中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人，脾胃虚弱，腹胀便秘；下至婴幼孩童积食，食欲不振，大便不通；更有三高患者（高血压、高血脂、高血糖），肥甘厚味，中焦食滞，恶心呕吐，脘腹胀满，口臭便干，睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂丸，健脾益气食治良膳首推八珍糕山楂丸也叫大山楂丸，是助消化消食积的良方。山楂丸有山楂、麦芽、神曲三味药味组成；山楂在方剂中是主药，具有消食、除积、助消化的功能；神曲和麦芽也是消积化食的良药；山楂善于消导肉食积滞；而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》，是陈氏家传秘方，由人参、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成，研为细末，和以米粉，制成条糕，每日清晨服食数条，百日后可渐觉体健。茯苓二山丸集“大山楂丸”与“八珍糕”功效，消食之余兼可强健脾胃。方中以山楂山药为君药，佐以陈皮、麦芽、茯苓等以行气健脾渗湿，共奏健脾益气，消食化积，疏肝行气之效。山楂早在《本草纲目》里有如下记载：“凡脾弱，食物不化，胸腹胀闷者，饭后食二三枚，绝佳。”《医学衷中参西录》中也有记载：“若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。”药食皆佳的山楂，一直为人们所喜爱。山楂性味酸甘，微温，归属胃和肝经，适量食用，可以促进消化、活血化瘀，降低血压和胆固醇、软化血管。除此之外，山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效。山药山药，《本草纲目》中记载了山药的工作--“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。”山药既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。祖国医学认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。《本草纲目》记载：“山药能补肾填精，精足则阴强......凡上品俱是常服食之物，非治病之药，故神农另提久服二字。”茯苓《本草正》：“茯苓，能利窍祛湿，利窍则开心益智，导浊生津；祛湿则逐水燥脾，补中健胃；祛惊痫，厚肠藏，治痰之本，助药之降。以其味有微甘，故曰补阳。”对于脾虚运化失常所致的泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。川陈皮茯苓二山丸中所用的川陈皮由产自四川资中的2016年的川红橘大红袍制成。川红橘被称为“药食同源第一果”，由它晒成的川陈皮，是理气健脾、燥湿化痰的良药。养脾的七个要点要牢记一、食物喜温燥脾喜燥恶湿，喜温恶寒，因此养脾要食些温性的或燥性的食物或中药。比如，我们厨房里常用的各种香料多是温性偏燥的，因此亦具养脾之功。如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、干姜等等。脾主土，故需多得土气的食物，如地下长的地瓜、山药等；脾喜温恶凉，故需食温；脾色为黄，故需食黄色食物，小米色黄，最养脾土；脾德在缓，故需食甘味以缓脾之情。二、香味入脾，可醒脾燥湿香味入脾，香可醒脾，香可燥湿，亦可让脾舒畅。炒香的食物多具养脾之功，如炒花生、炒瓜子等。再者，米或面食烤成半焦半糊时即有香味，亦可养脾。三、勿过食生冷小孩子从小就要注意勿过食生冷，包括不少于瓜果、冷饮、凉水等，因为会伤损脾阳。而对小孩子来说，最好的零食食麦芽糖和锅巴。有人担心吃烤香的食物会不会上火，我认为不能吃刚烤出来的还烫着的，可等凉至室温时再吃即不会上火。