近期常常有帕金森病患者向同世堂医师倾诉;”我很多时候腿不舒服，走路走得不是很好。有时走路踉跄，重心不稳，很容易摔跤，这是怎么一回事儿啊?”同世堂医师表示;“实际上，随着帕金森病情发展，绝大部分的帕金森病患者都会出现跌倒的现象。导致帕金森病患者跌倒的因素很多，除了老年人常见的跌倒因素以外，帕金森疾病独特的症状，也决定了患者容易跌倒的因素。因为帕金森患者姿势反射存在着一定的障碍，突发情况或遇到障碍物时，没有办法像正常人那样及时调整身体的各项平衡功能，所以经常会出现突发的跌倒。因此，针对帕金森病患者容易摔倒这个问题，同世堂医师表示;“广大患者可以通过下面这些方法进行平衡训练，对于预防摔倒和行动步态都有较大的帮助”!▉方法1:减小支撑面的训练我们都知道支撑面越小越难保持稳定，所以，在训练平衡能力时，要逐渐减小支撑面，在更小的支撑面上保持平衡，从而提高他独自控制重心稳定的能力。训练时，独自站立，并逐渐减小双足之间的距离，由分足站立过渡到并足站立，再到脚尖对脚跟的前后站立，最后是单足站立。训练时，要求靠近稳固的桌椅或墙壁，以便在不稳时可以扶持。▉方法2：改变支撑面硬度在地面上能够很好地完成单足站立后，可以将方法1中的训练过程由床上重新开始，再过渡到沙发或枕头上，即支撑面由硬质渐向软质发展。这个过程可以强化本体感觉输入和肢体调整，有利于提高本体感觉对平衡的维持作用。但在训练过程中，一定要有看护人员做好保护工作，而且在旁边要有牢固的可扶持设施，严防跌倒。▉方法3：由睁眼到闭眼的训练日常生活中.在光亮的地方行走容易保持平衡，但到了黑暗的地方，却常有“深一脚、浅一脚”的感觉。这是因为在黑暗中，视觉对平衡的贡献被减弱了。所以，进行平衡训练时，我们可以有意识地排除视觉纠正。练习闭目站立，并视其平衡能力逐渐改变站立支撑面的大小和硬度，可使躯体自身调节平衡能力得到进一步的强化。}