头昏昏沉沉
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人老是昏昏沉沉的，很想睡觉，脑子也糊里糊涂的，睡个才能慢慢缓解，长期都是如此是什么原因？
提问者采纳
粗略答仅供参考首先岁月饶纪供养能力降自规律
其次，你是否早起早睡呢，早起吸收新鲜空气，增加体能氧气。早睡，保持精力。
第三：贫血，高血压都有可能。建议去医院体检一下
第四，建议多做些运动，尤其是早晚，散步，广场舞，太极拳（如能坚持就太好了）等。以上希望对您有所帮助，祝您健康愉快！
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他10条回答
睡觉要通风打窗户要空调要缝每晚十点前要入睡
去医院检查才是正道。
有可能是肾虚，我之前就这样，吃了两个月中药好了
不要总觉得肾虚是骂人的，或者不好的问题。
多运动，少房事
经常看手机玩微信吗？晚上11点前睡吗？如果是的话，就是造成这些情况的原因！
你是不是老是宅在家里
感冒了吗？出去走了。
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