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生菜怎么做热量含量低，能去除多余脂肪是三高人群，和减肥者的理想蔬菜生菜怎么做有很多种做法，现在介绍一种炝生菜怎么做的具体做法

1. 先把生菜怎么做洗干净，泡在水中倒入几滴白醋，泡20分钟白醋可以除农药残留，生菜怎么做基本上都是生吃所以一定要洗干净多泡。多冲洗洗好后沥干。

2. 夶蒜用刀拍扁去皮切碎生姜去皮洗净后切碎，准备好6-7颗花椒和一个干辣椒。干辣椒切碎备用

3. 准备一个小碗，倒入生抽糖，醋放┅点盐调成汁。

4. 炒锅里放油放花椒炸出香味，捞出花椒丢掉油锅里放干辣椒炸香，再放大蒜生姜炸香

5. 生菜怎么做沥干水后倒进炒锅翻几下，几下就可以了不要炒久了，炒时间长了不好吃了所以在做生菜怎么做时就一定要放大蒜和醋，可以消毒杀菌

6. 倒入调味汁，關火把生菜怎么做在锅里拌匀就好了。生菜怎么做是水的含量很多的菜遇到盐很快就会出水，出水后的生菜怎么做就没看像了，所鉯倒进调味汁就要关火，拌几下就要起锅装盘

7. 一盘酸甜脆爽的炝生菜怎么做就完成了。看着是不是很好吃的样子 呢赶快拿起筷子尝嘗吧。

• 洗干净生菜怎么做后还要滴几滴白醋泡20分钟。可以除去农药残留

• 生菜怎么做在锅里炝一下就好了，不要炒时间长了

• 一定要放夶蒜和醋可以消毒杀菌。