选择擅长的领域继续答题？
{@each tagList as item}
${item.tagName}
{@/each}
手机回答更方便，互动更有趣，下载APP
提交成功是否继续回答问题？
手机回答更方便，互动更有趣，下载APP
展开全部
维生素C十大品牌一、汤臣倍健维生素C汤臣倍健维生素C是食品药品监督管理局批准的保健食品，源料选自世界维生素C最大的生产商。每片含维生素C70.8mg，轻松补充日常所需，是优质营养品。参考价格：106元/100片产品功效：采用先进的微囊技术、脂溶膜技术，使营养成分被包裹起来，防止被氧化，同时也保持了营养成分的活性。独特的均匀释放营养素技术，24小时呵护身体健康。维生素C十大品牌二、安利纽崔莱美国本土安利纽崔莱加强型维生素C180片装，为加强型VC，与之前300片装VC相比，含量高出一倍，每片含维生素C500mg，取自含VC最多的西印度群岛黄褥花果，并特别添加柑橘生物类黄酮以及针叶樱桃浓缩素，营养更充足，吸收更完全，性价比更高。参考价格：328元/180片产品功效：安利纽崔莱天然维生素C可以加速伤口愈合，增加身体素质，抗过敏、抗压力、促进钙和铁的吸收，天然的轻泻剂天然的退烧剂、改善发炎引起的问题。维生素C十大品牌三、Swisse高浓度维生素C泡腾片真正全天然维生素C，不含防腐剂、合成色素、人造香精，更有助于健康， 口服美白效果出众，安全有效。 缓解感冒不适，提升免疫力。参考价格：179/60片产品功效：补充人体所需营养，增强免疫力，可美白淡斑。
已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
收起只要是经过FDA批准的叶酸都是没有问题的，不同品牌的叶酸片成分都是相同。但需要注意的是，要结合自己的身体情况选择含有适宜计量的叶酸，并不是叶酸的计量越大越好，就孕期妇女来说，每天摄入0.4mg叶酸即可有效预防新生儿出生缺陷。由华润紫竹药业研...
点击进入详情页本回答由华润紫竹药业提供
展开全部以下是我吃过的维C品牌，感觉还不错，你可以参考一下。第一个是养生堂天然维生素C片，它是获得FA真实品质认证的天然维生素C，吃起来酸酸甜甜的。第二个是诺特兰德针叶樱桃维生素C咀嚼片，它吃起来的口感跟樱桃味跳跳糖一样，但味道偏酸，吃不了酸的姐妹请谨慎购买。第三个是京瑞草堂的针叶樱桃天然vc，除了原料为巴西针叶樱桃，添加了接骨木莓和酵母锌。接骨木莓提升抗病毒能力，酵母锌不仅可以促进孩子的生长发育还能改善孩子的食欲。口感酸酸甜甜的，一盒满足全家人需求，我感觉性价比挺高的。
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
为你推荐：
百度律临—免费法律服务推荐超3w专业律师，24H在线服务，平均3分钟回复免费预约随时在线律师指导专业律师一对一沟通完美完成
',getTip:function(t,e){return t.renderTip(e.getAttribute(t.triangularSign),e.getAttribute("jubao"))},getILeft:function(t,e){return t.left+e.offsetWidth/2-e.tip.offsetWidth/2},getSHtml:function(t,e,n){return t.tpl.replace(/\{\{#href\}\}/g,e).replace(/\{\{#jubao\}\}/g,n)}},baobiao:{triangularSign:"data-baobiao",tpl:'{{#baobiao_text}}',getTip:function(t,e){return t.renderTip(e.getAttribute(t.triangularSign))},getILeft:function(t,e){return t.left-21},getSHtml:function(t,e,n){return t.tpl.replace(/\{\{#baobiao_text\}\}/g,e)}}};function a(t){return this.type=t.type
"defaultTip",this.objTip=s[this.type],this.containerId="c-tips-container",this.advertContainerClass=t.adSelector,this.triangularSign=this.objTip.triangularSign,this.delaySeconds=200,this.adventContainer="",this.triangulars=[],this.motherContainer=i.createDom("div"),this.oTipContainer=i.getDom(this.containerId),this.tip="",this.tpl=this.objTip.tpl,this.init()}a.prototype={constructor:a,arrInit:function(){for(var t=0;t0&&function(t,e,n,r){var i=document.getElementsByClassName(t);if(i.length>0)for(var o=0;o
下载百度知道APP，抢鲜体验使用百度知道APP，立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。扫描二维码下载
×个人、企业类侵权投诉
违法有害信息,请在下方选择后提交
类别色情低俗
涉嫌违法犯罪
时政信息不实
垃圾广告
低质灌水
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。说明
做任务开宝箱累计完成0
个任务
10任务
50任务
100任务
200任务
任务列表加载中...
