2021-01-19 21:52:00来源：新华社
原创版权禁止商业转载 授权>>　　18日，习近平总书记来到位于北京市海淀区的首都体育馆考察调研，并现场观看花样滑冰运动员训练。中国花样滑冰队男单、女单、双人滑、冰舞项目的运动员金博洋、陈虹伊、彭程/金杨和王诗?h/柳鑫宇为总书记做了精彩的训练汇报。在深情、豪迈的《我的祖国》音乐声中，运动员们翩翩起舞，总书记仔细观看，不时询问，并为运动员们的出色表现鼓掌。　　当彭程/金杨漂亮地完成捻转三周的动作时，中国花样滑冰队总教练赵宏博介绍说，这是他们将要在冬奥会上使用的难度动作。此时彭程/金杨恰好滑过来，总书记亲切地指着运动员，向赵宏博询问他们的年龄，现场摄影记者记录下了这个温馨的瞬间。　　在训练汇报结束后，参与短道速滑和花样滑冰项目冬奥会备战的运动员代表围聚在总书记身边。花样滑冰世界冠军隋文静自豪地说，她已经成为一名光荣的预备党员。总书记微笑着勉励她继续努力，并和运动员们合影留念。　　赵宏博说，总书记的关怀让他和队员们倍受鼓舞。自2014年索契冬奥会以来，总书记已经是第四次看望慰问冬季项目的运动员、教练员。让他难忘的是，每次总书记都会叮嘱运动员们，在刻苦训练的同时注意预防伤病、劳逸结合。　　赵宏博还记得第一次见总书记是在索契冬奥会之前。当时总书记看望参赛的中国代表团成员时告诉大家，中国要申办2022年北京冬奥会。当时听到之后赵宏博倍感振奋。后来，北京和张家口真的成功申办冬奥会，赵宏博还作为申办宣传大使在吉隆坡见证了申办成功的时刻。　　第二次与总书记近距离接触也是在首都体育馆，那时首都体育馆还没开始为冬奥会进行改扩建。赵宏博记得当时中国花样滑冰队给总书记表演的曲目是《梁祝》，那次总书记告诉大家，他以前也滑过冰，用的是黑龙牌的冰刀。　　“总书记总是和蔼可亲，跟我们亲切交流，也非常了解冰雪运动，鼓励大家撸起袖子加油干。”　　总书记第三次看望冬季项目备战的运动员是在首钢园，那次中国花样滑冰队表演了《图兰朵》。赵宏博说，总书记还关心花样滑冰运动员是不是需要控制体重，并和随行人员聊起了花样滑冰的服装和音乐问题。　　“总书记关心我们训练和生活，是我们冬奥冲刺路上最好的鼓舞和支持。我们会刻苦训练，不负总书记的殷切期望。”赵宏博说。　　原标题：画外音|“习近平总书记的关心叮嘱，是冬奥备战冲刺路上最好的鼓舞”　　总监制：孙承斌　　监制：许基仁、周杰、薛剑英　　文字记者：王镜宇　　摄影记者：姚大伟}

用8张照片对比，总结7句人像摄影技巧口诀，拍人像对和错一目了然正与反的对比，是我们最能直观感受画面魅力的一种方式，今天这篇人像的文章，我将用点评的方式，跟你分享画面的优缺点，在文中遇到有缺点的画面时，将给出值得参考的拍摄建议，让我们今后拍摄，少走些弯路，不管是手机还是相机，都适用。我们不管在什么场景拍摄，都想把场景和人物拍摄的高级一些，相信这是大多数人的想法，穿着美美的服装，然后拍出来的画面俗套了，就不好看了，来看下面的照片俗在了哪里，要怎么变成高级感的照片，图一：乍一看以为是新闻纪实类的照片，实则不是这样的，画面是能给观者营造故事感的，所以你拍摄的画面，直接给观者这样的感受，是不可以的，那么图一的照片问题有3处：①背景杂乱，这是第一感受。在荒乱的草丛中拍摄，但是我们拍摄的效果，不能呈现出这种荒乱，很不美观。②景别问题，景大人小，正是因为背景杂乱，我们不要用这种大景别，切换近景，会得到不同的效果。