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合肥人力资源师培训学校专业培训人力资源管理师
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招生对象：初中以上
课程名称：
培训费用：面议优惠价：面议
开课日期：随到随学/常年招生更新日期：
截止日期：人 气 度：
授课方式：业余班 -
授课学校：
信息来源：&
上课地点：合肥
报名免费咨询电话（9:00-18:00）
招生老师：徐明洋
详细地址：安徽省合肥市
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培训项目：美容师、育婴师、健康管理师、公共营养师、心理咨询师、人力资源师、企业培训师、采购师、物流师、物业经理人等100多个工种
一、智联招聘CEO给年轻职场人的一封信&
亲爱的兄弟姐妹们：&
　　你们好！&
　　当我在麦肯锡工作时，就曾想与大家来分享一些职场心得。而今我成为智联招聘CEO的第四个年头，这种欲分享的心情似乎来得更加迫切。我不敢说阅人无数，也不敢说阅历丰富。只希望通过这封信，让你们在职场路上走得更好。&
　　进入职场，首先是要学会找份“好工作”。智联一直说：好工作上智联招聘。但是究竟什么是好工作？大概有七个考量维度：薪水、福利保障、家庭因素、个人能力提升、职业发展规划、个人影响力、个人兴趣爱好。这更像是一道选择题，每个人心中的“好工作”都不同，有人追求物质第一，有人追求精神满足，有人追求事业成功，有人追求家庭和睦，小富即安。选一份你自己认为的“好工作”是一切成功的开始。&
　　第二我要提醒的是，初入职场前五年的积累很重要。人生就像一个三角形，越往上走，选择范围越窄。职场前五年对人一生影响很大，因为人在工作中会形成思维定势，并产生强大的惯性。没有积累再想重新调整，很可能会遭遇到职场的瓶颈，生活压力、既有知识、经验、思维方式都会成为你的障碍。&
　　第三就是坚持学习。职场上拼的是悟性和工作中再学习的能力。读万卷书、行万里路、阅万般人、高人指路，这些都是很好的学习。始终坚持空杯心态，不断输入新的知识和经验，你的人生境界将不知不觉与别人拉开差距。职场之路也会风生水起。&
　　第四，学会快乐的工作。现在越来越多的人工作得不快乐，春节长假结束后微博上有三千多万条不想上班的心声，今天的职场人越来越没有幸福感，必须从“职场雾霾”中走出来。“职场雾霾”是人心的雾霾，不会自动散去，只要你认为你选对了路，就抬起头面对困难，“职场雾霾”自然会消失；如果你觉得必须重新调整，那就不要再耽误你的青春。&
　　人生有四分之一的时间会在工作中度过。你开心，或不开心，工作就在那里，不多不少。低头苦干是标配，抬起头来更不可或缺。抬起头，用积极快乐的心态去面对工作，会让你的生命更加灿烂！&
　　最后，祝每位职场中的兄弟姐妹在蛇年都能做个“抬头族”，定义自己的成功，每天都有新进步！& & &
二、HR的办公室瑜伽--您学会了吗？ & & 大家都知道，久坐在办公桌前非常容易肩周、颈椎、手臂、关节等地方有问题，称为白领病。HR一向倡导健康工作，作为HR也更需要更多关注企业员工的战斗力，所以就一直想把这个简单有效的办公室瑜伽公布出来，同时让更多的人受益！每天5分钟，疾病远离你！ HR也要关注自己的健康哦，不然怎么有战斗力去领导大家产生战斗力呢？哈哈！当然白天做完办公室瑜伽以后，晚上回家再配以“中和扶阳养生堂的镇店之宝--扶阳罐”辅助治疗，就一定可以达到很好的效果哦，哈哈！下面就准备做办公室瑜伽的了哦，您准备好了吗？ & 首先大家要找一个可以活动的小场所， 所有的动作都要非常的慢， 不能讲究形式，要真正的做到位
进行三次的腹式深呼吸， 让自己心情和身体都放松下来。 准备好了， 我们就要开始了