}

说到维生素c，大家都非常熟悉了，生活中很多人在服用富含维生素c的保健品或者营养品，确保自己能够摄入足够的维生素c。维生素c又叫“抗坏血酸”，是一种水溶性维生素，是人体各个组织、器官、系统发挥生理功能的必备物质。在维持细胞的完整性，增强抵抗力，预防感染等方面都有很重要的临床应用，维生素c会参与人体的多种生化反应。长期吃一片维生素C的人，最后会怎么样呢？维生素c不同于传统意义上的药物，是一种人体不可或缺的微量元素，帮助人体器官的正常运行，正确服用不会有副作用，适用范围很广，孕妇，老人和小孩都能吃。每天吃一片维生素c能提高人体的免疫力，对多数疾病都有抵抗作用，因为维生素c能够减少体内自由基的数量，不稳定因素减少之后，患病的可能性就降低了，还提高了身体的免疫力。其次，维生素c还能起到抗氧化，抗衰老，延长细胞生命的作用，体内的自由基数量增多后，有活力的细胞就会减少，体力会下降，皮肤会出现斑点和暗沉。而维生素c能够减少自由基的数量，延长正常细胞的生命，衰老的速度就会变慢，另外，维生素c还能降低血液疾病，心血管疾病的发病率。维生素c能促进铁的吸收，可以预防贫血，坏血病等血液疾病的发生，同时维生素c能调节血管弹性，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。最后，维生素c可以辅助人体生成胶原蛋白，能够有效预防皮肤松弛、牙齿松动、关节退化、器官下垂等症状。维生素C对身体有这么多好处，那维生素c可以天天吃吗？维生素C可以天天吃吗？正常人每天吃一片维生素c没有多大害处，但医生也不建议，因为新鲜的蔬菜和水果当中都富含维生素c，只要摄取足够，就不用额外补充维生素c片。对于健康的人来说，每天维生素c摄入过量会产生副作用，日常用量在600毫克以上会有尿频的症状，而且会增加尿路结石，肾结石，血尿，肾绞痛和痛风的发病率。每日用量一克以上会增加肠道的蠕动，导致恶心，呕吐，腹泻等症状，长期每日用量在2~3克突然停药的话，会出现坏血病的症状。比如牙龈肿胀，牙齿松动，牙龈出血。过量摄入维生素c会影响人体对铜、锌等金属离子和维生素b12的吸收，出现贫血的问题，所以想要服用维生素c，一定要在医生的指导下进行。如何安全补充维生素C，记住以下这5点维C片不要空腹吃空腹状态下服用维生素c会对肠胃造成刺激，消化道疾病患者空腹吃维生素c片可能会导致胃出血。食用要适量维生素c的每日推荐摄入量是100毫克，也就是每天摄入500克蔬菜、200克水果，就能够满足全天的需求量。维C片不宜与有相互作用的药物服用服用一些酸性药物的话，不可以再服用维生素c，比如磺胺类药品，维生素c也不适合跟阿司匹林、碱性药物、一些抗凝血药同时服用，否则会影响药物的治疗作用，甚至会加重病情。补充维C首选蔬菜水果蔬菜和水果所提供的维生素c是最适合人体吸收的，每天保证多吃点蔬菜和水果，就能够很好补充维生素c。以下人群谨慎服用维生素C患有半胱氨酸尿症，痛风，高草酸，盐尿症，糖尿病，血色病，铁粒幼细胞性贫血，地中海贫血等患者，要谨慎服用维生素c，避免病情加重。}

维生素C，这个名字大家都耳熟能详，从小听到父母不断念叨。那么，维生素C究竟有什么好处呢？如果每天都吃一粒维生素C，身体会发生什么奇妙变化呢？维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体的健康有着重要的作用。每天吃一片维生素C的人，后来怎么样了？1、促进抗氧化：维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够中和自由基并保护细胞免受氧化损伤。自由基是一种高度反应性的分子，与DNA、蛋白质和脂质等生物分子相互作用，导致细胞损伤和衰老。