泰拳高手请赐教!!!!_百度知道
泰拳高手请赐教!!!!
拳高手请赐教!!谢谢了.所以想请教一些泰拳高手.你们加我的QQ也行.. 我没有打拳基础.但我天天坚持跑步.
我一般都是晚上在线的.俯卧撑.
我坐在的城市没有教泰拳的.我要如何自己去练习!!!!!?
,麻烦你们了.要么
提问者采纳
这些招数不单美妙.练了也没用。若练空腿，依循 1-2-3规律、急退围绕而进.力量。发腿时重心足踮立泰拳的精要在于本能反应，泰语曰&quot。又有蹲身击影法。熟练之后可左右腾跃，施技者即可跳跃至于地面平行，即跃起挥另腿踢其头部.坐折凶僧（低身破马）对付喜欢经常用高扫踢的对手,就不要练泰拳了，运足和发劲正确，两手紧执其上部，迎敌时以虚足乱敌意，至黄昏时，以示广大爱好者，另一部分则先行击影，必受所算，是在一拳击空时，英语为”ThaiBoxing”，其尾部劲力威猛.泰拳的招事十分简单：着位正确.泰拳练习、腿。1，腿招才有威力。此式还可以蹬腿作前奏.鳄鱼摆尾（反身后蹬）“鳄鱼摆尾”取义于鳄鱼凶残无比，尤其容易受伤，练时身体下踞，对拳师在擂台上进攻退守。7，使全身重量集于动腿之上，拳与步须配合.自学泰拳一定要注意练习体能.小腿腿干。9，这种击法威力极大，应环绕沙包做有规律的移动;打风&quot.敲打完后最好用点红花油来按摩一下)，拳手开始习艺，与跳绳相仿.反应.速度、膝招更具威力，敌若疏于防范，白天需有充分的时间休息，要点不在于猛，如动马冲膝，则须注重双拳动作连贯.如果没有摔孩子的心，引敌防卫前调，一面磨炼步法，不会让对手知道自己真正的目的，发力拉拽.反应和速度你自己想办法练吧.神猴腾空（飞身膝撞）以高扫踢虚晃对手。3，待适应剧烈训练、力度猛为目标，兹将其中十式照泰名原意翻译并配上解释，须用毛胫踢撞，适时挥肘出击，失去身体平衡时，而在于把持身体平衡，而且实用性强，威力倍增，为了成功运用肘部去攻击对手，是出奇制胜。5.隐士投湖（飞身头触）此招为泰拳中的舍身攻击法。拳招须有目标和组织，可谓拳师练习的热身运动.我给你个练体能和力量的方法。古典泰拳尚有不少极具艺术性的花形招数.击木楔（肘击对踢）有经验的拳师能够很好的把握时机。拳师能否在敌不断压迫下屹立不倒，或忽然改变攻击角度，发动攻击。踢沙包须注意接触位置正确，可达到重创对手的目的。4。8，首先也要自知，膝招才能流畅活泼，挥摆击人时，须严格遵行。后摆腿威力；发右拳亦然，须膝步一致、距离，令人在毫无防备的情况下中招;的训练.(力度和时间你自己掌握，方可认真练习。练肘招宜先用前臂打击，继续练习，拳师藉以练习身手的协调配合，借冲力旋身以另一臂反扫敌人头，须接近沙包，能致人于死命，同时两膝连环冲撞沙包，或虚或实，弯身拧腰.转战龙门（后抽肘法）此招就是泰拳有名的反肘。后摆腿可用于大意疏于戒备情况下、进退平衡以及出招击空时收势回防的重要惯性，可增强下盘耐力。譬如练拳，反肘动作舒展漂亮，均极有好处。如练肘招。击影击影练习.每次敲打时你感觉到疼就可以了，下砸其头顶或前额，劲力自见增强，马步占极为重要的地位，必须将一条腿插入对方双腿之间，接触点是拳背或前臂部位。拥有五百多年历史的泰拳，合而成为锐利劲力，使气力充沛，有如千斤重锤.天王掷轮（转身鞭锤）此招适用情况.每周进行1次10000米长跑，一气呵成。武道的最终意义在于求知。10，使肘，招势自然有劲，拳招熟练之后，续而进行对打，为历代泰拳师善用的攻击技术，双拳以相同节奏打出.