③眼神呆滞，一副画面的好坏，与什么样的氛围感，与人物的神情、状态，密切相关。针对上面的拍摄问题，改正的拍摄建议有两点，看到图二就会直观感受到，改正之后的画面魅力。图二：改正建议：①首先景别问题，切近景拍摄，背景虚化，可以完全避开背景的杂乱，人物也清新自然的呈现出来。②调整人物状态，你可以不笑，但是不要眼神呆滞。人物看向镜头，拍摄姿势也很自然的留有空间，状态饱满，代入感强。在树林里面拍摄，你有没有被身后并排的树木干扰，黑漆漆的在身后，拍摄出来既不好看，而且对人物也有很多干扰，那在这样的场景中要怎么拍摄呢，看看图三的问题又有几处。图三：上图有一个值得学习的地方，地面小草用作前景，很应景，画面层次也丰富了不少。但是也避不开这两点问题：①身后背景灌木杂乱，而且还有一颗长在了头顶，这都是错误的拍摄角度。②大头顶光，好像橱窗商品的光线，切记这种头顶光不适合用来拍人像，这样的光线多用于商场橱窗。像上面的问题，有两点拍摄建议：图四：①换场地，换一个树木少的场地，与其保持一定的距离，虚化背景，这样即避开了树木，也拍摄出了背景干净的效果。②调整拍摄时间，那种烈日的头顶光是用反光板也没办法补救的，所以拍摄要挑好时间、地点，这样的出片效果才会好。下图（图五）是很直观的小问题，也是我们不经意间就会犯的问题，图五：①墙的垂直线是歪的，有时候我们光注意模特，而忽略了横平竖直，虽说问题不大，但是要注意哦。②头部上方有些不轻松，压头的感觉，使人物显得矮小。同时改正建议也是两点，上面的问题，因为不是什么大问题，就是我们专心拍摄就可以及时改正的问题。图六：①不管是手机还是相机拍摄，都有网格线，把竖直的地方，与网格的竖线平行即可。②头部上方的枝叶，离近一点拍摄，既可以避开杂乱，还有亲切感。上面刚说到垂直线的问题，下面这张图片就出现了水平线的问题，还有一个前景的问题。接下来看看对画面有什么影响，图七：前景一块黑色，线条倒是水平，但是这不是我们的参考线呀，我们的参考线在人物的后方，明显斜了，导致整张画面都有所倾斜。另外这个照片的前景是完全没有必要的，反而给画面增添了负担。遇见线条需要这样拍摄，画面感会更好，图八：人物在线条的一侧，用线条做引导线，这样容易引出主体的同时，画面的技术性会更强，但要注意一点构图，用引导线构图的人像拍摄，或左或右的在画面三分之一处构图，画面留有一定的空间，整体画面会更耐看一些。以上用8张对比图的方式，总结为以下7句摄影口诀，每一句都包含一个人像摄影的技巧：1、背景你别乱。2、可把场地换。3、延伸呆滞不好看。4、光线不好时间换。5、横平竖直更美观。6、调近距离亲切感。7、顺线拍出纵深感。想了解更多的拍摄知识，那就关注摄影自学班吧。感谢帮我点赞和转发哦！下面的这张图片，你觉得问题在哪，有什么样的改正建议呢，我在评论区等你们。拍人像不会摆姿势，这8个公式帮你思路不断，人像摄影摆姿不再愁荷花摄影4种风格，学会1个荷花照片就能更独特，夏天拍荷别错过#摄影#}

真想说一句实名反对以上所有答案，都调的是什么狗屁玩意，一个个修的还不如原片，就这样还出来瞎糊弄，还义正言辞！全是 过爆+严重偏色+细节丢失+毫无色彩可言如果说我修的是垃圾，那么各位实在是垃圾都不如看心情和是否有人关注来决定是否发修图步骤。------------------------------------------------------4月17日分割线---------------------------------------------------------虽然获赞数不高，但时不时看到消息提醒，说明还是有人愿意关注的，但这两天正在写简历，所以只好慢慢截图，过段时间再发修图步骤。