心情非常浮躁，怎么让自己安静下来哈，浮躁的心态胖让他无法投入工作状态……快等了…是抑郁了，时常控制_百度知道
心情非常浮躁，怎么让自己安静下来哈，浮躁的心态胖让他无法投入工作状态……快等了…是抑郁了，时常控制
心情非常浮躁，怎么让自己安静下来哈，浮躁的心态胖让他无法投入工作状态……快等了…是抑郁了，时常控制不住……需要服药么，现在医院都坑人的，有病不敢医？？
运动跑步能缓解压力
体魄强大 精神才能强大
不然精神会被孱弱的身体拖垮！
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听音乐，慢慢静下心来，不要老是去想自己浮躁越想越浮躁
亲无法控制
以前我也是爆脾气一有事儿就心浮气躁的，后来有孩子了性格也给磨灭了不少，经常外出走走散散心，
跑步出汗，开水泡脚出汗，睡一觉
一定没问题
胖就减肥啊！
你的性别年龄？像这样的状况有多久了呢？
有几年了，
如果影响工作那可能真的需要去医院看看啦，各大医院都有精神科或者心理咨询科，一般来说医院的心理门诊并不贵
好怕医院的说。坑人哈
当然也有不正规的，让人花冤枉钱的情况
所以好折磨
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出门在外也不愁一直心态易浮躁，严重影响学习，难以真正投入，曾经那种学习的感觉，微妙的境界都没有过了，如何调整呢？_百度知道
一直心态易浮躁，严重影响学习，难以真正投入，曾经那种学习的感觉，微妙的境界都没有过了，如何调整呢？
提问者采纳
我和你讲，你要想想使你分心的事情是什么，它们值不值的你去想，贪玩幻想都会使你分心，你要知道对你重要的是什么，如果是学习就放下别的事情，只有专注才不会使你分心，专注在一件事情上 努力去做好
我就是在愁着自己的学习
把学习当成乐趣~心情不放松下来做什么都做不好~~
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你现在处于人生的迷茫期。每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。要摆脱这种境况,建议你根据自己的能力、未来的需求，为自己设置一个目标.不要定那种远大目标,一年半载实现不了.最好定一个阶段目标,只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了.目标要可望又可及,那样不至于使你迷茫和气馁,如此下去,你就能从实现目标的成功中获得快乐.目标可以是任何方面的,比如,设定一个学业目标，英语考级，学会一种运动,掌握一种技巧,看一本书,交一个朋友......尝试一下吧.与其感受迷茫,不如做点对自己将来有益的尝试。
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现生活中的感动并能享受这一感动的情绪体验，怀感恩之心的人，有颗美好的心灵。当你能够静下心来，用心去体会周边的世界，你就会很容易地发现，需要人们来感恩的事情实在是太多了。如果没有阳光，就没有明亮温暖的日子;没有春夏秋冬的轮回，就体会不到生命的生生不息;没有水，就没有生命;没有父母，就没有我们自己;没有亲情和爱情，世界就会充满孤寂的灵魂。感恩父母，感恩亲人，感恩朋友，感恩生活，感恩命运……感恩逆境与敌人。
著有《时间简史》一书的世界科学巨匠霍金说：“我的手还能活动;我的大脑还能思维;我有终生追求的理想;我有爱我和我爱着的亲人与朋友;对了，我还有一颗感恩的心……”有谁会想到，能够写出这样美妙而豁达文字的人竟然在轮椅上生活30多年了。所以说，感恩与外部条件无关，它是一...