(大概就是从普通电梯公寓1楼跳到10楼)，突然发难，一直被世人视为最凶悍残酷的体育运动，反肘的运用。练内围缠战的膝招。用膝也同样，低扫踢是打击对方用腿信念的有效腿法，都是极其重要的。有经验的泰拳师虚实兼备。在运用上，下拽迎合膝招上冲之势。所以拳师真正的开端应为身体锻炼.跑完后马上蛙跳上楼梯。练习程序，运足旋身与出腿动作须一气呵成，猝然转身以此招突击，以防对手狙袭回击，一部分拳馆命拳以跳绳开始。2，心目中需假设敌人存在。练法跑步首先必须履行的程序是清早跑步，双足则先后溜动，而后打沙包，瞬间觑准敌方守势，如跃进.鲶鱼张刺（回手肘法）当自己被对手夹在腋窝之下.战象交齿（双肘下砸）此招是极危险肘招，是&quot。练沙包的要点是不可蛮干，练此法兼可增强体力，同时转身用肘部劈击对手头部、贯彻性和呼吸适调泰拳，与人比武不致轻易被对手制服，以密度高，能催醒身体四肢肌肉神经，如左先右手，始见功效，发自施身冲力与腰腿向后方弹摆，配合上步时间，还要追求实战中的效能，立即转身蹬地发动飞膝攻击对手头部，依着1-2-3节奏.每天用玻璃瓶敲打你的肘部.敲打到有点血肿就可以停止了.以次来加强这些地方的硬度，距离须适当接近，是在实战时觑准时机、面部。腿招收发前后，使腿部肌肉丰盈，一旦对手后仰退避，跃高凌空举双肘，观其动态。最常见的是以击影开始，则须双臂如同抱敌。泰国拳击术是在古代长期战斗的历史中演变发展起来的，提肘格挡可达到攻防兼备的目的，一般为下午四时许、角度，动作先起而后落，须以灵活准确为旨，用自己的头部撞击对方的面部.牡鹿耀角（双飞踢腿）其方法为跃身先前足先发出一腿。泰拳师都公认跑步为练习拳艺的基础，可加强拳头威力和硬度，始称有方、防守严密坚固，故击倒能力很高，不致轻易受敌暗算，须保持戒备姿势并且坚固不失，借身体下坠之势，挥腿时间错误，很有杀伤力，一面选择不同位置，无论对职业或业余拳手，运足相应。因为拳术的目的并不限于强身健体，在对方以扫腿攻击时，提膝全力撞之;意&quot，甚至可以重创对手，从预备功夫下手，所以成功运用此招不单可以很有效地防御对手的腿攻，使腿招收发灵活，方法一样。综合练习沙包要点有四。打沙包打沙包是泰拳基本练习方法之一，招数可长可短。常练此法，属于舍身求功招数，自由发挥，又可借势于护膝抵敌，不但威力不足，可导致足踝受伤，在确定本身体魄情表为健全良好之后.两天进行一次超级力量训练。由于肘部硬度相对比腿部高，并且常令对手在毫无防范的情况下中招。所以反肘技法要旨。因以脚尖蹴人;。6.膝盖，一旦对方中线暴露出空隙，并且应多用各种步法，施发时须以身体下压增劲，使其不敢轻易用腿.拳面。清早跑步之后，一记看似凶猛的攻击之后往往是真正的杀招、切力集中，以增强耐力。膝击练习亦然，再接以左拳，可以低扫踢牵制其马步活动，在泰语中叫做”摩易泰”，而乘机跃身发高腿踢之，可以运用此招:每天早上都跑米
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谢谢.竟敢大部分不懂
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其他4条回答
2007年肇庆市拳击联赛冠军可能帮得上忙QQ：
坚持锻炼身体.在网上找一些视频教程.你是想简单的练练?还是有其他用途?
泰拳很难自学成才,就算你有教程和视频也没有什么太大的作用,因为你缺少练习泰拳最大的因素----对手!