等所有教程说明完后，会再看关注度决定是否发PSD文件。但比较糟糕的是，之前修图的PSD因电脑蓝屏崩了没保存。所以只好重新修一遍，但修图这种主观性的事情，一个数值的差误或者蒙版擦除不一样，结果肯定失之毫厘差之千里嘛，诶，无所谓了，大致思路一样就行了。重新修过后的对比图如下：重要提醒：使用工具基本上就两个为主，曲线、色相饱和度，蒙版辅助。所以，一定要熟悉这两个工具，重点是蒙版的使用，请务必熟悉，本文中不会介绍的。步骤会在后面，今天先这样~---------------------------------------------------4月18日更新------------------------------------------------------今天破50赞了，立马把简历丢了跑来写教程。前面我也吐槽过其它选手的教程了，所以我的教程便是针对这几方面下手。过爆+严重偏色+细节丢失+毫无色彩可言因此，思路也就是①：处理曝光，防止过爆或欠曝②：调整色温，去除杂色、色偏③：调整色阶，使其分布均匀。④：手动上色，找回色彩。具体的步骤为Camera Raw预处理>>PS步骤1：整体基调处理>>PS步骤2：脸部处理>>PS步骤3：手动上色>>PS步骤4：小修小补一、Camera Raw预处理（CR是什么东西我就真的不介绍了）讲真，修照片第一步永远是修正色温。不过，个人认为色温并非需要调整到纯中性白，一是太难了，二是如果自己主观上偏好某种色系的话，完全可以按自己想法来。但是，尽量不要偏差太多应该是没得错。个人是在人像片中偏好冷色系，这张照片尝试之后发现也确实偏冷一些会更好。基本面板在这里，个人动的最多的是高光阴影、阴影黑色（90%可能性会用）。这是为了尽量找回细节，弥补过爆和欠曝，但受限于这张照片仅是网下Download下来的，教程里表现会比较有限。为了后面在PS步骤里尽量统一，CR里的参数，各位可以尝试照抄，多拖动几下很快能明白各项操作的效果。HSL面板基本面板里的高光阴影等操作后，虽然细节找回，但同时容易使照片色彩过度饱和，需在HSL中简单处理，主要是针对蓝色和红色。如果对HSL不熟，建议先在明亮度面板里，快速拖动滑块，可以很明显看出对应颜色在图片中的范围区域。上图可以看出，给红蓝色增加亮度和降低饱和都是为了减淡改颜色。至此，预处理结束，结果图是这样子的。我靠，这什么鬼。二、PS步骤1：整体基调处理上面的图不要怕，反正我觉得还能抢救一下。事实上，现在照片的问题在于，偏色、对比度偏低灰蒙蒙、视觉亮度不均匀。先用色阶追回一点对比度，这步可以不要，只是为了视觉上看起来舒服些。2.关于色偏，整张照片的偏色大致如图。直接用色相饱和度去除相应的偏色即可。操作如图：主要减去红色、蓝色、洋红的饱和度。关于参数，这个真的看个人审美。我的仅作个参考即可。另外，关于色相饱和度有个特别好用的技巧，在色相饱和度中有个小手掌，如下图。选中它点后就可以直接点中图中认为色偏的地方，点住左右拖动即可降低或增加饱和度。不需要你自己猜这个偏色的到底是什么颜色。调整后：嗯，虽然偏色减轻很多了，他妈的连颜色也没了。不过不要怕，后面还是有机会的。3.有说过图片对比度偏低灰蒙蒙的，因此增加一个曲线，压暗暗部同时，压暗暗部后，偏色饱和度又会略微增加，再建色相饱和度，继续去偏色。