医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考你好持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等有用0相关问答支持性心理治疗支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行过程中，对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除的不良情绪，使其处于接受治疗的心理状态，从而保证治疗的顺利进行。产后抑郁症的症状包括：病人出现心烦、精力不够、带孩子吃力、疲惫不堪、明显的睡眠障碍，出现入睡困难、早醒的症状，有时病人出现过分担心、无助感、有情绪低落、还有哭泣等症状。可能因为长时间得照顾小孩，睡眠不好引起的。产后抑郁症是比较常见的，因为分娩后女性身体心理会出现一些变化。当然如果处理好的话，是不会有问题的。要注意好心理的调节，不要有太大的压力。母亲产后的心理状况对孩子的智力也有很大影响，母亲若长期抑郁，会在无形中使孩子精神紧张或郁闷，从而使婴、幼儿的智力不能得到充分开发。心情低落，睡眠紊乱，还会使得产妇奶水质量下降，从而影响宝宝的生长发育。产后抑郁症无疑会导致母婴间缺乏情感交流。而母婴交流是母亲和婴儿的连接纽带，是通过母婴间的亲密接触来实现的。轻度抑郁可以通过产后修复、合理饮食等使激素分泌正常来减轻症状。心理因素造成的可以通过跟朋友倾诉、制定计划合理分配育儿与生活时间、寻求亲人支持等方法来恢复。如果达到中、重度抑郁发作的程度，这时伤害自身和婴儿的危险比较大，及时进行抗抑郁治疗。刚生下宝宝的妈妈们，有时候会因为心理落差的因素导致自己患上产后抑郁症。产后抑郁症的孕妇会经常因为害怕自己不懂照顾宝宝而感到焦虑，同时又担心自己宝宝的健康。还会经常失眠。');
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