请教溜冰技巧，侧溜、倒溜！_百度知道
请教溜冰技巧，侧溜、倒溜！
倒溜技巧：(1)t型站立法:左脚跟顶住右脚内侧,成T字形站立,上体稍向前倾.(2)平行站立法:2脚平行站立与肩同宽,上体稍向前倾。注意:站立过程中角不要内收或者外展,保持刀架与地面垂直,并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势。
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溜冰技巧 、V型走步1. 先Ｖ型站姿站 ( 两脚张Ｖ字型与肩同宽约４５度我采取式站立轮并滑直排轮基本站姿 ) 2. 身体微向左倾重慢慢转移至左脚 3. 身体稍向前倾右脚向前抬起 4. 右脚放踏稳重转至右脚 依要诀左右脚交互向前抬起平稳放藉熟悉重转移觉二、跌倒起立１ . 前溜停要慌双手先伸胸前 ２ . 膝盖蹲 ３ . 先膝盖着（护膝非用） ４ . 手指确实张平贴．由于着身体仍向前冲记双手胸前准备　　 ５ . 待俯冲力量抵消掉双手身体撑起 ６ . 右脚蹲起单脚跪姿双手平压右脚膝盖 ７ . 双手用力压身体撑起 ８ . Ｖ型站姿站 三、前溜 前进脚呈外八字右脚前进右脚稍稍压外刃（〝刃〞站立式）左脚则稍稍压 内刃右脚用力　滑左脚用力推重稍微移往右前让右脚滑行阵 　 再换左脚〈重要拉　推左脚要并拢再重放左脚 　 继续作啦〉重重要溜冰要停转换重喔～～～两脚边　 猛推 .... 快呢要换重重压低助于溜冰稳定性喔～～～溜冰 　 啰～～～除几点外脚收重要增加速度（增加推刃距离） 　 要讲求〝飘逸〞要收屁屁要驼背真颇难看 … 四、转弯左转例：行进左脚前右脚手平举半身 ( 腰部 ) 面向圆要压刃喔～～～重左脚并压外刃右脚自推刃 .... 画 优美弧线 ! 五. T 煞 前溜两脚保持滑行脚前 .... 较面脚轻轻抬离面 　 抬起脚脚掌转 90 度轻轻抬起脚往放 .... 让轮板接触慢慢煞车啦 ( 重要放前脚膝盖微微弯曲 ) 六、前溜转溜 我前溜要转溜轻跳 ... 转 180 度完或者用较简单式：始脚前〈本习惯右脚前〉接着两脚脚跟轻轻抬离面点点 .... 脚尖轴顺势身体转 180 度或者先右脚重 ... 左脚转 180 度〈形蟹步〉再右脚转 180 度啦〈Ｐ . Ｓ . 转向双脚尽量要太要保 持平行作才干净利落
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单脚倒滑是倒滑中一个重要的进阶动作，总的要领是膝盖微蹲，重心前倾。新手在学习的过程中，重要的是感受单脚滑行的过程中，滑行腿和方向腿相互协调的过程。
1、后溜时两脚与肩同宽平行滑行。
2、膝盖微蹲重心稍向前置于欲滑行之足。
3、抬起自由足呈单脚滑行．记得滑行足须踩直刃。
具体动作：
一、直排后煞 就是双脚平行，把有煞车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让煞车器磨到地面就可以了，将煞车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来了，厉害的人还可以金鸡独立喔。 记住重心一定要放低，保持在两脚中间，不可以太前或太后。 ABT与普通煞车其实没什幺不同，只是ABT比较容易学习，只要脚往前一伸就可刹车 二、八字煞 1. 内八字煞 适用于平缓长下坡，由于需长时间煞车，...