第一节，头部运动 动作要领：身体保持笔直，脚自然分开，双手自然摆放与两侧，
将头部向前慢慢低下来，继续向前下方低，感觉到你后面的肌肉被拉伸，有酸痛感，继续低到不能低为止，保持5秒钟。
将头部向后边慢慢低下来，继续向左肩靠拢低，感觉到你前面脖子的肌肉被拉伸，有酸痛感，继续低到不能低为止，保持5秒钟。
将头部向左边慢慢低下来，继续向左肩靠拢低，感觉到你右边脖子的肌肉被拉伸，有酸痛感，继续低到不能低为止，保持5秒钟。
将头部向右边慢慢低下来，继续向右肩靠拢低，感觉到你左边脖子的肌肉被拉伸，有酸痛感，继续低到不能低为止，保持5秒钟。 头部运动完毕，看看你的脖子是不是酸酸痛痛的，那就摇头晃脑，左右摇摆一下吧，让它更加轻松一下。
第二节，肩部和手臂运动 动作要领：身体保持笔直，手臂一定伸平伸直。
将右手从身体一侧向头上方平移，移到与身体形成平行线，然后开始向头顶上方拉伸，向上伸，继续向上伸，感觉自己就要触摸到天花板时，，身体笔直形成一条直线保持5秒钟。
将左手从身体一侧向头上方平移，移到与身体形成平行线，然后开始向头顶上方拉伸，向上伸，继续向上伸，感觉自己就要触摸到天花板时，身体笔直形成一条直线，在无限延伸，保持5秒钟。
用你的左手掌去触摸身体的脊椎骨，用右手拉住左手的肘关节，慢慢的向下拉，使你的左手尽量接触到最低的脊椎骨，感觉到你的双肩肌肉收紧，腹部肌肉收紧，坚持5秒钟。
用你的右手掌去触摸身体的脊椎骨，用左手拉住左手的肘关节，慢慢的向下拉，使你的右手尽量接触到最低的脊椎骨，感觉到你的双肩肌肉收紧，腹部肌肉收紧，坚持5秒钟。
将右手伸直与肩平行，然后用左手与右手交叉形成十字行，左手用来协助右手尽量拉直与肩平行，向左伸，继续向左伸，感觉自己肩部和后背的肌肉被拉伸时，保持5秒钟。 & 将左手伸直与肩平行，然后用右手与左手交叉形成十字行，右手用来协助左手尽量拉直与肩平行，向右伸，继续向右伸，感觉自己肩部和后背的肌肉被拉伸时，保持5秒钟。
第三节，腰部运动 工作要领，手臂伸直，腿伸直，挺胸抬头，双脚开立与肩同宽。
右手伸直向头上方拉伸，左手伸直触摸膝盖，接着触摸脚尖，右侧腰部的肌肉有拉伸感觉，保持5秒钟。
左手伸直向头上方拉伸，右手伸直触摸膝盖，接着触摸脚尖，左侧腰部的肌肉有拉伸感觉，保持5秒钟。
第四节，腿部运动
双手伸直，向前弯腰，尽量触摸脚尖，尽量向前弯腰，感觉大腿肌肉拉伸，保持5秒钟。。
左手尽量去触摸右脚脚尖，右手压住膝盖，感觉到右腿小腿肌肉拉伸，保持5秒钟。
右手尽量去触摸右脚脚尖，左手压住膝盖，感觉到左腿小腿肌肉拉伸，保持5秒钟。
整套运动结束
一、报名方式：&
&1、现场报名：直接来我单位，提供纸质版报名材料 &2、网络报名：通过QQ、邮箱、微信等方式，发送电子版报名材料 二、报名材料： &1、身份证复印件2份（正反两面） &2、毕业证或学生证复印件2份 &3、2寸蓝底照片4张（证件照、背面写清姓名） 三、伟星教育： &1、网&&&&址：
2、报名地点：合肥市包河区马鞍山路与望江路交口向南500米铂金汉宫8栋21楼 &3、乘车路线：乘坐9路、51路、99路、109路、133路、134路、138路、146路、163路、902路 &&&&公交车，到“晓珠”站下&&&
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育婴师培训考证
“伟星教育?助考好帮手”
一、职业概况
育婴师是国家劳动和社会保障部最新颁布的新兴职业,是一门专业化护理与教育职业,其职业定位是0-3岁的婴幼儿和母亲提供服务和指导.21世纪是人体科学,以人为本的世纪,随着我国改革开放的进一步深入,经济建设的的飞快发展,广大父母对孩子早期教育非常重视.近年来,婴幼儿早期教育市场迅猛发展,聘请育婴师(员)进行早期的科学喂养,逐渐成为一个热门职业领域.
