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可能扯得远一点，老外写书，你能明显地感到人物的价值观。不是说我朝博大精深的汉语就不行，而是我们写东西比较委婉，价值观之类的需要读者自己去总结。而老外写得相对就更明显，不论什么样的故事，骨子里都是一个主题-------------你是什么样的人。人的性格、价值观会决定其命运，所有的情节、矛盾冲突，都不是来自外在，而是人内在观念的冲突。&br&而观念决定了Stark父子必须死！&br&正如评论所言，人人都知道Lord Stark绝对是个Man of Honor，萝卜也是最像他父亲的。但是这种重视荣誉、笃信正义的价值观，在那个乱世里面，已经不是不合时宜的问题了，甚至是取祸之道-----------凭什么人人都在烂泥里打滚，偏偏你要炫耀自己的高洁呢；别人要搞些见不得光的交易，一根筋不肯变通的人自然最先被搞掉。其他的各个家族也罢、平民也罢，书中慢慢道来，一个明显的特征就是“崩坏”----------------------安定生活的丧失、生活水平的下降、道德操守的沦丧。这一切不能单纯看作“五王之乱”的结果，实际上把视野放大，包括绝境长城以北和狭海对岸，就会发现，安稳被动荡代替是个主流的大趋势。看起来似乎是为了铺垫“异鬼”的复活，为最后的拨乱反正大高潮做准备，但实际上所有的怪物都只是隐喻。作者实际上是要建立乱世，让人们在里面演出，各种价值观不断的交锋，然后再一举奠定新的“价值观“来评定祸乱。&br&有了这个视角之后，谁是主角、肩负建设价值观的重任、充当作者的发言人，就很清楚了。相对的，那些是重要的配角，代表着其他重要的价值观，要引发最大的矛盾冲突，也大致可以捋请脉络。Imp大人一开始就高过他人一个境界（他基本就个是当代人，其他人都是古代人）；龙妈和囧在不断的摸索，价值观也越来越接近于当代（囧超越个人恩怨接纳野人，龙妈则在政体上艰难跋涉）。其他相对的，目前为止最耀眼的是”中世纪“价值观群体：包括强横似黑手党老大的泰温大人（出场教育詹姆那一段简直可以直接改成罗伯特德尼罗或者阿尔帕西诺的黑帮片）；恪守单纯的荣耀和正义Stark大人；家族利益至上一切皆可标价的玫瑰家；完全没有道德标杆纵横无敌的乱世投机客胜负师小指头大人；深谋远虑的傀儡师蜘蛛大人等等等。这些人，基本代表着，从古代到中世纪的各种主流观念，包括罗马帝国的光荣；野蛮人入侵；王权和教权崛起；商人阶层的墙头草风格等等。&br&离题万里说了那么多，为什么代表古典荣誉的Stark父子必须要死，而且死的瘪屈？实际上作者已经”为尊者讳“了。其代表的价值观（荣誉至上、正义优先），值得尊敬，但是一根筋行不通。世道已经变了，战场也变了。凭什么战士就一定会死在战场上？别人没有必要选择战士的优势场景罢，小指头大人已经用切身经历痛切地体会到了------------------用战士的规则去挑战，收获的是屈辱，那么好得很，接下来就换阴谋家的规则，看怎么坑死你们Stark家。所以战场转换，变为阴谋诡计的深宫。这是时代变迁所无可避免的，但也是令人惋惜的-----------------这一段可以参考古罗马帝国。被后人是为无上荣耀的神一般的共和国/帝国，代表着光辉的文明，但是却无可避免的衰败了（很有趣，罗马亡于野蛮人入侵；北境兵败始于代表”海盗劫掠者古道“的海怪家族捅了他们一刀）。这代表高尚的价值观过于单纯，在社会和人心变得复杂的时候，无法适应，必须要退场。但是那些价值观又是如此令人心折，退场必然是个悲剧---------------所以北境的衰落，Stark家族的残破，是被当作一个”高尚的悲剧“来刻画的。人们会惊讶于Ed如此的没头脑不擅长政治斗争，罗伯是如此的善战却搞不定政治，这些是安排好的矛盾冲突，他们必须一根筋，就要表现单纯的高贵荣耀走进死胡同，然后把美好的东西打碎给人看，通过最大化的落差，营造出最大的悲剧效果！战士百战穿金甲，Stark大人毕生追求正义和荣誉，他的儿子也为此奋战至死，但是一切都是空。他们失败得如此彻底，既没有得到自己的正义，也没有以荣誉的方式战死，这一切都是营造出一种虚无，反衬出价值观的落空。&br&而好的作品，不会设定单纯的”正方“与”反方“，而是营造出”有情皆冤，无人不虐“的境地，来体现命运的无常、人生的迷惘。所以说，会”死得很屈辱“的，绝对不会仅仅是狼家而已。今天是，对于书的读者来说不算剧透，但是对于电视剧的观众来说就是了---------------狮子家接下来会上演另一种悲剧，其惨烈程度相比狼家有过之而无不及。狮子家也代表一种价值观（利益至上，铁腕为王），在这个一切都崩坏的乱世，也一样会碰壁，然后进入无可挽回的死局。没有人能在这个乱世里面全身而退，惟有人人受虐、众生皆苦，最后才能反衬出来拨乱反正的效果，惟有把旧的价值观一个接一个的解构、拆毁，才能树立新的价值观。从Imp/囧/龙妈的经历来看（可能还要加上美人），更有可能是一种”人本“的价值观，而不是神/王国/家族等等。不必担心，追求正义和荣誉并不是虚无，而是会用其他不同的形式重生，以更加重视人本身的方式，在更大的范围内重生-------------------正如后来在中世纪的黑夜里燃烧起来的文艺复兴，看起来似乎是古希腊古罗马的复活，但实际上却是全新世界的初生。&br&&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&PS，另外，从剧本构思角度，此文也比较有趣，对于分析写作的思路很有帮助。虽则我的意见有些不一样，但是有相通之处————之所以要把角色逼到“一无所有”的绝境，就是为了经历&灵魂黑夜&之后，重新树立起属于角色内在的核心价值观，然后角色/作品才能&b&立&/b&起来而不是虚无掉，然后观众/读者的情绪也会被推至高潮之后释放掉，否则就会陷入迷惘。&br&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_01h3hg.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《黑城堡》第15期——【从电影剧本角度分析冰与火之歌前五卷】_baozhenyuawabi_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&摆渡帖吧也有不过未整理过。
可能扯得远一点，老外写书，你能明显地感到人物的价值观。不是说我朝博大精深的汉语就不行，而是我们写东西比较委婉，价值观之类的需要读者自己去总结。而老外写得相对就更明显，不论什么样的故事，骨子里都是一个主题-------------你是什么样的人。人的性…
