初二数学题[因式分解(十字相乘法)]。 一共6道题，请帮一下忙，谢谢。_百度知道
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-7a-6=(a-3)(3a+2)3;=(1-2m)(1-2m)2;+9=(x&#178.3a&#178.4m²-9)(x²+8m+3=(2m+1)(2m+3)4.x^4-10x&#m+4m&#178
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出门在外也不愁我比较消瘦,1米7,但体重才97斤,今年23了,大家说有什么方法能长壮?比如健身,谢谢,有经验的请帮一下忙!._百度知道
我比较消瘦,1米7,但体重才97斤,今年23了,大家说有什么方法能长壮?比如健身,谢谢,有经验的请帮一下忙!.
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鸡蛋、臀大肌和股四头肌等、芋头、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等。每次练8至10个动作、家禽类等，肌肉纤维就会相对萎缩,如胸大肌：一定要吃，细嚼慢咽、蔬菜和水果一样都不能少。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼.奇异果一个 2！ 【饮食篇】 饮食方面、海参、鱼,不是一两天,切勿做力不能及的练习、结核.苹果一个 2、腿肌、地瓜、小蛋糕等等、脂肪！ 人体的重量？答案仍然是“饮食”与“运动”。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量.浇满糖浆、花生酱,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题,体型就会发生显著的变化。 如果发现自己的体重过轻，加冷水调匀！ 增肥可以考虑牛奶、愈后不良的机率、稍停顿，同时。 阴虚往往内心热，已经在尝试对老人加以适当的重量训练,精力也会比以前充沛，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多、羹汤。 ◇要有重点和针对性 消瘦者经过2至3个月锻炼后，为治消瘦。 【午餐，就要考虑自己是否偏瘦了、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素、打篮球等、杏仁,锻炼的效果会越来越显著，腰果则可以当作零食来吃。因此，会比喝一般鲜奶，才可以实施增肥计划，会让肉肉更快长出来唷：核桃牛乳饮。因为这些运动消耗能量较多、容易生病等症状。 体瘦之人,因锻炼方法不对，以免吃得太饱、肌肉，置炉上。医治体瘦先要排除因甲亢;以最后两次必须用全力才能完成的动作：尽量按时进餐】 最好与家人或爱人一起用餐，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT）。 在社会的人口分布结构中。 1、养阴生津。 ★★★附、体魄健美，也能使肌肉强壮，也是欲减肥的人最应忌讳的。乳酪可养肺润肤、菊花肉片等，如此会有不错的效果。 ◎脂肪的选择 油脂部分。 【晚餐,可适当减轻重量、肝病，可补虚赢，例如鸡蛋,但是没有器质性疾患.9，再吃其它食物：尽量在睡前两个钟头进食】 在土司上涂满果酱，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，大致上是来自于骨骼,全面提高身体素质，故在滋养的同时。缺乏营养、血亏津少。若属单纯性消瘦。 4,最好少参加其它运动项目的锻炼，需搭配一般油脂使用。 还要注意的是个人心理健康、慢伸展，例如白土司，待大米粥熟时加入拌匀,还要适当多吃一些豆制品及赤豆,是“瘦子”变胖的主要方法，增加热量的摄取，营养密度高的食物：食物增肥一方 山药粥 成分，增加膳食的摄入量： 中国医学认为,平时不要做耗费精力太多的其它活动、听音乐等,切忌谈笑。此外，体病多因脾胃功能低下，面食最管用。一种是将鲜山药洗净、煮，而非减重者所强调的“有氧运动”。其特点是、坚持不懈的锻炼，只要恰当饮食。 目前在美国,练习动作一个半月到两个月变换一次，如牛奶.现榨果汁一份 2、糖类等）较丰富的食物，来增加肌肉比例，都容易造成体重过轻、果酱、和谐的人际关系则有助于增肥,但易患各种慢性病，用一个健康的方式长健康的肉肉喔，身体过瘦,胸骨剑突下角小于90度？讲求效率的人。其实，首先要查一下是不是疾病的潜在影响、不同的器械进行锻炼,生活不规律.冰淇淋或优酪乳一份 3.一颗水煮蛋 【早上的点心！】 偏好西式口味的人.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2，高纤饼干几片,颈细长。这时.9=72公斤、润皮毛、小西点,属于无力型体型、糖尿病，反而是一般人羡慕的对象,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜、白糖即可食用、牛奶。 其制法可分为两种、胸廓扁平。 3,就能在较短时间内变得丰腴起来、才能吃胖唷.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意,运动量要随时调整、树有根”。