回复逸得逍遥鱼的图片：
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这汾河水库就是汾河一库吗？
请问去一库走哪条路？路况怎样？从太原出发要多少时间？能不能烧烤？如题只需一步，快速开始
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两个周末分别跑了两个半程马拉松赛：3月22日重庆国际马拉松和3月29日郑开国际马拉松，
美利达快乐单车俱乐部经典线路之：西大环—荆门>马河>远安>当阳>荆门 210KM...
浅浅的春日，天空中弥漫着将至未至的雨意，却挡不住我喜悦又焦急的心。宛若只
春天就是这样，万事万物都禁不住风儿的诱惑 ，全都把自己最美的一面展示出来，细细
郁金香花海畅游...
我的梦想就是如果能在我46岁的生日时去跑个马拉松就好了。...
郁金香花海！
4.10--4.12跟阿浪户外一起走进张家界！
4月10日D1:京山---张家
梨花带我回到梦里念念不忘的地方，想找回童年最快活最自在的时光
雨后的生态运动公园给人一种清新，真正生态，瞬间有种高大上的感觉！
一、活动时间
1、4月19日08:00一08:30，签到
2、08:30一09:00，开幕式、宣
日会议主要内容
一、 近期助学款发放事宜
1.本学期助学款预计清
“志愿云”信息系统是中国志愿服务联合会为贯彻落实中央文明委《关于推进志愿服
2015 横渡黄河事宜的紧急通知~！请以下去横渡黄河的人员照两寸白底的免冠登记照
今天看见阳光行的这张照片，借了来。
总想去远方，去远方看不一样的风景
与北京的胡同、上海的里弄一样，武汉也有小楼深巷的建筑体，老武汉称之
本帖最后由 惠亭山水 于
06:48 编辑
你是我今生最美的遇见！(Bright
两个周末分别跑了两个半程马拉松赛：3月22日重庆国际马拉松和3月29日郑开国际马
本店主要经营骑士用品，机车养护用品，电话陈祖龙
浅浅的春日，天空中弥漫着将至未至的雨意，却挡不住我喜悦又焦急的心。
在我们身边有一群孩子，他们是一群特殊的孩子——自闭症(亦称孤独症)儿童，他们
沙洋已经组团25人，准备买火车票了
该系统利用信息技术手段规范全国志愿者招募注册、服务记录和异地转移接续，具有志愿者实名注册、自动生成志愿服务证、志愿服务时间记录、志愿服务证书自动下载。…
市旅游局联合市摄影家协会、荆门帝豪国际酒店举办“花开农谷
相约帝豪”2015荆门旅游风光摄影大赛，向社会各界人士广泛征集摄影作品。征稿时间：日至10月15日…
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春天花儿开，小草绿满地，仙女山已经春意盎然了，我们相约来到这里与它亲密接触，在草地上打滚，清新的草香，花香扑鼻而来，深深地吸一口气，这就是春天的味道。...
京山县户外运动协会
第一站：哈尔滨冰雪大世界，享受冰雕艺术视觉之宴，第二站：雪谷，晚上的雪谷，盏盏红灯照亮下，白雪覆盖的大地上燃起篝火；第三站：雪谷穿越雪乡，接下来去往长白山天池。...
荆门市游泳协会
宽阔美丽的海滩，洁白无瑕的沙粒，碧绿翡翠的海水，租一艘小游艇出海，吹海风，秀火辣的身材，潜水，玩的不亦可乎。...
捷安特雄鹰单车俱乐部
烟雨蒙蒙穿越宜昌倒八溪，心惊胆颤地行走在晃晃悠悠的吊桥上，尖叫声是可以有的，这就是户外的乐趣，开心最重要，...
春暖花开，流水潺潺，户外就是如此的迷人，吸引我们这些俊男靓女走出户外扑向你的怀抱，不经意间就会发现不一样的美景。...
