最近，多地网友在社交媒体上称自己得“咽喉炎”了，话题“全国都在咽喉炎吗”更是冲上多个社交媒体平台的热搜榜。不少小伙伴猜测，或许是病毒的原因，或许是季节的原因……为什么会出现“集体咽炎”？专家表示，急性咽炎为上呼吸道感染的一种，是人体咽部黏膜及周围组织发生的急性炎症，常有喉咙干燥发痒、咽痛等症状，常与流感有很大的关系。今年“集体咽炎”的情况与季节性病毒传播、“五一”假期人群流动、换季“风邪猖獗”等原因有关。PART1春夏之交，正是病毒易感染季春夏之交，本就是万物勃勃生机的时候，细菌和病毒也不例外。在每年四、五月份，气候适宜，病毒活性较好，利于传播，本就属于病毒性感冒高发的季节，因此像咽炎这类上呼吸道感染的情况也会更容易出现。在中医看来，四、五月份，春夏之交，正是 ‘风邪猖獗’的时候。咽喉是人体的“门户”，在受风邪侵犯后最先出现痒、疼痛等不适感。从中医角度来看，近期“集体咽炎”的人群中有很大一部分是感受风邪所致。PART2新冠+甲流，病毒遇上人群流动既然每年四、五月份都是上呼吸道感染高发时节，为何近年患咽炎的人群尤其多？专家认为，一方面，今年春夏之交出现了新冠病毒和甲流病毒混合传播的小高峰，不少人出现了“二阳”甚至首次感染新冠的情况，且甲流病毒也仍在传播，感染这两种病毒并出现上呼吸道症状的概率很大；另一方面，今年“五一”假期出游人群规模较大，为各种病毒的传播提供了便利，因此更多的群众出现了“咽炎”的情况。PART3喉咙难受怎么办？很多患者表示，在出现上呼吸道感染症状之后，经抗原检测“甲流”和“新冠”都呈阴性，这是怎么回事？专家表示，这一方面是因为抗原检测存在一定的窗口期，在感染初期可能暂时无法测出；另一方面可能是因为本就处于易感染季节，患者的上呼吸道感染了其他类型的病毒。无论哪种情况，患者其实都无须过度紧张。如果是有基础疾病的人群或者老年人，应多注意精神状态、饮食情况和睡眠质量，如果出现症状加重的情况要及时就医。与此同时，健康的心态也很重要。科学、客观地看待流感，不必恐慌。但出现以下6个信号，那就一定要及时就医。01看体温持续高热难退或者反复发热超过3天。02看病程嗓子疼超过7天且没有任何改善。03看呼吸呼吸窘迫，比如呼吸过速、呼吸困难、三凹征。04看症状嗓子肿胀，出现流口水或唾液汇聚的情况，颈部疼痛或肿胀，脖子动不了，张不开嘴等。05听声音声音嘶哑，发音含糊不清，像口含“热土豆”或出现瑞鸣声。06看精神状态出现精神萎靡，血氧指标低于93等。PART4缓解“咽喉痛”，试试这些方法01保证饮水量一定的湿度对咽部黏膜有滋润和保护作用。建议健康成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。多次、少量喝水，千万不要等到口渴再喝。02盐水漱口研究表明，盐水冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。可在一碗温水（约250毫升）中加入小半匙食盐（一啤酒瓶盖），待食盐充分溶解后用来漱喉。口含20~30秒吐出，再用清水漱口。03蒸汽润嗓口张开，以适当距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过60℃。每天2次，每次20分钟左右，如此2~3天可缓解疼痛症状。04含服润喉片嗓子肿胀，出现流口水或唾液汇聚的情况，颈部疼痛或肿胀，脖子动不了，张不开嘴等。服用时应含在舌根靠近咽喉的部位，不能直接咀嚼和吞咽，含服半小时内不要大量喝水。需要注意的是，润喉片大多含碘，对细菌能起到良好的抑制作用。应在医生指导下服用，如果咽喉没有炎症，尽量不要用润喉片。05不要频繁清嗓频繁用力清嗓子可能造成咽喉黏膜水肿、急慢性咽喉炎等问题。说话时放慢语速，避免长时间、大声量过度用嗓。END}