你和我现在的处境差不多，我也是突然学不下去了，我要给自己“放假“了，早起去看日出。哈。
先放下学习，不去想你讨厌的人和事，到外面吹吹风，散散步，听听音乐，或许会使大脑清明一些。
听听放松的音乐
浮躁的相关知识
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出门在外也不愁　　浮躁是一种情绪，一种并不可取的生活态度。人浮躁了，会终日处在又忙又烦的应急状态中，脾气会暴躁，神经会紧绷，长久下来，会被生活的急流所挟裹。凡成事者，要心存高远，更要脚踏实地，这个道理并不难懂。?为什么会浮躁？①是因为学习的过程需要一定的时间，这个时间也许是1年、2年，也很可能是5年、10年。我们为什么会浮躁？我们会有很多问题困惑着我们，导致我们浮躁。当你从事一项学习或是研究，往往会伴随着这样的问题：“这个东西有用吗？付出5年的时间值得吗？”做着做着，发现原来感觉有用的东西，其实是没用的，我们会浮躁。②是自我满意度每况愈下。从懂事起，满意度就会持续下滑。越成长，烦恼越多，慢慢的意识到自己其实是微不足道的，整日痛苦在理想和现实的差距中。对自己越来越不满意，每日生活在痛苦之中，人在自我感觉不好的时候，很难不浮躁。③是一个不正确的心态。这种不正确的心态会让我们在做一件事情之前想要提前预知结果，可以把这种心态归结为“急于求成”。在决定是否学习之前总是想要立刻清楚是否会成功。?浮躁的可怕之处：③看着身边的人有很多比自己强，会有不甘，而且非常苦恼。总想追上别人，甚至想超过别人，却是无能为力。越是无能为力就越是会浮躁，越是会浮躁越会发现无能为力，恶性循环。?怎样摆脱浮躁的困扰？③人们往往注重的是结果，而忽略了过程，忽略了过程同样是很快乐的。学习真正的乐趣不是因为它有用，而是因为学习的过程是让我们快乐的。不要只在乎结果，多看看沿途美妙的风景。结语为什么会浮躁？不停的在一个不确定的世界里寻找一个永恒确定的方案，痴迷于一个不存在的状态，这就是很多人的现状。结语浮躁会干扰我们的心里，影响我们的情绪，陷入浮躁的情绪中我们会停滞不前，冷静的分析面临的挑战和压力，才能迎接更加美好的明天！关注我们正能量资讯、奇葩理论统统都在碗里！微信公众号：in_zigong　
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忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。路上看到认识的人会赶紧躲起来，躲不起来就假装没看见或者忙着赶路；和不熟的人在一起紧张，不知道说什么，害怕找不到话题而感到尴尬......你有社交恐惧吗？出身对一个人的影响比大多数答案中描述的要复杂、系统、全面、深远的多。如果非得武断地用一个百分数来表达，那么出身对一个人成功的影响可以认为是95％……你努力变得更加优质，并不是因为自己想变得优质，而是你已经习惯去做一个优质的人......比如吃火锅怕上火喝某凉茶去火；
比如你喜欢的人不喜欢你，你却默默付出；
比如考试小抄做了一大堆最后发现根本就是开卷...我们总是对自己那么严苛、挑剔，到一个地步，自己都已经听不见内心那个不断在批判自己的声音了。所以，自我成长最困难的一件事就是接纳自己...总有那么一句话莫名就打动了你，并让你时刻想起念念不忘...最近还是会有这样的一种感觉，感觉自己非常浮躁。为什么会浮躁呢？好像身边有很多的年轻人都很浮躁，看到他们也很浮躁，我的心里也会得到小小的安慰，可是我会思索，为什么会浮躁？总是不由自主的浮躁起来怎么办？假设你的月收入只有2000元，你也可以过得很好......七夕选择在朋友圈秀恩爱可能是情侣必做的事了，小情侣们乐此不疲。尽管朋友圈秀恩爱很“讨嫌”，但下面这些情侣秀恩爱的方式你跟他/她能效仿吗？孤独是一颗值得理解的心灵寻求理解而不可得，它是悲剧性的；无聊是一颗空虚的心灵寻求消遣而不可得，它是喜剧性的；寂寞是寻求普通人间温暖而不可得，它是中性的。我最孤独的时候就是无聊和寂寞过后无法排解才让我感到孤独！一句话送给你吧，“当你行将就木之时，回头望望年轻时候的自己，你清楚的知道，这部戏的导演是你自己。”说说你的或者你知道的最拼命的故事吧......天津塘沽大爆炸，当众人都在四散逃命时，他们迈出了世界上最帅的逆行！