前面各位的回答，太令人汗颜了...你们的头脑里，蒙古人大概是一帮长相丑陋、大字不识、打仗不要命、只会烧杀抢掠 的野蛮人吧？所以才有了所谓“骑兵突击战术”、“无领地战术”、“思想单纯战术”、“野蛮战术”...我觉得对这个问题感兴趣的各位，应该好好看看法国人勒内写的《草原帝国》，看看蒙古人到底是怎么打仗的。&br&&br&蒙古人入侵的时候，弓箭技术已经基本在欧亚大陆普及，而骑马射箭也并不是蒙古人专有 ---- 很多中亚的民族也擅长这种作战方式。蒙古人虽然独有矮种马，但这马恐怕也不能算是蒙古人横贯欧亚的原因。&br&&br&不卖关子，我的答案是：蒙古人会打仗。&br&这显然是废话，但我建议各位还是看看解释：&br&&br&蒙古人如果想征服欧亚大陆，最大的问题是：无论是波斯、印度还是中国，敌人的数量都千倍甚至是万倍于蒙古人。蒙古人虽然久居草原，在铁木真的领导下成为了一个高度团结的民族，但人数太少，分布到欧亚大陆简直是像一勺盐融进一锅汤。而一旦真的把蒙古人分散开，恐怕又会被各地千万倍于蒙古人的外族同化。那么如何去征服如此广阔的领土呢？&br&金融业里，我们本金较少的时候，可以用“杠杆”来撬动几倍于自己本金的资金来获利，而蒙古人在几百年前就明白了这个道理：他们驯养狼来帮助牧民放牧，一个牧民带领十几只狼犬就可以控制几百头大小的羊群。于是他们在战场上也用到了这一招：&br&&br&==========================&br&1205年，蒙古挑选了最弱的对手：西夏开战。蒙古在灭掉克烈部后，使西夏北部完全失去屏障，切断联系逐个击破，在这样的战争中苦撑不到5年，西夏君主献女投降，并且承诺“附蒙伐金”。这样，蒙古人找到了第一只忠诚的“狼犬”。&br&&br&1211年，蒙古对南方的金朝开战。蒙古人仅70万人，军队15万；金朝5000多万人，军队100万。力量悬殊得可怕。在蒙古人眼里，这些金朝女真人就是他们的第一批“羊”。&br&蒙古人首先采取的，是“驯服”战术。明朝王维贤所写《九贤祠记》中有:“蒙古军制，军所至，但有发一矢相格者，必尽屠之。”所有试图抵抗的金朝城市，都被屠城；任何有血性想要反抗的军队，都被全歼。通过大肆屠杀金朝的民众，蒙古人不单获得了一城一池的领土，更是在尚处于抵抗中的金朝其他地方里，撒播了“恐怖”的种子。&br&而此前蒙古驯养的狼犬--西夏，也忠心耿耿地跟着主子，从金朝的西部不断入侵滋扰。金朝仅仅在3年之后就不得不放弃中都北京，南渡黄河，试图以河水来抵御如狼似虎的蒙古人。&br&在这一过程中，如果说战争完全是那15万蒙古军队在打的，各位冷静想一想，这可能么？即便加上西夏的援军，数目也完全不能与金朝相比。所以这里又出现了一个我们熟悉的词汇：伪军。&br&&br&伪军的来源，是一些在蒙古“屠城”威胁下，苟且偷生缴械投降的金军。他们在投降后被收编为“伪军”，其实是半奴隶化的军队。蒙古人不需要战俘，因为他们不打算开始农耕的庄园生活。所以任何战争俘虏对于他们来说都是负担，要么当时处死，要么让他们晚点儿死。&br&&br&于是蒙古与他国的战争，模式往往是这样的：先用屠城来震慑敌军，获得降军后，将他们用绳索捆绑在一起，让他们冲在进攻的前线，用这些肉盾来攻下一座座城...&b&蒙古的骑士们不用冲锋陷阵，他们只要等城门一开，进城掠夺满载而归。&/b&&br&&br&这种模式屡试不爽，蒙古人用这种方法先是驯服了金朝（尽管没灭掉金朝），然后带着从金朝掳来的工程师回到草原，开始准备西征，可怜的花剌子模！（我好喜欢这个王朝的名字，总是让人联想起月饼的模子！）&br&========================&br&&br&感谢宋朝和金朝那些能工巧匠，他们的知识和装备大大丰富了蒙古人的军队。蒙古军队从金朝的战场上退下来，就从一只只有轻骑兵的单编军队，进化成了具备工程兵、步兵、骑兵、攻城器的先进混编军队。&br&&br&蒙古人对花剌子模发难，是由于蒙古商人被当地官员所杀（当然大部分都是借口）。蒙古军队还是那15万骑兵（牧羊人），而花剌子模则是坚城壁垒，气势高昂：不为别的，他们是中亚这片土地上最骄傲的民族，短短15年，把整个中亚地区尽纳囊中，要钱有钱，要粮有粮，似乎征服这个欧亚大陆的，不该是蒙古人，而是花剌子模。&br&&br&刚来到花剌子模，蒙古人起初也遇到了些麻烦：道路艰险难行，蒙古人修了近50座桥才勉强到达国境内；守城的官兵绝对不投降，甚至连进城的机会都没有；劝降使者被从城墙上扔下来活活摔死，派往苏丹的使臣甚至被苏丹下令处死。这群波斯羊的脾气，看来比女真人大得多。&br&&br&蒙古人想了最简单的办法：将攻城武器故意留在城外，撤退。等守军出来抢夺物资，骑兵迅速杀回来，引城内更多的守军出来迎战，再用射程外战术（Out-range）慢慢耗掉他们的实力。反复几次，这些城市也就成了被屠城的对象。&br&&br&而花剌子模人民也是充满了小智慧的：他们修建了无数高塔和地道，一旦蒙古骑兵杀来，马上躲入地道，这样蒙古人似乎无可奈何。但再狡猾的狐狸，也斗不过好猎手。蒙古人会这样做：先简单屠一遍城，放火烧高塔，然后撤走。头一个晚上，可怜的人们从地道里出来，看到满城死尸，除了痛哭流涕以外，自然是连夜埋葬亲人的尸体。而蒙古人一般会在第二天清晨悄悄摸回来，把这些尚未返回藏身所的可怜人的脑袋带走，如此反复。在最开始的战斗中，留下了一些只有遍地血污的空城。&br&&br&很快，花剌子模成为了另一个金朝，无数奴隶在战场上与自己的同胞拼杀，一座座城池成为死城，而蒙古骑士的数量却不见少。&br&&br&花剌子模的悲剧命运仅仅维持了3年：蒙古入侵3年后花剌子模被完全剿灭，死亡1200万人。下一个倒霉的则是欧洲的东大门：斯拉夫民族的土地。当然也别忘了，南宋的日子也快要走到尽头了。&br&&br&===============================&br&时间转眼间到了1221年，距离蒙古发兵扩张仅仅10年，成吉思汗西征仅仅2年，他们就建立了一个横跨东中西亚的势力。&br&花剌子模的悲剧不仅源于蒙古人的侵略，也源于本国的急剧扩张。就在蒙古西征之前，花剌子模刚刚完成了波斯地区的统一大业。而在扩张过程中，花剌子模的军队逐渐开始在各个城市驻防，形成了相当规模的防卫力量。&br&然而，这些防卫力量各自为战，缺乏支援战略和信息沟通，其情形类似于第一次鸦片战争时被运动战切断的清朝各地八旗军和团练（参见： &a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2011&/span&&span class=&invisible&&0594/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& ）。而蒙古军队逐个击破的战略思路，以及运动战+滋扰+心理战的战术层面，无一不体现了好猎手对待猎物时的冷静和狡猾。于是蒙古人仅用15万精锐，就完成了1200万人的屠杀和国家的征服（当然，感谢那些为本国灭亡而献出生命的花剌子模伪军们），花剌子模国王阿拉丁·摩诃末也死于流亡之中。&br&&br&然而蒙古人西征的脚步并未因花剌子模的灭亡而停止。“四狗”中的两位猛将，负责北路进攻的哲别和速不台在掠夺了阿塞拜疆，格鲁吉亚和亚美尼亚之后，意外地翻越了高加索山脉，来到了另一片更为肥沃的牧场：钦察草原。&br&&br&钦察草原上原本生活着一些游牧民，而他们的势力首领科钦汗为了阻止蒙古人北侵，找到了自己的岳父加利奇公要求出兵（这个故事告诉我们嫁女儿一定要小心！）。而加里奇公则联合了基辅罗斯等大公，组成了联合军，在迦勒迦河畔严阵以待。&br&蒙古军制是万人制，而两位蒙古将军随行的仅有两个万人队，在数字上仅有对手的一半左右。蒙古人在得知对方的军队是临时拼凑之后，采取了假意败退的战术，从河岸后撤。而对手的基辅联军，因为&br&号令不一，一些部队开始渡河，而一些部队则按兵不动。&br&蒙古人留少部分军队，沿河岸且战且退，当联军的中坚主力离开河岸进入钦察平原后，立刻用骑兵从两侧翼开始包抄，切断联军的退路，把他们赶进平原地带。在平整的草原上与蒙古骑手们对峙，这些斯拉夫人的下场恐怕比羔羊强不了多少。&br&发动战争的加里奇公刚刚渡河就发觉大事不妙，于是匆忙撤退，弃已渡河的数万大军于不顾。蒙古人随后开始渡河反击，基辅大公在内的70多名罗斯贵族宣布投降，却被尽数处死。但因为速不台带领的北路蒙军继续西行，在渡过第聂伯河时遭遇了萨马拉河谷大败，于是蒙古人被迫撤军。&br&&br&================================&br&另一方向，南路进攻的成吉思汗大军，遇到了流亡的花剌子模王子札兰丁（此时已即位为国王）的强烈抵抗。札兰丁在阿富汗和伊朗地区集结了阿拉伯地区的大量支持，但成吉思汗将其击溃后，用兵将他逼入印度，撤军回到了草原。