如今近视人群越来越多，许多青少年都患有近视，为了不影响正常的生活和学习不得不选择配眼镜。选择适合自己的眼镜关系到眼睛的健康;那么青少年如何挑选自己的眼镜呢?1.验光青少年患近视、远视和散光，配眼镜时一定要到医院检查视力。散瞳验光，并测量两眼瞳孔之间的距离。散瞳验光是为了消除调节作用的影响和由其引起的假性近视成分。测量两眼瞳孔之间的距离是为了确定所配眼镜两侧镜片的光学中心之间的距离，二者必须一致，否则可能会出现三棱镜效应，干扰视觉功能，戴镜后会出现头昏、目眩、视物变形、眼睛酸胀、易疲劳等不适。验光后，消费者应试戴10至15分钟，多走走路、上下楼梯、看看书本手机等，以免配后不适应。2.选择合适的镜片镜片好坏是决定一副眼镜优劣的最重要因素。目前市面上有普通单光镜片、抗疲劳镜片、以及青少年控制镜片，普通单光镜片与青少年镜片相比，只是能看清，并没有任何功能。如果要控制青少年近视度数增加还是只能选择青少年控制京品牌，青少年控制镜片有：成长乐、星趣控、新乐学，这些都是离焦型镜片，均能控制眼轴的增长，缓解近视度数的加深。3.选择轻镜框由于镜框需要长时间架在我们鼻子上，所以我们要优先考虑它的重量。一副优质的眼镜要是坚固的、轻便舒适的。对于鼻梁比较敏感的人来说，选择比较轻的板材或轻便质感强烈的钨碳、纯钛更符合健康需要。如果度数比较高，你可以选择小点的镜框减轻眼镜重量。你也可以适当选择有鼻托的眼镜，它可以减轻鼻梁的负重。挑选眼镜时注意镜架的中心距不能与瞳孔相差太多——小瞳距者不应选很宽的架子，不然不仅看起来不美观，戴起来也不舒适。尤其是高度近视者要尽量选小框的架子，否则装配出的眼镜镜片边缘显得很厚。4.眼镜应该及时更换调查显示，人们平均每1.5年到2年会更换一次眼镜。一是调整度数，二是更新换代。眼镜镜面一旦有划痕，会明显影响到它的光学矫正性能，所以要定期保养和检查眼镜，并及时更新，使之始终处于良好的学习状态。青少年一定要每隔三个月复查一次视力，如果近视度数有变化50度，建议及时更换镜片。编辑于 2021-10-30 19:58}