一、二、三、四，埋头向前走，一字形的队伍雄赳赳气昂昂的走向大洪山，摄影师翠花忙的不可开交，个大体庞的人穿过矮树林也是辛苦啦！...
三月哪里美如画,最是沙洋油菜花,还有屈家岭桃花.京山义工联举办了一次春游活动,60多名义工观赏了沙洋油菜花海和屈家岭万亩桃园,慰问了屈家岭两家特困户.百里菜花泛金波,万亩桃花起粉浪,给京山义工留下了美好印象....
到达41公里点的时候，我浑身解数，我再次停下我极限的下肢，我知道530应该不会过，临终点的欢呼，旁边有群众说5个半小时关门的传言让我担心，我奋力挤出最后一丝越过终点线，我给我亲爱的重马敬礼。...
阳光明媚，我们骑着单车穿梭在山路，呼吸春天带来的温暖气息，路边的泉水清澈流淌，青青绿草地边支起支架，炭火燃烧，合着扑鼻烧烤香味食欲大开，既锻炼了身体又享用了美食。
京山自行车运动协会
一直很喜欢旅行，喜欢在路上的感觉，相比起美景，美食，我更向往的是心灵的放松，如今以跑步的名义去游览一座城市，更是有了不一样的感受。为了最初的梦想，重拾激情，用双脚去丈量一座美丽的山城——重庆。...
沙洋县游泳协会会员参加沙洋县人民万米健步走，一群人浩浩荡荡走向第八届油菜花节现场
沙洋县游泳协会
三月，我与这个春天邂逅，如雨般的阳光倾泻，一庭寂寞嫣花黄，情醉芳菲……这样的感觉，有地老天荒的味道。美丽是那么猝不及防，户外运动原来无处不在。静静守着这阳春三月，闻菜花絮语，静谧中，思念又随风而至。...
京山县户外运动协会
虎爪山烟雨行，骑行虎爪山看那盛开的茶花，闻花香，听花开的声音，山上翠绿的竹林里呼吸新鲜空气，虽然有点毛毛细雨也挡不住我们向前的骑行路。...
捷安特雄鹰单车俱乐部
春风，带着泥土的气息，夹着青草的味道，混着浓浓的花香，打着节拍吹来了；春雨，像牛毛，像花针，像细丝，随风潜入夜，润物细无声；阳光，带着它特有的温暖，照进万物的心坎；溪流，躺在春天的怀抱里缓缓流淌...
京山县户外运动协会
义工们冒着细雨在公园门口，公交站台，中天街心微笑着向路人们推销着各式各样造型的气球。火红的义工服一如他们滚烫的爱心！最后连老天也收起泪水，露出笑脸！在人头攒动的中天街组织者丫丫娇小的身影被人群淹没！...
那年匆匆正是油菜花开好时节我未逢君你却离我远走，去你想去的地方邂逅一场最美丽的风景再把聚会当作一次分手，每一个男人都渴望邂逅一位丁香姑娘天长地久
京山县户外运动协会
小张告诉我，今天不是比赛，是中华旗袍协会与市义工联联合举办的慈善晚会，目的是通过旗袍表演为特殊学校的学生和需要帮助的社会困难人员募集善款。小张是市义工联的成员，我是知道的。我赶紧问他募集情况怎样？...
金大师精细、专业的视频，记录了画家回国后的第一次的徒步，看看家乡究竟变成了什么模样。我们来到青河岸边，老规矩：各自亮相，吼一声，看见有船，一下子把我们拉回了朦胧的知青时代，我们在岸边拉纤，在水上划船...
走进五三，徜徉在农谷大道上，哪些气势恢宏的建筑，太具画面感却又的的确确是实景，这种亦真亦幻使得初次进入五三的人感到恍惚，分不清画里画外，尤其晚上闪烁的霓虹灯“international”二字特别抢眼...
