一、戒烟门诊常用的几种戒烟药物随着北京在公共场所加大控烟力度，北京各大医院戒烟门诊有越来越多的吸烟患者前来就诊，寻求医生的帮助戒烟。在专业医生心理干预下，越来越多的患者意识到吸烟是一种成瘾性疾病，因而寻求或接受戒烟药物治疗患者数量也在逐步增多。国际上通用的戒烟药物有三大类，下面分别介绍：1.尼古丁替代疗法这类药物形式包括贴片、舌下含片、类似口香糖的咀嚼制剂，还有吸入剂和鼻喷雾剂，以非烟草的形式，提供部分原来从烟草中获得的尼古丁。实际上，治疗量的尼古丁远远低于从烟草中的获得量，也避免了吸烟产生的有害物质对身体的毒害。通过外源性尼古丁的补充，可降低患者吸烟的冲动、同时减轻戒断症状，使吸烟者保持正常机能，以适应没有香烟的生活。2.酒石酸伐尼克兰片(畅沛)这是一类非尼古丁类口服戒烟药，为戒烟研制并开发的专门用于戒烟的口服药物。伐尼克兰的戒烟效果体现在双重作用机制，其既具有部分激动剂作用，也具有拮抗剂的作用：激动作用是药物进入大脑后可与a4b2尼古丁乙酰胆碱受体高亲和力地结合，刺激多巴胺少量释放，缓解患者对尼古丁的渴求与戒断症状;而拮抗作用是药物阻断了烟草中的尼古丁与尼古丁乙酰胆碱受体的结合，从而减少了患者吸烟时的快感，进而降低患者对吸烟的期待，减少再度吸烟的可能。3.盐酸安非他酮缓释片(悦亭)盐酸安非他酮是治疗抑郁症药物之一，1997年5月获得美国FDA批准为非尼古丁替代疗法戒烟药物，临床应用中发现能够降低戒烟者的烟瘾。安非他酮是通过抑制脑内多巴胺(DA)和去甲肾上腺素(NE)的重摄以增加脑内DA和NE含量，从而消除对吸烟的渴望，缓解戒断症状。二、戒烟药物应用现状吸烟是一种慢性成瘾性疾病，当患者成瘾后想摆脱烟草依赖非常困难，患者戒烟时除了要克服烟瘾所导致吸烟渴求，还必须战胜各种或轻或重的戒断症状，而烟瘾和戒断症状是绝大多数患者仅靠自身毅力无法克服或摆脱的，此外，戒烟时难忍的烟瘾和以焦虑、易怒、烦躁为主的戒断症状严重干扰了患者的日常生活和工作，这就使很多患者无法将戒烟进行到底，因此真正靠毅力干戒成功的患者不超过5%。戒烟的小方法有哪些呢1.想抽烟的时候盯着表看几分钟(最想抽烟的那几分钟烟瘾最厉害)2.喝水(千万不要喝酒免得烟瘾没戒掉反倒把酒瘾弄出来了 ; 原因具体见3)3，吃点东西吃硬糖之类的(这个的原因同2，所以把两个原因放在一块儿写。因为许多人抽烟都是因为嘴巴里面没有东西嘴巴闲不下去)4.列出经常抽烟的地点，朋友。(列出来之后就少去这些地方以免激起你的烟瘾，你抽烟的朋友也会激起你的烟瘾，所以尽量不要去接近他们，和他们一起时尽量少看他们。)5.看初三化学书上的那个抽烟和不抽烟两个肺图，注重看抽烟那肺的图。在欧洲国家他们的香烟盒上有三分之一的面积是那个图，看到的时候你还会想抽烟吗?下面是网上找的一张图如何戒烟最快最有效小妙招 如何戒烟最快最有效小妙招如何戒烟最快最有效小妙招。我们都知道吸烟有害健康，不少人萌生出戒烟的想法，但不知道怎样戒烟才能最快的戒掉。接下来就由我带大家详细的了解如何戒烟最快最有效小妙招的相关内容。如何戒烟最快最有效小妙招1 1、改变起床时习惯和身边环境 戒烟第一天是最难的，也是吸烟欲望出现频率最高的一天，所以警惕性也是十足的。清晨醒来，烟瘾第一次涌上来，赶紧喝口水，洗把脸，洗个漱，尽量延迟早起烟，把烟瘾使劲压一压。好的，总算是压下去了，便正式开启了我的戒烟之旅。第一天，要有一个戒烟的仪式，我扔掉了身边所有的吸烟用具，该送的送，该扔的扔; 2、运动和戒烟真的很搭 有实例证明：某烟民戒烟28天，胖了6斤，不少烟友也表示戒烟后体重会明显增加2~5公斤左右是正常的。那关于戒烟后为什么会胖?原来是因为吸烟时尼古丁提高了新陈代谢的速度，而戒烟后会恢复至正常的代谢速度，对比之下，看起来就是新陈代谢的速度变慢了(其实只是恢复至正常水平)，另外，戒烟后胃口会大开，吃得多，又懒得动，变胖是必然的，而且不愿意多动的人肯定会胖得比一般人还要多。为了避免体重高居不下，可以通过加大运动量来对付体重增加，每晚坚持做一组Keep，出一身汗后，再洗个澡，身心超级放松，睡眠质量也提高了，第二天精神满满。 3、寻找替代办法 戒烟后的主要任务之一，在受到吸烟诱惑时主动寻找其他替代方法，例如：① 通过刷牙，勤漱口，保持口腔的清新，能有效降低吸烟欲望;② 指尖夹一支笔，使两只手不闲着，或者找个人聊聊天转移注意力。总之，当面对诱惑时，最重要的就是远离!远离!远离! 4、少参加聚会 刚开始戒烟时，要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加聚会，而参加聚会的人又大多会吸烟，那么至少在戒烟初期，拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止，再参加。 5、坚持 在坚持面前，我遇到过两种情形：一种是被戒烟者们过于高估，一种是被过于小看。过分强调只靠毅力和看低毅力，都是不对的。坚持是戒烟过程中必不可少的一种精神。坚持后的效果，肯定也是有的，但是坚持也需要配合一定的戒烟技巧。如何戒烟最快最有效小妙招2 戒烟会长胖吗 戒烟有可能会导致长胖，导致长胖的原因是烟草中尼古丁的作用消失。尼古丁对人体有兴奋作用，可以提高代谢，大量吸烟人群，会因为尼古丁而消耗热量。同时，尼古丁有抑制食欲作用，而且影响消化系统对营养物质吸收。当戒烟后，人体的代谢开始恢复正常水平，食欲增加，消化系统功能恢复。在饮食习惯不变的基础上，体重增加不大。 戒烟是对心理、身体和毅力的考验，为了转移注意力，抵抗烟草的诱惑，不少人会选择烟草代替品，如糖果、水果、零食、瓜子等。即使非常少的零食，吃得多了、吃得久了，也会导致肥胖的发生。所以，戒烟后长胖是正常现象。而戒烟后复吸，再戒烟，则会导致体重不停上升。 戒烟长胖怎么办
