自动关闭窗口家庭EQ计划；的家长，你好！；第四课《心情也是选择题――乐观积极的人生态度》；目标：1、帮助孩子乐观地接受生命中许多不可避免新；2、学习分辨哪一部分的自我是可以改变，哪一部分是；情绪是伴随人们的某种行为或者对某种结果的心理感受；一、热身游戏《传染源》10’；1、所有孩子围成一圈，让大家都闭上眼睛；这个时候，让大家睁开眼睛，然后宣布游戏规则：；A大家可以想象自
家庭EQ计划 的家长，你好！ 第四课
《心情也是选择题――乐观积极的人生态度》 目标：1、帮助孩子乐观地接受生命中许多不可避免新发生的改变； 2、学习分辨哪一部分的自我是可以改变，哪一部分是必须乐观坦然接受的。
情绪是伴随人们的某种行为或者对某种结果的心理感受，换句话说情绪是附加值。情绪是人们脸上的笑容而不是手中的奖杯，是人们眼里的泪水，而不是那件糟糕的事情本身。情绪变化会影响孩子们的心情，从而影响他的生活、学习。学会找出情绪产生的原因，并妥善处理好情绪，是情绪管理的主要内容。 一、热身游戏《传染源》10’ 1、所有孩子围成一圈，让大家都闭上眼睛。老师在圈外随意拍一名孩子的 肩膀，悄悄告诉他：他是“情绪源”。（播放背景音乐） 这个时候，让大家睁开眼睛，然后宣布游戏规则： A 大家可以想象自己在一个聚会上，所有人都可以随意走动、交谈，但要尽可能多地与人交流。 B 作为“情绪源”的孩子，他的任务是通过眨眼睛的动作把不良情绪传给任意两人；而任何获得眨眼睛信息的人就要把自己当做已经受到感染，受到感染后就要向另外两人眨眼睛，将情绪传染给别人，以此类推，直到所有人都被感染为止。 C 让孩子们发现情绪传染的可怕性。 游戏完成后，让孩子们都坐下，然后让他们按照被感染的先后顺序依次站起来。游戏到此告一段落。 步骤二：老师让孩子们重新围成一圈，并闭上眼睛。 老师宣布新的游戏方式：“现在将从孩子们中间选择一个人作为‘快乐源’，‘快乐源’会把微笑传递给其他三个人，任何一个得到微笑的人也要将微笑再传递给其他三个人。” 之后，老师假装选定了“快乐源”，让孩子们睁开眼睛，开始游戏。 3分钟后，让大家坐下来，找出谁是“快乐源”。注意，在游戏过程中老师不要让其他人知道谁是“情绪源”。 讨论：（1）不良情绪和快乐情绪，哪一个“传染”得快些？原因是什么？ （2）在“传染”两种不同情绪的过程中，你有怎样的感觉？ （3）在团队里，一个人的情绪是否会对整个团队产生影响？
二、快乐随心变 1、游戏《情绪骰子》15’ 做一个情绪骰子，六面贴有表示欢喜、悲伤、愤怒、忧虑、惊奇、恐惧六种情绪的脸谱。游戏开始后，让孩子们围成一圈，将贴有脸谱的骰子发给他们，再宣布游戏规则：大家轮流抛骰子，抛出什么情绪脸谱便讲一件产生此种情绪的事情，如果一个孩子抛到的骰子结果是悲伤脸谱，那么他就要讲一件曾经使自己感到悲伤的事情。
游戏后讨论： （１）你愿意告诉大家哪种情绪的事情？如果抛道德不是这种情绪的脸谱，你有什么感觉？ （２）看到别人抛到某个情绪脸谱的时候你有什么感觉？别人在讲述自己的情绪故事时你会想到什么？是否能够明显地感受到讲述人的情绪。 （３）你认为哪种情绪的事情最好讲？哪种情绪的事情最难讲？你觉得你的情绪故事讲出来之后，大家的反应和你想象的一样吗？ 鼓励孩子以这种方式把自己的情绪表达出来。
２、快乐随心变 10’
在开心的时候，人们的喜悦之情通常都表现在脸上，眼睛眉毛里都透露 着快乐的痕迹；情绪低落的时候，愁眉苦脸，嘴角也往下掉，整个人是灰色
的，连同周围的世界也变得阴云满布。所以说，情绪表情在人与人的交往中 也是很重要的。下面我们就来感受一下这些情绪变化带给我们的感受。
游戏规则： （１）每个人都面朝天花板，面无表情地随意走动，遇人走开。 （２）每个人面朝自己的脚尖，面无表情地随意走动，遇人走开。 （３）每个人都面朝他人的脸，面无表情地随意走动，遇人走开。 （４）每个人都面朝他人的脸，面带微笑，随意走动，遇人点头。 （５）每个人都面朝他人的脸，面带微笑，随意走动，遇人握手。 （６）每个人都面朝他人的脸，面带微笑，随意走动，遇人握手，心里：“我喜欢你。” （７）每个人都面朝他人的脸，面带微笑，随意走动，遇人握手，口中说：“我喜欢你。”
在游戏的过程中，每个人都要按照规则默念口中的话，不能因为不用
说出来大家不知道而不念，心中是否默念了，都会在脸上表现出来。
游戏结束，讨论： （１）当你看到他人面无表情时，你有怎样的感觉? （２）随着游戏的进行，大家的感受发生了怎样的变化？ （３）从这个游戏中，你体会到了什么道理？
休息10分钟
三、不言放弃，就会成功
1、游戏《两人三足》10’ 这个游戏需要孩子之间的相互配合，步伐一致，这个游戏经历无数次失败最终成功的游戏告诉孩子两个道理： （1）、只要你不放弃，就会有成功的一天； （2）只有大家一个目标，彼此紧密配合，才可以完成。
