沙皮狗宝宝没开眼就没了妈妈还能活多久？_百度宝宝知道散文：岁月中跑过一条沙皮狗_百度文库
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散文：岁月中跑过一条沙皮狗
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你可能喜欢大家在健身房连续一小时跑多远距离_曼联吧_百度贴吧
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大家在健身房连续一小时跑多远距离
看网上人都说自己10公里以上，像我最多只能7公里左右的是不是废了
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四十分钟3英里
八公里吧。跑的八速
我在马路上跑半个小时，那我不是更废了
贴吧玩家很正常
正常步行一小时还能走10里呢
关键不在于你跑多快 而在于你坚持多久
街跑40分7公里多一点
我那时候减肥就是一小时10公里跑步机匀速跑
每次都是跑一小时
再快我吃不消了
25分钟10公里
一般半个小时肯定要，按心率跑，不追求速度，心率控制在150-160
10km左右，看心情。
教练不舍得跑步机
20分钟5公里
20分钟5公里
退伍前十天，每天一个十公里，40分钟左右，不过我是在跑到上，也没负重，总算临走前完成了我一百公里的心愿
网上吹牛又不要钱，最多费点流量
没去过健身室 每周一场7人场的比赛
基本是废了
我当兵跑五公里18分多点
50多分钟能跑10公里 ，路跑。 天冷 停跑快俩月了 等天在暖暖 果断继续啊！
8到9的速度
曼吧新一届吹比大赛开始
只在跑道上跑过12分钟跑，一般三千米上下，这都是好几年前的事情了。现在废了。
废了，7公里确实少了些，多跑，慢慢增加
一般来说坚持练习，五十分钟是可以达到10公里的。我现在的水平是49分钟十公里。不过jogging又不是长跑比赛，没必要那么快，一个小时坚持七八公里就有很好的锻炼效果了
我也是7公里，有强人跑10公里的。
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