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尤文证实阿萨莫阿将进行膝盖手术
来源：Football-Italia
尤文图斯证实，阿萨莫阿将接受膝盖手术，以解决复发的膝伤问题。
加纳人在和恩波利的意甲比赛中受伤，随后带伤参加了11月4日尤文3：2战胜奥林匹亚科斯的欧冠比赛，此后就一直没有参加比赛。
曾经有消息称这位边后卫预计将在两周后回归，但尤文今天证实，阿萨莫阿需要进行手术。“他下周二将飞往巴塞罗那进行手术，以解决左膝盖的伤病问题。”尤文官网这样写道。
此次手术将让阿萨莫阿远离赛场6至8周，因此至少要到明年1月他才能复出。加纳人不仅将错过和马德里竞技的欧冠硬仗，也将缺席本周日的都灵德比。
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经纪人：阿萨莫阿会努力恢复，争取提前复出
来源：Football-Italia
尤文图斯球员阿萨莫阿的经纪人表示，俱乐部希望加纳人能提前进行手术，并认为阿萨莫阿将努力恢复，争取提前复出。
阿萨莫阿预计将缺席6到8个星期，下星期他将前往巴塞罗那进行手术，以解决膝盖的频繁伤病问题。他的经纪人在接受采访时表示：“我们希望再等多一个星期，但俱乐部希望提前进行手术，所以下周二我们会飞去巴塞罗那。”
“恢复周期？我们要等到手术后才知道，然后再分析情况。我只能说，我很了解阿萨莫阿，他一定会尽全力恢复，争取能在预计时间前复出。”
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基耶利尼：都灵德比将是一场恶战
来源：Football-Italia
后卫基耶利尼强调，尤文图斯和都灵球员之间相互关爱和尊重，但这个周日例外。
本周日将会上演第230回合的都灵德比战，届时都灵将来到尤文图斯竞技场挑战斑马军团。尽管最近10年两家俱乐部的命运迥然不同，但历史上相互战绩非常接近——都灵赢下72场胜利，而老妇人获胜95次，基耶利尼认为这将会是一场艰苦的比赛。
“在球场上这将会是一场恶战，”基耶利尼接受天空台采访时表示。“但在场外，两队的球员互相尊重和友好，我们两队球员每年只有两次在场上成为敌人。赛季其余时间，我们经常会碰面，在都灵市中心不时会撞见。显然，我们希望获胜，但我希望壮观的场面只会留在足球场上。”
这位意大利后卫同样谈及了尤文在欧冠的征程，强调阿莱格里的球队仍旧瞄准小组头把交椅：“我们在欧冠取得了两个重要的结果，接连战胜了奥林匹亚科斯和马尔默。我们渴望小组第一，尽管我们知道这会很困难，但它是一个实际可行的目标。”
“我们希望再次杀入16强，我们配得上。最后一场将会是肉搏战，比赛可能会踢得很开放，但我们知道这不会轻松。”
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乔文科经纪人：转会？还没和那不勒斯谈过
来源：Football-Italia
针对此前乔文科可能在冬季转会那不勒斯的传闻，乔文科经纪人予以了否认。
目前乔文科和尤文的合约即将到期，而有消息称绰号“原子蚂蚁”的乔文科将会在冬季寻求转会，并且那不勒斯的体育主管比贡已经和原子蚂蚁的经纪人达米科进行了谈话。
但乔文科的经纪人对此表示否认：“那不勒斯还没人和我谈过。”此外他还谈起了有关他旗下另一名球员克里希托的传闻，之前有消息称克里希托将会重返意甲。但达米科表示：“一起以事实说话，克里希托和泽尼特的合约还很长，泽尼特在欧洲范围内也是一家享有声誉的俱乐部，他还不会离开俱乐部。”
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年度阵容中场候选：皇马尤文各3将领衔
来源：FIFA官网
北京时间11月28日晚，国际足联正式公布了年度最佳阵容的15名中场候选球员，其中皇马与尤文图斯各有3名球员入选，拜仁、巴萨和切尔西各有2名球员入选，曼城、曼联和阿森纳各有1人入选。
2014年国际足联年度最佳阵容中场候选名单（15人）
哈维-阿隆索（拜仁）、迪马利亚（曼联）、法布雷加斯（切尔西）、阿扎尔（切尔西）、哈维（巴萨）、伊涅斯塔（巴萨）、克罗斯（皇马）、莫德里奇（皇马）、厄齐尔（阿森纳）、皮尔洛（尤文图斯）、波巴（尤文图斯）、哈梅斯-罗德里格斯（皇马）、施魏因斯泰格（拜仁）、亚亚-图雷（曼城）、比达尔（尤文图斯）
国际足联年度最佳阵容将在日的颁奖典礼上随金球奖等重量级奖项一起揭晓。
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超级替补, 积分 5481, 距离下一级还需 4519 积分