&br&&br&在萨马拉河谷损失了近万名精锐的成吉思汗，回到蒙古后开始不得不思考其身后大事。长子朮赤和次子察合台虽然都是猛将，但脾气不和，经常因为战利品而争夺。三子窝阔台气性温厚，但缺乏霸气。小儿子托雷最得成吉思汗喜爱，但年纪尚幼，不能理事。&br&而按照蒙古贵族的传统，末子继承家业，其余的兄长需要分家出去另起家业。蒙古帝国并不担心其继承人的人选，反而是几个大儿子的封地，不得不好好考虑。而这一次考虑，也就决定了蒙古帝国的统一注定短暂。（@张旭 这是为了回答你的评论。）&br&成吉思汗为了防止朮赤和察合台再起矛盾，将俄罗斯西伯利亚以西的所有土地封给朮赤（尽管此时尚未打下来...），而将中亚的广阔平原赐予察合台，三子窝阔台受封准噶尔和蒙古草原，并且约定待成吉思汗过世后将蒙古草原还给托雷（此处无疑是伏笔）。而这也就是后来所谓“蒙古帝国短命”的原因：&b&蒙古从一开始就没想过统一，而是按照家族来划分地盘，就像他们在蒙古草原上做过的一样&/b&。&br&&br&长子朮赤获封的土地后被称为金帐汗国，因为其长子的地位使其能够使用金色作为帐篷的颜色。这一国家维持了约250年的统治，而势力一直维持到了1783年。&br&次子察合台的封地被称为察合台汗国，统治中亚460年，这在世界史上也属于相当长命的王朝了，可见&b&蒙古帝国并不短命&/b&。最后灭于准噶尔汗，而准噶尔汗则在100年后被康熙所灭。&br&窝阔台所封为窝阔台汗国，1305年被元朝和察合台汗国平分。之所以能够被平分，其间颇多戏剧性。&br&&br&托雷未继汗位便英年早逝。很多传说中谈到，因为窝阔台担心托雷势力日益壮大，会夺取自己托管的蒙古草原，而且成吉思汗给自己留的封地实在太小（仅今日新疆的一部分），于是用酒毒死了灭金胜利回朝的托雷，自己霸占了蒙古草原。&br&托雷已死，于是窝阔台便收养了已成年的托雷长子蒙哥，并承诺按照嫡子的规矩，给蒙哥分封一份家业。而且因为窝阔台的三名嫡子 贵由，阔端 和 阔出 都比蒙哥岁数小，因此蒙古帝国的皇位，仍将保留在窝阔台家。&br&贵由和蒙哥参加第二次西征时，窝阔台急死。贵由回国参加选位大会，因为阔出之前意外死于军中，其竞争者是窝阔台三子阔出的儿子失烈门。而贵由生母乃马真后已先行控制朝廷，于是贵由顺利即位。&br&然而贵由酗酒成性，即位后仅仅几年便死去，其弟阔端，其母乃马真后也先后去世，于是王位再一次空闲。此时长子朮赤家族的族长拔都出面，声讨了窝阔台-贵由一家霸占蒙古草原，漠视成吉思汗遗诏的恶行，提议将托雷的长子蒙哥推为蒙古大汗，并且联合蒙哥的母亲唆鲁禾帖尼一起做掉了贵由的遗孀海迷失。&br&于是蒙古大汗的王位，从窝阔台家族手中又传回了托雷家族，而窝阔台一家势力尽丧。窝阔台的封地被相邻的两兄弟察合台和托雷家族平分。&br&&br&================================&br&后宫戏说完了，我们还是回到战场上来吧。&br&成吉思汗分封完领地后，发现自己的猎犬不听话了：出兵征花剌子模时，蒙古曾令西夏出炮灰...啊不，援兵。但西夏以国力衰弱为名拒绝，但随后又偷偷与金朝建立了反蒙古同盟。&br&&br&“你们是地上的盐，盐若失了味，可用什么使它再咸呢？它再毫无用途，只好抛在外面，任人践踏罢了...”（马太福音，5:13）&br&成吉思汗远隔千山万水听到了基督耶稣的教诲，决定去践踏这些没有咸味的盐，没有忠心的猎犬。&br&1226年，成吉思汗趁冬天黄河结冰期出兵西夏，仅用10个月就攻陷西域各地，向东进军并围住西夏重镇灵州城，彻底切断西夏东西部联系的同时，扼住了西夏首都兴庆府向南的撤退通道，使西夏朝廷无路可退。西夏举国30万兵力准备在灵州与蒙古决一死战。&br&&br&成吉思汗兵力10万，一年前刚刚完成西征回朝，且深入西夏腹地。而西夏有大军30万，且面临亡国灭种的危险，士气高昂。而150年前，西夏与宋朝恰巧在灵州城这个地方发生过一次激战，西夏坚壁清野诱敌深入以少胜多，彻底全歼宋朝主力。灵州这个地方，可谓是西夏的福地。种种迹象都表示蒙古面临的，必然是一场腥风血雨的恶战。&br&&br&战役开始，蒙古人与西夏人隔黄河对峙，双方谁也不敢先动手。因为此时黄河已结冰，虽然重骑兵和武器不耐冰上作战，但弓箭和步兵都随时可以出击。&br&蒙古人采取的是著名的“围点打援”战术：首先围困灵州城，假意放火烧城以刺激西夏军队，而西夏军队必然赶往灵州城救援。在通往灵州城的河面附近布大量弓箭手，射杀在冰面上缓缓前进的步兵，同时慢慢后退，有意让部分残兵进入灵州城。等进攻减弱后，蒙古人再进兵围城，在城外放火。这样不但城内守军不敢贸然出城迎战，其援军也被隔在黄河对岸慢慢消耗掉。更重要的是，进入城内的军队基本已经接近溃败状态，不单没有重武器，也没有补给和医药，这样城内的压力会越变越大，反而不能起到救援的作用。&br&既然救援灵州城已无望，残留的几万西夏军队仓皇撤回首都，而灵州城内却已经攒了十几万的部队。守将是西夏太子李德任，他决心开城突围，奋死一搏。然而成吉思汗早已料到这种结局，蒙古人的弓箭封死了各个城门，灵州一役西夏30万主力仅留残兵数万，而蒙古人伤亡不足十分之一。&br&&br&1227年，西夏大地震，时西夏末主认为此乃天意，西夏气数已尽，投降蒙古后被杀。而就在此前几个月，成吉思汗攻下六盘山后死于阵中，但为避免军心涣散，秘不发丧。西夏陷落后被灭种，有人认为这是在为成吉思汗殉葬。&br&================================&br&西夏已亡，那么就到了跟蠢蠢欲动的金朝决战的时候。和第一次伐金不同的是，以前来的蒙古人，是骑着马，穿皮甲，搭弓射箭的“野蛮人”，而这次回来的是装备了来自西亚并改良过的攻城器的一支混编现代部队，代表了最先进的军事科技水平，谁还能说他们“野蛮”呢？&br&&br&后面的故事几乎是蒙古灭西夏，灭花剌子模的翻版：&br&战术：&br&1. 利用地形迷惑对手，让对手占据心理上的安全感和优势感；&br&2. 诱敌深入或者是围点打援，逼迫对手先出牌；&br&3. 利用对手的作战意图，将其主力引入空旷地带，便于蒙古的骑射作战；&br&4. 骑兵突袭包抄侧翼，切断后路；&br&5. 绝不大规模接近战，而是用一击离脱的方式拖垮对手。&br&&br&而战略方面：&br&1. 不放过任何对手的劣势；&br&2. 用运动战使对手无法脱身；&br&3. 用心理战迫使对手瓦解；&br&4. 快速机动，抢占战略要地，将敌军分割后逐个击破；&br&5. 最大限度利用降兵降将，避免蒙古精锐的损失。&br&&br&这种战法使蒙古帝国在最初的50年，迅速扩张到了难以想象的广大疆域。然而对于这个游牧民族来说，他们需要的仅仅是猎物和牧场，农耕、商业、文化，对于他们来说并不是必需品。也许这是我们说他们&b&野蛮&/b&的原因，但人类总有选择自己的道路的自由，我们作为Coke支持者也许可以鄙视Pepsi派的人们，而蒙古人也可以同样鄙视那些住在雕龙画壁的楼阁里，天天吟诗作画的宋朝士大夫们：至少他们可以说：“这些愚蠢的人连如何骑着马用弓箭射穿敌人头颅都不懂，在战场上连一条狗都不如”。&br&&br&==============================&br&是啊，拥有10倍于蒙古兵力的金人，被蒙古帝国像蝼蚁一样地摧毁，仅剩下15%不到的人口。而那个皇帝和后妃都被金人用草绳牵着带到北方折磨死的宋朝，岂不是蝼蚁之下？&br&而南宋竟然还愚蠢到联合蒙古伐金，唇亡齿寒，兔死狗烹。如果说金朝哀鸿遍野的悲剧是蒙宋联合的结果，那么宋朝的悲剧就完全是自作孽不可活。&br&&br&蒙古征宋，或者说叫做“宋元战争”，爆发在蒙宋联军灭金之后仅仅第三年。蒙古人面临的麻烦相当不小：首先是遍布长江北部江淮地区的河流网，以及江南丘陵和长江天险：这是中国各个朝代往南遁逃的天然屏障，至少能拖个几十年到上百年的时间。