一、神经性脚臭的简介　　脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。　　神经性脚臭是新的一种有关足部体臭的病症，现医学未做定论。　　症状 : 穿着鞋子的时候周围慢慢可以闻见臭味。与一般脚臭不同，一般脚臭是脱鞋后能闻见刺鼻的臭味，而神经性脚臭在穿上鞋子后可闻见带着鞋子制材的臭味。严重时可扩散至一般房屋空间大小。　　发病时间 : 多发于气温较热的季节，心浮气躁的时候。　　发病人群 : 多始于青少年时期，男女皆有。　　发病影响 : 大多青少年得了神经性脚臭受不了别人的目光选择逃学上网逃避，造成不良的影响。严重影响此类人群的身心健康和正常生活规律。二、神经性脚臭的形成原因　　1.潮湿的环境　　脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺，一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利于细菌及霉菌的大量滋生繁殖。　　2.闷热密闭的空间　　当鞋穿得很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。　　3.细菌的繁殖　　因为以上两个因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物，例如：　　（1）短杆菌属，可将角质蛋白中的成分——蛋氨酸，分解形成甲基硫醇，这种代谢物的气味和乳酪发酵的味道很像。　　（2）皮脂中的脂肪成分被金黄色葡萄球菌分解，会形成短链脂肪酸。　　（3）汗水中的尿素被细菌分解成氨。　　这几种味道混在一起，并紧紧的闷在不透气的袜子中，就会形成难闻的脚臭。　　4.霉菌的繁殖　　闷热潮湿的环境会使霉菌生长，形成足癣，导致脚臭，俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化，并非所有的香港脚都有臭味，最容易产生脚臭的香港脚型式，就是在趾腱间，产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚，脚臭最为严重。三、神经性脚臭日常如何做好护理　　每天都要勤洗脚，洗完之后要将脚趾缝隙擦干，保证足部干爽。　　日常在家时，在温度条件允许的情况下多穿拖鞋，让脚部得到一个充分的呼吸。　　在购买鞋子时注意材质的选择，尽量选择真皮或者帆布的鞋，这些材质会有充分的透气性；尽量避免胶和塑料的材质。　　条件允许的情况下，尽量不要连续两天穿同样的鞋子，让鞋子有一个透气晾干的时间。在外出差时，可在睡前将卫生纸或茶包放进鞋内，起到稀释、抑菌的作用。　　鞋柜密闭不透气，不利于鞋子的通风干燥。当日穿着的鞋子回家后尽量放在阳台通风处，充分干燥以后，再把它收纳到鞋柜或鞋盒里。日常条件好的情况下，还可以将鞋垫取出，让其充分干燥。　　对于脚汗较多的人，在穿鞋的时候，可将樟脑丸磨成粉铺在鞋里，垫上鞋垫后再穿（樟脑丸不可直接接触皮肤），可以帮助收敛脚汗，起到干燥和抑菌的作用。同时也可以选择爽身粉作为替代。　　在日常穿戴时，一定要尽量穿袜子，袜子可以起到吸汗和保护皮肤的作用，同时注意勤更换。如果封闭的鞋（比如平底鞋或高跟鞋）不能穿袜子，最好的方法就是时不时脱鞋，特别是当脚开始感到热或出汗的时候，从而让鞋子和脚上的汗液蒸发。在袜子材质的选择上，以含棉的袜子为最佳。四、神经性脚臭的去除小偏方　　一、盐姜　　姜和眼都有很好的杀菌作用，在水中放适量盐和数片姜煎煮，沸腾后冷却知道不烫时洗脚，主要要搓洗数分钟，这样不仅能除脚臭，还可以舒缓脚部神经，可消除疲劳，让你感到轻松。　　二、艾叶红花　　用艾草泡脚有很多保健功效。因为它有着治病的功能，特别是在艾叶煮水的时候加入点红花，活血化瘀、温补肝肾的作用就更好了。