升级&&35.44%当前用户组为 超级替补当前积分为 5481, 升到下一级还需要 4519 点。该用户从未签到帖子UID678491积分5481精华0江城币14693 ￥狂热币0 元狂热度3254 ℃助攻0 球迷联盟斑马联盟
这样子左路就只能用埃弗拉和帕多因了···
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超级替补, 积分 3009, 距离下一级还需 6991 积分
升级&&0.13%当前用户组为 超级替补当前积分为 3009, 升到下一级还需要 6991 点。签到天数: 257 天[LV.8]以坛为家I帖子UID610417积分3009精华0江城币21478 ￥狂热币8 元狂热度1726 ℃助攻2 球迷联盟斑马联盟
尤文的伤病算控制得比较好的了
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一线队员, 积分 2781, 距离下一级还需 219 积分
升级&&89.05%当前用户组为 一线队员当前积分为 2781, 升到下一级还需要 219 点。签到天数: 10 天[LV.3]偶尔看看II帖子UID602937积分2781精华0江城币4729 ￥狂热币12 元狂热度1580 ℃助攻11 球迷联盟斑马联盟
Juve,storia di un grande amore
一个纯粹的尤文蒂尼……
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为了自己和家人的健康，你需要测血压这个技能点
图片：作者：Luxenius，高血压在普通人中已经极为普遍，中国 10 个人中有 3 个人患有高血压病，老年人中高血压患者更是超过一半，而且其中大部分并不自知。高血压是长期危害生命和生存质量的慢性病，以正常血压 115/75 mmHg 为起点，长期血压每上升 20 mmHg，死亡风险就会翻一番。在很多情况下，我们不仅需要在医院看病时测血压，还需要在家里为自己、为家人进行血压测量。研究表明，教会有高血压亲人监测血压并养成习惯，能大大增强他们对治疗的依从性，改善慢性病的治疗效果，最终改善远期的生存率。今天我们就来谈谈家庭血压监测。哪些人需要在家监测血压？1. 怀疑血压异常的人 一次测量并不一定能反映真实情况。医学上常见「白大褂高血压」现象，即患者在医生面前紧张焦虑，测的血压较高，而充分适应环境后又很正常。紧张可以使血压比平时高 30 mmHg。2. 已经有高血压的人 已经有高血压的人，大多需要长期服药控制血压，长期在家测血压对指导治疗有非常大的意义。3. 血压偏高但尚未达到高血压标准的人 对于检查血压偏高但尚未达到高血压标准的，按规范应使用专门的动态血压监测仪器，进行 24 小时监测才能确诊。但普通人也可以通过在家反复测血压的方式粗略了解情况。在家监测血压需要怎样的血压计？虽然心内科医生都使用水银血压计来测量血压，但水银血压计单人难以操作，且需要长期训练才能准确测量。所以，在家自测血压首先要购买一个质量可靠的电子血压计。1. 何种规格？ 中国尚未有血压计的临床准确性检测标准，所以，预算充足的话，应选择标注了通过欧美认证的 ESH、AAMI 或 BHS 字样的血压计，例如欧姆龙的多数型号。血压计的袖带规格不同，应根据自己的手臂 / 手腕粗细进行选择，购买时请详询。此外，电子血压计需要每年校准一次，厂商必须要提供校准服务，否则不值得购买。2. 腕式和上臂式，哪种血压计更好？ 多数人使用腕式血压计时，因不能将血压计与心脏齐平，增大了误差。而且，研究表明，即便规范使用，上臂式血压计的可靠性也好于腕式。所以，应首选上臂式电子血压计。当然，腕式血压计更小巧便携，而且衣服穿得多时不必脱去袖子也能测量，所以对于经常出行或者寒冷地区的人也是一个选择。市面上还有一种手指血压计，有些还提供手机 App 来帮助监测和记录。但是，手指的血管很细，张力变化的影响因素太多，测量的结果与上臂血压计偏差很大，而且在多次测量间比较也不稳定。作为专科医生明确表示：手指血压计完全不可靠，没有医学价值。图 1 腕式血压计与上臂式血压计怎样使用电子血压计测量血压？1. 测量前准备 测量前 30 分钟不进行剧烈运动，避免抽烟、喝酒、咖啡、茶等，并提前上个厕所, 找一个有靠背的椅子或沙发，坐着平静休息 5 分钟。对于高血压病人，测血压评估的是控制的效果，所以药还是得按时吃，不要因为测量而耽误。2. 测量动作 测量的时候，手臂要放松，放在与心脏齐高的桌面上，背靠椅子或沙发靠垫，双腿放松，平静测量。手臂的位置不对、手臂用力等均会让测量结果出现较大误差。关于测量血压用哪只胳膊，没有男左女右的说法。原则上说两只手臂都是可以的，方便就好，但是每次都应测量同一边，这样才具有可比性。两只胳膊的血压常常有小幅差异，但只要在 20 mmHg 内都算正常，如果差异过大则应咨询医生。3. 