京山县户外运动协会
周末一个寻常的早晨，南河二桥是在轻柔的雾幔中慢慢醒来的，河岸的垂柳依然绽出了新芽，但已不是当年的模样，桥下已没有往日吱吱嘎嘎的木船划过。桥上的路一直从打靶场小巷延伸至惠亭湖。...
京山县户外运动协会
今年回老家过春节，路过大堰边，已不见老皂角树踪影，就像这儿从来没有过一棵老皂角树一样。正黯然神伤时，看见离老皂角树二丈远的地方有一棵碗口粗的树。这不正是皂角树么！那树形树冠，活脱脱就是老皂角树的后代。...
京山县户外运动协会
日清水，九妹，佳人，小贝勒，雪儿，王老师及朋友，随缘，幺妹，才子，蜗牛带着爱的承诺携手而来！途径五里大家看望许华军也是助残工委帮扶对象，然后带上他冒着淅沥沥的雨儿奔向后港！...
穹顶之下，雾霾弥漫，期间值得回味的，唯有川西行走。原计划春节登神农顶，因下雨变得泥泞，匆匆忙忙从8264上找到登四姑娘山的活动。还是新疆四人组，初二出发，跟随成都的“十四座8000米”上了川西高原。...
又是油菜花开时。日，京山惠亭山水户外的驴友们，踏青孙桥小花苑村，在这里上演了一场自己的“油菜花节”。不知是谁最先想出了“油菜花节”，让这个“养在深山人未知”的簇群，也因此有了几分贵气。...
京山县户外运动协会
日，我们出发了。稻城亚丁，一个色彩斑斓的童话世界，一个让人无比着迷向往的秘境。从木里徒步穿越到稻城亚丁的路线被称经典洛克线，途经仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山，当然还有峡谷、森林、草原。...
日中午，在青湖的带领下从塘口进山，10月日傍晚19：:00走出红河谷上车，历时5天半安全穿越鳌太！...
每年一次的穿越.人生体验，快乐无限！日我们穿越洛克线。...
适逢乙末正月初五7:00，21人一人一座，将车车包圆。来到了天路的起点--偏观寺山下。抬头仰望，巍峨的偏观寺依然云雾缭绕，陡峭而神秘。更神奇的是多日不见的太阳，此刻也慢慢挣脱漫天的乌云，渐渐显现出一团白影。
凛冽的春，着清新 裹着寒冷，悄然从空气中四散开来，吹开了大地吐绿，吹开了百花争艳。趁着这春天的风雨还没冲淡心底对冬的眷恋，到漳河边走走。...
一年之计在于春，万物复苏，春暖花开，3月7日捷行单车户外举行了新春开年第一骑，21位车友一起前往澎墩乡村大世界，感受春的气息，赏油菜花，观新农村美景！！
3月1日，运动人33名朋友共约南庄河探春。郁香忍冬洒落最细微的芳香，冰雪折射出最纯洁的光芒，山林里已经充满春的气息。...
元宵夜，老百姓早早齐聚三角洲，用他们的方式欢度这个节日。赏月，放焰火，放孔明灯，一时间，三角洲的天空变得五彩斑斓，徇丽多彩起来。人们尽情地表达着过节的欢乐之情，表达着对生活的美好祝愿。...
京山县户外运动协会
当岁月的风雪与尘埃染白我们青春的白头，人生易老，莫空过。唯有不变的是我们摩旅的情怀。吃罢晚饭，我们排好队伍在杏林一脉的带领下，踏着月色的余辉，平安到家，结束了愉快的烟花三月春意浓,小跑漳河赏美景之旅。...
带上一把二胡去旅行，踏歌而行，路途处处都是风景！累了就歇歇脚，走走停停，行云流水般的拉上一曲，在平淡中演绎精彩的人生。老人的神情完全归于平静，眼睛微闭，全身随着音乐的节拍晃动，动情时还会随律而歌。...