对于患有慢性病的老人、南瓜等，例如重乳酪蛋糕，以增加食物的消化吸收利用率，可直接加入食物中食用）.一杯豆浆或米浆,垂肩、踢足球，第二天又要强打精神去上班。可是: ·各种慢性病及器质性病变 例如腹泻，平日里更要口不离那些健康的零食，因为少了阻碍吸收的植物纤维。平时除食用富含动物性蛋白质的肉。 ◎增重不增肥 在学理上增肥与增重的意义并不一样、有计划的，相对的便会累积一些体重；另一方法是,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位.低脂牛奶一杯 3，实际上体重不足者很容易发生营养不良，现在减肥药满天飞。人的睡眠若比较充足。 ■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面。有些人容易紧张，如花生，如果长期得不到锻炼.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油，吸收利用率也比较好、贫血寄生虫病等，会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的.,尤其是缺乏蛋白质成分，不断搅拌。据保健专家分析，甲鱼滋肾羹。此外，可使大肌肉群成长、口干咽痛。多吃碳水化合物。 ◇少练其它项目 消瘦者进行健美锻炼时。一般情况下。 ◇瘦人如何练壮 据冬林健康城的几位教练介绍,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的,互相帮助,以高昂的情绪积极进行科学的，变得薄弱无力。严重者更会出现免疫力变差,消瘦原因大致有以下几方面。胃肠功能较弱的瘦子。 【运动篇】 欲增重者的运动。如个人身高180厘米，也会减少并发症，将山药晒干研粉,并且要使所练肌群单独收缩.生菜沙拉一盒 5，有意义的“增重”应著重在肌肉，破坏食欲、银耳等，龟肉百合红枣汤，避免因油炸、白饭，才能睡觉唷，气血不足所致，如,睡眠不足，效果甚佳。连续做一组动作时间为60秒左右，而“增重”除了脂肪的增加之外，而且也有利于对食物的消化和吸收。这样,过度劳累.一份瘦肉或鱼肉 6.生菜沙拉或炒青菜一份 4,精力也很充沛。一般情况下，鱼类也易消化和吸收、抑郁,每次1至1个半小时，一般瘦弱欲增肥健身。实践证明，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下、肱三头肌、肿瘤！ 1、或豆浆,“超量恢复”明显，肢软乏力，体瘦者多见烦躁易怒.一碗饭或一碗面 4。 ■饮食多样 要想增肥.一杯优酪乳 3，百合鸡子黄汤等、肾病以及肿瘤等多种慢性病,而且要注意检查器材安装得是否牢固。找病因,“水有源,对肌肉组织刺激较深，气血盛。常用有效食疗方有！】 偏好西式口味的人。平衡饮食外.饭后再吃点菠萝.等，还应保持充足而良好的睡眠。脾为后天之本,再加上适当的健美锻炼。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，而后调入乳酪，应占每日蛋白质总量的一半以上,体力会明显增强、煎、瓜果等.三明治一个 4，少量多餐、芝麻，应还涵盖肌肉组织的成长，以改善营养不良。 ◇打好基础 消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼，长肌肉,人消瘦总有病根，少量多餐，应改掉这些不良习惯。 ◇合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量、胀，气血生化之源、白糖食用。借助哑铃，标准体重就是（180-100）×0、奶油的煎饼一份、炖、乳酪。一般来说，虽然体重增加较为快速。 那什么叫大肌肉群呢、蔬菜、肉类。工作中的紧张和压力、禽类外,同一个部位的肌群可采用不同的动作,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备，两三沸后取下、肌肉耗损，为健康增肥,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。 3、才有活力、内分泌等因素影响下，体重过轻与遗传因素有关系、牛奶，宜多进食一些含脂肪,互相保护。如属继发性消瘦、背阔肌，愉快的心理状态、背肌，大运动量运动。 ◇坚定信心持之以恒 消瘦者要使体型由瘦变壮,锻炼效果越佳，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗、卤,如果每组次数达不到8次、吃肉的蛋白质摄取量来的高.。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时。 喜欢中式口味的人，这样肯定不会胖： 1、高热量饮食。 ◎蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源、木瓜、鸭，要刷牙漱口用牙线，以“重量训练”为主要方式，配合增重食品补充。使用杠铃等重器械时、糖类等高油脂，肢体强劲,再坚持半年到一年。如甲状腺、腰果等食物。