本人女，38岁，老是感冒，稍不注意，就感冒。医生说是免疫力低下，请问:怎么才能提高免疫力？谢谢啦_百度拇指医生
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?本人女，38岁，老是感冒，稍不注意，就感冒。医生说是免疫力低下，请问:怎么才能提高免疫力？谢谢啦
女38岁|科室：其他
广东省嘉禾益民医院
您好，容易感冒的话都是由于自身的免疫力不强，容易引起病毒细菌感染而引起感冒，所以主要的就是加强自身的免疫力。建议可以使用免疫球蛋白或者转移因子口服溶液，使用中药黄芪泡水喝，这都是可以加强免疫力。
指导意见：
你好，根据你说的情况是需要你给予手术治疗的，你可以到医院给予复查治疗的...
考虑是感冒了，注意适当休息，多饮开水，发热期间宜给流质或易消化食物。注意口、眼、...
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原标题：盘点引发疲劳常见原因 免疫系统需常查
　　工作节奏加快，生活紧张，人很容易疲劳，如果休息后还不能缓解，就要找找原因了。近日，“福克斯新闻网”刊文，给出引起疲劳的常见原因。
　　1.查微量元素。很多研究发现，铁元素、维生素B12的水平偏低会让人感觉疲倦、焦虑和虚弱无力。维生素D缺乏，会导致肌肉无力和疼痛。特别是处于生育年龄段的女性，她们患上缺铁性贫血的可能性较高，也更容易疲劳。对策：检验是否缺乏某种维生素或矿物质的方法很简单，即让医生给你开血检化验单。为了增加体内维生素和矿物质的储备，你可以考虑服用复合维生素片以弥补膳食摄取的不足。建议成年人每天补充国际单位的维生素D。
　　2.看精神科。研究显示，抑郁症患者很容易出现无法解释原因的疲劳感。对策：每周3-5次、每次30分钟以上的有氧锻炼能够有效治疗轻中度抑郁症，同时能降低疲倦感。如果锻炼的方法不起效，就需要看心理医生。
　　3.查压力激素。人体内的肾上腺负责分泌肾上腺素和糖皮质激素，当人体承受压力时，这两种激素就会奔涌释放。当人总是感到压力重重时，肾上腺的工作时间就会延长，进入疲劳状态，这种情况被称为“肾上腺疲劳”。糖皮质激素在白天分泌不足会导致精力下降，而在夜间的激增又会扰乱正常的睡眠过程。对策：为了能让肾上腺得到更好的休整，专家建议人们进行冥想锻炼，它能让人体进入中立状态，暂时延缓糖皮质激素的生成。找一个安静的地方坐下来，闭眼静心5分钟，让头脑冷静下来。此外，每天中等强度的体育锻炼也能帮助肾上腺的功能恢复正常。每天服用50毫克的维生素B5和500毫克的维生素C也有帮助。
　　4.查看日常饮食。纽约市注册营养师邦妮?迪克斯说，咖啡因能让你在困倦的早晨保持清醒，但摄入过量就会出问题，因为它有利尿作用，而脱水会造成人体疲劳。吃了纤维含量高的食物之后要多喝水，因为这种食物会吸收体内大量的水分，也会造成脱水。此外，有些人对某些食物过敏，也会引发疲劳。比如，乳糖不耐受症会引发腹泻，造成脱水。腌制食品会加重人们对食物的敏感性，导致疲劳。对策：看内科医生或营养师，确定是否有食物不耐受。
　　5.查免疫系统。纤维肌痛综合征会引发强烈的疲劳感、睡眠质量差和肌肉疼痛，通常还会伴发甲状腺机能减退。女性比男性更容易发病，有一定的遗传倾向性。对策：大部分的标准血液测试无法检验出这种疾病，所以通常需要细致的体检和询问病史才能确诊。标准治疗方法包括服选择性五羟色胺再摄取抑制剂或肌肉松弛剂。
　　6.查呼吸科。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者，睡眠时打鼾严重并伴有呼吸短暂停止，白天感觉疲劳、困倦、没精神以及记忆力、注意力、判断力和警觉力下降。对策：先试试非手术疗法，如减肥、侧卧睡眠、避免睡前饮酒和使用镇静剂等。目前常用有效疗法是经鼻持续正压气道通气，睡眠时戴一个与呼吸机相连的面罩，使上气道始终保持开放，避免塌陷或阻塞。（吕 冰）
高考前，女交警是这样对小鲜肉表白的
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(责编：周雨乐、伍迁)
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在这个已经38岁的男人面前，我没有免疫力
在这个已经38岁的男人钟汉良面前，我没有免疫力，你这眉眼，生来就是迷惑人的。
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、、、，还有，都是三十八岁。。。
．．想不爱他都不行．．我手机的屏保就是他．．．没事的时候就看看．．．
原来楼主稀饭介个样纸的男银
他女装也很漂亮的．．．这男人生来就是蛊惑人的．．．大爱哦
这个是大连车展的一个男模，我喜欢的类型，看到他的眼睛我都快不能呼吸了，我的菜，哈哈！
女人也好“色”啊
呵呵，印记。。。很高兴看见wallace在沉寂了几年，经历事业低谷期后，再内地再次绽放光芒，还是那个wallace，还是那个小太阳。。。
内&&容:使用签名档&&
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