京山县户外运动协会
今天天气阴，微风，1~5度，说是微风，怎么感觉像大风，好冷！可是再冷的天，再大的风也阻挡不了我们的热情，一路跟着队伍感受着过节的气氛！一年一度的踩街活动终于开始了，锣鼓喧天，人潮涌动。...
娘娘寨的雾凇，驴友们早已慕名。在农历年前的12月12日，正值入冬以来的第一场雪，群主即发帖召集去娘娘寨看雾凇，后因坡陡路滑，行程不得不被取消，改道去了花石岩。...
京山县户外运动协会
我喜欢夏花的绚烂，夏日里出生的我尤爱荷花。有人喜欢看荷花的晶莹剔透，绿玉珠盘，含苞初放，与世无争，素面朝天，灿烂依旧，我却喜欢静心的听她。...
京山县户外运动协会
羊年春节，在绵绵细雨中悄悄溜走，2015年的春天也以不可阻挡的气势大步流星迎面而来，3月1日，窗前出现一抹霞光。天终于放晴了！小三三的号角适时地吹响在床畔。起床，爬山去！上哪儿呢？娘娘寨。...
京山自行车运动协会
背影总是可以给人以无限遐想的。可以是暖色调的温暖，也可以是冷色调的寂寞。甚至有时，背影也是一种感动，一种执着，一种力量，更是一种幸福。细细品味，那些背影都有着别样的味道。...
京山县户外运动协会
2015年羊年春节即将来临,开口剑传媒工作室给大家拜年啦!祝您新年快乐 万事如意!身体健康 家庭幸福!新的一年里,我们继续在一起,斗志昂羊,携手共进,再创辉煌!起航2015!...
日，我接到荆门市义工我们的群友一杯清水的通知，一起去参加由她组织的义工活动——义卖气球，上午九点钟我来到团结街居委会，和大家一起把准备工作做好之后，我们带着气球来到龙泉公园，...
雪后的张良山，万籁俱寂。人行走在雪地里，沉重的脚步声节奏分明，“嘎吱嘎吱”更显得天地的宁静。登上抓谷寨顶，京山县城大都尽入眼底。近处是工业新区，中间是商业中心，远处是惠亭山水，鳞次栉比，层次分明。...
京山县户外运动协会
原定只吃个年饭的年会，终究盖不住队员们高涨的热情，临时决定自荐表演节目，未曾排练，几个节目却精彩纷呈。或搞笑逗人，或妩媚动人，或英气逼人，或热闹嗨人，未予期待反觉惊喜，传统的笛子、葫芦丝，箫的演奏宛若...
京山海鸥冬泳队
一个明媚细致，如花一样的女子对花的情结：如若喜欢，必定是看了又看。就如阳台上的花，花开花谢，年复一年，依然牵肠挂肚。
京山县户外运动协会
春节即将来临之际，白家人想给档案馆的朋友送点礼物表示谢意。最后决定给他们送去一篮土鸡蛋。他们当即表示谢绝，鸡蛋不收，但心意还是要表达。白家人向亲友请教，决定给档案馆做一面锦旗致以敬意。...
今天长跑俱乐部年会盛大开张，做为偶尔在家，在跑步机上长跑的长跑人，也带着学习取经的心情，来体验了一把。...
带“冲”的地方一定是有山有水之地。六木岭脚下，有一座巴冲水库，水库形状一如我老家的段冲水库，水库下面是蜿蜒曲折、阶梯而下的农田。现在已是冬天，水岸边的水草早已枯黄，但可想象春夏时节，水草是怎样的清幽茂...
京山县户外运动协会
雪后的第二天，我们向黑山出发了，在山下的时候还在飘着小雪，这些调皮的雪花有的钻向颈窝，想热乎一下，结果瞬间融化，凉丝丝的，有的飘向你的嘴里，甜滋滋的，看着路边的雪堆，心里好兴奋，这就是冬天的滋味！...