1、找到发胖的原因 戒烟后出现5到10斤的体重增加是正常的，不用担心是身体出现了问题，如果戒烟之后认为体重增加不利于健康，采取一些措施减肥就可以了，不用太介意发胖。 2、积极心理暗示 戒烟后就出现发胖的情况，会下意识的将发胖归咎于戒烟而导致的，因此需要给自己一个积极地心理暗示：坚信戒烟对身体有好处，发胖只是暂时的，可以减下来的。以免出现对戒烟的抗拒，导致复吸。 3、控制热量摄入 戒烟过程中常用食物转移注意力，因此常常有很多人会在戒烟后养成吃零食的习惯，容易导致热量摄入过多，因此要减少零食、高糖、高油、高盐的食物摄入量，多吃水果蔬菜、低脂的肉类，以此来控制热量摄入。 4、增强能量消耗 戒烟之后减肥不仅能要增加运动量，还要增加日常活动的热量消耗，比如能骑车就不要开车，能走路就不要骑车，能站着就不要坐着，以此来增加能量的消耗，有减肥的作用。 注意：可以在戒烟之后在进行减肥，不要太抗拒戒烟过程中的体重增加，容易引起戒烟的`抗拒心理，导致戒烟失败。 戒烟怎样预防长胖 制定科学的戒烟计划：自己自行戒烟不能很好地把握戒烟情况中出现的问题，需要提前做好科学的戒烟计划，以免出现饮食过多的情况。 控制饮食：在采用食物替代法戒烟的过程中，需要控制饮食量，在平时用食用了饮食转移注意力的同时，要减少主食的食用量，以免造成热量摄入过多。增加运动：增加运动可以增加基础代谢和热量消耗，因此可以控制体重，并且运动还可以转移想要吸烟的注意，养成一个良好的生活习惯，对戒烟有利。控制饮食：戒烟的时期要注意吃低热、低油、低糖的食物，要增加果蔬和脂肪含量少的肉类食用量，减少高脂肪肉类、油炸食品、高糖高盐的食品食用量，以免增加过多的热量。 怎样正确戒烟
1、转移法 想要戒烟的话，可以先采用转移的方法，就是当我们想要吸烟的话，可以尽量不去想这个事情，然后去认真的做一些事情，让我们没有时间去想吸烟。 2、喝水 当出现烟瘾的时候，我们可以选择喝水，这样通过喝水的话可以帮助我们抑制住吸烟的念头，让我们不会那么想要吸烟。 3、不去吸烟的场所 正所谓眼不见为净，所以当我们想要戒烟的话，就必须要丢掉跟吸烟有关的用品，并且不去那种有人吸烟的场合，这样就不会出现想要吸烟的念头。 4、制定目标法 开始戒烟的时候，我们就要先制定一个计划，并且跟着去实施，比如每天减少吸烟的根数量。并且当想要放弃吸烟的时候，再想想自己到底努力了多久。戒烟偏方,快速有效戒烟小妙招 戒烟不仅是健康的需要，甚至是一种时尚。每一个人戒烟方式都会不同，因为没有两个吸烟者的吸烟习惯或成瘾度相同。戒烟方法与自己的尼古丁依赖程度和个人的吸烟习惯越接近，越匹配，那么戒烟成功的机率就越大。 我们不仅为了自己，更为了家人的健康，为了环境。我们都需要戒烟，让我们大家一起来看看民间戒烟偏方有哪些，可以帮您安全戒烟。 民间戒烟偏方大全 1、炙紫菀、炙款冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6～9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟。 2、取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。- 此方也是林则徐戒鸦片方 3、地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感，但要坚持3～5天，烟瘾即可逐渐降低，而且会厌恶烟味儿。 4、取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。 5、炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6~9剂，此汤品味较重，适宜于10年以上烟龄或烟瘾较大者。 6、取槟榔一枚，钻一个眼，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2个小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3~4次，一般也就不再想吸烟了。 7、取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。 