看不懂什么叫侧溜，倒滑非常简单，属于基本功。双脚脚尖对脚尖站好，然后向后分开，打开到肩宽左右脚跟对脚跟收回。连续地滑。这个是基本功后葫芦。注意重心在两脚中间，双脚一起滑动，不要撅屁股 学会了后葫芦后，就到后曲线。用后葫芦的动作滑动，把重心放在一只脚上，另一只脚蹬地推动重心脚后跟回（不离地）然后把重心移至另一只脚，重复前面的动作。
那要看你前溜还是倒溜前溜的话那就是你还不会溜冰倒溜的话你溜的时候左脚不要经常提起来_到转弯时提几下就好了　
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出门在外也不愁直排溜冰鞋动作与刹车？_百度知道
直排溜冰鞋动作与刹车？
前几我买双旋风2加强我现玩轮滑我现溜与倒溜我刹车请教高手教教我刹车与倒刹车简单点我双刹车候总转360度<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad0度才停做各种作候要注意现我身全伤都刹车~视频发给我谢谢拉 我自轮滑
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我玩轮滑些网找德希望能帮网看看高手视频 技术： 刹车: 直排轮滑初级刹车 V-stop/snowplow (V字刹)
低速滑行脚跟并拢呈V字 (适用于倒溜), 或脚尖并拢呈V字(适用于溜), 两鞋撞起, 使停止能使向滑行向摔倒(取决于速度) 要向前倾斜身体或向倾斜身体作补偿
您甚至让作更夸张点. 两腿列, 超肩宽, 象前面脚跟或脚尖向靠拢(作使两鞋碰撞). 用腿力压内刃减速效运用于比较高速候
直排轮滑级刹车（Intermediate Level Stopping）Advanced Runouts
滑草候, 让自草坪面间交替滑行, 控制速度坡候招管用要停, 直草
草, 双膝保持弯曲, 脚另脚前面几乎所重量都首先接触草脚. 绷紧前腿, 象面跟随腿犁条道少重量落面跟进腿放松肌肉, 面腿起作用稳定保持平衡已,主导腿要完数工作
直排轮滑高级刹车 T-stop、Toe-drag
T-stop原理：由轮提供摩擦力使滑行者停止做作, 脚拖, 几乎处滑行脚垂直位置双膝稍弯曲点面拖拽脚轮作作 要强调种概念拖拽重点要放脚跟第轮拖拽前轮太, 让转起整程身体重量主要放保持滑行(前) 脚假高速情况给面拖鞋加更压力才能使短间内停切记身体重量部放前脚
注: 种特别值注意现象：T-stop或任何种用轮拖拽刹车(譬拖拽前轮)容易产&磨平轮& 刹车候轮点都滚, 能结轮磨平圆轮程度影响顺畅滑行轮报废
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1 前伸脚刹车
2 侧滑伸脚刹车
3 弓式急停
4 单脚刹车
5 单脚刹车（T）
6 后抬脚刹车
7 双膝跪停
8 单膝跪停
9 单扣弧刹车
10 双扣弧刹车
11 跳转双脚刹车
12 跳转单脚刹车
13 转侧溜刹车
14 前圆规刹车
15 后圆规刹车
16 前溜倒T-stop（后脚内刃停）
17 前溜倒Toe-drag
18 前溜正T字内刹（前脚内刃停）
19 前溜正T字外刹（前脚外刃停）
20 后溜正T字刹（雪犁刹车）
21 前溜翘脚T字刹
22 双重内刃T字刹
23 双重外刃T字刹
26 闪电侧刹（双重侧刹）
27 前溜开脚内外刃T字转刹
28 后溜开脚内外刃T字转刹
29 后侧刹接旋转转后溜开脚内外刃T字转刹
30 内八字刹
31 外八字刹
32 后八字刹
七 其他...