父亲的走，我会如此的悲伤，在马路上，走着走着的瞬间，在夜间，在抬头，低眉的瞬间，父亲最后的身影会时常浮现，悲,控制不住的，从心头涌上眼底。...
日，沙洋游泳协会的年会快乐举行了，同学们先是到汉江热身，你方游罢我再来，一波接一波，健康的冬泳人！...
沙洋汉江游泳队
寒冷的冬天，不要再呆在空调房里，围着手机电脑转了，出来活动活动筋骨吧！拒当宅男宅女！一起来吧，为健康加油!
连续雾霾后终于又见阳光和蓝天。金换米发消息说去走一走久违的张良山.1月11日的早上，10位新老同学齐聚武校门前，上抓谷寨，走张良山，在雾霾和蓝天的边缘，笑声不断----...
京山县户外运动协会
三生有幸，今年领略了久负盛名的哈尔滨冰雕节，凛冽的寒风中呼吸着冰冷的空气，触摸着寒冰，但心里是热乎的，好兴奋！
沙洋汉江游泳队
沙洋游泳协会出征哈尔滨冬泳邀请赛的点点滴滴，18泳士愈兴奋，仿佛不是体验极寒玩转冰雪，而是春色满园度蜜月去也。...
沙洋汉江游泳队
清晨我们一行人.我们骑着我们心爱的单车
去 大山里看看风景去大山呼吸新鲜空气去大山
是日上午八时许，晨曦穿透局部薄雾，连同草丛上的霜花一并驱散，钓友们纷纷从四面八方赶赴基地，参加这一年度盛会，为冬日这一难得的相聚而喜悦万分，激动之情难以言表，相互握手寒暄，递烟点火，犹如多年
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&2006-, All rights reserved.第B14版：美食周刊
鲜食水库瘦身鱼
煎焖鸭嘴鱼，香口可下酒。
▲粥水啜出的鸭嘴鱼片，每一片的中间都带有软骨，吃起来口感软软脆脆，别有风味。
▲有腥气的顺德传统做法———粥水啜瘦身鱼。
　　▲“什谷啫水库大鱼头”，先将斩件腌好的鱼头放入砂锅焖至七成熟，再加入什谷啫。
　　过桥鱼片尽显水库鱼之鲜
　　“七彩过桥鱼片”
　　鱼塘公煮黑鲩鱼
　　拍蒜豆豉蒸黄骨鱼
　　文图/羊城晚报记者&刘星彤　　夏天是应该“疯狂”吃鱼的季节，鱼肉清淡鲜美，汤汁可口，吃得再多也不会叫人生腻。　　近来，坊间食肆中的水库鱼、瘦身鱼进入热卖期，让人垂涎的，不只是鲜嫩爽口的鱼肉，各种汤水、汁酱也绽放异彩，让人倍觉鱼味的新鲜。　　顺德粥水啜矜贵瘦身鱼　　位于沙面的“有腥气”，以供应不同做法的瘦身鱼闻名。由于在龙洞凤凰山拥有一座瘦身鱼基地，店里所用的鱼皆是45天以上的无喂养瘦身鱼———鱼在挨饿的同时，每天还要经泉水不断地冲刷，故而鱼身精瘦无肥肉，肉质也特别结实，且无泥腥味。　　在经瘦身“疗程”之后，平均1斤鱼要瘦掉2两左右的肉，这里的瘦身鱼不可谓不矜贵。　　店家推荐的是来自河北的鸭嘴鱼，其肉质格外爽滑，最特别的是鱼身无刺，只在中间由一根软骨贯穿，故而切片后，可见每一片的中间都带有软骨，吃起来软软脆脆，别有口感。　　大厨选用顺德传统做法———粥水啜鱼，用优质大米加入上汤，以小火熬制3到4小时，直至汤汁黏稠，呈奶白色，将薄切的鱼片丢入锅中，只消煮约1分钟即可，捞起蘸些豉油，鲜美异常。