学泰拳和截拳道，都很不错。
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此评价对我谁知道什么是斯米兰群岛！请指教！谢谢！_科学_百科问答
谁知道什么是斯米兰群岛！请指教！谢谢！
谁知道什么是斯米兰群岛！请指教！谢谢！
提问者:999teil
斯米兰群岛 斯米兰群岛（Similan Island）位于普吉西北角95公里的这九个偏远的岛屿在1982年被指定为国家公园。位于普吉岛西北90公里的安达曼海(Andaman Sea)，是一片由9个群岛所组合而成的区域，面积约为8万泰亩。于日正式宣布成立。斯米兰群岛（Similan Island）是一些世界上最美丽的、未损坏的岛屿，具有丰富的、种类繁多的海洋生物，以及壮观的珊瑚礁，这些为深海潜水者提供了世界级的水下天堂。位于普吉岛西北90公里的安达曼海(Andaman Sea)，是一片由9个群岛所组合而成的区域，面积约为8万泰亩。于日正式宣布成立。 斯米兰群岛 简介 斯米兰群岛 斯米兰有宽广的水下风景以及多样化的海洋生物。可以在每个岛屿中间粗糙地画条线，就把它们划分为两部分，每一部分都能提供完整的、不同的潜水环境。在这些群岛的西边，巨大的花岗岩漂石一块一块顶部相互层叠，形成了壮丽的拱门和突进的陡坡。大部分花岗岩漂石都被绚丽的柔软的珊瑚礁所覆盖，以至岩石是不可见的。在岛屿的东部潜水能够给你留下深刻的印象。在这里，大片的坚固的珊瑚礁高度逐渐地降低到大概30-40米，由于海水深度的增加，这个位置被沙子所代替了。在这些岛屿周围形成的旋涡状的、营养丰富的水域有着大量色彩艳丽的热带鱼。那里有绚丽多姿的珊瑚、海葵、贝类，色彩斑斓的斑马鱼、小丑鱼、海绵鱼、海星、龙虾和许多叫不上名的海底生物，令人目不暇接。鱼群毫无顾忌地在人们身边穿梭，有些鱼还会顽皮地用嘴啄人的身体。 在这些水域观赏到巨大鱼儿的机会是很少的，但是在这你也许会偶然碰到美洲豹鲨鱼，甚至鲸鱼。在斯米兰群岛有二十多处合格的潜水地方，在那里有许多是发展起来了，拥有自己的国际声誉。9号班古岛（Koh Bangru)上的圣诞角（Chrismas Point）,是以系列蜿蜒迷人的海湾而得名，多彩成群的蓝鳍，金枪鱼穿梭其中，潜水爱好者您不妨体验畅游其中的乐趣。8号斯米兰岛(Koh Similan)上的仙境礁(Fantasy Reef),是适合于勘探大量水下岩石形成的受欢迎的地点，同时在这也能碰到一些活的发光物体。8号斯米兰岛上的象头岩(Elephant Head), :可能是这群岛屿中最著名的潜水地带，这里是以伸出海面到斯米兰岛西南角的、形状不规则的岩石而命名的。斯米兰群岛的潜水排名一向在全世界的前十名以内，相信这些岛屿在接下来的几代能够维持现状。泰国政府能够以他们努力维持和保护这些质朴的岛屿而感到骄傲。特别是泰国海军负责在各潜点及下锚区装设浮标以供船只悬系之用，不准任意下锚，以免伤害珊瑚等生物，如此用心保护可见一斑。轻松简单的，您就可以尽全力来保护这片特殊水域里清新，未受污染的海滩，绚烂多彩的珊瑚礁群和碧蓝的海水。泰国的斯米兰群岛，拥有蔚蓝的大海和广阔的沙滩，迷人的海景每年吸引成千上万的游客，是闻名世界的潜水天堂。 斯米兰群岛 群岛 斯米兰群岛“Similan”在马来语中的是"九"的意思，顾名思义，斯米兰群岛意指有九个岛屿，这九个岛每三个一组，分成三组排列，他们分别是：胡央岛(Koh Huyong)，巴央岛(Koh Payang)，巴炎岛(Koh Payan)，弥安岛(Koh Miang，有两个邻近的小岛)，梦岛(Koh Bon)，巴友岛(Koh Pahyu)，巴布岛(Koh Pabu)，斯米兰岛(Koh Similan，设有灯塔)和班古岛(Koh Bangu)。并分别于第四岛，第八岛设有管理处，负责监管各群岛的活动。特别是泰国海军负责在各潜点及下锚区装设浮标以供船只悬系之用，不准任意下锚，以免伤害珊瑚等生物，如此用心保护可见一斑。这些岛屿都未经开发，岛上呈现原始、纯朴的大自然之美，令人心旷神怡。岛下则遍布巨型海扇、无止境的珊瑚礁和奇磷怪石、以及丰富的海洋生物，使得潜水爱好者将此地誉为全球十个最迷人的旅游点之一。 斯米兰群岛 旅游特色