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出门在外也不愁直排旱冰鞋如何转弯_百度知道
直排旱冰鞋如何转弯
前进拐弯求高赐教说简单点视频
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新手推荐T字刹喽...面几种自看
刹车器 1 前伸脚刹车 2 侧滑伸脚刹车 3 弓式急停 4 单脚刹车 5 单脚刹车（T） 6 抬脚刹车 二 护具刹 7 双膝跪停 8 单膝跪停 三 转弯刹 9 单扣弧刹车 10 双扣弧刹车 11 跳转双脚刹车 12 跳转单脚刹车 13 转侧溜刹车 14 前圆规刹车 15 圆规刹车 四 T字刹 16 前溜倒T-stop（脚内刃停） 17 前溜倒Toe-drag 18 前溜T字内刹（前脚内刃停） 19 前溜T字外刹（前脚外刃停） 20 溜T字刹（雪犁刹车） 21 前溜翘脚T字刹 22 双重内刃T字刹 23 双重外刃T字刹 五 侧刹 24 前侧刹 25 侧刹 26 闪电侧刹（双重侧刹） 27 前溜脚内外刃T字转刹 28 溜脚内外刃T字转刹 29 侧刹接旋转转溜脚内外刃T字转刹 六 八字刹 30 内八字刹 31 外八字刹 32 八字刹 七 其 33 脚刹车 34 旋转刹车 、直排煞 双脚平行煞车器脚向前推脚尖微向让煞车器磨面煞车器愈用力压向面愈快停厉害金鸡独立喔 记住重定要放低保持两脚间太前或太 ABT与普通煞车其实没幺同ABT比较容易习要脚往前伸刹车 二、八字煞 1. 内八字煞 适用于平缓坡由于需间煞车若使用T煞则脚易酸麻故于维持等速避免加速太快使用亦用于速度较慢煞车 两脚张板内八字两脚弯曲蹲低身体微向前顷抬两眼直视前 由于脚内八所往内滑两脚用力往外撑慢慢煞车 需要练习才能煞车力道均匀施于两足 2. 外八字煞 内八字煞重置于外八字煞则置于前 3. 八字煞 &#92;/(行进向↓)身体向前倾斜脚尖向内靠两脚脚跟向内才腿 外侧肌肉用力向压 三、T字煞(Tstop) |__--&脚面拖|代表自由足___代表溜冰足---&前进向 自由足轮取代煞车器功用 首先单脚前溜脚自由足伸直垂直放滑行足面类似弓箭步重完全置于溜冰足抬挺胸缩腹身保持直脚与前脚轮保持垂直轻轻接触面仍前溜由于脚与前进向垂直轮与面摩擦慢慢停 初慢慢煞始煞完全煞住距离点概五、六公尺煞住再慢慢增加脚力量增加摩擦力脚施力 向往往前 煞车前部重应该溜冰足面少部份自由足自由足重放越煞力越强更容易保持平衡 脚本直碰变弯两脚都弯着所平面相互垂直 煞车程整身体要维持腿相于溜冰鞋言静止 路溜遇稍陡坡由于稳度与煞车兼顾所脚需弯曲初者自觉变&蟹步&划弧煞转溜或转转转」放太重量于自由足或两足夹角于九十度牵涉腿力问题面溜冰足要直维持直行重要半放溜冰足自由足负责刮面要没力重摆自由足转溜 至于失重要慢慢练刚始先自由足抬起要着练习溜冰足弓箭步稍微曲膝再站直重复等练稳慢慢自由足轻触面抓摩擦觉慢慢增加自由足施力 四、雪犁煞车(SNOWPLOWSTOP) ___|---&称溜T字煞或powerslide前溜T字煞看自脚呈倒T字型雪犁煞车则T 姿势左脚煞车例站起身右足转90度左足往左跨步再右脚膝盖弯曲重自放右脚 前溜右足单足作转三再左足放煞 或先作摩合克变溜再左足抬起放右足作煞车 亦即前溜变溜溜溜冰足弯曲自由足伸直类似溜弓箭步身体侧身体面与溜向垂直自由足脚板与行进向垂直往踩踩离溜冰足较远处溜冰者姿势溜前脚弯维持往溜脚直脚板垂直行进向用轮与面摩擦煞车 煞车效佳技术能转圈旋转与翻滚两种圈旋转脚没撑住结两脚行进向同所造 翻滚脚完全煞住速度太快、站太高或脚力量够撑住身体力重量至于脚支点往翻滚圈 前溜整稍微跳变侧身煞车 雪犁煞车其制力较速度太快候比较适合 刹车速度太快脚承受较作用力 所先用T字煞 五、旋转煞车 称二字煞或单侧煞像冰曲棍球双脚并拢垂直前进向刷 两脚并拢接先稍微蹲低再身体提起顺势身体转90度注意转瞬间平顺溜冰鞋转(身体重量已经提起)种觉先双手握着栏杆作重提起、转身、放重练习 例右足轴身体转身左足切线向压内刃推几乎所煞车力道都左足 六、冰球煞车(HOCKEYSTOP) 七、煞车 休闲直排鞋煞车拆 并排花式鞋煞车鞋前其实煞车主要目并用煞车用煞车主要原于花式溜冰作些作需要用煞车toe-loopflip都点煞车起跳 并排竞速鞋：式比赛并排竞速鞋&准&装煞车主要原怕选手用煞车加速选手安全着想高速候若采煞车能摔壮烈
不是刹车，而是拐弯简单点
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呵呵.....身体向转弯侧倾斜,并且,转弯向脚前面.....
对方换个地方
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