与上一步骤比较：（区别主要在丝袜和天花板以及偏色进一步减轻了）4.现在的照片的问题就是存在一些视觉上的亮度不均匀了。如果你要求不高，可以不做这步，但为了使脸白的自然，这一步还是很有必要。以下红圈中的区域，较周围较暗，容易影响视觉。因此增加一个提亮曲线，用反相蒙版擦出图中区域。（关于蒙版的使用我真的不讲了，否则图文太长了）擦除的部分如小图所示：步骤1之后最终对比如图：目前而言，在第一步骤完成后，至少保证了不偏色，以及色阶分布均匀（从黑到白），最重要的是没有哪里会出现惨白或死黑等严重影响观感的错误。接下来后面步骤则需慢慢找回色彩即可。今天就先到这里，截图截得快死了，明后天再发后续~--------------------------------------------------4月19日更新---------------------------------------------------------知乎首个破百赞，立马把重新写好的简历又丢了，跑来写教程。二、PS步骤2：脸部处理这一步讲真对于人像应该是最重要的，针对脸部的处理也是超有套路的，大家如果都平平静静地坐下来按套路出牌，还是很好沟通的。大致流程就是液化>>磨皮>>双曲线提亮压暗不过这张照片里面脸的比例实在是小，不是很好的教程例子。我自己拍人像时更喜欢中景甚至近景，虽然下面这几张经常被人吐槽拍成了大头照，但脸的比例比较大，适合当教程，等我什么时候有空了再挑一张写一篇（八成是假的，写教程真的超累，我他妈又太懒了）这几张图大致都体现了我说的液化、磨皮、双曲线提亮压暗。说回正题！1.液化其实这张照片女主脸挡起来了，不知道实际上是否脸真的大，但至少这样用手一撑，真的显脸大。液化是必不可少的，当然，我不会说明液化步骤，只提示一下液化重点。很多人液化瘦脸的时候只是单纯的把脸缩小，但这样很容易过度，整成蛇精。个人常用的方法是缩脸扩头，也即是脸收缩一点，头再扩大部分。这样看起来也会更协调些，如果没搞懂上手操作一下就明白了。比如这张就是很好的应用：2.磨皮同样磨皮我也没法演示步骤，只能提示重点。我 常用的磨皮方法既不是高斯通道，也不是什么中性灰更不是用插件，而是用混合器画笔工具，有机会再介绍。这个工具对于快速工作流程、出片要求不高来说很实用。得到的效果也很好，如果不是刻意放大至100%之类的。但如果想要对画质高要求，依然推荐双曲线磨皮。画笔设置如图混合器画笔的使用关键在于，从干净或者你想要的方向点住擦向脏的区域。然后对图中红圈区域擦除即可，多说无益，一上手操作便会知道怎么回事了。注意不要影响正常区域。3.双曲线提亮或压暗所谓双曲线便是建立曲线1：用来提亮；再建立曲线2：用来压暗。两者同时反相，再根据自己的要求用画笔擦除蒙版，可以对任意地方进行提亮和压暗工作，且相互独立不干扰。（图中黑色矩形区域表示蒙版，黑色表示反相）通常来说，一张人脸总是会有一些亮度不自然的情况。比如仔细看能发现，这张图中的红圈区域比绿圈区域甚至还稍微亮些。这从直观感受上不太合理，毕竟绿色区域是直接接受光线照射，而红圈只是接受光线的漫反射，理论上要弱不少。因此新建一个提亮曲线，反相后，擦除绿色区域和鼻子，制造高光。再新建一个压暗曲线，反相后，用画笔擦除红色区域，降低亮度。注意不要太过。步骤2后前后对比图：正像前面所说的，因为人脸在图中比例太小，因此效果不会特别明显。等我上传PSD后，在PS中观看，会更直接。今天更新到此，还得滚回去写简历~}