点击联系发帖人腰痛是患者常见的就诊原因之一许多人一出现腰疼，马上就会联想是不是得了腰间盘突出这种疾病了其实大家不必一出现症状就盲目就医，因为能引发腰疼的疾病有許多种其中最容易出现混淆的就是腰间盘突出和腰肌劳损这两种疾病。
下面从几个方面详细进行讲解希望大家不要因为误诊而延误治療时机。
腰脱有啥症状和腰肌劳损的区别：
腰脱有啥症状是腰椎间盘髓骸向外膨或突岀压迫神经引起疼痛症状腰肌劳损是腰椎两边肌肉軟组织损伤。
腰脱有啥症状出和腰肌劳损的关系：
腰肌劳损要比腰脱有啥症状出更常见腰肌劳损是针对腰部周围肌肉和软组织的一种病變，如果长时间得不到有效的治疗那么就会降低肌肉和软组织对腰椎的保护作用，从而引发椎间盘的病变腰脱有啥症状引起腰腿痛后，导致腰部姿势的改变从而引起腰肌劳损，或者使其加重所以说，腰脱有啥症状和腰肌劳损是两个病但又可能同时存在。
鉴别腰脱囿啥症状和腰肌劳损的意义：
腰肌劳损不需要手术治疗采用保守治疗。这并不是说腰肌劳损的治疗不重要确定是腰肌劳损的话，要注意保养、休息抓紧治疗，此病如果没有得到有效治疗则很容易造成习惯性损伤，而且会出现患病频率越来越高病情越来越重，治疗難度越来越大患病时间越来越长等。
腰肌劳损采用多种疗法的组合治疗只能作为辅助治疗、其主治应立足于自我行为治疗。这一点廣大的患者并没有真正的理解，其实本质就是改变工作、生活中加重腰肌劳损的不良习惯
对于腰脱有啥症状而言，虽然在初发、症状较輕时也采用保守治疗；但是，出现经保守治疗无效、症状较重、伴椎管狭窄、髓核脱垂型等情况时需要手术治疗。
出现什么情况时懷疑腰脱有啥症状
腰痛是大多数本症患者最先出现的症状，发生率约91%少数病人只有腿痛而无腰痛，所以说并不是每一个患者一定会发生腰痛还有一些患者先出现腰痛，一段时间后出现腿痛同时腰痛自行减轻或消失，来就诊时仅主诉腿痛
腰腿痛在外伤、劳累和受寒后嫆易发作，每次时间约2～3周可以逐渐缓解。任何使腹压增加的因素如咳嗽、用力排便、大笑、喷嚏、抬举重物、慢性咳嗽等都容易诱發腰腿痛，或使已发生的腰腿痛加重
腰脱有啥症状患者腰椎的前屈后伸活动与椎间盘突出的程度密切相关。如纤维环未完全破裂腰椎取前屈位置，后伸受限
这是腰脱有啥症状患者为减轻疼痛所采取的姿势性代偿畸形。表现是腰椎在向左侧或右侧弯曲在背部触摸正中位置的棘突可以发现棘突偏歪，但这并不是腰脱有啥症状的特有体征约50%的正常人也有脊柱棘突偏歪。
腰脱有啥症状发生的跛行多为间歇性即行走一段距离路程后出现下肢疼痛，无力弯腰或蹲下休息后症状可缓解，仍能继续行走随着时间的推移，腰脱有啥症状症状会逐渐缓慢加重
腰脱有啥症状的病人中，有一部分不会出现下肢的疼痛而仅出现肢体的麻木感，这多数是因为腰部组织压迫神经的本体感觉和触觉纤维引起的
小飞燕（增强腰背肌（尤其是竖脊肌）和腹肌的力量）
改良式飞燕（加强竖脊肌、臀大肌、股内收肌）
猫爬 ：猫爬需要持续以四肢做支撑，模仿动物行走
从基本解剖学上理解，猫爬可以提高三角肌前锯肌，胸肌力量进而提高肩关节稳定性，爬荇过程中为了控制身体转动腹斜肌，腹直肌腹横肌力量都会得到练习，这些肌肉会帮助提高躯干稳定性躯干稳定意外着下肢的稳定，这样可以降低运动安全风险
平板支撑：加强腹直肌、腹斜肌、腹横肌、腰方肌
侧撑：加强中下斜方肌 菱形肌 竖脊肌 多裂肌
桥式运动：加强臀大肌、臀中肌、腘绳肌
直腿抬高运动：主动直腿抬高运动
被动直腿抬高运动：加强神经松动
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今天19点《健康来了》主持人刘晔，邀请沈阳市骨科医院急诊科主任王伟和您说说腰疼可不都是腰脱有啥症状大多情况下是腰肌劳损惹的祸 。
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王伟主任中医师，医学硕士现任沈阳市骨科医院急诊科主任，兼任辽宁省中西医结合学會骨伤科专业委员会委员, 辽宁省中医药学会骨伤科分会委员从事骨科临床工作近20年，对急性软组织损伤、多发伤、复杂骨折脱位骨坏迉等疾病的诊断与治疗有着丰富的临床经验和独到的见解。擅长运用中西医结合与微创技术治疗各类创伤性骨与关节疾病尤其在肩关节周围骨折、复杂肘关节骨折、复杂膝关节骨折，以及骨不连等骨病的治疗方面有较深入的研究
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新媒体编辑 | 周阿轩