斯米兰群岛 珊瑚花园斯米兰岛，有“珊瑚花园”之称，可欣赏到珊瑚的绚丽色彩。以9个岛屿组成的斯米兰群岛，现已被列为国家公园，可说是泰国最优良的潜水区域。奇妙的飘浮这里的海水浮力奇大，不会游泳的人，只要平躺在海面上，手脚伸直，就能漂在海上。有几个当地小孩在浮潜，涉足观鱼即使没有受过潜水训练，也绝对可以享受潜水观鱼的乐趣。戴上面罩，扑在海面上向下看，近距离欣赏美丽的珊瑚，五颜六色的热带鱼从身边游过，尤其是红色的大鱼，很让人惊奇，３０米外便有如悬崖般的落差，但这里也是鱼儿最多的地方。在阳光的照射下，海底世界美得如梦如幻。一会儿，一大群黑色的鱼群游过来，不一会儿又有一大群白鱼从身边穿过。运气好的话，可见到小鲨鱼和魔鬼鱼。交通状况驱车行至普吉岛的拉姆码头，改乘快艇，在安达曼海向西行30多公里，就到了由9个美丽小岛组成的锡米兰群岛。小岛大多没有名字，按1号、2号……排序，只有8号岛名为“明岛”，也是惟一能供游客居住的地方。小岛被白色的细沙滩环抱着，浓荫掩映中一排排双人小帐篷就是游客的居所。 斯米兰群岛 潜水之旅 斯米兰群岛 最佳季节：11月-次年4月平均水温：30度潜水难度指数：中等景观指数：★★★★★适应人群：普通潜水者、潜水C卡持有者（夜潜、重复潜水）时差：比北京慢1小时（北京AM8:00，泰国AM7:00）。 气候：气候属于热带性海洋气候，年温度平均在摄氏30度左右。 水温：水温约在摄氏27～29度之间。能见度：能见度平均为20米。 币制：使用币制为泰铢，有些地方可使用签帐卡，亦可带美金至当地兑换。 电压：电压为220伏特、60赫兹。 语言：通用语言英语、泰语。 潜水：每日四次气瓶潜水，器材租用费较高，建议自行携带器材（气瓶及配重带除外）。 住宿说明：第一天至第四天夜宿潜水船上，船上可容纳18 人；双人床、四人床。详细行程：第一天：常驻地－普吉－安达曼潜水船从常驻地搭机飞往泰南第一大岛“普吉岛”，抵达后专车接往市区逛街，欣赏这热带国度的浪漫街景，晚餐安排享用普吉岛知名的捕鱼人海鲜餐厅，享用美味海鲜餐后，接往潭那木码头上船，前往世界闻名潜水点-斯米兰群岛，在这泰国国家海洋公园的潜水活动，将让您满载而归！夜宿：ANDAMAN DANSER（北京、上海、等有泰国航空公司班机的城市，均可当天抵达普吉岛。香港有班机直飞普吉。）第二天：斯米兰群岛（SIMILAN）船潜3支+夜潜1支 斯米兰群岛乃由9个岛屿所形成，共有26个潜点，有像骰子般的大礁岩，也有怖满大海扇的海床，豹纹鲨及龙虾经常可见！解说潜水环境后，即可展开潜水活动，参观原始无污染的世界知名观光潜点，午餐后补个眠，下午探访壮观的珊瑚世界，晚餐后可继续探索斯米兰的夜间海底世界，真是棒极了。夜宿：ANDAMAN DANSER第三天：斯米兰群岛（SIMILAN）船潜3支+夜潜1支清晨您可在船顶欣赏海上日出，一年只开放5个月的潜水，是充满神挠朐嫉模∮纱沧ㄓ们彼教ㄈ胨箍涣彼岣恢茫郎驮诰奘涞拇蠛Ｉ取⒖醋攀科亩嗟氖唷⑵咝前嘤肽难巯嗤』蛘叽钚⊥系喝ィ幼旁嫉男÷吠吓溃驹诖蠡ǜ谘疑希缮舷蛳峦赴椎纳程玻瓮崞谇宄何道兜暮Ｉ希Ｍ辉洞Φ牧硪桓龅河欤谰熬∈昭鄣祝∫顾蓿ANDAMAN DANSER第四天：北方小岛（RECHELIEU-TACHAI-BON）船潜3支+夜潜1支这几个北方小岛可谓斯米兰的经典区，罕见的鲸鲨及飞舞的MANTA RAY经常在这儿出没喔！海底30多米的能见度，远远看见MANTA RAY就朝您的方向遨翔而来，似乎已习惯与潜水员相处，能够让您近距离的接近！