0-3岁是人生发展的关键时期，对人的智力发展，性格培养起着十分重要的作用。我国每年新出生人口2千万左右，面对这一巨大的需求市场，育婴人才灸手可热。
伟星教育推出育婴师培训班以来，很快就被市场接纳，持有育婴师资格证的人员，预定经常处于爆满状态，职业市场前景广阔，而且越老越吃香。在我国发达地区上海，育婴师月薪已超过5000元，而且早期教育正规化的发展，育婴师的社会地位将是也一定是比幼儿教师的地位更高，从事本职业的人员的素质要求更高，育婴师是女性职业的明日之星。&
二、报考条件
（一）育婴员（具备以下条件之一者）
（1） 经本职业育婴员正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（2） 在本职业连续见习工作2年以上。
（二）育婴师（具备以下条件之一者）
（1） 取得本职业育婴员职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业育婴师正规
&&&&& 培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（2） 取得本职业育婴员职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。
（3） 连续从事本职业工作6年以上。
（三）高级育婴师（具备以下条件之一者）
（1） 取得本职业育婴师职业资格证书后，连续从事本职业工作用3年以上，经本职业高级育婴
&&&&& 师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（2） 取得本职业育婴师职业资格证书后，连续从事本职业工作7年以上。
（3） 取得本职业育婴师职业资格证书的大专以上本专业或相关专业毕业，连续从事本职工作2
&&&&& 年以上。
三、考试介绍
&&& 育婴师考试分为《育婴师理论知识》考试和《育婴师实操知识》专业技能考核。理论知识考试和专业技能考核采用闭卷笔试方式，均实行百分制，成绩皆达60分及以上者为合格，二级以上要综合评审。
四、考试发证
&参加伟星教育本等级正规培训，达到规定标准学时数，并经理论知识考试和专业等考核，成绩合格者，颁发中华人民共和国劳动部育婴师国家职业资格证书，实行统一编号、统一登记、统一管理；全国联网、全国通用；终生有效、不需年审、出国换证有效。
五、考试取证班
伟星教育常年开设育婴师培训考证班，长期以来通过我中心报名育婴师考试的学员都是一次性通过，报考育婴师的学员统一发放育婴师教材，我中心承诺部分考试未通过的学员可全额退费，或免费安排下次补考。
一、报名方式：&
&1、现场报名：直接来我单位，提供纸质版报名材料 &2、网络报名：通过QQ、邮箱、微信等方式，发送电子版报名材料 二、报名材料： &1、身份证复印件2份（正反两面） &2、毕业证或学生证复印件2份 &3、2寸蓝底照片4张（证件照、背面写清姓名） 三、伟星教育： &1、网&&&&址：
2、报名地点：合肥市包河区马鞍山路与望江路交口向南500米铂金汉宫8栋21楼 &3、乘车路线：乘坐9路、51路、99路、109路、133路、134路、138路、146路、163路、902路 &&&&公交车，到“晓珠”站下&&&
伟星教育承诺：不过，免费补考或者全额退费！
伟星教育专注职业类培训考证【公共营养师、心理咨询师、人力资源管理师等100多个工种】；学历教育【大专、本科、在职研究生等】；拓展训练【户外拓展培训、室内高端拓展培训】；管理咨询【内训培训、培训咨询】
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＞ 营养师培训
咨询时间：周一至周日9:00~
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建校时间：2009年
课程总数：共57个班
厚学认证：
营养师培训
课程价格：
课程人气：
已有 3 人浏览,其中 0 人选择了在线报名
培训周期：一周以内
授课地点：合肥市包河区马鞍山路上铂金汉宫&&
交通线路：9路,51路,99路,109路,133路,134路,138路,146路,163路,902路晓珠站下
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蚌埠营养师培训
蚌埠营养师培训蚌埠营养师培训班蚌埠营养师培训机构蚌埠营养师培训考证
最专业的考证机构-伟星教育，金牌培训机构，值得信赖！
开水冲鸡蛋真的能去火吗
不然说高手都在民间呢?上火是我们是不是就会遇到的问题，像是吃点油腻的，辣的，分分钟上火就像玩的一样，这可是急坏了爱美的妹子，因为上火很多妹子都最终表现为脸上爆痘，面对频率如此高的上火趋势，总是吃药总不是那么一回事，如果有食疗的方法是最好，这就不能不提开水冲鸡蛋这个被人们运用最广的去火老方法啦，那么开水冲鸡蛋真的能去火吗?