讨论：在这环节中要想成功需要注意什么？
升入小学之后,我们的孩子会感到自己以及身边的环境起了很大的变化。父母对自己的看法越来越接近学校的老师；“好孩子”的标准也不再局限于平日的吃饭、睡觉等这些琐碎的事上；在生理上也发生着快速的变化。这些都会给孩子带来不同程度的困扰，产生很多负向情绪，不利于孩子乐观积极态度的形成。乐观的态度是建立在积极正向的情绪体验之上是我们的共识。事实上，我们对待生
活中无法避免的改变时，只有两种选择：接受或者改变。也只有我们的孩子知道了这一点时，他们才能真正理性的看待自己身上和身边的变化。去思考我该怎么做。当他做出决定后，定会乐于完成且积极完成自己的选择，产生更多的积极情绪体验。这也对培养孩子的责任感有帮助。
2、游戏：“体验变化” 帮助孩子理解成长是一个不断变化的过程。15’ 拿出婴儿服，问他们是否还有人穿婴儿时期的衣服？拿出婴儿奶嘴，问谁想吃奶嘴。通过婴儿服和奶嘴问孩子们从小到大，有哪些事情发生了？（孩子们交流） 对于这些改变，我们要做两件事：一是接受，二是改变。
通过八个情境设置，让孩子评估什么是接受，什么是要改变的，对于要改变的，我们可以通过哪些努力来改变；如果要接受，我们为什么可以接受？（如何进行自我对话？） 1我的鼻子不好看 2我个子长的越来越高 3我的数学成绩很差。您的孩子选择改变，改变事情，需要上课认真听讲. 4最好的朋友要到外地去了，再也不能和他一起玩了. 您的孩子选择改变事情，总有一天会回来。 5全家计划今天到动物园去玩，可突然下起了雨，只能留在家里 6我以前什么家务也不用干，而现在要干 7我现在做作业的时间比以前多，玩的时间比以前少了您的孩子选择改变事情：快点写作业 8现在的老师不喜欢我 。您的孩子选择改变上课积极回答问题 接着要求每个孩子都说出一件让自己特别困惑的事情，做出选择：接受或者改变？如果是改变，就要求他们跨过多重障碍回到原点。在过障碍的时候有一句咒语：我很开心一切都变好。（理解：改变是需要付出更多努力的。） 孩子的成长会发生很多事，并不是所有的事情，孩子都乐意接受。提醒孩子思考这件事是接受（改变想法）还是改变（努力改变事情），可以帮助你的孩子找到成长的方法，试一试吧！
3、游戏：失控 15’
许多人希望掌握自己生活的各个方面，当事情失去了控制或者其他人为自己定下规矩去遵守时，他们就会变得沮丧和愤怒。有些人难以控制这种愤怒，这就需要人们学会如何接受生活中看起来失控的事情了。
目标：让大家认识到自己不能控制一切，必须学会处理失控的事情而不是向气愤和沮丧屈服。
材料：一些小奖品（包装好的，组员们喜欢的小物品）、一副骰子。
活动：游戏开始前收集一些小奖品，并用纸包装好。保证每个参与者都至少要有一个奖品，再加上一些额外的奖赏。把所有这些奖品放在桌上，让大家围在四周。 告诉大家，这个游戏要分成两个不同的部分来说（第一部分完成前先不要解释第二部分）。在游戏的第一回合，从一个人开始拿一副骰子，一次投出。如果他掷了两个双数，就可以挑选一件奖品，把它打开，放在面前的桌子上，让组里其他的人看见。如果没掷出双数，就把骰子给下一个人，下一个人再争取掷出双数得到奖品。组里的每个继续掷骰子，然后传给下一个人（收集双数的奖品），
直到中心的奖品被取光。最后，可能有人会有两三个奖品，其他人一个也没有。 第二部分。计时的（人少5分钟）。像前面那样做这个游戏，只是这一次不是掷出双数时从中间取走奖品，而是从组里其他人那里挑选一件奖品。游戏一直进行到截止时间。这一次，还是会有一些人得到的奖品比别人多。 这是一个有趣的、有活力的活动，要做好在兴奋时大喊大叫的准备。 讨论： （1）如果“幸运之骰”老是掷不出的话你怎样做？ （2）你是否感觉已经控制住了自己的生活？ （3）当你感到生活中一些事情失控或不公平时，你是如何处理的？ （4）是否有人对这个游戏感到愤怒，如果是这样，他是如何处理这种感觉的？
4、小游戏：续讲故事 10’
家长、孩子围坐成圈，先有父母给孩子讲一个令心情不爽的开头，然后由孩子给故事续上一个令人心情愉快的转折。如妈妈说：“早上一睁开眼，丹丹就觉得不高兴，因为天下雨了。”然后孩子说：“幸好，丹丹已经和妈妈说好了，今天去看电影！”孩子一开始可能不太会领会编故事的要点，妈妈要多举几个例子，然后继续讲下去，更换不同的坏开头，让孩子续一个个好结局。
提示：帮助孩子从生活每个看上去不太美好的事情中找到值得欣慰的一面，养成积极乐观看待问题的心态。
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