桂圆-第一补脑的灵丹&肌肉酸痛！吃菠萝吧~
转自:五月天的博客
圆《易经》中第一补脑的灵丹每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样&吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是—桂圆。
我买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。
从此，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
有一个冬天的下午，我洗头后受了凉，头变得木木的。
我当时想，这点小毛病，应该自己会好起来，可到了第二天，头晕不但没好，还更重了，于是我照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。
桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力
我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。
当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。
桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处
我曾治过一个高度近视的患者，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持了近一年，结果他800度的近视降到了200度。
我建议，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。
肌肉酸痛！吃菠萝吧
肌肉酸痛后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。
菠萝所含的蛋白成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
菠萝含有膳食纤维、有机酸、维生素、维生素B1、维生素C、类胡萝卜素、钾等营养素。
菠萝中的维生素C的含量是苹果的五倍，又含有蛋白酶可以分解蛋白质，能帮助人体对蛋白质的吸收和消化。
菠萝中的维生素B1可以消除疲劳，增进食欲；
菠萝中内含的糖蛋白质酵素与盐类有利尿的作用。
菠萝也可改善腹泻、消化不良，也有助于解决夏暑食欲不振的困扰。
菠萝食用过量则容易刺激口腔黏膜及降低味觉。
对菠萝蛋白脢过敏者，食用菠萝会出现皮肤发痒等症状，若食用后出现过敏症状如头晕、呕吐、腹泻、全身发痒等现象，应尽速就医。
乐活营养师小叮咛：做成罐头的菠萝，其中的蛋白活性酵素已经遭受破坏，因此食用时选择新鲜菠萝为佳。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。孕妇为何不能吃桂圆，吃菠萝可以吗？
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时间： 14:40:03
健康咨询描述：
这几天再煮桂圆粥，听说桂圆孕妇不能吃，请问究竟是不是这样呢？菠萝也不能吃吗？
想得到怎样的帮助：专业咨询（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：4240称赞：424
病情分析：你好，根据你的描述，桂圆对于孕妇是可以吃的，但是不能多吃。指导意见：因为桂圆属于热性的食品药材，故对于孕妇不能多补，菠萝是可以吃的。
擅长：内科,妇科,儿科
帮助网友：7643称赞：419
病情分析：您好，孕妇不宜吃桂圆，可以吃菠萝。指导意见：桂圆性温，味甘，甘温极易助火，动胎动血，孕妇吃后易致气机失调，引起流产或早产，所以孕妇应避免食用桂圆，菠萝是可以吃的，没有影响。
擅长：脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病。
帮助网友：109171称赞：10957
病情分析：您好，孕妇也可以吃，但不宜多吃，偶尔吃点没有太大问题指导意见：但切记不要吃太多，因为桂圆性温大热，妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，这样就容易上火，甚至出现一些出血倾向，因此，不宜多吃　　
国家一级营养师
擅长：擅长膳食指导与疾病预防，不同体质的饮食调养，膳食指
帮助网友：453称赞：35
病情分析：胎前宜吃凉，而桂圆性热，为了避免流产，孕妇慎食。指导意见：菠萝孕妇可以吃，但不要过量吃，最多一次不超过半个，食用时先将菠萝切片放在淡盐水中浸泡一下再吃
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此药膳的功效：补心安神养血、升血压，适用于血压过低，失眠头晕及手足软弱无力等症。
桂圆肉lOOg，菠萝肉200g，红枣lOOg，砂糖适量，精盐少许。
1、先将菠萝肉放在淡盐水中浸泡10分钟，红枣洗净去核。
2、将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同入锅，加水800ml，旺火煮沸后再改用文火煨l～2小时[]
3、至水剩约300ml时加入砂糖调匀即成。食果肉、饮汤，每日1次，连服l周为1个疗程，
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