&br&而确实如此，蒙古入侵南宋的前十几年，事情都不太顺利。除了从东线南下的蒙军陷入胶着以外，西线从四川进入的蒙古军队围攻钓鱼城时，蒙哥阵亡，忽必烈与南宋暂时议和，回蒙古即位。而南宋权臣贾似道则借机议和。&br&忽必烈即位后，派使节至南宋欲继续和议，想稳定局势后再对付南宋，但使节被贾似道扣留，于是找到借口再伐南宋。1267年忽必烈围攻襄阳樊城，用西亚工匠制作的投石机攻破樊城城墙。随后元朝军队在汉水开始演练水军，贾似道女婿范文虎令水陆10万进攻，但被轻易击退后襄阳投降，元军水军沿汉水向长江顺流而下，一举攻破临安城。&br&&br&成吉思汗征讨中亚、东欧、中国北部时，这些地区几乎都是骑兵可以快速展开，实战蒙古战法的好战场。而忽必烈灭南宋，这些地区却是不得不“本地化”，使用水军、步兵、攻城器才能征服的地区。所以不单元朝扩张的速度较慢，而且在南宋地区也遭遇到了很多游击战，使蒙古人在这片土地上无法完全发挥实力。然而，蒙古人也很好地利用了宋、金、西夏之间的矛盾，以及宋朝内部矛盾，发动了大量降将伐宋。克武汉，取广州，崖山灭宋的大将李恒，就是西夏王族后裔。而汉人宰相史天泽，接受宋朝投降的刘整，崖山灭宋的另一员大将张弘范，其实都是宋人或金人。&br&&br&============================&br&一旦开始准备停下脚步，蒙古人的劣势马上就显现出来：他们的人数太少，文化太单薄，而无论是西夏、金还是宋，留给他们的土地、黄金和宫殿都绰绰有余。于是这些下了马的蒙古人不得不在奴役其他民族和被其他民族同化之间游走：马可以将他们用最快的速度带到敌人脖颈的前面，也可以让他们用最快的速度逃离那耕种纺织的田园生活。&br&蒙古人至少比匈人幸运：他们建立了一个横跨欧亚大陆的最辽阔的帝国，而不是一战败退就销声匿迹；但蒙古人没有满人有勇气：满人可以接受本族人完全被汉人同化，而蒙古人则在同化面前露出了他们难能一见的恐惧。
前面各位的回答，太令人汗颜了...你们的头脑里，蒙古人大概是一帮长相丑陋、大字不识、打仗不要命、只会烧杀抢掠 的野蛮人吧？所以才有了所谓“骑兵突击战术”、“无领地战术”、“思想单纯战术”、“野蛮战术”...我觉得对这个问题感兴趣的各位，应该好好…
某人穿越到先秦&br& “里边请，请问客官是打尖还是住店？” &br&“我吃面！” “那抱歉，这位客官，面条可是要到宋朝的款式才能定形呢，小店现在还没有”&br& “什么鸟店！连碗面都没有，馒头包子总有吧，上一屉！”&br& “这位爷，也没有，这得等到蜀汉诸葛丞相伐孟获才有，抱歉了您呢……” &br&“擦！那你们不会只供应白米饭吧！”&br& “抱歉，咱这是关中，水稻啊，得过了长江才能种，咱这也没有……”&br& “要死了，来个大侠套餐吧，二两女儿红，半斤熟牛肉……你捂我嘴干嘛！” &br&“客官，轻点声！私宰耕牛那可是大罪，被人告了可是充军流放的罪过，万万不敢啊！”&br& “得得得，酒我也不喝了，茶水总有吧？”&br& “茶？那玩意儿得汉朝才有，哪怕到唐朝也是士大夫喝的，咱这儿也没有……” &br&“你他娘的到底有什么？” “粟米的窝窝饼，可以沾肉酱，烫白菜。” &br&“敢情你这开的是麻辣烫的店啊！”&br& “瞧您说的，辣椒到明代才引进呢，小店只有花椒，只麻不辣。”&br& “那就不能炒个青菜，非要开水烫？”&br&“那个铁锅得到宋后期才能生产，所以没法炒菜，那个菜油呢，得到明后期普遍种植油菜花了小店才供应 的上。” &br&“…………” &br&“客官您还要什么？” &br&“……” &br&“客官您别走啊！&br&&br&&br&===========随便复制黏贴个段子也能这么多赞，泪流满面，我给你们跪了=============
某人穿越到先秦 “里边请，请问客官是打尖还是住店？” “我吃面！” “那抱歉，这位客官，面条可是要到宋朝的款式才能定形呢，小店现在还没有” “什么鸟店！连碗面都没有，馒头包子总有吧，上一屉！” “这位爷，也没有，这得等到蜀汉诸葛丞相伐孟获才有…
&p&原文发表于：&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1OTAwNDc1OA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D0edddbaa97d993fc550f98f%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&在假性亲密关系中逃避真的亲密感？ | 你以为很近，其实你们很远&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&&b&真正的亲密关系是你与另一个人之间深刻的、自由的、互相回应的联结。&/b&然而，并不是所有的情侣之间都真的有这样的感受和联结。如果我们仔细观察自己身边的人，也许就是你的父母，甚至就是你自己，一定有那些看似亲密，却总是好像“差点儿什么”的伴侣。&/p&&br&&p&&u&在关系中逃避关系（hiding from relationship in relationship）&/u&就是Irrelationship，假性亲密关系。它其实不仅仅指恋爱关系，也可以发生在朋友、家人或工作伙伴之间。但今天，我们先来讨论亲密关系中的“假性”状态。&/p&&br&&p&下文还会谈到另外一种病态共生关系，我们翻译为依赖共生关系（Codependency）。&/p&&br&&b&&u&什么是假性亲密关系？（Irrelationship）&/u&&/b&&br&&br&&p&假性亲密关系，并不是真正的亲密关系，而是指伴侣双方默认的一种状态：利用形式上的在一起，来回避真正的在一起。你们可能在外人看起来是亲密的；但实际上，这段关系避开了双方彼此的坦诚和接纳、避开了双方自愿地为这段感情和对方付出。它是双方不自觉地精心构建起来的“联结”，是伴侣双方的共谋。&/p&&br&&p&真正的亲密关系代表着相互关心，彼此共情及情感付出。但这些是需要承担情感投入的风险的，在乎一个人，我们就有可能因此受伤。假性亲密关系就是为应对这样的风险出现的：&b&我们怀着对失控的恐惧，所以不敢投入，回避了彼此情感的付出。&/b&&/p&&br&&p&因此，它是一种&b&防御机制（defensive mechanism）&/b&，是两个人一起在防御那种“需要双方一起创造的真正亲密状态”。很多时候，我们害怕“真的在乎一个人”，或者“让别人对我们来说变得重要”，因为真正的爱和关心一个人是一件非常危险的事情，让我们有一种被伤害、被拒绝、被抛弃的脆弱感。这使我们恐惧和焦虑。&/p&&br&&p&而这样的一种防御机制则可以帮助我们抵抗这样的恐惧和焦虑。待在这样一段关系里，对我们来说是“安全”的，因为这段关系从表面上看非常稳定，有着精心构建的规则，不会出现不可预测的危机。我们在这段关系中将会得到的情绪反应都是在自己控制中的、可以完全预测的。假性亲密关系使我们从真正的亲密关系带来的复杂性中得以解脱。&/p&&br&&p&有心理学家认为，在假性亲密关系中，我们处于一种&b&“情感禁闭”（Brainlock）&/b&的状态，即双方不自觉地达成了协议——共同保持情感上的麻木。这种禁闭的状态，看起来双方是在一起，但却拒绝进行深刻的情感联结，在实质上却是一种分离。&/p&&br&&b&&u&假性亲密与依赖共生（Codependency）&/u&&/b&&br&&br&&p&在近年来对假性亲密关系的研究中，这个概念经常被与&u&“Codependency”&/u&一起讨论，因为“Codependency”造成的病态相互依赖的关系，往往也是双方的共谋，和假性亲密关系一样，Codependency 的双方也往往都看似稳固，很难分开。