我们也制作有艾绒红花足浴包，棉纺布袋，使用起来方便卫生。痛经、脸上长痘痘、手脚冰凉、通经活络.补气血.....泡脚再适合不过！当然解决脚部问题，不在话下。　　需要的话，可以点击文章下方的“阅读原文”够买。　　三、白醋　　脚气病患者，还可用家里厨房常备的白醋来治疗脚气脚臭。用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌。有些人可能会有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯。　　四、啤酒　　啤酒中也有治疗脚气脚臭的有效成分，可以用来治疗脚气脚臭！方法是先把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚经过清洗后浸入啤酒中，浸泡20分钟左右再冲净擦干。每周泡1、2次就有很好的效果。}

大家好~我是一名神经性脚臭自愈者 给大家分享一下我的真实经历 原大家都能早日康复每天开心 补: 我手头有一些缓解焦虑的冥想音频 电子书 SAS自测表等 都是免费分享给大家的 ★未了解到神经性脚臭前2019年高二的时候，在教室总是能闻到一股子很奇怪的味
但味道不是很大 以为是周围人身上的并没有在意 直到2020年结束网课后返学 我发现我戴着口罩都能闻到一股子臭味 那时还没怀疑是自己 因为我在家啥味道都没有 直至我去考试时 发现只要我经过 身边考场里的同学都要突然咳嗽几下 并且那股子恶臭一直随着我
这才注意到有可能是我自己 当时我以为是鞋子跟袜子的问题 但回家脱了鞋味道一点都没有 为了保险 我还是另换了一双干净鞋跟袜子去参加第二天考试 但恶臭味依然在 前面同学还频频回头望我 自己很困惑尴尬 回家上网查 网上说是脚气问题 我就开始用各种脚气喷剂 膏药 鞋子去臭喷雾 各种各样泡脚粉 老奶奶去臭鞋粉等 并且批发了一堆一次性鞋垫 一次性袜子 这样了几个月还是很臭 并且臭味还比之前增了些类似于腐烂的味 我的生活因此崩溃敏感 最让我无助的是在家里一点味道都没有 爸妈觉得我整天神经兮兮 一度怀疑我是心理有问题 我味道那时已经大到前后两排已经能闻到了（他们吆喝过）上课只要听到周围人的咳嗽声我就神经紧绷。★了解到神经性脚臭（走过的弯路）2022年复读 已经是脚臭的第四年了 突然有一天我看到了一帖子才发现我这是内分泌絮乱引起的神经性脚臭 原因可能是运动不足 脾胃不好 爱生闷气肝不好 肾不好 等等 我开始了疯狂吃药 我不想再让复读班同学用异样的眼神看我 我吃过各种各样补肾的如六味地黄丸 桂附地黄丸 补脾胃的 参苓白术散等 补肝的什么什么解郁丸 还加了个微商叫健脾正气汤的 先是80元门诊费 第一次买药花了一千出头 第二次说加大药量花了一千七 喝了有两月 我觉得没有用 光大便频率高了些 复读班开学后 我即使再抗拒也还是又回到了以前的生活 每天神经紧绷 脚紧紧夹在一起 害怕别人闻到气味 谁一咳嗽一吸气我都紧张的不行 一听到有人说臭味或者酸臭或者脚臭 我下意识认为是我 脸烧到不行 上课完全集中不了
以上都是我实实走过的弯路以及遇到过的问题★治疗过程与拙见要诀一句话概括: 作息稳定 心情舒畅 运动饮食要注意我们找个时间静下心想想自己有哪些坏习惯 哪不舒服等等 拿我自己举例子
坏习惯:爱熬夜 经常暴躁敏感 不舒服:手心脚心爱出汗 大便黏腻（湿气重）