8、取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。 9、将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指，在近腕部的拇指尽头、二筋之间，有一凹陷深窝便是该穴)，外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。 10、取六神丸一粒，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。 11、取半枝莲、地龙、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，开水送服。 12、藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将其加入锅内煮3次，每次20分钟，然后用小火熬，当原液呈现浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。这种戒烟糖具有补齐扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅辅助戒烟，而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。 13、鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日一剂，分5次饮服，此偏方效果更佳。 14、鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣碎浸泡于白酒之中，7~15天即可服。每日可少量多次饮用。 15、白萝卜戒烟偏方： 每天早上把白萝卜洗净切丝，放少许白糖、白醋，再放些陈皮，搁陈皮的作用是让它遮点白萝卜的味儿，搅拌后食用。听说白萝卜里面有一种元素可降低人对烟的依赖性，吃过白萝卜再抽烟会感觉味道很淡，慢慢的就不想抽了。另外还可以加点潜意识的帮助，我们可能都有过类似的经验，就是在晚上睡觉前在心里对自己说明天早上几点钟起床，到了第二天的那个时间就会自然的醒来，人的潜意识是很奇妙的，我想如果在每天晚上临睡前对自己的潜意识说不要吸烟了。一段时间后肯定有让人惊奇的效果。 16、中药戒烟汤： a、 取鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。用水泡好煎服，一天分4－5次服用一剂药。可以消除戒烟产生的各种身体不适、情绪烦躁。 b、炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6～9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。 日常生活中如何戒烟? 1、随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。 2、找些东西(除了食物)占着你的手。闲暇时尝试做一些事情，比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。 3、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一天，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件华服，买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。 4、将您的所有烟蒂搜集在一个透明的大玻璃瓶中，每天看看以培养您对吸烟的厌恶感。 5、不要携带烟草及其匹配物，将它放到不易取到的地方。丢掉所有烟草、打火机和其它吸烟用具。 6、享受户外活动或者去禁止吸烟的场所，例如图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂。去餐馆吃饭，尽量选择坐在餐馆的无烟区。 以上的方法非常多，笔者认为最主要还是要多转移自己的注意力，让自己忙起来。或者是多喝点茶等，来代替需要吸烟的哪个感觉。 戒烟偏方,有什么戒烟小偏方?十一种小偏方，保证让你把烟戒掉 戒烟小偏方戒烟偏方一、买南瓜藤250克，把它洗净切碎，再捣烂取汁，加红糖适量即可，用开水冲后当茶来饮。 戒烟偏方二、去买地龙12克、鱼腥草12克，远志15克，然后加水500毫升，把它煎至250毫升，再把它放凉。在早晨的时候空腹一次饮下，即可开始你的戒烟旅程了。 戒烟偏方三、白萝卜，白醋，白糖，陈皮．方法是：把白箩卜切成条或是丝，然后加少许的白糖，白醋，陈皮，然后拌匀就可以食用了．这个是要坚持长期吃的，要不我想可能功效会大减的．这个方法是有人亲身做了实验的，别人三十多年的烟龄都戒掉了 戒烟偏方四、戒烟饮料：取5片维生素C（剂量为100毫克）碾碎，将维生素C粉置入茶杯，同时加入少量白糖及凉开水，搅拌后饮下，可保两小时左右无烟瘾。