（回复143给微信公号knowyourself2015提取“你有恋爱成瘾症么？”）&/p&&br&&p&Codependency这个词，在中文中曾经被翻译为拖累症，然而我们认为这种翻译并不完全准确。我们更愿意称呼它为“依赖共生关系”。&/p&&br&&p&Codependency最早出自和物质成瘾相关的语境，是指一种伴侣之间的关系。例如，一对伴侣中一方酒精成瘾，导致自身功能低下；而另一方则依赖于伴侣的这种功能低下，给出强制性的照顾（caretake），来满足自己的精神需要。&/p&&br&&p&因此我们可以这样说，Codependency的本质是一个人无法依赖自己内在的自我、或自身完全的意志来决定自己的行动。他们的行动和自我价值都依附于外界的东西，可能是人，可能是成瘾物质等。在一段狭义的Codependency的关系中，两个人都具有这样的特点，需要一方有生理或精神上的成瘾（嗜赌、性成瘾、物质成瘾等），造成这个人功能低下，极端对自己不负责任；而另一个人则高度依赖这个人的“社会生活功能低下”和“不负责任”，在过分地、强制地、照顾另一方中获得自己的价值感。这是一种病态的共生关系。&/p&&br&&p&在依赖共生关系中扮演“助人者”角色的一方，往往“依赖别人对自己的依赖”。他们把过多的注意力放在另一半身上，给予ta并不需要的过多的关怀，为此可以完全忽略自身的需要，同时又带有强迫性的控制欲，痴迷于控制对方的一切。&/p&&br&&p&一段Codependency的关系中，往往两个人都既是受害者，又是同谋：一方依赖对方，另一方则依赖“对方对自己的依赖”。在这段“共生”的关系中，两个人往往都会感到痛苦，也能够感受到他们在做有害的事情，助人者能感到自己真正的需求被忽视，还会给自己打上“弱者”、“受害者”的标签。但实际上这种关系也是他们自己所寻求的。&/p&&br&&p&Codependency关系中的人，其实也是秘密地达成了互惠的共谋，这一点，和假性亲密关系是有类似之处的。&/p&&br&&p&不过，假性亲密关系的双方并不觉得自己是受害者，事实上，他们是同盟者。他们携手建立起了降低焦虑的机制，避免和对方分享真实的感觉，尽管这种机制会使关系变得冷漠和令人窒息。&/p&&br&&p&他们觉得，这种联盟对双方都是有好处的，而避免使自己面对那些真实的失落感。他们不会轻易对自己的伴侣放手，不肯结束亲密关系，但这并不是因为情感上的亲密或者深刻的承诺，而是因为这种关系帮助他们防御了“真的在乎一个人”所可能导致的风险。&/p&&br&&p&而从两种关系的性质上看，Codependency是一种可以被识别和确认的、有害的个体病态心理（不管是成瘾者，还是助人者，双方都有病态心理），而假性亲密关系则只是关系的一种，虽然也必然有它的负面作用，却不一定是“病态”的。&/p&&br&&b&&u&什么导致了假性亲密关系？&/u&&/b&&br&&br&&p&可能的原因很多。&/p&&br&&p&其中常见的一种是，我们都是从人生早期的关系中学习去“定义”什么是爱。有些孩子的父母，本身就是一种假性亲密关系，他们从不自主、自发的互相表达爱意，这样的孩子就更容易认为，亲密关系、婚姻、爱就是这样一种程序式的互动而已。在这种僵死的、程序化的、缺乏活力的家庭里长大的孩子，很容易会缺乏“激情（passion）”，无论是和性有关的激情还是其他方面的。毕竟“激情”它显而易见不是程序化的。而激情是好的亲密关系中所必需的。&br&&/p&&br&&p&假性亲密关系看起来有很多种形式：&/p&&p&有时候可能一方的行为取决于另一方的需要（索取方为主导）；&/p&&p&有时候一方接受什么取决于另一方给予什么（付出方为主导）；&/p&&p&有时候一方负责表演而另一方负责赞赏（看起来的完美情侣）。&/p&&br&&p&但实际上，无论哪一种，&b&关系中的双方都是平等地被束缚着&/b&，他们自愿被束缚去感受到“世界是安全的”，而狂野的激情在他们看来是最危险不过的事情——毕竟这是他们从小长大的过程中始终陌生，从未接触过的。&/p&&br&&b&&u&假性亲密关系的危害以及改变&/u&&br&&/b&&br&&p&尽管这种关系在表面上是“安全”的，且会使人长期深陷其中、不易分离，但假性亲密关系如果不加修复，会带来很多问题。&b&就像心脏过于有节律地跳动，反而是严重心脏病甚至死亡的前兆一样&/b&（健康心脏的跳动反而不是那么规则），过于冷静和规律的交往模式很有可能是一段不够健康的关系。&/p&&br&&p&一方面，假性亲密关系中的人，可能从儿时起，就没有过真正双方彼此接纳和理解的深度联结，他们对自我的角色定位因而是非常片面和狭隘的，ta的思想和行为都有日常的规则可循。假性亲密关系压抑了人的情绪、也压抑了人的自我认识，从而就剥夺了这个人真正去和别人联结的可能。&/p&&br&&p&此外，假性亲密关系中的两个人，即便努力去“照顾对方”，也常常会觉得失望。双方都会觉得自己是唯一一直在付出的那个。这些人中的许多，从小就要去满足父母明确提出的各种需求，因此他们逐渐失去了看到“别人或自己真正需要什么”的能力。他们自以为是的付出是基于自身，而不是对方的。因此这种付出注定会让他们感到更加被隔离、被剥削、被低谷，感到愤怒。当我们在无意识中被消磨得精疲力尽，总会有其中一方或者双方觉得孤立无援，开始渴望真正的亲密，最终想要离开这段关系。&/p&&br&&p&在这时，我们中的一方可能就会突然有向外寻找新的对象的冲动。但即便发展了新的恋情，可能还是会对于接纳一个新的人、作为“真实的自己”被看待和被爱而感到害怕和焦虑。&/p&&br&&p&如果你习惯了假性亲密关系，你最应该做的也许是检视自己在每段关系中已经形成的角色及期望的固定模式。比如，你们总是无意识地、但却是不可避免地，按照设计好的固定脚本来扮演角色。我们已经知道，这并非正常的状态，而只是对焦虑的防御机制。但是要知道，焦虑是不会因为防御和逃避就自然消亡的。&/p&&br&&p&在意识到自己的假性亲密关系状态所带来的危害后，你可能会拥有“冒险”的动力。当你尝试着迈出第一步，比如试着对一份感情怀有并不总是拥有失败结局的期待，你就有可能想要发展真正的爱情。渐渐地，你可以试着与对方分享自己的感觉，让对方了解真实的你。&/p&&br&&p&这一定会让你害怕，你体内的预警机制会跳出来，告诉你让他人了解你是危险的，这会让你惊慌和脆弱；然而，处理焦虑的方法不是逃避，只能是经历它们。&/p&&br&&p&而如果你遇到的对象是长期习惯假性亲密模式的，你可能会感到无助，因为你会发现，这个人虽然口上说着爱你，并对你进行着例行的关心，但ta实际上对于了解你是一个什么样的人毫无兴趣，面前的这个人好像只是在进行着角色扮演。而你又会担心，说出真实的感受会对这段关系造成毁灭性的破坏。这时，你也许可以试着坦诚，只有你的坦诚，才可能影响你们互动的状态，从而影响他。抓住令你失落的感觉，让它引导你去寻找真正能带给你内心的满足感的东西。也许你们之间真正的联结可以逐渐建立起来。&/p&&br&&blockquote&“勇敢不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍然向前。”&/blockquote&&p&这句话可能就是那些假性亲密关系者最好的解药了。&/p&&br&&p&以上。&/p&&br&&p&&b&----------------------------------------&/b&&br&&/p&&p&&b&欢迎关注微信公号knowyourself2015，查看更多亲密关系文章：&br&&/b&&/p&&p&&b&心理学领域逼格最高的公号，做有审美、有态度的先锋学术ICON.