脾虚之人可坚持晨起喝生姜红糖水，有助于温脾，并能升阳。四、养脾的中药及汤方脾为中土，为阳气左升之枢机。历代有不少养脾的中药及汤方：健脾燥湿有苍术，有平胃散；补脾化湿有茯苓，有四君子汤；醒脾助运有草果，有醒脾散；温脾祛寒有干姜，有理中汤；生脾益气有黄芪，有补中益气汤；养脾和中有人参，有桂枝人参汤。如此等等，皆是宣畅脾阳、调和中气之方药。（附：补中益气汤即用黄芪15克，白术10克，党参15克，当归6克，陈皮6克，柴胡5克，升麻5克，炙甘草5克，用水煎服，即可益气升阳、调补脾胃。）脾主运化，若脾虚运化无力，常会吃什么拉什么，且面黄肌瘦，此时当重视养脾。脾喜甘淡而恶腥辣重浊，因此，甘淡可以养脾；脾气太虚，千万不可吃香喝辣。养脾可用此方：茯苓、薏苡仁、芡实、山药各30克，陈皮10克水煎服，日一剂。或上药烘干，共研细末，每次15克，日两次，冲入温热的米粥中服下。其五，艾灸有温阳之功，最合于养脾之需。凡脾虚之人皆可艾灸脾经原穴太白。脾经主时为上午9点至11点，因此若能在这个时间内艾灸效果更好。脾性升清而胃性降浊，二者为气机升降之枢机，故养脾之升要同时养胃之降，可配合针灸胃经合穴足三里。脾应于季夏，小暑大暑时节最需艾灸，以健脾化湿。其六，脾气通于口，脾和顺则口唇能纳五谷脾有病则唇色改变，或发黄，或发暗，会影响消化吸收功能。又按面部诊断，脾应于鼻头。鼻头色黄，必属脾虚。按手掌诊断，手掌中间及大鱼际对应脾，若发暗亦是脾虚之相。平时认真调理，自己注意观察这些部位的变化，可以直观地感受到脾阳充足的改变。其七，笑是给脾胃最好的礼物笑是给脾胃最好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。}

脾胃问题现如今变得越来越普遍，一方面是由于现代社会生活节奏快、压力大，很多人为了工作为了事业，常常饮食不规律、生活方式不健康。另一方面就是现在各种各样的食物五花八门琳琅满目，很多人不管是健康的还是不健康的，只要胃口上来就一个劲儿地胡吃海塞，不管自己的肠胃受得了受不了。还有就是，很多人由于长期的焦虑、紧张、抑郁，也增加了肠胃的压力和负担，造成了肠胃的不适。所有这些因素加起来，久而久之，让肠胃疾病在当今社会变得越来越普遍，已经成为影响人们健康生活的不可忽视的一大问题。既然这么多人都面临着脾胃问题的困扰，那究竟该如何应对和解决呢？一方面自然是要尽快改掉不健康的生活方式和饮食习惯，平时要按时规律地吃饭，不要胡吃海塞暴饮暴食，还要保持良好的心态。如果说脾胃问题已经比较严重了，自己已经做了各种应对措施也难以的得到明显的改善，那么这个时候就需要及时求助专业的机构了，以免症状进一步加重，给日常生活带来更大的不适。那么市面上有没有比较有效的专门调理脾胃疾病的专业养生机构呢？这个当然是有的，而且还不乏上百年历史的老字号老品牌，调理各种脾胃问题的经验非常丰富，效果也非常好。这其中非常具有代表性的一家就是家传胃科，在业界有着非常高的知名度和非常好的口碑，只要是了解脾胃健康领域的人很多都知道家传胃科这个品牌，有很多脾胃不健康的朋友都是通过家传胃科的五代家传非遗诊疗技艺调理而如愿摆脱脾胃问题的困扰。家传胃科是专业脾胃健康养生连锁品牌，始创于1853年，距今已有170年的历史，是国家名老中医董文学教授五代家传的百年老字号品牌，专注于脾胃虚弱，肠胃疾病的调理养生，通过专业的非遗胃病诊疗技艺量身定制的调理方案帮助消费者解决脾胃健康问题。像常见的胃疼胃胀、反酸烧心、腹痛腹泻、消化不良，以及由于脾胃肠的原因而导致的睡眠不好、手脚冰凉、肝郁气滞等症状，都可以在家传胃科利用其五代家传的非遗技艺得到有效的调理和保健。家传胃科的加盟店遍布全国多个城市，如果有脾胃不适需要治疗的话，可以就近选择任意一家家传胃科利用其五代家传非遗诊疗进行调理。返回搜狐，查看更多
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