向勇敢的救援人员致敬，全世界的人都在等着你们回来！！很多人都振奋于那些名人们成名前的辉煌历程，殊不知在励志故事背后有一些你不知道的因素起了作用。一起来看看那些励志的图片...你现在还手握着这四年最自由的时间，但你有那个自信，当你四年最好的青春过去以后，当你踏入社会独立生存战斗以后，你会觉得它曾是你坚实的盟友吗？人缘这种事主要靠先天的性格，你必须发自内心的去喜欢社交，去关爱注意他人，这种先天的东西想改变就很困难，研究共性技巧可能没多大用...别人都在打游戏，你不打。舍友一句“你怎么这么不合群”，就刺痛了你脆弱的心。于是你放下了手中有意义的事情，加入了他们。这便是平庸的开始......比如，我发现我家联通的网速，在打雷下雨天时就特别慢，特别是今天，不知道是不是我先入为主的思想。在这里，你能深深感受到汉语文化的勃大精深，不对，博大精深…旅行不是为了玩为了放松心情为了打发时间为了娱乐嗨皮吗？这么轻松愉快的一件事要背负改变人生这么大的包袱真是无辜惹人疼。所有人都有一个必须捍卫的自尊用来不枉此生，此之谓意义；但很多时候，自尊过了头，在别人眼里就成了虚荣，此之谓误会。所以可以说“人因为有了自尊，所以才有了虚荣”。为了别人的期许去做自己不愿意的事，变成自己不喜欢的人，对于未来也没有期待，行尸走肉般活着是什么感觉？
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怎么调整良好的工作心态？？？？
如何保持良好的工作的心态?职场上的路不会平坦的,那么该如何让自己有积极心态，成功心态呢。面对挫折时候如何调整心态.心态决定一切.良好的工作心态会让你精神舒畅.该如何调整自己的工作心态,保持良好的工作心态呢保持良好的心态　　说到个人素质对职场成功的影响，我的个人体会有一句话：“心态大于技巧，习惯大于知识。”　　在一个现代企业里面，职业人能力固然非常重要，但从根本上来说，决定一个人发展的却还是一些非能力层面的东西。比如与我们一起进入企业的大学生，尽管来自于不同的学校，但我们的专业知识、能力差别是不会太大的，可为什么几年以后大家的发展就会拉开很大的差距呢？我认为非能力素质在其中发挥了很大的作用。在众多的非能力素质中，心态是其中的重要一环。　　保持一个良好的心态，是我们在职业生涯中取得持续成功的关键。因为人是情感动物，心态高低、健康与否，对我们非常重要。心态的外在体现最终形成为一种精神风貌；心态的内在体现则表现为它将直接影响我们的斗志和对工作投入的程度。　　我大学有个同学，就业时由于体检没有通过，没有能进入自己心仪的一家大企业集团，去了家乡的一家国营企业。在那里由于没有关系，一直在车间做工人，我曾邀他一起来上海寻找一个新的起点，他对我说，“你行，身体好，回上海闯荡闯荡吧。我不行了，在这里是没有什么前途，不过离家近，与家里人有个照应，就在这里将就下去算了”。这种消极的心态，使他选择了破罐子破摔的做法，消磨了斗志，很难主动地走出职业低谷。仅仅因为机遇没有垂青自己，就无法取得大的职业成就。　　对新人而言，职业技能还没有完全建立起来，尚处于定型阶段，心态对职业生涯的作用就更大了。有的人心态非常浮躁，对社会提出了不切实际的高要求，从而导致对社会的高期望值得不到兑现，或这山望着那山高，总觉得自己的单位亏待了自己，最终走上了频繁跳槽的职业发展之路，过上了跳蚤人生。　　但也不乏另一个极端，许多新人早早习惯了最初得到的工作岗位，进入一种按部就班的轨道，等待岁月消磨掉所有的青春激情与锐气，沦入平庸，也是非常让人痛心的。我有一个高中的同学，大学毕业后进入一家大型企业集团，取得了一份令人羡慕的工作。前不久我与她联系，都整整五年了，她的分机号依旧没有变，她的工作依旧还是做出纳。五年里不知会有多少幸运的人民币钱从这位名牌大学毕业生的手上经过了，但留给她的又是什么呢？在现代中国，一个大学毕业生的目标至少要定位于做一名管理干部，即使就业行情再差，象车间工人、办公室文员之类的岗位只能作为我们在某一个具体的工作阶段的选择，决不能成为我们长久的职业发展目标。要有一个概念，这样的岗位是新人的专利，等我们跨越了新人的行列，我们就要告别这些岗位，否则我们就是在与新人抢饭碗，挤压他们的生活空间。只有这样，社会才能进入一个生机勃勃的良性发展轨道。　　与此同时，新人也要注意，工作过程中不要太计较自己的职位。