待烟瘾再次发作，如法炮制再饮一次，可保三四个小时无烟瘾，第三次保持的时间更长。如此延续，一般第四天基本戒除。戒烟时辅以水果进食，效果更佳。 戒烟偏方五、糖渍白萝卜丝将白萝卜洗净切丝,挤掉汁液后加适量白糖.每天早上空腹吃1小盘,就会感到抽烟没味道. 戒烟偏方六、口含话梅 每逢想抽烟时,就口含一颗话梅能含半天时间且效力持久,再抽烟时嘴里就觉得不对味儿,不想再抽烟了. 戒烟偏方七、蜜拌西瓜票 取西瓜一个,切成两半,用洁净筷子控松其中半个西瓜的瓤,深到瓜皮;再把400克蜂蜜倒入瓤内搅拌均匀,然后放入烤箱内,用150摄氏度温度烤2分钟,冷却后即可食用(天热时不妨入冰箱冷藏室保存).每早空腹吃一汤勺,连食1周后烟瘾顿减;直食到戒烟为止(此方适合夏秋戒烟). 戒烟偏方八、空腹吃柿饼 每早,在烟瘾发作前1个小时,空腹吃1个柿饼,连续吃30天可戒烟. 戒烟偏方九、常饮普洱茶 法国一家医院经临床试验证实,吸烟者只需用每天饮用3-4杯普洱茶,就会变得不想抽烟.即便一时戒不掉,也能把1日20支的吸烟量,在10天内降到1日5支,直到戒烟为止. 戒烟偏方十、中药方 地龙,鱼腥草各12克,远志15克,加500毫升水煎,早晨空腹1次服下,随即开始戒烟.服药之初,仍有思烟之意,但只要坚持3-5天,烟瘾即可逐渐消除,而且会厌恶烟味儿. 戒烟偏方十一、药酒的配方:每10升白酒,放500克枸杞,50克人参,20克冬虫夏草,20克鹿鞭和20克海狗肾戒烟偏方,老大爷用偏方戒烟 戒掉40年烟瘾 戒烟偏方,老大爷用偏方戒烟 戒掉40年烟瘾,今年赵大爷在一年前成功地将400多年的烟瘾戒掉了。我这个办法是一个老中医说的，特别管用，一年时间里我没抽一根烟。魏大爷有些神秘地说。 赵大爷以前是电焊工，少年时当过兵，烟瘾就是从那时染上的。他说：开始抽的少，慢慢的才烟瘾越来越大，特别是参加工作后，一天至少两包烟。就这样，一根接一根。赵大爷的烟一抽就是30多年，快60岁的时候，儿女常劝他戒烟，可是这几十年的老烟瘾哪能说戒就能戒的，几次戒烟都没有成功，赵大爷只好求助偏方，一次偶尔的机会，听一名老中医说用烟丝泡水喝可以戒烟，虽然听起来不怎么靠谱，但赵大爷还是打算试试。 老中医给我说，每天取半截烟，将烟丝扒出来泡进开水里当茶喝，泡到再也没有味道了就换新的烟丝。赵大爷说，他按照老中医说的方法泡水，不怎么好喝，但也没那么难喝，感觉味道怪怪的，喝完满嘴的烟丝味。喝了三天后，他闻到烟味就难受。那一次他以为将烟戒掉，接下来的几天他也确实没再抽烟，可是朋友、同事递烟，慢慢的又复吸了。 现在经过家人的规劝，赵大爷一狠心决定将烟彻底戒掉，去年他还是用烟丝泡水的老办法，喝到几乎连烟都不想看才停掉，加上拒绝别人递烟，赵大爷这次戒烟取得了成功，他有点炫耀地说：像我这年纪，一般人就算了，反正也抽了快一辈子烟，没人想到这个岁数把烟戒掉，可是我就戒了，到现在快一年了，一根烟都没抽过。他说，戒烟不仅是对儿女孝心的回应，也是对自己和别人健康的负责。赵大爷希望通过这个办法，越来越多的人能戒掉烟瘾。生活小妙招_偏方大全 生活小妙招_偏方大全
【生嚼枸杞治白内障】 枸杞中的枸杞黄酮能纠正眼部晶状体代谢紊乱，修复晶状体细胞膜，减轻其浑浊程度，但枸杞黄酮受热易分解，直接嚼食效果最好。每天早上15粒，连吃1个月。 【眼药水有效期不同于使用期】 眼药水的有效期为2年，而使用期往往只有4周。很多人往往忽视眼药水说明书中眼药水开启后，最多只能使用4周的规定。从用药安全角度出发，使用最好不要超过4周。 【缩小眼袋小妙招】 如果你眼下有眼袋（即下眼泡），可以在大约1升热水中放1茶匙的盐，搅匀后用药棉吸盐水敷在眼袋上，待冷了再换热的，反复多次，数天后眼袋可以缩回。 【山药荠汁防迎风流泪】 许多中老年朋友因眼干及泪道阻塞，冬季外出时容易迎风流眼泪，可服用山药荠汁糊来预防。取鲜山药60克、荸荠50克（去皮），同时放人搅拌机中加300毫升温开水打成糊状，文火隔水炖熟后服用。每天1次，连用4周。 【春天养眼喝黑杞排骨汤】 枸杞子20克，黑豆30克，猪排骨300克，姜片、葱段、精盐、黄酒各适量。将枸杞子、黑豆和猪排骨洗净后一同下入锅内，加入适量清水，用大火烧沸后，加黄酒、精盐、姜片、葱段，改用小火炖至黑豆烂熟、汤汁黏稠即可。 【夏季九点紫外线最伤眼】 夏季阳光刺眼，阳光中的紫外线还会伤害角膜，造成视力弱化。日本研究发现，对眼睛影响最大的紫外线13波最强的时候足早上9点和下午23点。此时最需防护。 【摸黑玩手机小心得青光眼】 光线昏暗时，人们需要近距离才能看清楚，精神集中f眨眼次数减少，时间长了容易眼睛疲乏、干涩。长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，使瞳孔扩大和眼内肌收缩，使眼前房角关闭，眼内房水不能排出，导致眼压升高，容易引发青光眼急性发作。 【常拍头延缓老花眼】 上了年纪容易出现眼睛发花，经常拍头顶有助于防治老花眼。 