反倒是是地方噶是的丰盛古镇的

南京 [切换城市]
热门城市:
昨天下午3点45分,南京市环保局网站上显示的空气质量指数AQI为143,奥体点是198临界重度污染,这座城市已经连续10天轻到重度污染。记者从环保部门获悉,去年一年,主城9大国控监测点中,相比老城区点位的数值平稳,奥体(河西新城区)监测点在午后屡次污染值&领衔&爆表。没有化工污染的新城,怎么反倒常常&最脏&?除了眼前可见的密集工地,环保专家认为易被忽略的&推手&还有河西特殊的地形和风力。
去年底到今年初奥体最脏
南京一般在11月底正式入冬,到2月初,慢慢走进春天。这段时间,也是记录中奥体片区空气最糟糕的阶段。
6月初,国家空气质量新考核标准实施一年多,南京发布2013环境状况白皮书,其中提到,首要污染物还是PM2.5。对于很多人关心的南京主城9个国控监测点(仙林大学城、迈皋桥、瑞金路、中华路、浦口、山西路、玄武湖、奥体中心、草场门),哪里空气质量最好?监测中心站的喻义勇博士实话实说:随着季节不同,风向的转换也会造成不同点位的差异,不过,冬天的时候,奥体中心处于东北风的下风口,这个监测点的污染浓度就经常最高。
6月连续十天污染奥体率先中重度污染
不过,环保部门专家表示,不仅是冬天,现在高温盛夏,奥体的空气也好不到哪儿去;奥体作为新城区代表,不仅无法保持空气新鲜,还常常领衔污染。
以这个6月为例,除了本月开头四个优良天,从5日起截至昨天,南京已经连续十天都呈现不同程度的污染。记者从南京环保部门空气实时发布系统上寻找这一次的污染原因,发现既不是外来沙尘的输入性影响,也不是区域性污染。
而奥体国控监测点,其污染值在主城9大国控监测点中一直居高不下,甚至其他点没有污染时,它已经率先跨入轻度污染线;其他点轻度污染时,它已经率先和迈皋桥点一起步入中度乃至重度污染。比如昨天下午3点45分,南京市环保局网站上显示的空气质量指数AQI为143轻度污染,奥体点是198临界重度污染,不过,迈皋桥点以前是化工厂密集地带,如今也临近化工片区,而奥体监测点所在的河西,却是一片十多岁的&新城&,既无大型污染企业,也无化工厂区,连树木花草都是&年轻&的,何来频繁的中重度污染?
下午1-4点最脏晚跑不如晨练
对于像吴女士这样的河西居民来说,锻炼是每天必须的&防御&污染手段。
不过,环保监测专家从空气质量的角度分析,在河西这样的灰大区域,每到午后,1-4点间,随着气温达到一天最高,空气扩散条件也是最差的时间段,污染浓度相对最高;整个新城区的能见度也很差。等到了晚上,由于不少工地还在赶工(中考期间除外),夜间空气污染依然持续,更不适宜锻炼。
在河西的健身时间段,建议选择清晨早起,晨光微露,此时尘埃落地,空气中的PM兄弟浓度最小,在大太阳起来时,抓紧时间在小区的绿地里慢跑或者快走几圈最好。
7月15日后全面改观
持续不断的灰土污染排放+江陆风&包抄&,奥体监测点的数据,在这个6月除非遭遇大雨,否则不会&好转&。
不过,河西环保部门的监测工程师也请新城各大楼盘的居民放宽心:随着工地陆续竣工交付,尤其7月15日后,南京周边20市启动青奥空气联防联控,一批工厂限产停产,河西的环境将全面改观。
遍地开花的200家工地
本地污染物排放主导
河西环保部门的监测工程师早已注意到这一点,&最近一些住在附近的同事也吐槽,从体感上都感到闷闷的不适。&一方面是持续没有降雨,大气扩散条件差,污染物被&闷在&头顶上扩散不出去。在没有外来污染物&串门&的背景下,奥体代表的河西片区污染,还是因为本地&遍地开花&的工地,扬尘&裹&住新城,污染物的排放占据主导。
环保局最新统计显示,河西建邺80平方公里多点的面积,密布了200多家工地。一位常在一线查处扬尘的工作人员坦言:河西现在是南京工地最多的地方,尤其是奥南片,基本每条路都在&挖&。工地开挖直接带来的污染物就是扬尘,扬尘的组成是颗粒物PM10,细化后在空中长期漂浮,就是PM2.5,PM兄弟俩常驻于此,也正是奥体片区天色经常灰黄的&主导&。
湿度大&凝&住污染物
江陆风助力河西污染
河西新城紧邻长江,滨江的区位让这片区域相比老城湿度更大;湿气凝结住污染颗粒,没有大雨大风来临,污染物的扩散难上加难。
&比如说,长江就是个大的空气走廊,水面相对陆地来说,粗糙度小,风在水面流动的速度更快,到了相对粗糙的陆地,遇到阻滞,水陆风形成漩,带起的风尘更大,扬尘显得更浓重。&一位分局环保工程师形象地分析滨江地形给污染带来的&助力&。
尤其在夏季,南风主打,河西临近安徽等农业大省,与郊县同属城南。一旦农村秸秆焚烧,南风又起,河西无疑是率先被秸秆灰全面占领的区域。
江山大街以南&重灾区&
人们习惯上将河西分为南北两半,另加一个江心洲片区。环保部门扬尘办的工作人员说,大家说河西脏,主要就是江山大街以南的河西南部(即奥南板块),大工程大工地多,工程车进出频繁,就成了南京现阶段&灰尘&最密集的区域。记者现场探访看到,包括江山大街本身,还有江东南路、青奥轴线,目前房建、道路、河道工地密布,&上面要求最迟7月15日,要全部停工。&一位工作人员说,工期紧、任务重,部分重点市政工程已经是&扫尾期&,更是不能有半点马虎。除了高中考期间不能连夜施工,其他时间,河西南部各大工地都是&连轴转&。(记者 倪敏)