&/b&&/p&&br&&br&&p&References:&/p&&p&Mark B.Borg , Grant H Brenner, Daniel Berry.(2015): Irrelationships:How We Use Dysfunctional Relationships to Hide from Intimacy: Central RecoveryPress.&/p&&p&Beattie,M. (1986). Codependent no more: How to stop controlling others and startcaring for yourself. Center City, MN: Hazelden.&/p&&p&Acevedo,B. P., Aron, A., Fisher, H. E., & Brown, L. L. (2011). Neural correlates oflong-term intense romantic love. Social Cognitive &Affective Neuroscience, 7,145-159.&/p&&p&Chen,S., Boucher, H. C., Andersen, S. M., & Saribay, S. A. (2013). Transferenceand the relational self. In J. A. Simpson & L. Campbell (Eds.) TheOxford handbook of close relationships (pp. 281-305). New York, NY: OxfordUniversity Press.&/p&&p&Fletcher,G. J. O., Simpson, J. A., Campbell, L., & Overall, N. C. (2013). Thescience of intimate relationships. Malden, MA: Wiley-Blackwell.&/p&&p&Fletcher,G. J. O., Simpson, J. A., Campbell, L., & Overall, N. C. (2015).Pair-bonding, romantic love, and evolution: The curious case of homosapiens. Perspectives on Psychological Science, 10, 20-36.&/p&
原文发表于：真正的亲密关系是你与另一个人之间深刻的、自由的、互相回应的联结。然而，并不是所有的情侣之间都真的有这样的感受和联结。如果我们仔细观察自己身边的人，也许就是你的父母，甚…
新版已更新至本人专栏：&a href=&/limiao/& class=&internal&&去日本玩什么？泡温泉的基础课 - 李三水的手记 - 知乎专栏&/a&&br&以及公众号 threewatermiao，欢迎关注～&br&&br&＝＝＝＝ 的新答案 ＝＝＝＝&br&因为觉得自己之前写的泡汤攻略实在是太文艺太小众了。为了给准备尝试去日本泡温泉的各位一个更负责的答案，我更新了一篇《基础篇》在这里。&br&&br&＝＝＝＝＝＝＝＝＝&br&&img src=&/eb28e70d66_b.jpg& class=&content_image&&&br&温泉，寿司，樱花，购物，这基本上是我国游客对日本游的四大主题。日本温泉之所以出名，与日本的自然环境和人文习俗是分不开的。作为日本「癒し」文化之首，泡温泉不仅仅是「洗澡」，而是一整套的「仪式」。&br&&p&&img src=&/fbee442b0ade6f420b4a20_b.jpg& data-rawwidth=&764& data-rawheight=&507& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&764& data-original=&/fbee442b0ade6f420b4a20_r.jpg&&（图为2014年的「指宿温泉祭」，指宿是日本九州岛最南端的大型温泉街）&/p&&p&这一篇的内容将集中介绍一些对于我们来说，不熟悉不了解甚至是不曾听说的泡温泉的知识。我是一个很多事情都希望刨根问底的人，对于温泉，其实我们能讲的实在太多太多了。&/p&&br&&p&所以这篇权当是日本温泉系列的「基础课」，大家来一起补习下吧：）&/p&&br&&p&关于温泉的事情，还要再啰嗦几句：&/p&&p&1. 温泉的推荐会在今后逐步写出来，感谢大家的期待！&/p&&p&2. 日本的温泉有各种「功效」和「疗效」，本人知识有限无法判断是否真的具有医疗效果，仅仅是根据日本的研究结果来给大家介绍。&/p&&p&3. 这里写的文字不拒绝转载，但请务必联系我。&/p&&p&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&/p&&p&相信大家每每看了别人写的攻略，或是听信了旅行社的宣传，想象中的温泉之旅应该是这个样子的：&/p&&p&&img src=&/d3ed5fde00d5_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/d3ed5fde00d5_r.jpg&&但最后往往变成这样：&/p&&p&&img src=&/e6feef9936fded8ecb25f8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/e6feef9936fded8ecb25f8_r.jpg&&这究竟是为什么呢？是大家都在夸大其词？还是你被团游坑了一道？或者说这其实是初学者的学费？希望你看了这篇《泡温泉的基础课》之后，能够有信心趾高气昂地带着一票人马开始规划你的温泉之旅哦！&/p&&img src=&/332db1570afd8d16c87a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/332db1570afd8d16c87a_r.jpg&&&br&&p&本篇分为三部分：&/p&&p&一，如何挑选温泉&/p&&p&二，什么样的温泉才是「高级温泉」？&/p&&p&三，温泉的「礼仪」&/p&&p&＝＝＝＝＝ 如何挑选温泉 ＝＝＝＝＝&/p&&img src=&/f8b672fd5f1fff549fd207c8d5a7635b_b.jpg& data-rawwidth=&894& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&894& data-original=&/f8b672fd5f1fff549fd207c8d5a7635b_r.jpg&&&p&我们在想到泡温泉时，总是在期待温泉除了能够解乏，带来温暖之外，也能够给我们一些其他的「好处」：美白、补水、治病等等。确实，日本各地的温泉因为成分和浓度、温度不同，确实有一些温泉具有「疗效」。但如果选择温泉的种类不对的话，泡温泉的效果会几乎没有，甚至会适得其反。所以我觉得有必要给各位旅行者，尤其是期待着「美肌之旅」的女孩子们提个醒：我们该如何选择温泉？&/p&&p&－－－－－－－－－－&/p&&p&挑选温泉，从阅读「温泉分析书」开始！