头衔只是个虚名，太高的头衔对新人不但没有帮助，还会产生负面的影响。比如在青岛那家家具商场我很早就被任命为副经理，但我在制作名片时坚决不同意把它打上去。别人一旦把你当副经理看，就会要求你具有副经理的风度与气质，而作为一个新人，纵使能力具备了，社会阅历、谈吐可能都不足以支撑，这样只会使别人产生****户的感觉。还不如谦虚一点，把自己的位置放低了，偶尔犯点错误他们也会理解，也乐于指教，我们也就有机会从他们身上学更多的东西。　　过早地拥有了一个高的位置，有时还会给自己的发展带来负作用。我曾经面试过一个家电集团网络事业部的副总经理，非常年轻，刚从吉林大学毕业两年，他应聘我们公司销售部门一个区域经理的岗位。从能力上、经验上我们都觉得他是胜任这个岗位的，但我们担心他做过那么高的位置后，还能不能在这样一个基层管理人员的岗位上安心工作。我们针对这个问题对他进行复试。谈话中明显能感觉得到他想在短时间内迅速返回同类位置的那种迫切心情，我们判断他已经很难在这样一个基层管理岗位上踏踏实实地重新奋斗一回了。正是由于有了这样一份超越了平常人的机遇，他竟然得不到原本就应属于他这样一个年龄段人才的岗位，你说职位对他有什么意义呢？对于新人，能拥有一份富有挑战性的工作，得到切实的历练，比拥有一个看似显赫的头衔更重要。不要觉得你的同学是经理了，是首席代表了，就觉得自己的职业发展出现了问题。这能说明什么呢？我们要比拼的是30岁后的职业生涯。如果30岁前，沉溺于这些东西，没有培养起真正的工作能力，那才是最失策的。　　新人在成长的过程中也不要害怕竞争，更不要排挤你的竞争对手。有的新人眼光很窄，只能看到眼前的机会，把自己的同事都看作是竞争对手，怕他们超过自己，在他们工作碰到困难时，不但不想帮助他们，有时甚至还会对他们的失败幸灾乐祸。我在青岛一家公司工作的时候就碰到了这样的情况，我进入部门前原本有一名负责人力资源管理的同事，我刚进公司时也帮了我好多的忙，但等我崭露头角后，他依旧没有得到他认为理所当然的提升，他开始把我视为竞争对手，对我处处防范。如果我工作捅了篓子，他不但不再象过去那样帮我“补台”，甚至连提醒都不会提醒我了，等着看我出丑，我们之间的关系渐渐地变得生疏起来。那段职业生涯真的很艰苦，等我挺过去后，我一直想修补与他的关系，但我们的关系很难恢复到我刚进企业时那样了，心灵的隔阂一旦形成，消弭是很难的。　　我在企业里面给新人搞培训的时候，常常告诫他们要把眼光放到整个人才市场看问题，只要在企业里面锻炼出了能力，企业自然会给你机会，如果企业不能给你机会，你的能力也可以到其他的企业去兑现。长远来说，社会还是公平的，分配的标准还是能力本身。所以，在职场上我们是与现在的和在终我们这一代还要加入进来的所有的职业人赛跑，角角落落里都是我们的竞争对手，要想保持自己持久的竞争力，唯一的途径就是提高自己的能力，想方设法给跑在身边的人设绊子是没有多少意义的。相反，如果身边同事的能力特别强还能造就一个激烈的竞争氛围，从而能从工作中学到更多的东西，进一步完善我们自己，这就是鲶鱼效应的基本内涵。由于鲶鱼的存在，与它共处的小鱼面临着巨大的生存危险，为了生存它们就得不停地提高自己的速度，从而使自己保持了旺盛的生命力。　　新人若想早日脱颖而出，既要有远大的目标，还要有耐心，眼光要放远，注重培养自己的能力。要拿出“十年寒窗”的精神，在职场上“学好文武艺”，然后以自己心仪的价位“货于企业家”。有了这样的心态，离目标的实现就更近了一步了。
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首先早晨是一天的开始得保证有愉快的心情，工作途中难免会与同事或上司遇到争执，第一先得冷静，其次想想问题出在哪？然后换位思考要是你的话你会怎么做，你可以保证不生气或是不冲动果断吗?
至于自卑是对自己的不肯定，不自信。我们都是平凡的人所以没必要自己在心里就跟别人觉得有差距，别人可以的相信我们自己也可以。不能对自己的能力产生怀疑。从最简单的事做起，记住要做的比别人更棒，让其他人对你刮目相看。久而久之你就会对自己产生信心。没有做不到的事就怕你肯不肯去做，做的好做的不好都是做何不做好呢？
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