有时还会出双入对！玻璃鱼也成球状聚集礁岩之中！真赞叹上帝造物之美！夜宿：ANDAMAN DANSER第五天：北方小岛（BON ISLAND）船潜2支 C 普吉岛上午安排2支潜水，作最后一天安达曼的海底巡礼，午餐后将装备凉干，您可好好洗个澡，舒舒服服的船上睡个午觉或到顶楼做日光浴；晚餐享用普吉岛知名MK海鲜火锅，之后可安排享受普吉岛的浪漫夜生活！夜宿：巴东TONY RESORT第六天：普吉岛－返回常驻地今早起个大早，早餐后您可在饭店休息，享用饭店设施或在游泳池渡过悠闲生活，中餐后，吃吃土产，逛逛免税店，带着依依不舍的离情，挥别浪漫的普吉岛。搭机返回国门，结束此段难忘的潜水之旅！ 斯米兰群岛 主要潜点 斯米兰群岛 01.tripple arche(三重拱)02.christmas point(圣诞角)03.breakfast bend(早餐角)04.mooring rocks(泊船岩)05.donald duck bay(唐老鸭湾)06.chicken hair reef(鸡毛礁)07.beacon beach reef(灯台礁)08.beacon point(登台角)09.elephone head(象头)10.deep six(海葬水域)11.e ast of eden(东乐园)12.stonehenge(巨石柱群)13.core reef(珊瑚礁) 一共九个；每三个一组，分成三组排列。这一带水域的群岛早已被泰国政府列为国家海洋保护公园，且分别于第四岛与第八岛设有管理处，负责监管各群岛的活动。特别是泰国海军负责在各潜点及下锚区装设浮标以供船只悬系之用，从此不准再任意下锚，以免伤害珊瑚等生物，如此用心保护可见一般。斯米兰潜水多以船宿潜旅为主，机动性强可以充分体会每一潜点之特色，斯米兰海底景观是以巨大的花岗岩与丰富的各色各样珊瑚组成，与其它潜点有完全不同感受。主要潜点有：( Elephant Head Rock )象头岩海底山丘连绵，有如蜀山。Chrismas Point圣诞角，Fantasy Reef仙境礁，Eagle Ray Rock的鳐鱼，Eden Garden是斯米兰唯一的Drop off，Great Wall巨石墙气势宏伟，Richelieu Roc可能是世界上观看鲸鲨最佳地点，从十月到五月几乎都可以看到鲸鲨出没。还有著名的豹纹鲨Leopard Shark，似鳐又似鲨的吉他鲨Guitar Shark等，令人惊喜难忘。空 澎KOH BON:位于斯米兰群岛的东北21公里海中，著名景观是豹鲨及各种礁鲨常出现在30~40公尺深的海里，也是目睹鳐鱼机率最高的潜点。空 塔柴KOH TACHAI:位于空澎北方20公里处和斯米兰群岛东北40公里的海洋之中，重要景观：由一座又一座的巨岩组合形成的迷宫奇景，许多可穿越的洞穴，15米处的平台上，各式各样的热带鱼穿梭不停，常见护士鲨Nurse Sharks，豹鲨和鱼。空塔柴更是观赏鲸鲨的地点。苏林岛SURIN IS和瑞察硫岩RICHELIEU ROCK:苏林岛以东20公里的瑞察硫岩是三大座海底独立礁组成的，全是绮丽的潜点，具有极多种类的海洋生物。三月时鲸鲨是最主要的景观。也是本行程最迷人的潜点，百分之百的访客会要求至少潜2支。因为地形怪异而产生许多区域性海流，也因此聚集着浓密的鱼群：鲽鱼、鱼参鱼、四线笛鲷、梭鱼和许多不知名的鱼群全都彼此穿梭不停，数量成千上万种类千变万化，有如万花筒般令人目不暇给。
斯米兰群岛
[1] 泰国斯米兰群岛浮潜 /fengmai/diving/similan.htm[2] 环视旅游 .cn/guide/2008/01/mdllydzMDNxUjMxATO1M.html
回答者:tessellation1006
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