穿平跟鞋别走远路 旅行最好穿一厘米高有跟鞋
来源：中国江苏网
　　张大爷与爱人结伴去国外旅游前给自己买了一双轻便的平底鞋，不料旅游回来后，却出现了较严重的脚跟疼痛。他到医院就诊，医生认为这可能是穿平底鞋走长路所致。经过两周的治疗，张大爷才康复。
　　出国游玩一定要选对鞋。大家都知道，穿高跟鞋旅游肯定不合适，可有人觉得旅游鞋穿脱不便，易生湿气，因此不愿穿，并认为平底鞋最舒服。其实，没跟的鞋并不适合走长路。
　　日常走路、在办公室穿平底鞋比较舒服。但外出旅游，不可避免地会比平时走路更多。一般人走路都是脚跟先着地，会使脚跟产生压力，虽然平底鞋内加了软鞋垫，但仍不足以减缓这些压力。如果穿平底鞋连续走路，休息不够，会不断冲击脚跟，形成重复性压力，这样会使脚跟的阿基氏盘腱(位于足踝后的跟骨上)被反复拉长，最后导致脚跟肌腱发炎而疼痛不已。尤其较胖的人，穿平底鞋带来的伤害会更大。所以，为了减轻走路过久对脚跟的冲击力，外出旅行时，最好穿至少1厘米高的有跟鞋子。
(责任编辑：潘婷)
苏州社区热帖
苏州创意地铁 来苏州必须体验一下……[]
客服热线：86-10-
客服邮箱：旅行时要带些什么？
旅行时要带些什么？ 100
｀｀想出去旅行｀去个１０天　要带些什么
带个老公和带个男朋友（女的｝就可以了｀｀｀男的带钱就可以｀｀钱放卡上　不要带身上哦
其他回答 (8)
1、在网上大量的学习，你甚至能找到网友介绍的景点逃票的方法！学个透再决定行程。
记得要上论坛，网友的帖子最真实
还要自己搜目的地的专门网站，比如桂林啊、婺源啊都有自己的旅游网的。
2、带钱的话带邮政储蓄卡，异地不花钱，而且有邮局的地方就有，连农村都有。
3、可能的话先在网上订机票、酒店。当然前提是银子够，因为大网站比如携程等都有点贵的。也可以在当
地的网站上订一些客栈，比较便宜，但也可能比到当地现侃价的贵。还要下载好目的地的交通图（很详细的
，具体到景点）、列车时刻表、长途汽车时刻表、公交车线路表，门票价格表，网上一律都有的。还有当地
的气温啊、购物点啊等等，都要查好。
4、带好伞、雨衣（比如黄山，下雨的话伞上不去的）、拖鞋、各种常备药（感冒、中暑、叮咬、拉肚、创
可贴、眼药水、牙痛药、晕车、高原反应等等，反正占不了多少地方），这些到旅游景区一个是贵、质量差
，买起来也不方便。
5、在任何地方旅游都要带一件保暖外套，你走会遇到比日常穿着更冷的情况。
6、衣服不用带太多，又不是比美，时间长的话中间肯定有洗衣服的时间，比如休整的某天。夏季野外别穿
黄的（吸引小虫子），最好有红色等鲜艳色，便于寻找。
7、不要忘了在路上交朋友，旅途中的人物也是旅游的一大内容之一。需要防备的是：以此为生的人（尤其
是黑导、黑车、黑船等），极力向你推荐某项生意的人，要带你去哪里哪里的人。
普通游客（比如同车的、同客栈的，甚至景点里认识的）尽可以多聊聊，尤其要互相交流价格啊、路线啊等
经验（有的团里，游客之间的价格差1000元以上，）
比你早来的，马上要走的游客最好了，他可以把玩过的教训告诉你。
——总之，别人推荐的不一定信，别人警告的就一定要小心。这就是旅游交朋友的原因。
8、旅游还是少买东西为好，要买也是一些当地的小吃等，回去应付亲友吧。手工艺品一般便宜没好货，买
了也会后悔的。除非你去香港等购物之旅。
9、注意安全，先了解一下当地的公路安全（比如大的车祸、有否车匪路霸等），网上查新闻，也可以在摆
渡知道里去地区-当地的页面提问。
带上适量的衣服,紧急用的药品
通信工具,还有要去地点是否熟悉
不熟还要带上地图
还有足够的资金
只要把钱带足了，什么都不用带。如果不想再买的话，要带现金 信用卡 身份证件 带着比较方便的生活用品和衣服 数码相机 手机和充电器 手表 笔记本和笔 常用药品和创可贴 太阳镜 遮阳帽等等
旅游的话,自然是少带点东西较好啦,旅游的目的是放松心情,如果带了太多的东西,就会成了旅游的累赘,所以多带点钱,带上银行卡更好啦,也比较方便,旅游路途中如有需要,可以沿途办理或购买!
要带上钱包,身份证,手机,护肤品,带上你的妻子,儿子,女儿,爸爸,妈妈
日常换洗的衣物、一些常用药品、像机、防晒用品、简单食物等
需要带上几套换洗衣物，一些常用药物，比如治发烧，肚子疼这类的。多带双鞋，雨伞，防晒霜.
洗漱用具，证件，适量的钱，娱乐工具比如：MP3，牌等，手机，相机。这些是基本都要带的。
剩下的，就看个人喜好来定了。
出去旅游嘛,一定不能带太多东西,自己够用即可,否则在旅游途中会很辛苦的.
至于食物这类的,基本可以到了那边再买了.
最后,还要为自己购买礼物留出地方,要不想拿不不好拿回家了~
要是我什么都不用带
只要带上信用卡
卡上要有钱
什么都OK
等待您来回答
交通/驾驶领域专家}