吃了刺激性东西后会干呕 （脾胃不好）如果你不适的症状严重的话，一定要去医院检查 我是之前检查过没什么大毛病 自个才琢磨的 我改变的方法是 每天早上晨跑 加晚上锻炼 我们运动可以排毒，调节睡眠 增强免疫力，但不要过度哟 早起拍八虚 跟晚上帕梅拉我觉得挺不错的 网上的运动那么多 你就抓住你自身方便喜欢的做 多泡泡脚（15-30min） 自己学做艾灸 既祛湿又实惠 咱们脾胃不好的要少吃刺激性食物 有些家人们可能会直接选择喝粥 觉得清清淡淡的 但喝粥可能并不会缓解肠胃 反而会更严重 会不会你觉得咱们不是在聊神经性脚臭吗 为什么我扯那么多 咱们神经性脚臭是由内分泌紊乱造成的 内分泌紊乱最好的改善方法就是改善作息，心情舒畅 注意运动饮食 我神经性脚臭四年 仅用了三四个月，就没啥味道了 第一个月效果最明显 调节期间没有吃一粒药，全靠我上面说的自我调节我觉得神经性脚臭的朋友们基本都是年轻姑娘小伙 是药三分毒 咱们还年轻能有啥大病 加强锻炼真的是很爽 增强免疫力 增强消化能力 增强承受力 跟大家补充一下刺激性食物 不单指辣椒 像我们平时的胡椒粉 花椒粉等各种调味品也是刺激性食物 我脾胃不好是小时夏天贪凉 吃辣同时又猛灌汽水 胃肯定受不了 忌口是最好 但并不是说我今天实在没忍住吃了一口粉 一口烧烤 就紧张半天害怕影响病情有负罪感 宝贝们记住 咱们得这病就是以前有太多不让自己开心的事 或是咱在乎的太多了 让自己开心才最重要 才是最有利于病情恢复的王道 然后上文提到过我的病情是断了药物加强锻炼稳定住的 我再给宝子们强调一下 不要太过于纠结药疗 听到别人推荐啥吃了有利于病情 或者别人吃了就好了 就无脑购买食用 咱们年轻人 养生确实好 但咱这最有朝气的时候 什么药能比的过咱出去疯跑几圈有用呢 但是本身就点疾病的 一定要听从医生安排个人建议是不要去加病友群 之前加过几个群 大多是各说各的不开心 各诉各的苦 之前看到过一姐姐八年都没好 甚至切除了汗腺 严重到腿都已经臭了 当时对我打击巨大 很害怕自己也好不了 建群的初心是好的 是想大家相互鼓励 互相交流方法的 但我加群那半个月来看
悲是切确大于乐的 并且群里还有些负能量满满的人 说的话很影响咱们意志 我是得过这病的人 我也是曾被病魔折磨的人 我知道咱们被折磨的时候是多么古怪敏感 恨不得把自己伤口全撕烂开给别人看 但一定不能丧失自信心 你觉得你意志力不行 就不要加病友群 很容易受到消极影响心理因素也很重要 大家的确能闻到臭味但肯定没自己闻到的那么浓烈 我知道说别紧张啥的都是没用 所以再分享一下我的做法 我是上学跑操直接站到最后 座位也搬到最后 尽量不影响到其他人 也是为了不影响自己 并直跟班主任说明过
有些事你不去尝试 你不去打破这种境界 自己心理活动都能把自己折磨死 别想那么多 别在乎那么多 让自己随性点--再给大家补充一下 之前说过加了一个神经脚臭群 里面公告有病友痊愈的药方 但我发现他们的药方都是不一样的 有的是补肾的六味地黄丸加b族跟谷维素 有的是健脾胃的 比如参苓白术丸之类的 还有的是补肝气的 反正我吃了那些是都没用 反而啥药不吃 锻炼加多吃蔬菜水果提高免疫力 自己慢慢好了但我发现大家都有要么爱生气要么压抑或学业工作家庭处理不好等焦虑的通病
所以会导致以下情况1.情绪不好 经常熬夜 睡眠质量不高导致身体吃不消
2.心情不好时 暴饮暴食 或经常不规律饮食 吃刺激性食物等 影响脾胃
3.经常生气 暴怒 影响肝功能4.总是有抑郁情绪 消极 否定自我心理 影响心脏身体 并且不利于病情恢复所以说不一定别人的方法就适合自己 假如你发现你哪方面有问题的话 先治疗好了 说不定病情就好的快了 另外有很多宝宝给我私信 大多都是学生党 大家一定要坚持住 不能因为这病放弃自己学业 甚至想放弃自己的生命 我知道别人异样眼光有多难受 但是请一定要相信坚持治疗一定会好的 不要心急
这是上天给我们设的难关 我只是先挺过来了 现在我活的很自信 很自爱 因为当初那么多的恶言恶语环境下都挺过来了 现在在乎的东西很少 活的自在同时有人问我健脾正气汤的 我是吃了两疗程 花了几千块钱 我觉得没啥用 但是有经济能力的可以去试试 哪怕没啥用，也就当个心理安慰}