海带木耳骨头汤的做法_海带木耳骨头汤怎么做_海带木耳骨头汤的家常做法_向存建【心食谱】
海带木耳骨头汤
1根（大约500克）、100克、泡发后的60克、葱姜适量、盐1茶匙
1、将棒骨洗干净，从中间剁开，让骨头里面的骨髓露出来。
2、锅中放入足量的清水，并将洗净的棒骨放进去，用中火煮。
3、开锅后用汤勺去除血沫。
4、放入葱段、姜片，小火炖1小时。
5、将泡发的木耳择好，洗净，用手撕成小块。海带结洗净备用。
6、小时后，骨头中的油已被熬出，汤已浓。
7、将木耳和海带倒入骨头汤中，小火炖30分钟，最后加入盐调味即可。女人邦，女人帮帮忙
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海带骨头汤营养价值和家常做法 海带功效大揭秘
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低。
骨头汤价值“筒子骨汤，又简单，对小朋友特别有好处哦”筒子骨 (适量) 海带 (一片泡发)汤羹 原味 煲 数小时 简单难度1干海带片用冷水泡发3小时2筒子骨洗净，在沸水里焯一下沥干3海带洗干净切长方块（形状随自己喜欢），在沸水里焯一下沥干备用4把骨头、海带、姜片、一起放到锅里（水要没过骨头多一些）大火煲一个半小时转小火煲半小时5按照自己的口味放适量的盐就可以喝汤了1.海带片要多洗几次，切块后用沸水焯一下可以去掉上面的粘液与草腥味2.汤在第一次沸腾时放入一小勺醋，可以起到软化骨头与海带的作用，而且会让骨头里的钙更好的溶解到汤里，使人体容易吸收海带生长在海底的岩石上，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有“之冠”一称。海带含有丰富的碳水化合物、较少的和脂肪。海带与、油菜相比，除含外，其粗白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的，养殖海带一般含碘3%～5%，多的可达7%～10%。海带骨头汤营养价值海带的功效1、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降、利尿和消肿的作用。2、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。3、海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复的正常机能，纠正，消除的隐患。4、海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。5、近年来，科学家已发现常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。6、海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，因此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗的目的。海带骨头汤营养价值7、肥胖者食用海带，既可减少饥饿感，又能从中吸取多种和无机盐，是很理想的饱腹剂。8、海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊，它具有降的功效，可预防和脑溢血。吃海带的禁忌1、茶，吃海带之后，不要立即喝茶，更不要立即吃酸的。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。2、得了的人就不要多吃海带了，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。3、哺乳期的妇女和的妇女尽量少吃海带。因为婴儿和胎儿如果摄入太多的碘，会造成甲状腺功能障碍问题。相关记载1、《本草纲目》记载：“海带可治瘿病(即甲状腺肿)与其他水肿症，有化痰、散结功能。”
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鸡翅根焖香菇土豆块的做法
　　准备时间：10分钟内　　制作时间：10-20分钟　　用餐人数：1-2人　　根焖块的简介：　　香菇和鸡肉是决对的好搭档，是一道非常简单好吃的。再加上土豆一起炖出来的菜肴，感觉如同勾了芡一样的粘稠，土豆有一种浓浓郁郁的香味，又简单又美味哦！　　鸡翅根焖香菇土豆块的食材：　　主料：　　鸡翅根5个　　香菇100g　　土豆1个　　胡萝卜半根
　　辅料：
　　油适量　　盐适量　　料酒适量　　生抽适量　　老抽适量　　葱适量　　姜适量　　大料1个　　胡椒粉适量　　干辣椒2个
　　鸡翅根焖香菇土豆块的做法图解步骤：　　1.准备食材：鸡翅根、香菇、土豆、胡萝卜。　　2.土豆和胡萝卜分别去皮洗净切成滚刀块。　　3.鸡翅根洗净，放入清水焯一下。　　4.水开将鸡翅根煮至2--3分钟捞出。　　5.将鸡翅冲洗净放入碗里。　　6.锅中入油，放入葱花煸出香味。　　7.放入鸡翅根翻炒。　　8.放入土豆、胡萝卜继续翻炒。　　9.放入料老抽、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉翻炒均匀。　　10.添入适量的热水，（一定要没过土豆和鸡肉）开锅后改成中火炖煮15分钟---20分钟左右，打开盖子，调入盐，然后改成大火，将汤汁略收干即可。　　　　11.一款鸡翅根焖香菇土豆就做好啦！　　家常美食网小贴士：　　鸡翅根也可不用水焯，直接用油炒1--2分钟后，加入蔬菜和水焖煮即可。
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关于鸡翅根焖香菇土豆块的做法还有疑问？海带排骨汤和香菇鸡汤一起吃，可以吗？_百度知道
海带排骨汤和香菇鸡汤一起吃，可以吗？
可以!海带含碘、藻胶酸和甘露醇等，现代药理学研究表明，吃海带可增强机体免疫力和抗辐射能力.排骨汤含有丰富的胶原蛋白,具有维持皮肤弹性延缓衰老的功能；香菇,在蘑菇中的食用价值和食疗价值最高。长期食用可以预防肝硬化，抑制胆固醇，促进人体新陈代谢；鸡肉有填精补髓、活血调经的功效。如果将四者结合,其营养能够相互补充、相互促进。当然，如果能做到既营养又美味那就更好了！
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当然可以，不过我建议你把香菇鸡汤改成香菇烧鸡。
为什么不分开吃？一次吃会不会营养太多？
没什么大问题
海带排骨汤的相关知识
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