本月热门楼盘
寻找世界杯记忆
学区房性价比PK
365安家幸福惠
一周小道:六合某盘或涉嫌违建,无法通过验收审
庆365地产招聘频道上线,好礼多多等你拿
365微信:微信扫一扫,得购房优惠券吾系在上班的时候会瘦吗我怎么反倒长胖了吖?好烦吖,怎么办吖?
吾系在上班的时候会瘦吗我怎么反倒长胖了吖?好烦吖,怎么办吖?
不区分大小写匿名
  其实,减肥并不是要打乱你的生活规律,让你一定要挤出减肥的时间来。只要你在日常生活中加入一些减肥的小动作,你同样可以轻松保持苗条身材。来试试吧!如果用减肥药的话,推荐用【美姿减肥胶囊】,安全有效无副作用。【(Q号是 15 9 24 1 72 0 4 )网站搜索&
就可以看到 】
&
&
可我不喜欢吃减肥药啊,
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥? &1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 &有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。 &2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。 &早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。 &晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。 &3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。 &4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了。所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。 &减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。
二、瘦小腿
&
瘦小腿:1. 坐在椅子上,将两腿或一腿伸直,和地面平行。 2. 脚板原本和地面呈九十度,慢慢用力将它往下压,压到和地面平行后,维持五秒钟静止。 3. 再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息,再进行下一轮。妳就可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。 4. 建议每天做三到四轮,小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。
这样吧,你去我一个朋友的空间看看,(她q8 8 5 94 384)她用了一个减肥产品挺不错,都快半年了,一直没反弹。想减肥的你可要抓紧噢。
&
&
&
6种减肥法芝麻 它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。 1.香蕉 虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。 2.苹果 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。3.菠菜 因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿就话咁易。 4.西芹西芹一方面含有大量的钙质,可以补「脚骨力」,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。 5.花生极丰富的维他命B2和菸碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。 6、药物方面你我建你用经典减肥胶囊这个产品我了解,是个纯中药的,药性非常温和,减肥效果很好。你也可以配合着一起使用,这样就达到事半功倍的效果。
常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 试一下上面的方法如果没效果的话,你也可以加她Q 88 59 4 384,她Q空间里有几种都不错,建议看看,我也是听人说的,她2个月都减掉了30多斤,我就是在她的帮助下减肥成功,如果你想减肥,那就抓紧去看看吧,祝你减肥成功。5
等待您来回答
减肥瘦身领域专家0&&parseInt(document.getElementById('custompage').value)页&&1&&parseInt(document.getElementById('custompage').value)楼&&
回复:11 &查看:2736 &
和女友第一次爱爱,她没见红我反倒出血了!澹馐履苁钦娴拿矗
裆终殃国勿怨
财产: 2667 爱卡币
来自: 北京|北京
和女友第一次爱爱,她没见红我反倒出血了!澹馐履苁钦娴拿矗
和女友第一次爱爱,她没见红我反倒出血了!