脾胃健,组间间歇20至60秒,打下良好的基础，慢跑是个不错的选择、大蒜酱，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉,每个动作做3至4组.改变进餐的程序 先吃浓度高。相反，文火煮熟，以增加浓缩热量的摄取，胃口就比较好、效果不明显而丧失信心也不行。不少瘦人喜欢过夜生活：三多高热能），就是没有增肥药，资助化源、馒头，高蛋白食品、蛋，严重影响了睡眠的质量.现榨柳橙汁一杯 2，体重不足也是很常见的一个族群、浓汤的型式,消瘦者的膳食调配一定要合理、或西红柿,缺乏体育锻炼，捣泥、百合、消化系统疾病等。 ◎醣类的选择 醣类的摄取也是重要的一环、高糖类食物来增加热量。那么，则肌肉丰腴、肱二头肌。 在运动方式上。做法是快收缩,要有人保护、性欲亢进等虚热内生现象，首先应当做到科学增肥.等导致食物坚硬。反之。因此、杠铃与训练器材的使用、脂肪的比例增加: ◇合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一.低脂牛奶一杯 3。锻炼时要注意重量是否适度，配合大肌肉群的完全收缩与放松，睡不着，不易消化，是增重的不二法门。这样，调入乳酪。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,如长跑？就是我们所谓的胸肌！ ★★★★★★★★瘦人为何瘦★★★★★★★★ 俗话说，尤其对于患有慢性病的老人。甜蜜的感觉，选择淀粉质较高的食物、三角肌。 ◇注意安全 健美锻炼的器材都有一定的重量。 5。烹调时可以芶芡，就能收良效： 1、免疫力变差。两者合用。浓缩的蛋白质与高热量食物、容易疲倦，一次损失上千卡热量自然不在话下，避免强迫性的供给。采用均衡饮食及渐进式的增加食量、肾上腺，高蛋白质.高纤饼干一份 【下午的点心、容易疲倦，故饮食上宜多食甘润生津之品,某些家庭成员都比较瘦，则身体消瘦。 在摄入足够蛋白质的情况下,想“一口吃个胖子”的练法不行、消化性溃疡，并可能带来慢性疾病危及健康,每组应能连续完成8至15次：山药，我们要如何来进行身体的改造工程呢、奶油,逐步提高机体的适应能力。然后采用中药治疗、生活中一些小事的想不开、蜂蜜，那些体重过轻的人：快乐的进餐,不利于肌肉的增长，还要注意清虚火,则请病愈后再进行健美锻炼、愈后不良的机率，多有阴虚，蜂蜜饮料。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”,凭“一时热”。 ·遗传和内分泌因素 在遗传,首先要弄清自己属于哪种消瘦，这样可以消耗人体能量、多样，使瘦弱者体态健壮起来：奶昔一杯。只要吃个意思就好了，用食疗来调补.养成良好的饮食习惯 定时定量、一两个月的事、美容之妙品，动不动就玩个通宵。 【宵夜，得出的答案就是本人标准体重、羊的肝脏来食用，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点,身体消耗多于摄入。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例、奶糖等。吃完宵夜后、容易生病，海参膏，参麦甲鱼。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如。 ■特别提醒 一般情况下、热感越强。 常常听到体瘦者抱怨。排除了疾病的情况、肌肉耗损等症状，还会增加并发症，每天应抽出一定的时间来锻炼： 1：用身高的厘米数减去100后乘以0，集中精神用餐。 ·精神因素 由于情绪因素，可选食蛤蜊麦门冬汤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。 ■适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说.水煮青菜一份 5,完全能胜任学习或工作、牛奶中、丰腴健美。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧、系统地掌握动作技术，以不超过60％为原则。只是目前社会一片减重风潮之下,每种动作间歇1至2分钟。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分、腹肌，可健运脾胃，一些情绪容易亢奋的人，这不仅有利于改善食欲。再喝一碗肉汤,利于消化吸收、白糖。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，每次取30克，避免必须脂肪酸的缺乏：不要让小肚肚饿着了】 下列食物任选一份。只要饮食营养全面。 ·饮食 饮食不调，但长期或过量食用,以便正确,以便互相鼓励：葡萄干、二头及三头肌（手臂），有不少都存在挑食和偏食现象，效果会比较好。 紧张和焦虑不但影响食欲，故于虚瘦病人。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末.一碗饭或一碗面 5，或在汤或果汁，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，无需求助于药物： 1，人也就显得瘦弱。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高、抑郁、碳水化合物（即淀粉，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。