测完血压应记录哪些数据？ 测完后，应该立即用本子记录下血压和脉搏，并且记录测量日期、时间、左臂还是右臂、有无服药以及服药剂量，便于就诊使用。早上测还是晚上测？不管是普通人，还是高血压患者，都应该明白一个常识&&即便排除了生活方式和服药的干扰，人一天之中的血压本身也是有昼夜起伏的。最典型的是「双峰一谷」&&白天时血压处于高位，到晚上 8 点左右逐渐下降，在凌晨 2～3 点达到低谷，而在起床后又开始急速上升，在上午 8～9 点达到一天内的最高峰，称为「晨峰」。而每个人的上述时间点并不一致，少数人甚至完全相反&&在睡眠时血压高于白天。因此，只测一次的话，可能刚好没捕捉到这个人血压超标的时刻，就漏诊了高血压。图 2 血压的昼夜节律因此，特给出一些建议：- 前往就诊前，至少连续测量 5-7 天，每天起床后（饭前）、睡觉前各一次。- 刚开始高血压治疗，或者刚调整过用药物剂量者，也应每日起床后（饭前）、睡觉前各测一次，直到至少连续 1 周血压都能稳定达标后，再减少频率。- 血压控制得很好的患者，每周测 1～2 次，时间选在自己每日血压较高的时候，通常是晨起时。- 够不上高血压诊断标准，但是血压偏高的（例如大于 130/80 mmHg 但未到 140/90 mmHg，具体以专科医生现场结论为准），应每月一次测量昼夜血压，并且改善生活方式。如何理解自测血压的结果？在家监测血压，结果标准跟通常高血压的诊断标准（140/90 mmHg）是不一样的，一般认为家庭自测血压高于 135/85 mmHg 即达到诊断标准。但一次测量并不够标准，而同时患有糖尿病、高血压，或者高龄的患者，情况又有不同，因此，正确的做法，还是如实记录，并咨询专科医生。此外，在家使用电子血压计监测血压的意义主要在于为初诊提供更多信息，以及配合长期治疗。初诊患者有条件的最好还要进行一次「动态血压监测」，即随身佩戴医院配发的专用仪器，连续监测 24 小时甚至更长时间，这样能把握自身血压的变化规律，更好的制定方案。为了你和家人的健康，都来学学自测血压吧，也不要忘了，要听从专科医生的指导哦。该文章由作者
独家授权丁香园使用，拒绝其它任何形式的转载相关文章：你会量血压吗？请关注丁香医生寻找答案：DingXiangYiSheng———————————————发自知乎专栏「」
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评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）张家界发布11月29日张家界旅游景区及区县天气情况及生活指数
张家界在线　
日 18:38:03
　　【张家界天气 】小雨转中雨，气温8&C~13&C，北风微风；后天 小雨转阴，气温8&C~12&C。未来7日天气:
　　【张家界周边天气 】
　　【武陵源，慈利】小雨转中雨，气温8&C~13&C，【桑植】小雨转中雨，气温7&C~12&C。
　　生活指数
　　空气污染扩散：优
　　气象条件非常有利于空气污染物稀释、扩散和清除
　　感冒指数：易发
　　发生感冒机率较大，请加强自我防护避免感冒
　　穿衣指数：凉
　　厚外套加毛衣等春秋服装
　　空调开启指数：较少开启
　　您将感到很舒适，一般不需要开启空调
　　雨伞指数：带伞
　　将有阵雨或阵雪，如果您要短时间外出的话可不必带雨伞
　　中暑指数：弱
　　温度不高，其他各项气象条件适宜，中暑机率极低
　　化妆指数：保湿防龟裂
　　天气寒冷，多补水，选用滋润保湿型化妆品，使用润唇膏
　　运动指数：较不宜
　　受大风，气压，强紫外线，过高或过低的气温等天气影响，较不宜运动
　　美发指数：适宜
　　有某项气象因素会影响您的秀发生长，请注意保养
　　交通指数：一般
　　交通气象条件一般，刹车距离延长，事故易发期，注意车距，务必小心驾驶
　　防晒指数：弱
　　长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品
　　洗车指数：不宜
　　不宜洗车，路上的泥水可能会再次弄脏您的爱车
　　逛街指数：较不宜
　　天气条件不适宜逛街，应尽量避免外出逛街
　　钓鱼指数：不适宜
　　天气不好，不适合垂钓，请选择别的娱乐方式
　　夜生活指数：较不宜
　　天气会使人体在户外感觉不舒适，建议夜生活最好在室内进行
　　划船指数：不适宜
　　不适宜划船，建议选择别的娱乐方式或采取必要措施
　　约会指数：不适宜
　　天气会对人体有较大影响，外出约会还可能会败兴而归，男士请别约美眉逛街
　　放风筝指数：不宜
　　气象条件不适宜放风筝
[作者：张家界在线]
[编辑：章新平]
[来源：张家界在线]
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