胃胀怎么办导语胃胀是指上腹部饱胀、压迫感，同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。胃胀多因胃肠道气体排出吸收障碍、吸入空气、食物发酵、不良情绪等原因导致的，饮食不合理也会导致胃胀气。缓解胃胀最主要的办法还是要合理饮食、增强胃动力、健胃消食。爱美女性网【胃胀怎么办】专区告诉你胃胀怎么办，胃胀是怎么回事，胃胀气吃什么，胃胀消化不良怎么办，胃胀气吃什么食物。胃胀气是一种常见的症状表现，其本身不是病，但却带给大家极大的不适感，需要引起重视，通过日常一些小方法来缓解胃胀气的症状，让胃更放松。分享到： | 胃胀气时总感觉胃里有气，这是由于脾胃湿热导致的清气不能上升，浊气不能下降而引起的，并且会伴有胃痛、胃酸等症状。在日常生活中，有很多方法可以解决胃胀气的问题，大家不妨学习一下。分享到： | 胃胀气怎么办？胃胀气是指上腹部有饱胀、压迫感，感觉非常不适，影响正常的胃口，也扰乱自身的情绪，非常困扰。爱美女性网教你12个妙招，轻松远离胃胀气的烦恼。分享到： | 脾胃在人体消化食物、吸收营养的过程中起主要作用，脾胃不和不仅容易引发各种肠胃不适，长期以往更会导致人体免疫力下降，损害人体健康。治疗脾胃不和首先要分清类型，再根据具体情况选择合适的治疗方案！分享到： | 如何养胃？冬季是胃病的高发季节，受寒冷刺激，胃酸分泌过多，容易出现上腹疼痛、胃胀气、胃炎等不适。冬季胃不好怎么调理呢？爱美女性网健康教你5个养胃方，护胃健康。分享到： | 明日霜降，意味冬季即将来临，气温骤降，此时胃部也容易因为受寒出现痉挛、腹泻、恶心等症状。冬天是胃部疾病多发的季节，也是养胃的好时机。爱美女性网告诉你一天的最佳养胃时间表，让你护好胃。分享到： | 高节奏的生活里，想要规律得进食三餐养一个好胃,对很多上班族来说似乎成了一件奢侈的事情。现实则是——胃疼、胃胀、恶心、嗳气、吃不下饭……各种或轻或重的胃病症状不断困扰着现代白领。如何才能把胃养好呢？下面，爱美女性网告诉你如何在生活中养胃不伤胃。分享到： | 每次吃完饭胃都像鼓起的气球，不但胀气而且爱打嗝。很多人以为这是小毛病，其实胃胀也会威胁我们的健康。那么胃胀气怎么办?下面爱美女性网推荐6大妙招，解决你胃胀气问题。分享到： | 十一长假即将过去，在过去那几天“放纵”饮食，结果现在胃受罪，及时美食当前也食欲不振。那胃胀饱腹怎么办？爱美女性网健康频道分享提高胃动力的7种方法，为你消滞解腻，还你健康生活。分享到： | 遇到节假日，都免不了大吃一顿，但是这却为胃部带来一定的负担，引起胃胀。那胃胀气怎么办？爱美女性网健康栏目为大家介绍7道消滞助消化的食疗，帮助大家解决食积不化的问题！分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题当前位置： >
胃胀气怎么办
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怎么办？胃胀气在我们的生活中很普遍，特别是在你吃多了的时候，经常会出现，但我们从来都没有仔细的注意过，更没有仔细的想过这究竟是什么原因造成的。而根据国家卫生部一项最新数据显示，大多数胃胀气患者检查后发现杜根胃肠疾病有关系，使得胃肠疾病跟胃胀气之间有了联系，那么得了胃胀气怎么办呢？徐州协和医院胃肠诊疗中心的胃肠专家给了我们以下的解答。
胃肠专家说胃胀气的引发由于跟胃肠疾病存在联系，所以患者发现自己长时间的出现胃胀气应及时到正规的胃肠医院进行检查治疗，根据检查的结果，进行有效的治疗，这是治疗胃胀气最关键最有效的一步当然除此之外，患者还需注意以下几点：
1、注意饮食卫生
有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。推荐阅读：
2、不要吃的太快
会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
3、生活作息合理安排
还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
4、饮食不要过油腻
吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。推荐阅读：
5、释放压力，情绪乐观
直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。
以上就是胃肠专家针对&胃胀气怎么办&的相关解答，希望会对您有所帮助，专家提醒患者不要因为胃胀气普遍，而轻视它的危害性，不选择及时到正规胃肠医院检查治疗，这样只会对自身造成很大的危害，最终受害的还是自己。
胃肠诊疗中心作为一家专业治疗胃肠疾病的医院，一直是胃肠疾病治疗的权威，多年来受到广大患者的信赖，医院最新的三位一体治疗法针对病因，灵活用药，使患者的治疗周期大大缩短，治疗效果大大提高，是胃肠疾病患者治疗胃肠疾病的首选。
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协和医院权威专家
胃肠医生从事临床医疗工作30余年，曾就国内外医学理论…[]
倩女士138****3588
王先生138****5787
陈女士158****6908
刘先生151****2251
张先生134****0235
黄女士152****9562
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胃胀气怎么办
1胃胀气怎么办
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胃胀气怎么办 教你缓解胃气胀的小妙招
来源：作者：cqx
胃胀气怎么办 教你缓解胃气胀的小妙招
　　胃胀气怎么办?这是很多的朋友都会遇到的一个，我们胃气胀的时候，除了吃药，其实还有很多小妙招，只要我们这一饮食，还有在吃的东西的时候尽量避免会引起胃气胀的食物比如洋葱、白萝卜等，多食用高纤维的食物，还有喝醋，或者米汤，饭后走动都有利于缓解胃胀气的问题。
胃胀气不消化怎么办?
喝食醋缓解胃胀气
　　当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。
喝粥汤治疗胃胀气
　　感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
热敷、按摩肚子可以缓解胃气胀
　　躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。
胃气胀应避免的食物
　　胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
胃气胀不宜搭配的食物
　　食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛nai不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
胃气胀可以服用助消化药物
　　很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。
嚼米汤可以缓解胃气胀
　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
如何避免胃胀气
　　胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯： 吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。 平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。 少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。 有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。 饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
胃胀气的因素有哪些?
　　胃胀气主要的因素还是我们饮食不卫生，还有吃东西的时候狼吞虎咽的结果，还有就是我们喝水太水，水果也吃少了造成了便秘，吃的东西油腻也是其中的一个因素，还有就是经常熬夜，作息时间没有规律。
　　胃胀气怎么办?小编俩教你缓解胃胀气的方法，除了小编以上介绍的意外，我们要适当的食用高纤维的水果，多喝水，饭后不能马上就坐下，饭后我们可以适当的散步，走走更加的健康，}