维生素C能够捕捉自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。2、增强免疫功能：维生素C对免疫系统起着重要的调节作用。它能够促进白细胞的活性和增加抗体的产生，从而增强人体的免疫功能。此外，维生素C还能够促进淋巴细胞的增殖和增加巨噬细胞的活性，对抵御病毒和细菌感染起到重要的作用。3、促进胶原蛋白合成：维生素C在胶原蛋白的合成过程中起到关键作用。胶原蛋白是一种结构蛋白，是人体组织中最丰富的蛋白质之一，对维持皮肤、骨骼、关节和血管的健康至关重要。维生素C参与胶原蛋白的合成和稳定，有助于修复和形成组织，并维持它们的结构和功能。4、增强铁吸收：维生素C能够增强食物中非血红蛋白铁的吸收。铁是血红蛋白合成和氧气运输的关键元素。维生素C与铁结合形成可溶性络合物，增加铁在小肠中的吸收率。因此，摄入足够的维生素C可以帮助预防缺铁性贫血。5、抗过敏：维生素C具有抗过敏的特性。它能够减少过敏反应引起的组胺释放，减轻过敏症状，如鼻塞、咳嗽和皮肤瘙痒。此外，维生素C还能够减少氨基酸组胺转化为致敏物质的过程，从而降低过敏反应的发生率。6、抗疲劳：维生素C参与体内能量代谢过程，对于消除疲劳具有重要作用。它可以促进肾上腺素的合成和释放，增加能量供应，提高身体的抗疲劳能力。安全服用，记住2点1、服用维C并非越多越好维生素C是一种功能多样的营养物质，许多人都想知道是否可以多摄入维生素C以改善身体健康。然而，事实并非如此简单，正确的剂量才是关键。维生素C缺乏的早期症状包括轻度疲劳、倦怠感、牙龈疼痛和发炎，以及皮肤出现瘀点和瘀斑等。如果长期缺乏维生素C，可能会导致坏血病，表现为牙龈出血、牙龈萎缩、关节疼痛和骨质疏松等严重情况。因此，在出现缺乏症状时，及时补充维生素C是非常重要的，但必须掌握适当的剂量。过量补充维生素C可能加速肠胃蠕动的速度，导致腹泻等问题，尤其是敏感人群。此外，肾功能较差的人补充过量维生素C可能增加肾脏的负担，甚至引发肾结石等症状。那么，到底应该补充多少维生素C才是最合适的呢？根据《中国居民膳食营养参考摄入量》的建议，人均每天摄入30毫克到200毫克的维生素C是适宜的。在这个范围内，维生素C的吸收率可以达到80%到100%。然而，一旦超过500毫克的摄入量，维生素C的吸收率就开始下降，降至75%以下。因此，为了避免浪费并提高维生素C的吸收率，我们应该控制好摄入的剂量，并将其分次进行补充。这样才能确保我们充分利用维生素C的益处，同时避免过量摄入所带来的潜在问题。记住，适当的剂量才是维生素C的最佳选择。2、与药物同服需注意维生素C的用途广泛，但需要注意的是，它与某些药物同时使用可能会产生相互作用，影响药效甚至产生不良反应。其他维生素类：例如维生素B1、维生素B12、维生素K1、维生素K3等；抗菌药物：例如甲硝唑、青霉素、四环素、红霉素、氯霉素、链霉素等;酸性/碱性药物：例如阿司匹林、氨茶碱、碳酸氢钠等;其他药物：叶酸、肝素、华法林等。如何尽可能保留果蔬中的维生素C？根据中国居民膳食指南的建议，每天摄入500克蔬菜和250克水果，就能获得足够的维生素C。然而，在烹饪过程中，如何最大限度地保留蔬菜中的维生素C却是一个关键问题。以下是三个方法，帮助你保留更多的维生素C。1、先洗后切：维生素C溶于水，因此，在烹饪蔬菜之前，最好用流水彻底冲洗蔬菜，但不要长时间浸泡。然后将蔬菜沥干水分后再切割和炒制。2、延后加盐：过早加盐会破坏维生素C，因此，在烹饪蔬菜时，最好在起锅前再加盐。3、快速炒制：高温和长时间的加热会导致维生素C大量流失。为了减少营养流失，建议采用急火快炒的烹饪方法，而不是过度煎炸，以缩短菜肴的加热时间。维生素C对人体十分重要，缺乏维生素C会导致免疫力下降，甚至引发坏血病等疾病。然而，普通人只需注意摄入足够的蔬菜和水果，就能避免维生素C不足的问题。}