文章提交者:法号不禁女色
& & 我是一个比较内向的人,看见漂亮女孩子都害羞,26岁还是处男。我在上海一家网络公司上班,公司漂亮MM很多。我在这上班两年多也没能泡上一个,最后还是坐我对面的女孩主动追的我。其实我也喜欢她,就是害怕遭到拒绝,还有就是觉得不好意思,一直闷在心里。有人就说我是闷骚型的。不管怎么样吧,我们正式交往了,确定了男女朋友关系。就在上周六的晚上,我送她回家,也许是孤男寡女、干菜烈火吧我们特别疯狂的吻在了一起……接下来大家都知道哈。儿童不宜。我是第一次呢,没什么经验,有一种被强J的感觉,那玩意还老疼了,还出血了。以前只听说女人第一次会疼会出血,怎么男人还有这情况?我吓坏了都~~星期天一大早就偷偷溜到我家附近的医院找医生问问,奶奶的,原来是包皮过长引起..医生说可以割了就没事了。。还好~心里舒了口气呀~可我女朋友这两天老拿这事涮我##灏
小心肝儿......
[每日热点]:
财产: 13847 爱卡币
来自: |北京市
铁齿铜牙纪晓岚,得割那个皮包
赚米的飘过
Don't Worry, Be Happy!
[每日热点]:
设置我的状态
财产: 4152 爱卡币
来自: 北京|北京
楼主女朋友男的女的?
[每日热点]:
牛,蓝山咖啡
财产: 1650 爱卡币
来自: 北京|北京
lz女朋友用高跟鞋插了lz
“你喜欢我吗?”“你猜。”“喜欢!”“你再猜。”
[每日热点]:
裆终殃国勿怨
财产: 2667 爱卡币
来自: 北京|北京
lz女朋友用高跟鞋插了lz 注意文章提交者为:法号不禁女色
小心肝儿......
[每日热点]:
财产: 6063 爱卡币
来自: 北京|朝阳
哈哈哈哈哈哈哈
冰水混合物
[每日热点]:
影音发烧坛
财产: 24222 爱卡币
来自: 北京|朝阳
医生说可以割了就没事了。。
screen.width*0.62) {this.resized= this.width=screen.width*0.62; this.alt='Click here to open new window';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.62) {this.resized= this.width=screen.width*0.62; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('.cn/attachments/day_061012/tXeH_97.gif');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />
[每日热点]:
用户被禁止发言
财产: 1698 爱卡币
来自: 北京|东城
*** 该用户太调皮了,已被禁言。 ***
更多精彩尽在 , Enjoy xcar!
[每日热点]:
财产: 1419 爱卡币
来自: 北京|北京
围观纯情童子鸡
[每日热点]:
430 SC &C.L.O.T
财产: 32645 爱卡币
来自: 北京|宣武
世界不会在意你的自尊,人们看的只是你的成就。在你没有成就以前,切勿过分强调自尊。。。。。。。。。
[每日热点]:
回复成功,收到1个大米!
10&&parseInt(document.getElementById('custompage_down').value)页楼
经销商推荐
综合经销商
地&址:北京市朝阳区朝阳路高井工业区
地&址:北京市海淀区闵庄路甲20号
地&址:北京市朝阳区朝阳北路甲45号
地&址:丰台区南四环中路20号
地&址:北京市海淀区杏石口路49号
地&址:朝阳区北四环东路太阳宫十字口
地&址:东城区金宝街89号金宝大厦一
地&址:北京朝阳区来广营东路临乙2号
打开微信,用“扫一扫”扫描二维码,打开页面后分享到朋友圈。}

我要回帖

更多关于 在后的反倒是最先 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信