&/p&&p&在进入温泉之后，在更衣室里往往会有一张「温泉分析书」，它是这个样子的：&/p&&p&&img src=&/a64e7a9ed6ccbb8acbd1b09e_b.jpg& data-rawwidth=&989& data-rawheight=&1403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&989& data-original=&/a64e7a9ed6ccbb8acbd1b09e_r.jpg&&或者：&/p&&img src=&/29e8c63f2dc10dde7fbf2_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1132& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/29e8c63f2dc10dde7fbf2_r.jpg&&&br&&p&这其实就是温泉的「身份证」。具体的内容会有如下事项：&/p&&p&「適応症」，翻译为中文就是温泉对应病症的疗效。这里面的分类会有两种：「一般適応症」和「泉質別適応症」。一般适应症是指「普通的温泉功效」，含义其实就是「此温泉等同于普通温水起到的效果」。&/p&&p&「泉質別適応症」中罗列的就是由于该温泉的特殊成分，而对各种病症产生的独特的疗效。虽然「泉质别适应症」感觉上是「一般适应症」的加强版，但如果挑选的温泉类别与病症不合，有时会对病症起到不良的效果。&br&&/p&&p&在日本，温泉普遍公认的适应症有如下这些：&/p&&p&a. 一般适应症：神经痛，肌肉痛，关节痛，肩痛，运动麻痹，关节扭伤挫伤，慢性消化系统疾病，痔疮，畏寒&/p&&p&b. 泉质别适应症：皮肤损伤，烧伤，慢性皮肤病，体质虚弱，慢性妇科病，便秘，糖尿病，通风，肝病，动脉硬化，胆囊炎，胆结石，肥胖，高血压，月经不调，痛经，贫血&/p&&p&所以说，仅仅标明了「一般适应症」而没有「泉质别适应症」的温泉，虽然可以起到促进血液循环，保温热敷，舒缓紧张的效果，但它其实与你在家里泡浴缸是没有区别的。如果旅行团把你带到了这样的温泉，就只能呵呵了。&/p&&p&「pH值」这个很好理解，就是指温泉水质的酸碱值。一般来说，pH值小于7的温泉属于「酸性温泉」，有良好的杀菌消炎、去角质层效果，对于皮肤炎症和皮肤角质化有一定效果。而酸性温泉中的氧化物，也可以让皮肤看起来更白，但是敏感肤质的人在进入酸性温泉的时候要谨慎一些。&/p&&img src=&/d18c072f26c4e370df705ef_b.jpg& data-rawwidth=&3072& data-rawheight=&2304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3072& data-original=&/d18c072f26c4e370df705ef_r.jpg&&&p&著名的酸性温泉「草津温泉」，自古以来就是治疗皮肤病，慢性妇科病和高血压的胜地。pH值达到了2.6的水平。&/p&&p&另一方面，pH值大于7.5的弱碱性温泉，在日本被认为是「美肌温泉」。因为在弱碱性的温泉里泡汤，可以促使毛孔中的油污分解，并且使皮肤更加紧致。这样的温泉可以让泡过的皮肤相当顺滑，而且看上去有一种通透的感觉，所以很受女性的欢迎。&/p&&p&&img src=&/7cfb39dbb875d_b.jpg& data-rawwidth=&973& data-rawheight=&613& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&973& data-original=&/7cfb39dbb875d_r.jpg&&位于长野的昼神温泉，pH值达到了9.5，是「美肌温泉」中难得的低张性碱性温泉。在这里随处可见特意来泡温泉的女孩子们。&/p&&p&「源泉温度」这个是指温泉源头的温度，而不是温泉的实际温度。一般来说，源泉温度越高，其中溶解的有效成分就会越多，直观的感觉是「温泉的浓度高」。浓度越高，温泉的效能发挥就会越好，在泡汤时有时甚至能闻到温泉散发出特殊的气味。如果是对症治疗的话，显然是高温源泉的品质会更好。&/p&&p&而相反的，如果源泉温度较低，那么即使是温泉胜地的源泉，其中溶解的有效成分会很有限。有些地方因为源泉温度太低，为了能够用来泡汤，甚至需要加温，那么温泉的有效成分就可能沉淀在加温过程中，让池水中的温泉成分更低。&/p&&p&&img src=&/93f8bf89a58bcfb598a23b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/93f8bf89a58bcfb598a23b_r.jpg&&伊豆的热川温泉，源泉温度达到了100度以上（蒸汽温泉）。这里因为地热资源丰富，气候比日本其他地域都高出很多，动物园中饲养了很多热带动物。&/p&&p&「浸透圧」是指温泉成分中的离子浓度：当温泉有效成分含量越多，泉水中的离子浓度会越高，使渗透压增大，在表中会写成「高张性」。这样的温泉会让更多的温泉成分渗透至皮肤里，增加温泉的疗效。然而，过高的渗透压会把皮肤中的水分排出，让身体逐渐脱水，所以有可能会升高血压，让皮肤收紧。所以泡高张性的温泉需要注意补水，而且泡完后要用清水冲净全身。&br&&/p&&p&而成分含量较低的温泉，被称为「低张性」温泉，可以让更多的水分渗入皮肤，充分起到补水保湿的作用。这样的温泉尤其适合没有什么病症，但希望改善皮肤水分平衡的女孩子。&/p&&img src=&/d600fa178c9eca69c0a0868_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&764& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/d600fa178c9eca69c0a0868_r.jpg&&&p&位于东北地区秋田县的乳头温泉（呃...这个名字...）属于硫酸盐高张性中性温泉，浓浓的淡白色温泉是这里的一大特征，著名的「美肌温泉」之一。&/p&&p&－－－－－－－－－－&/p&&p&总结一下，从成分和功效入手的话，我们可以把温泉的效果按照下表列出来：&/p&&p&&img src=&/ea5ec1ca3bd7c59b4daa1e55_b.jpg& data-rawwidth=&955& data-rawheight=&703& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&955& data-original=&/ea5ec1ca3bd7c59b4daa1e55_r.jpg&&所以说根据使用场景不同，我们也应该对温泉的选择有所区别：&/p&&p&如果是一队姐妹淘想要来一次「美肌之旅」的话，那么就应该选择有硫酸盐和含铁质的高张性高温温泉来泡。而如果是带着上了岁数的爷爷奶奶的「黄昏旅行」话，就应该选择硫磺或者放射能的低张性温泉。&/p&&p&下次在自己规划温泉旅行的时候，或者是撞进了一间温泉旅馆的时候，不妨自己来看看它是不是就是你想要的温泉哦～&/p&&p&＝＝＝＝＝ 什么样的温泉才是「高级温泉」＝＝＝＝＝&br&&/p&&p&温泉的种类我们都清楚了，但即便是同一个温泉的同一个源头，周围的温泉旅馆档次也不尽相同。如何该选择一家货真价实的「高级温泉」呢？&/p&&p&&img src=&/e551f264ec7fd5f08fa8bb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/e551f264ec7fd5f08fa8bb_r.jpg&&（熱海 ふふ Atami Fufu 位于著名温泉街热海中，闹中取静的一家高级温泉旅馆，所有客房都是自然流水的私人露天温泉，地址是静岡県熱海市水口町11-48，电话6 ）&/p&&p&评价一家温泉是否高级，如同评价一家饭馆是否有档次一样。