将一手四指并拢，用力拍打头顶正中部位（百会穴），力度以感觉沉重但又不痛为宜，每次拍打5分钟，每日早晚2次。长期坚持拍打不仅可以延缓老花眼，对已经H艮花的老人，也可以起到缓解作用。 【老花眼试试弯曲小指】 先把小手指向手背面扳，再让小手指快速用力蜷曲起来，每天早晚各做15次，就能刺激心经这根经络，改善眼球和视网膜的血液循环。此项运动若从40岁做起，效果更佳。 【摇身法延缓老花眼】 摇身法能延缓老花眼。双脚跨开30厘米左右，身体保持直立，然后左右摇晃，摇晃的程度以相反的那一边脚跟微微浮起为准。坐立摇身，晃动上半身时，视点不要加以固定，视线必须随身体的摇晃而移动。 【白菊花煎服治眼皮跳】 白菊花15克，木贼、白芍各10克，生地30克，茶叶（以茉莉花茶为宜）5克，冰糖适量。水煎服用，或用开水冲泡，加盖焖15-20分钟，代茶频饮。 【茶水洗眼治结膜炎】 绿茶25克水煎，澄清，用以洗眼，对眼睑缘炎（俗称烂眼边）和急性传染性结膜炎（俗称细眼病）等有一定的效果。 【热茶熏治麦粒肿】 麦粒肿俗称针眼，用热茶熏治效果好。其法是：绿茶最好（红茶、花茶也可）泡浓茶，借助茶的热气熏治病眼。在熏时要睁开有病的眼，靠近茶杯，这时病眼即有轻松之感。一般每次熏15分钟，如肿粒大可多熏一会。熏2至4次就可消肿痊愈。 【枸杞菊花茶喝好飞蚊症】 菊花10克、枸杞10克，加入热开水，10分钟后便可饮用。对飞蚊症有一定疗效。 【会伤眼的中草药】 1．如果每天服用50克以上的甘草，就可能会发生毒副作用。 2．银杏提取物和阿司匹林长期混合服用，可出现自发性眼内前房积血。3．菊花常被当作茶来饮用，但菊花可以引起严重过敏性结膜炎。 【眼皮常跳眼镜要更新】 眼皮跳很有可能是视疲劳和神经疲劳造成的，但也有一部分人因慢性结膜炎、角膜炎等眼部疾病，会导致眼皮时不时地感觉到跳动。还有一种可能，如果眼睛屈光不正（包括近视、远视及散光等），而且没有戴眼镜的话，也会引起眼皮不停地跳。通常配一副眼镜就可以解决问题。 【苦瓜木贼草汤治红眼病】 取鲜苦瓜250克切薄片（干苦瓜125克），木贼草15克，切35厘米长短节。两味同时放人瓦锅，注入清水，文火煎至两碗，将药渣滤去服用。早晚各1次，3天1个疗程，可缓解红眼病。 【不要向下擦眼泪】 出现流泪的现象时，很多人往往习惯往眼睛下方擦。殊不知，这样擦眼泪不仅止不住眼泪，反而可能导致眼泪越擦越多。这是因为擦泪不当容易加重下眼皮和下泪小点外翻。泪小点外翻是流泪的常见原因之一。这种情况多见于老年人。所以，擦眼泪应向上并偏向鼻侧擦，最好是用手绢或纸巾轻轻擦拭。 牙周炎、牙痛、口腔溃疡防治牙龈出血吃些油菜油菜所含的维生素C比大白菜要多一倍多，因此对牙龈出血、口腔溃疡有很好的防治作用。挑选油菜，用两指轻轻一掐即断最嫩，做熟的油菜最好不要过夜。 酸倒牙，嚼点茶人在吃过酸的食物后，有时会感到牙酸软无力，不敢嚼东西，民间称这种现象为酸倒牙。出现这种现象时，可嚼点干茶叶、大蒜子或核桃仁。茶叶以粗老叶比细嫩叶效果好。 【擦大蒜防倒牙】 不少中老年人吃了酸、甜、冷、热的食物，甚至在刷牙时牙齿都会感到酸痛，这种情况俗称倒牙，医学上叫牙齿过敏。轻度的可以用脱敏牙膏自我维护，咀嚼大蒜的确也能缓解。方法是将蒜切片放置5分钟，再用其擦过敏牙齿3分钟，每天3次。也可以用棉球蘸大蒜碎末涂在过敏牙齿的牙根处，吹干再涂，如此反复几次，即可脱敏。使用此方法1周以上，过敏情况会得到明显改善。 【空口咬牙给大脑泵血】 叩齿就是空口咬牙，是一个简单易行的牙齿保健方法。每日睡前和醒后各做一次，分3个区域（左后、正前、右后）做，相当于给大脑泵血，可以增加脑血流量。刚开始叩齿时，可轻叩20次左右，逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以30次为佳。叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行。叩齿保健能够强硬周边的肌肉和韧带，但要持之以恒。 【早餐后喝杯奶可防蛀牙】 一项新的研究显示，吃含糖及淀粉早餐后，喝一杯牛奶能达到预防牙菌斑形成的效果，进而可防蛀牙。 【两冬粥治牙痛】 麦冬50克、天冬50克、大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次，可治疗牙痛。 【仙人掌贴面治牙痛】 取一块鲜嫩肥大的仙人掌，用水洗净，去掉表面的针刺，再剖成两瓣，把带浆的那面贴在牙痛部位的脸部皮肤上。此法不但对牙痛有特效，而且对牙龈肿痛也有较好疗效。 【大蒜贴手腕缓解牙疼】 如果是左边牙疼，就切一小片蒜放在右手腕上能摸到脉搏处的穴位上，用橡皮膏固定好，使蒜片紧贴穴位；假如右面的牙疼，就将蒜片固定在左手腕能摸到脉搏处的穴位上。可以缓解牙疼症状。 【香蕉盐治龋齿牙痛】 龋齿牙痛型，可用香蕉盐治疗。香蕉3个（去皮），抹盐少许吃之。每日2次。 【常吃酸乳酪防牙周病】 日本九州大学的研究人员在《牙周病学》杂志上刊登报告指出，经常吃酸乳酪及其他乳酸食品有益牙周健康及口腔卫生。