鸡蛋煮老后，会损失掉其中一些营养，而将鸡蛋加糖冲开水喝时，鸡蛋刚被烫熟，营养价值丢失少，再加上鸡蛋本来就有清热降火、滋阴养血的作用，故而喝后有祛火的作用。建议可以将冰糖磨成粉末，然后加入鸡蛋中，用烧开的沸水一边搅拌一边冲，凉后食用，降火效果更好。此外，可以加入少许食盐，也有祛火效果，这种方法比较适合感觉喉咙肿痛、口腔上火的人。但一定要注意，不论加盐还是加糖，一定要放得少，以清淡为主。
将鸡蛋加糖冲开水喝时，鸡蛋刚被烫熟，营养价值丢失少，再加上鸡蛋本来就有清热降火、滋阴养血的作用，故而喝后有祛火的作用。
伟星教育专注职业类培训考证【公共营养师、心理咨询师、人力资源管理师等100多个工种】；学历教育【大专、本科、在职研究生等】；拓展训练【户外拓展培训、室内高端拓展培训】；管理咨询【内训培训、培训咨询】
伟星教育集团 伟星教育集团，是国内专业从事体验式管理培训的机构之一。自公司成立以来，一直致力于体验式培训的研究和推广。公司结合中国企业特有的培训需求，创建了独特的面向个人、团队和组织的培训体系，并开创了个性化设计与标准化实施相结合的培训模式，打破了管理培训界难以形成规模的瓶颈，使参加体验式培训的人数可以大幅度增加，使体验式培训在培训领域发展壮大。 伟星教育集团，是国内最早将管理咨询和体验式培训融入职业教育培训行业的专业机构。从09年开始，深入一线职业教育培训研究，根据个人和团队的自身需求，针对性的推荐培训课程；伟星教育结合自身优势，首创了职业类订单式培训，为企业招聘和学员就业搭建平台。伟星教育整合了国内多家一线高校学术研究机构和众多国内权威讲师资源，致力打造行业优秀职业教育培训平台。 主营业务 一、劳动部工种（即人社部资格证书）： & 中医推拿师、中医美容师、公共营养师、心里咨询师、人力资源管理师、针灸推拿、育婴师、营养配餐员、养生保健师、养老护理员、保育员、医药商品购销员、食品检验工、眼镜验光员、理财规划师、房地产策划师、汽车维修工、汽车驾驶员、电工、焊工、茶艺师、美发师、摄影师、家政服务员、采购师、酒店职业经理人、物流职业经理、物流师、电子商务师、创业指导师、家庭教育指导师、企业培训师、拓展培训师、职业指导师、报检员、报关员、动漫动画、秘书等1000个工种。 二、建筑行业： & 建筑类：一级建造师、二级建造师、造价工程师、工程师； & &五大员：预算员、施工员、材料员、试验员、质检员； & &特种作业人员：建筑电工、电焊工、架子工、机械司机、塔吊。 三、学历教育： 民办本科、公办自考、成人教育、在职研究生、研究生教育等。 四、其他类： 相关证书：执业医师、执业药师等； 高端就业：银行柜员、高铁乘务员、航空地勤及空姐等（合同工，劳务派遣）。 五、团队培训： 拓展培训、真人CS镭战、学生训练营、内训培训、管理咨询等。 热烈欢迎在校学生、在校老师、国内外教育培训机构、专家、学者及企事业单位与我们合作。伟星教育集团与您携手共同为广大学员提供优质培训，切实解决学员就业、创业等问题。 附件：伟星教育 1、网 址：. 2、报名地点：合肥市包河区马鞍山路与望江路交口向南500米铂金汉宫8栋21楼； 3、乘车路线：乘坐9路、51路、99路、109路、133路、134路、138路、146路、163路、902路公交车，到&晓 珠&站下
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合肥营养师培训班开班了
合肥营养师培训合肥营养师培训班合肥营养师培训机构合肥营养师培训学校
最专业的伟星教育已经开班了，想学习的抓紧报名！
高热量没营养这些食物多吃毁健康