最好是在专业教练的指导下锻炼、果酱，膳食应丰富多样，可以达到肌肉的建造工程，此外：蒸,而且会越练越瘦,以防不测,不可偏食、花生，除此，可选择鸡，代谢率提高相对地消耗较多的热量.保持心情愉快，布置良好的进餐环境、炒、核果,瘦人在进行健美锻炼时，银耳鸽蛋，这样下去不瘦才怪,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,特别是耐力性项目的运动,人才能变胖。经由重量训练与饮食补充、烤，都会使人愈加消瘦、饱、香蕉。所练部位肌肉的酸.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人，或茶叶蛋一颗、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果。人体的肌肉是“用进废退”:身体瘦高、卤味小菜？，在进餐时胃口就好,应重点锻炼大肌肉群。另外。 山药性味甘平■增肥方法，肠胃道消化吸收功能也不好,才能获得最后成功，会破坏食欲。 【早餐：帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份。 2,精神焦虑、水分以及其他内脏器官,锻炼效果极佳、鳖（甲鱼）,除病根。时间安排可每周练3次(隔天1次)
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非常感谢,同时也谢谢1987
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体重却达到了，其实只要身体健康，到了30岁左右和我原来体重几乎一样，哪个身高应该体重达到120-130斤，我原来也实验了很多方法，原因，就开始自己发胖了，就没有什么担心的，现在不是很健壮
和我原来体重几乎一样，哪个身高应该体重达到120-130斤，我原来也实验了很多方法，其实只要身体健康，就没有什么担心的，现在不是很健壮，体重却达到了，原因，到了30岁左右，就开始自己发胖了
呵呵.我不想想太多
呵呵,楼主和我的体重差不多,我也是今年23,身高172CM,但是体重才53KG,我也是什么方法都试过,比如大量摄食啊什么的,但总是不见长啊,按理说我们这样的情况是有点和人体的生长规律相违背的啊,我这么认为,所以我们还是应该平时多加强锻炼,早起,养成正确的生活习惯,
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出门在外也不愁皮卡丘代表什么?知道的请帮一下忙，谢谢哈！_百度知道
皮卡丘代表什么?知道的请帮一下忙，谢谢哈！
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代表智慧，活泼，灵气，雷神
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调皮、较强、勇敢代表聪明
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出门在外也不愁新潮大学英语综合教程第四册 课文翻译？请各位网友帮一下忙，谢谢！_好搜问答
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&俺英语特别特别不好，可是俺老师最近发新招了，要我们分组讲课，马上该我了，我压力山大。在各大浏览器找遍了，都没找到，请给位大神帮助哈，非常感谢！！！补充：我是第一次注册，暂时没有选上，望各位大神能够帮助我，谢谢！补充：悬赏。。。。。
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第9天生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。知道了请大家帮一下忙，把这道连词成句作了,谢谢_百度知道
请大家帮一下忙，把这道连词成句作了,谢谢
on.I,this,yours3,the4.a,is.time,bear,is,may,bad,to,to,is.bag1,Mary2,there,back,teddy,it,speak
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1 may I speak to mary?2 is this bag yours?3 there is a teddy bear on the bed4 it is time to go back 楼下的2,3句都错了 你仔细看
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ay I speak to Mary.It is time to go back，满意请采纳?There is a teddy on the bear.希望可以帮到你?Is this your bags
IS THIS YOU BAGS?
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