酸乳酪之所以能防止牙周疾病，其中乳酸菌的前期效应发生了巨大的作用。 【补牙后别久嚼口香糖】 经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。 【治牙齿松动两方】 中医外敷疗法可以治疗牙齿松动，预防牙齿脱落。1．食盐3克、附子3克，将附子捣烂与食盐混匀，贴敷在两足底涌泉穴（足底前部凹陷处），并用胶布固定，每晚临睡前贴敷，第二天早晨取下，10天为1疗程。2．取荔枝肉1颗，食盐少量，将食盐放在荔枝肉上，贴在松动的牙齿上，每日1次，每次20分钟，连续10天。 【吃南瓜子防牙齿松动】 常吃南瓜子可改变牙槽骨萎缩变短和松动的现象。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷（每100克含磷1159毫克），老人牙槽骨萎缩与磷流失有关。 二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。最好将南瓜子研磨成粉末食用，每日吃一小把约30克。 【松脂固齿】 取双层纱布包裹松脂，入沸水中煮，取浮在上面的松脂，将其置于冷水中，待冷凝结成块状后取出晾干，研成粉末，人白茯苓末调匀。每日以此漱口或刷牙可固齿。 【碳酸饮料致牙齿失光泽】 碳酸饮料中的酸性物质含量很高，而酸性物质接触牙齿后如果没被及时清洗掉，就会腐蚀牙齿表面，很容易造成累积性的酸蚀作用。 【香菇预防儿童龋齿】 香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源，可增强人体免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。 【装假牙后宜多吃水果】 很多老人装上假牙后，在最初的使用时期里，常会觉得口内非常不舒适，并伴有不同程度的牙龈疼痛。要想解决这个问题，补充维生素C是关键。实验表明，成人每天摄人60-70毫克的维C才能保证正常代谢，所以装假牙后常感不适的老人需要多吃水果和蔬菜。 磕断牙别扔，能接尽快把脱出的牙齿清洗干净，泡在生理盐水（如果找不到，泡在清水里）、牛奶或直接含在嘴里到医院就医。6小时内是最佳的治疗时间。 【按摩治牙龈红肿出血】 先将双手洗净，用右手中指按摩左侧的牙龈（用左手中指按摩右侧的牙龈），力度逐渐加大，时间约2分钟。按摩之后，立即用甲硝唑药液漱口，时间为1分钟，早晚各1次。另外，这种按摩方法还能有效地缓解牙龈萎缩。（一片甲硝唑用400毫升左右的凉开水溶解）红茶苏打治牙龈出血取红茶2克左右，沸水冲泡后放置30分钟，然后加入1克小苏打搅匀。饭后漱口，每天3次，连用2周。 【枸杞麦冬治牙周炎】 枸杞15克，麦冬10克，水煎15分钟，取汁加适量白糖频频饮之。主治肝肾阴虚之牙齿摇动。 上牙龈肿痛，与胃有关，可以用生石膏、百合各50克泡水代茶饮；下牙龈肿痛，与肠有关，可以用大黄、黄连各10克泡水饮用，也可以空腹生吃白萝卜。 【菊花乌贼骨治牙周炎】 将菊花、乌贼骨、生甘草各30克同入锅内，加水1000亳升，用文火煎至500毫升，早晚饭前各服250毫升，可治牙周炎。本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/57511.html.
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第二节 有关手术技术及术中并发症的问题解答
小梁切除术的手术技术和其它问题解答 part1
《图解青光眼手术操作与技巧》018
八、结膜瓣在制作过程中撕裂怎么办？
以角膜缘为基底结膜瓣制作为例，结膜瓣组织不慎被撕裂或剪破多发生于如下情况：
①过度向前分离结膜瓣导致撕裂球结膜附着处；
②过多采用锐剪分离或剪除眼球筋膜组织时；
③结膜组织牵拉太多或用力过强，尤其是误用有齿镊时；
④结膜组织菲薄或既往有过炎症、外伤或手术史，以致与其下的巩膜组织粘连。
预防：术中尽量采用钝性分离，使用显微无齿镊或显微剪（尖端合拢起来）轻柔牵拉结膜组织并细心分离，分离后的结膜瓣应反折在角膜表面上并以湿棉片覆盖保护。
处理方法：
①如尚未制作巩膜瓣或进入前房，宜采用10-0尼龙缝线或可吸收缝线的圆形显微缝针作“8”字式或褥式缝合以便折叠小的裂孔，大的撕裂需作连续缝合；随后应将结膜切口向一侧扩大，并在离裂孔适当距离处作滤过手术切口。
②如已制备巩膜瓣或进入前房，如结膜裂孔较小且离巩膜瓣下角膜缘组织块切除口稍远仍可按上述方法直接缝合；如在结膜附着处撕裂或在巩膜瓣下角膜缘组织块切除口相应位置穿破，可把结膜自角膜缘环状切开，刮除切口前的角膜上皮，把拉下的结膜瓣直接缝合在刮去上皮的角膜面上；较大的结膜撕裂需将角巩膜切口、结膜裂孔及结膜切口缝合，并更换位置手术。
九、巩膜瓣剖切技巧有哪些？包括厚薄、大小和位置的选择