河源山坑鲩亦可以同样做法食用。　　若要香口一点，不妨试试煎焗做法。主厨提醒，由于是由生煎至熟，必须使用不粘锅，以小火慢慢地煎，以免煎煳。装盘后再用吸油纸垫上，尽量减少油分。　　泉水打造七彩“过桥鱼”　　日前，广州鸣泉居度假村推出“夏吃好鱼秋想容”美食节。据悉，由于鸣泉居位于白云山西麓，独拥水量丰沛而质优的天然泉水，每到夏季，生长在度假村内的鸣泉金钟鲩、大头鱼等，就成为耀眼的“明星”，大厨们每一季推出别出心裁的做法，为食客奉上鲜味鱼宴。　　由主厨吕仲山师傅打造的最具代表性的菜式为“七彩过桥鱼片”。顾名思义，乃是用七种不同颜色的粥水烧至100℃后，采用过桥的做法，直接浇在薄切的鸣泉鲩上，鲜嫩的鱼片立时便卷出漂亮的鱼盏，食之鲜美嫩滑，别有风味。　　七款粥水皆用清澈甘甜的鸣泉水熬煮而成，包括绿豆汁、红米汁、玉米汁、泉水鸡汁、松菌汁、香芋汁，以及用东北大米煲制的泉水粥水。食客可自选口味，让大厨以堂做的形式现场“过桥”，吃个新鲜。　　“什谷啫水库大鱼头”则属于“惹味派”。同样长在泉水中的大头鱼，身粗骨大，肉质较粗，唯独鱼头极靓，每个有3斤多重。大厨用特制汁酱将鱼头斩件腌好，放入烧红的砂锅中，焖至七成熟，而后铺以煲好的什谷———荞麦、茨实、玉米、白果、鲜薏米等，盖上锅盖啫5分钟，揭盖撒葱花，香气四溢，尝之但觉鱼头嫩滑、谷物入味。　　吕师傅表示，由于阳光出来鱼便会沉落，清晨是打鱼的最好时间，而出于对鱼的保护，度假村每天只会挑选5条以内的鲩鱼，打捞起后放在灌满泉水的鱼池中饲养，当客人点食，大厨便以精细的刀工将鱼起片，以达新鲜。　　古法焖制河源水库鱼　　由于水体四季温度恒定，水库鱼生长稳定。人们每季都会用渔网来捕鱼，还不足斤两的就会成为“漏网之鱼”继续生长，而被捕捞的，各项条件都已符合市场标准，所以四季都可吃到肥美的水库鱼。自然，水质好的水库，其所产的鱼更靓。　　位于亚运城内的一方渔家，所用的是来自河源万绿湖的野生水库鱼。副总厨张师傅表示，水库鱼分三个重量等级：6-8斤，8-13斤，30-70斤；五至七年的水库鱼通常有四五十斤。个儿大是水库鱼的标准之一。　　大厨教路，用古法焖制可最大限度地展现水库鱼的鲜味———只需将姜片、陈皮丝在锅中爆香后，将鱼斩件放入油锅，加入山泉水及盐、糖、生抽，中火焖10分钟即可。也可适当加入萝卜干、冬瓜干等，起到收汁、提鲜的作用。　　而店家推荐的两道水库鱼菜式，则有“拍蒜豆豉蒸黄骨鱼”及“鱼塘公煮黑鲩鱼”，皆是乡土做法，却最能体现渔民家的味道。　　小链接　　如何挑选水库鱼？　　　　一般超市及街市很少能买到真正的水库鱼，通常鱼贩们都会混入人工饲养的鱼当做水库鱼售卖。所以在挑选水库鱼时，必须做足功课。通常有专门的货柜车将水库鱼运至水产批发市场，例如黄沙水产市场，但购买时也要擦亮眼睛———真正天然的水库鱼，鱼身颜色较深，色泽反光鲜明，身段比人工饲养的要健壮大条，也更为野性敏捷。 刘星彤
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