如果仅仅是根据饭菜价格，或是内部装潢来确定的话，未免太过肤浅。老饕们讲究的是食材新鲜与否，选料是否应季，厨师手艺是否精湛；那么在温泉里，我们应该讲究则是这三个方面：&/p&&p&1. 自然流水 还是 循环水？&/p&&p&2. 离源头的距离如何？&/p&&p&3. 是否加温加水？&br&&/p&&p&其一，自然流水的日文是「Kake Nagashi かけながし」，指的是由上游导流下来的温泉自然流过浴池，然后直接排放掉。对于温泉浓度较高，出水量较少的温泉来说，这种利用方法相当奢侈，所以有自然流水的温泉，就会比循环水温泉高一个档次。&/p&&p&相比起来，循环水的意思是从浴槽中排出的温泉水，经过沉淀过滤消毒后再次注入到浴槽中，虽然整体的水质可以保证清洁卫生，但处理过的温泉水，含义已经不及自然温泉水。温泉成本固然下降不少，但同时也牺牲了温泉的「活性」。&/p&&p&其二，离源头的距离如何？&/p&&p&在日本的温泉文化中，温泉水是被普遍认为有「活性」的。温泉水从地下涌出后，一旦长期暴露在空气中，温泉溶解物就会开始氧化，使得温泉的「活性」下降。因此，离温泉源头越近的温泉旅馆，往往被认为拥有最佳品质的温泉。而一些由源头导流几公里远的温泉旅馆，也许交通便利，景色优美，但温泉品质会有些许的下降。总之这就是一种取舍吧。&/p&&p&&img src=&/c58dcdeeeda_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/c58dcdeeeda_r.jpg&&（强酸性98度的玉川温泉源头，日本第一恐怖温泉，菜刀扔在里面一晚上就只剩下木质刀把。此处的温泉不是用来泡的，而是躺在地上蒸的...）&/p&&p&其三，是否加温加水？&/p&&p&分开来说说。&/p&&p&加温一般有两种情况，一种是源头水温较低，需要人工加热才能泡汤使用。另一种则是经过循环或是导流后水温下降太多，不得不再加热。这两种情况都属于利用天然温泉水的加工，严格意义上来说，还是100%温泉水，只不过在加热过程中温泉的品质有所损失。如果天然高温温泉算是A的话，这样的情景可以算是B＋。&/p&&p&而「加水」则是完全另一种意义。在很多人气高涨的温泉胜地（比如箱根），一些温泉由于本身实力、所处地区等等原因，获得不了多少「源头水」。但另一方面又想扩建旅馆多挣钱，温泉水又不够用。于是就只好在温泉中加入锅炉的热水，让热水量足够，这是属于「掺假」的行为。&/p&&p&更恶劣的是，一些温泉旅店为了让掺进来的热水不被客人发觉，甚至会有添加人工温泉剂的行为。尽管根据《温泉法》的要求，这些加水甚至掺假的温泉，需要在温泉分析书中明确标出加水的量，以及是否有添加剂。但毕竟旅行团众多，而且大多数国外游客对温泉不加鉴别，这些旅馆反而因为价格较低廉，装修有档次，成为了部分国外旅行团的下榻处。选择深度游的话，千万不要在这里图省事啊。&/p&&p&（感觉我在砸一部分黑心人的饭碗，心情真好。）&/p&&p&＝＝＝＝＝ 温泉的礼仪 ＝＝＝＝＝&/p&&p&温泉的礼仪可以分为三大部分：泡汤前，泡汤中，泡汤后。&/p&&p&对于大多数旧式温泉旅馆（我知道这其实是很多人的情结之一），公用温泉浴池的情形远多于私人温泉。所以这里要讲的都是「如何在温泉里跟别人相处」。&/p&&p&泡汤前，首先一定要确认好公用温泉的营业时间。以我自己的经验为例，我在一家热海的旅馆里曾经遇到过一次：露天小浴池的开放时间是：08:00-10:00 女性，10:00-17:00 男性，17:00-20:00 女性，21:00-03:00 男性。所以如果没有确认好时间就贸然去泡温泉的话...&/p&&p&&img src=&/ca0d8add1bb8d4d63e8cae1e63d24f8d_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&/ca0d8add1bb8d4d63e8cae1e63d24f8d_r.jpg&&另外，全部日本温泉的要求都是：入池之前先淋浴；不穿戴任何衣物进入浴池；拖鞋不进入浴室。这些信息不会有提示，但请自觉遵守，否则轻则被鄙视，重则被罚款。&/p&&p&一些温泉酒店可以带着饮料进入温泉，为了防止脱水，可以买好运动饮料、牛奶甚至是啤酒去泡汤（因为安全问题，部分温泉里面不提供酒类）。&/p&&p&在泡汤中，一定要记得「清洁」。首先是要注意不要把身上的水溅到其他人身上，很不礼貌。当然，虽然大家都坦诚相见，但盯着别人的身体看也是不好的，尤其是有残疾或者有纹身的人（并不是全部温泉都禁止有纹身的人进入，请勿相信都市鸡汤）。&/p&&p&上次泡汤的时候，我的朋友遇到了几名从国内来玩的女孩子。对方不知道我的朋友懂中国话，竟然当着别人的面说「我好想搓搓泥啊！」吓得我朋友马上从池子里出来。搓泥不是不可以，但请一定在淋浴的时候搓好，千万不要在公用的池子里搓泥抠脚...&/p&&p&泡汤后，需要注意的是及时擦干水分，不要湿淋淋地就跑到休息区。这点日本人做的也很糟糕，但有教养的人，还是应该从池子里出来后，就用小毛巾细细擦干，再不慌不忙地去换上浴衣，喝那罐盼望已久的冰镇Yebisu啤酒。&/p&&br&&p&（希望收到微信文章推送，以及跟我随时互动的朋友们，欢迎搜索我的公众号threewatermiao，等你来哦！）&br&&/p&&p&＝＝＝＝＝＝以下为旧答案＝＝＝＝＝＝&/p&&br&&br&在日本的时候酷爱泡汤，遇到很多奇奇怪怪的事情，所以...
&br&该注意的地方我再补充几个：
&br& 1. 遇到有纹身的人，不要主动打招呼，不要直视对方，更不要把水溅到对方身上（当然，溅到谁身上都不好）。最好是表现得轻松自若，迅速离开。
&br& 2. 男人手里要准备一块毛巾，从池子里出来时准备遮盖私处之用。另外这块毛巾决不可进入池子，即便是洗毛巾，也请在边上的水缸或者淋浴洗好。女性的要求不知道，因为没进过女汤。
&br& 3. 刚刚提到的毛巾，泡汤时可以当枕头用，也可以盖脑门用，但千万别盖脸上，不吉利。
&br& 4. 为防备晕池子，请进池子前准备运动饮料或者牛奶。
&br& 5. 注意水温：一般的温泉至少有3个池：热水，温水，冰水。一般来说温水就足够普通的“泡”。我的顺序是：温，热，冰，热，冰，热，冰，热...折腾几次基本冬天就不会感冒了，但不推荐体质较差的人尝试。
&br& 6. 好一些的温泉还会有桑拿（干式）和岩盘浴。注意蒸完后要先冲洗再进池子。
&br& 7. 自己泡汤不要喝酒。温泉喝酒虽然很爽，但是喝醉了会淹死或者摔倒后碰到石头。
&br& 8. 雨天或是雪天的露天汤，乃是极品。
&br& 专等冬季进山，找个没什么人的温泉宿，冬夜飘雪无声，温泉热气袅袅，天上或是繁星或是明月，身边或是美人或是好基友，美就一个字。
&br& 春末夏初的5月，山上会有寒气和暖风交汇后的春雨，细雨裹着山风，夹杂着泥土和树林的味道，还有温泉特有的硫磺味，真是一生难忘。
&br& 9. 泡得满身热气的时候，最好在室外先风干再进屋。一方面不会把地面弄湿，另一方面，秋风瑟瑟的时候，赤裸身体，被自然包围，抬头看看群青高空或是繁星点点，也是一种意境。
&br& 10. 目前露天混浴的地方越来越少了，如果想找的话，就要选@周源 提到的“个室”或者&贷切&，后者是包场，价格不菲，但也值啦！
&br& 11. 尽量找山中温泉，价格便宜人又少，我多次碰上过一个人泡一下午的情况。不推荐热海和箱根，节假日有如煮饺一般。
新版已更新至本人专栏：以及公众号 threewatermiao，欢迎关注～＝＝＝＝ 的新答案 ＝＝＝＝因为觉得自己之前写的泡汤攻略实在是太文艺太小众了。为了给准备尝试去日本泡温泉的各位一个更负…}