巩膜瓣剖切应在7~8倍手术显微镜下操作。在选定的手术区，通常在正上方（12点钟方位）或鼻上方，制作以角膜缘为基底、一定形状和厚度的巩膜瓣。先从两侧开始，用巩膜剖切刀沿标记的范围先做深达1/2厚度（或2/3厚度）、两个垂直角膜缘的切口，再做与角膜缘平行的巩膜切口，（图4-2-4A、B）。也可先从巩膜瓣后缘开始，先做与角膜缘平行的巩膜切口，依术者习惯操作。用显微无齿镊提起巩膜瓣一个后角向前进行层间剖切，刀刃须与巩膜床剖切面平行，刀尖必须自始至终可见。对于初学者，起瓣时往往切口偏浅，这没有太大关系，但著者建议此时可在起瓣部位原地多剖切几次，逐渐加深，直至深度达1/2厚度（或2/3厚度）时再开始向前进行层间剖切。
剖切时要仔细观察巩膜瓣下深层巩膜床上的解剖标志，前方应剖切到白色巩膜和灰蓝色小梁网带交界处前2.0mm，即相当于透明角膜内至少1.0mm处。图4-2-4C蓝箭头示意透明角膜与灰蓝色小梁网带交界处，绿箭头示意灰蓝色小梁网带与白色巩膜交界处（相当于 Schlemm管走向）；蓝箭头往前是透明角膜区域，绿箭头往后是白色巩膜区域，蓝箭头与绿箭头之间则为灰蓝色小梁网带。一般剖切深度为2/3厚或更深时上述分界才比较清楚（图4-2-4C）。剖切1/3和1/2厚度时上述分界不甚明显（图4-2-4D）。
巩膜瓣的形状没有统一要求。有5mm×4mm，4mm×3mm，3mm×2mm，也有4mm×4mm、3mm×3mm、2mm×2mm的。形状也有长方形、正方形、形、三角形等。一般建议4mm×3mm梯形为佳。关于巩膜瓣的形状，目前尚无证据表明三角形瓣或方形瓣哪种更好。三角形瓣的优点是操作简便，剖切面积较小并容许在其顶端上仅用单针缝线缝合。该单针缝线术后如能通过激光断线松解或外置缝线拆除，则能起到类似全层巩膜滤过性手术的效果。
巩膜瓣剖切至顶端时，建议呈弧形（图4-2-E），当完成巩膜瓣下角膜缘组织块切除后缝合巩膜瓣时，两端的巩膜瓣能很好地覆盖巩膜瓣下角膜缘组织块切除口，更容易获得巩膜瓣相对水密缝合的效果。
关于哪种刀剖切巩膜瓣最好？很长时间以来，国内学者主要都是用“剃须刀片”做巩膜瓣，对初学者有一定的学习曲线。由于刀尖锐利，容易切穿组织。建议将持刀柄对着刀尖呈45°角处夹持，刀柄反转，刀尖和锐利的刀锋向上，刀身向下、“坐”在巩膜切口床上，利用刀尖剖切巩膜瓣，刀尖必须自始至终可见。这种方法，几乎不会发生巩膜切穿的情况（图4-2-4F）。也有学者喜欢用巩膜隧道刀做巩膜瓣，简捷、快速，但往往剖切的巩膜瓣偏薄。特制的铲形刀轻巧、刀身小、前端圆钝，操作十分方便（图4-2-4D、E）应该是目前最佳的巩膜剖切刀了。
图4-2-4巩膜瓣的制作
A、B：示意制作的巩膜瓣的大小和形状
C：剖切深度为2/3厚度时，可清晰地观察到巩膜床上三个解剖标志：蓝箭头往前是透明角膜区域，绿箭头往后是白色巩膜区域，蓝箭头与绿箭头之间则为灰蓝色小梁网带。蓝箭头方向所指为透明角膜与灰蓝色小梁网带交界处，绿箭头方向所指为灰蓝色小梁网带与白色巩膜交界处（相当于 Schlemm管走向），在剖切到该部位时，该处往往出现少许坑洼且组织略带深褐色（红箭头示意）。可参考本节问题十七解答（参考图4-2-9A、B）
D：剖切1/3或1/2厚度时上述分界不甚明显
E：巩膜瓣剖切至顶端时，建议呈弧形为佳
F：示意用“剃须刀片”做巩膜瓣，建议刀尖和锐利的刀锋向上，刀身向下、“坐”在巩膜切口床上，利用刀尖剖切巩膜瓣
十、巩膜瓣制作为什么建议“宁大勿小、宁厚勿薄”？
小梁切除手术的一个原则是必须认识到巩膜瓣需要有足够的大小和厚度抵挡房水直接从前房大量流出。对初学者而言：“宁大勿小、宁厚勿薄”不失为一技巧。太小的瓣一般滤过量较大，“宁大”意思是稍大的巩膜瓣，可以弥补滤过过强的机会，更大巩膜瓣对合好的机会也更大。
关于厚度，有1/3、1/2厚度或2/3厚度。一般建议制作2/3厚度。太薄的巩膜瓣容易引起针孔漏水和容易穿破，对巩膜本身较薄且弹性较差的患者（如眼球增大、高度近视）尤为要注意，术毕前房形成欠佳，术后滤过过强、浅前房的几率增加。另外，巩膜瓣的厚度与术后眼压控制存在密切关系，较薄的巩膜瓣能提供较大的滤过量和较低的术后眼压。如闭角型青光眼建议制作稍厚巩膜瓣；年轻的开角型青光眼或正常眼压性青光眼建议制作稍薄的巩膜瓣。
总之，“宁大”、“宁厚”巩膜瓣，能有效减少滤过过强，针孔漏水，前房形成欠佳等发生率。参考本章第四节问题五第2点解答。
十一、为什么制作结膜、巩膜瓣时建议尽量不烧灼止血？
大多数初学者都被告知：“要对术野内的出血灶充分止血和冲洗，防止血液流入前房。由于它们可导致滤过道阻塞并促使成纤维细胞增殖，应认真检查有否活动性出血点存在，以避免巩膜瓣或结膜瓣下的血凝块形成”。著者认为，结膜下、巩膜面适当止血是必要的，但不一定要完全烧灼所有血管，尤其是制作巩膜瓣时。如果烧灼太厉害，尤其巩膜瓣边缘，组织会发生挛缩，巩膜瓣对合不良，不利于相对水密缝合。建议用“农村包围城市”的方法，先周边止血，逐渐向滤过区靠拢。滤过区止血应当轻柔，小心造成坑坑洼洼的局面。巩膜瓣边缘尽量不烧灼止血，可采用棉签、或使用蘸有少许肾上腺素的棉签压迫止血或者冲洗针滴水止血。如有条件，最好采用水下电凝止血。