1、谷物早餐
如果你正在计划通过饮食迅速增加体重，那么只要多吃10--20克你最爱的谷物早餐就可以了。不过，万一你吃得太多，接下来这一整天可就要想办法去燃烧这些多余的热量啦。
2、全麦面包
与那些深加工的白面包相比，吃全麦面包，你既可以吃出健康，还可以吃出重量。这句话是不是很有卖点?你一定想不到，一片&黑&面包也会含有69卡路里的热量。
3、普通可乐
一杯可乐375ml，热量168千卡。可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐;聚餐的时候要喝可乐、就连在家上网也不忘打开一罐可乐。就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。
伟星教育专注职业类培训考证【公共营养师、心理咨询师、人力资源管理师等100多个工种】；学历教育【大专、本科、在职研究生等】；拓展训练【户外拓展培训、室内高端拓展培训】；管理咨询【内训培训、培训咨询】
伟星教育集团 伟星教育集团，是国内专业从事体验式管理培训的机构之一。自公司成立以来，一直致力于体验式培训的研究和推广。公司结合中国企业特有的培训需求，创建了独特的面向个人、团队和组织的培训体系，并开创了个性化设计与标准化实施相结合的培训模式，打破了管理培训界难以形成规模的瓶颈，使参加体验式培训的人数可以大幅度增加，使体验式培训在培训领域发展壮大。 伟星教育集团，是国内最早将管理咨询和体验式培训融入职业教育培训行业的专业机构。从09年开始，深入一线职业教育培训研究，根据个人和团队的自身需求，针对性的推荐培训课程；伟星教育结合自身优势，首创了职业类订单式培训，为企业招聘和学员就业搭建平台。伟星教育整合了国内多家一线高校学术研究机构和众多国内权威讲师资源，致力打造行业优秀职业教育培训平台。 主营业务 一、劳动部工种（即人社部资格证书）： & 中医推拿师、中医美容师、公共营养师、心里咨询师、人力资源管理师、针灸推拿、育婴师、营养配餐员、养生保健师、养老护理员、保育员、医药商品购销员、食品检验工、眼镜验光员、理财规划师、房地产策划师、汽车维修工、汽车驾驶员、电工、焊工、茶艺师、美发师、摄影师、家政服务员、采购师、酒店职业经理人、物流职业经理、物流师、电子商务师、创业指导师、家庭教育指导师、企业培训师、拓展培训师、职业指导师、报检员、报关员、动漫动画、秘书等1000个工种。 二、建筑行业： & 建筑类：一级建造师、二级建造师、造价工程师、工程师； & &五大员：预算员、施工员、材料员、试验员、质检员； & &特种作业人员：建筑电工、电焊工、架子工、机械司机、塔吊。 三、学历教育： 民办本科、公办自考、成人教育、在职研究生、研究生教育等。 四、其他类： 相关证书：执业医师、执业药师等； 高端就业：银行柜员、高铁乘务员、航空地勤及空姐等（合同工，劳务派遣）。 五、团队培训： 拓展培训、真人CS镭战、学生训练营、内训培训、管理咨询等。 热烈欢迎在校学生、在校老师、国内外教育培训机构、专家、学者及企事业单位与我们合作。伟星教育集团与您携手共同为广大学员提供优质培训，切实解决学员就业、创业等问题。 附件：伟星教育 1、网 址：. 2、报名地点：合肥市包河区马鞍山路与望江路交口向南500米铂金汉宫8栋21楼； 3、乘车路线：乘坐9路、51路、99路、109路、133路、134路、138路、146路、163路、902路公交车，到&晓 珠&站下
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