十二、为什么术中要放置MMC，有的术后还要补充5-氟尿嘧啶（5-fU）？
小梁切除术后滤过道的纤维瘢痕化，是手术失败的主要原因。为防止术后滤过道过早的愈合，术中应用或术后补充抗代谢药是其手段之一。目前，MMC是临床上最有效、最方便、最确切的能显著减少术后瘢痕化反应的药物。参考下文问题十三解答。当术后早期发现滤过泡有瘢痕化倾向时，可以在滤过泡旁、或对侧（下方）结膜下注射一定浓度和剂量的5-FU，能挽救一部分濒临失败的滤过泡。
十三、如何放置MMC，原则和适应证是什么？
决定小梁切除手术成功的一个关键因素是术后滤过道创口愈合调控的问题。有许多的药物以不同机制调控这样一个复杂的病理生理过程。由于抗代谢药物在结构上与核酸相似，能竞争性干扰DNA、RNA、蛋白合成或细胞分裂，非特异性抑制代谢活跃的成纤维细胞增生，因而能在伤口愈合过程中抑制成纤维细胞增殖，减少瘢痕化和延缓瘢痕化进程。大量的证据已经证实，应用抗代谢药物能有效提高手术成功率。目前最常用的抗代谢药物有5-FU和MMC。
应用抗代谢药物的原则是：规范化、合理化、个性化使用抗代谢药！
放置抗代谢药物的适应证是：主要用于难治性青光眼。其他非难治性青光眼的应用，可依据个人经验、患者自身情况选择应用。抗代谢药物的应用目前仍然需要个性化。抗代谢药物放置浓度、时间、位置都需根据患者年龄、性别、种族、疾病严重程度等个性化处理，尚无明确的标准。以下著者归纳的建议仅供参考：
1.越年轻（年龄越小），则应用的浓度应越高，时间越长。反之亦然。
2.结膜下 Tenon囊组织越厚、瘢痕越多、充血越明显（血管粗大密集），则应用的浓度越高，时间越长。反之亦然。
3.瘢痕化风险越高者（主要指各种难治性青光眼，如新生血管性青光眼、ICE综合征继发性青光眼等），则应用的浓度越高，时间越长。反之亦然。
4.患者的自身情况，如皮肤黝黑、精瘦、瘢痕体质者，则应用的浓度越高，时间越长。反之亦然。临床工作中发现，体型精瘦者，瘢痕化反应比体胖者强烈；结膜薄者，巩膜瓣的愈合似乎更快。
5.MMC的用法 将浸泡一定浓度（一般0.2~0.4mg/ml，2mg/瓶，用10ml、8ml、6ml、5 ml BSS溶解，浓度分别为0.2mg/ml0.25mg/ml、0.33mg/ml、0.4mg/ml）MMC的消毒海绵块或棉片，置于结膜瓣下方（结膜与巩膜之间）或巩膜瓣下，一定时间后（约1~5分钟），用约150~200 ml BSS反复冲洗残留药液。
消毒海绵块或棉片的大小、放置的时间、位置，应根据患者的个体情况包括年龄、疾病类型、结膜下 Tenon囊组织的厚薄等情况综合评价后个性化使用。
举例：
一般情况下，可选择0.25mg/ml，2~3分钟；
年轻患者，可以0.33mg/ml甚至0.4mg/ml，5分钟；
年长者、结膜下组织薄者，可以选择低浓度0.2mg/ml、1~2分钟。
浓度与时间的选择需要临床经验的积累，如浓度太低，抑制瘢痕化作用不足；浓度太高或时间太长，容易导致术后一系列的并发症（见本章第三节）。因此建议通过长期追踪随访滤过泡的变化不断总结经验。
6.放置的部位置于结膜瓣下方（结膜与巩膜之间）；结膜薄者可仅放置在巩膜瓣下，或仅让MMC棉片敷贴于巩膜面上（结膜瓣掀起或提起）。另外，巩膜瓣上方不建议放置，保留一个赦免区，减少术后滤过区局限性薄壁、苍白泡发生。见图4-2-5。
7.放置棉片的大小若放置在巩膜瓣下，大小与巩膜瓣相同；放置在结膜和巩膜瓣下，建议比巩膜瓣大些范围。高危瘢痕化患者，放置的范围应略大。见图4-2-5。
8.应用MMC的患者，尽量采用以角膜缘为基底的高位结膜瓣。术中不慎撕裂球结膜或穿破巩膜时，原则上应避免使用它；以穹窿部为基底结膜瓣的MMC放置要十分注意一些细节。见图4-2-5。
图4-2-5MMC的放置
A：示意放置MMC的部位为结膜瓣下方（红色示意）
B：示意放置的部位为结膜瓣下和巩膜瓣下（蓝色示意，绿色框示意巩膜瓣大小）
C、D：以角膜缘为基底的结膜瓣应用时，巩膜瓣上的结膜下没有放置MMC（绿箭头）
E～H：穹窿部为基底的结膜瓣应用时，MMC棉片远离角膜缘（蓝箭头），结膜游离边缘不接触MMC棉片（被镊子夹起），巩膜瓣上亦没有放置MMC棉片（绿箭头）
9.使用MMC时，要注意保护角膜，浸泡药液的海绵或棉片大小适度，避免造成结膜伤口边缘与药棉接触并导致伤口愈合不良，这一点对穹窿部为基底的结膜瓣应用时尤其重要。
10.国外最新的研究推荐抗代谢药物用于所有小梁切除术；并认为调整药物浓度要比调整使用时间更有效，原因是基于药动学研究的结果，显示抗代谢药物在3分钟时吸收量达到最大。他们的用药方案为：瘢痕化高危患者，采用高浓度至0.5mg/ml，瘢痕化低危患者，采用低浓度0.2mg/ml，时间统一都是3分钟。目前国内仍然多是采用棉片浸泡MMC方法，大小可随意裁剪。国外多采用大小固定的海绵片，对放置的范围大小把握较好。返回搜狐，查看更多
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