耳鸣吃什么好？权威专家推荐这6种春季吃什么好养生。“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《耳鸣吃什么好？权威专家推荐这6种》，希望能为您提供更多的参考。有的人长期出现耳鸣的症状，这充分说明健康出现了问题，解决耳鸣的问题需要从多方面入手，比如在饮食结构上一定要合理调整，建议长期有耳鸣的患者平时可以多吃以下六种食物。1、大豆：大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。2、胖头鱼：有暖胃、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。3、辣椒：吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。4、干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些，就可以起到治疗耳鸣的效果了。5、牛奶：牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。6、鲢鱼：冬季养胃的好鱼，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。ys630.coM延伸阅读孕妇羊水过多吃什么好？权威专家推荐这10种众所周知，女性在怀孕期间的时候羊水需要保持在合理的量，过多或者过少都是不好的，孕妇朋友如果出现羊水偏多的话，可以通过饮食来调整，下面介绍十种具有该功效的饮食。1、白术陈皮汤 白术20克，陈皮10克，大毛20克，茯苓100克，泽漆10克，黄岑10克。水煎服，1日1剂。主治：健脾利水固胎，妊娠羊水过多。2、菟丝子茯苓汤 川断20克，桑寄生20克，菟丝子30克，白术20克，茯苓30克，附子10克，桂枝10克，大腹皮15克，甘草5克。水煎服，每日一剂。主治：孕妇中晚期腹大异常，胸膈满闷，手足面目浮肿，脾肾阳虚。3、双效固元汤： （1）、主方：茯苓皮15克，冬瓜皮15克，大腹皮15克，山药15克，白扁豆15克，石莲子10克，车前子10克，冲天草10克，抽葫芦15克，川断10克，桑白皮10克，天仙藤10克，防己6克。（2）、巩固方：茯苓12克，炒白术3克，石莲子10克，车前子10克，山药15克，大腹皮10克，冲天草10克，抽葫芦15克，桑寄生10克，川断10克，冬瓜皮15克，冬葵子6克，天仙藤10克。主治：妊娠中晚期，脾肾两虚导致的羊水过多症。临床可见腹部异常增大，有时作痛，胸闷肋胀，舌苔薄白润，脉沉滑。一般先服主方6～10剂，有效后再服巩固方，至自觉症状减轻或经超声波测量羊水已减少后，可间断服药（服药2剂，间隔1、2日再服），至羊水平段恢复正常或症状基本消失则停药。4、鲤鱼汤加减 鲤鱼、白术、白芍、当归、茯苓、生姜、橘红、陈皮、大腹皮、寄生、续断。主治：妊娠后期，腹部增大逾常，胸闷气喘，头昏心慌，不能平卧，或伴面浮足肿、纳呆、神疲、小便偏少；舌淡胖，苔白腻，脉沉滑无力。若喘甚者，加葶苈子、杏仁、苏子、旋覆花；肿甚而小便不利者，加泽泻、车前子；若阳虚兼畏寒肢冷，酌加黄芪、肉桂。5、羊水多退肿汤 桑白皮、大腹皮、冲天草、天仙藤、石莲子、川续断各10克，茯苓皮、冬瓜皮、葫芦、白扁豆、山药、茵陈各15克。水煎分服，每日一剂。主治：羊水过多，下肢浮肿，小便偏少。6、术苓消肿汤 白术20克，茯苓、陈皮、大腹皮、防己、木瓜、茵陈、枳壳、神曲各15克。水煎分服，每日一剂，可连服10剂。主治：脾虚胎水肿满，腹大异常，羊水过多症。7、茯苓粉粥 茯苓15克，大米50克，红枣（去核）5枚。共放锅内，加水适量，煮成粥，做早餐服食。主治：脾肾阳虚所致的羊水过多。8、五苓散加味 黄芪、焦白术、大腹皮各15克，茯苓30克，生姜皮6克，陈皮、桂枝各9克，猪苓、泽泻各12克，菟丝子15克，木香6克，砂仁3克。水煎分服，每日一剂。主治：脾虚水湿蕴蓄之羊水过多。9、己椒苈黄汤 防己、川椒目、葶苈子各9克，生大黄（后下）3克。水煎分服，每日一剂。主治：羊水过多，大便秘结，身体壮实症。10、鲤鱼羹 鲤鱼一条（约250克），赤小豆30克，陈皮5克，花椒2克，草果5克。鲤鱼去内脏，将其与药韧洗净塞入鱼腹，放入姜、葱、盐少许，煮熟。食鱼饮汤，具有健脾行水的功效。主治：脾虚症羊水过多。什么食物补肾？权威专家推荐这8种！肾脏的健康对每个人都太重要了，而因为不良生活习惯等复杂原因，现在很多人的肾出现了问题，所以急需补肾，而补肾的最好方法就是饮食，比如用百合做成的百合固金汤就具有治疗肺肾阴虚等功效。补肾的食物1.百合百合的作用有很多，主要是养阴清心安神，可以治疗更年期综合征。女性可多吃西洋参百合粥，具体食谱如下：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。补肾的食物2.黑豆黑豆不仅是男性的食物佳品，也是女性的补肾必备选择。黑豆可用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰是一个推荐的食谱：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。补肾的食物3.黑芝麻黑芝麻的补肾作用众所周知。它可补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。补肾的食物4.阿胶阿胶可用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。补肾的食物5.龙眼干龙眼干可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。补肾的食物6.何首乌何首乌可补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。补肾的食物7.海参女性补肾叶少不了海参，海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。补肾的食物8.当归当归补肾的功效也是非常好的，可用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。吃什么补雌激素？权威专家推荐这5种当人体内的雌性激素偏激的时候，身体健康会出现很多问题，这类人群需要及时补充雌激素，一个有效方法就是饮食补充，据专家介绍，下列五种食物补充雌激素的效果非常好。一、南瓜 南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。二、鸡蛋 鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。三、大豆食品 豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。四、卷心菜 眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。五、坚果 坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。六、雌激素低怎么办 1.服用蜂王浆是最佳的选择在其中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。而且鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的特点。而且在蜂王浆中还含有大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，从而满足女性的生理需要。2.吃植物雌激素的方法来进行补充比如大豆中的异黄酮具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素。由于大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用。3.服用人工合成雌激素来补充缺乏的雌激素但服用这些人工合成的雌激素可能会增加患癌症、心脏病、高血压的风险，所以不建议女性使用合成雌激素来补充雌激素。吃什么水果对肝好？权威专家推荐这六种！肝脏是人体非常重要的一个器官，该器官的主要功能是代谢，同时起到排除体内毒素的重任，所以肝脏的健康对每个人都是至关重要的，因此生活中要多吃对肝好的食物，下面推荐的六种水果对肝脏就有很好的保护功效，平时不妨可以多吃。1、苹果 苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。2、草莓 草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。挑选草莓要坚持“三不”原则：不能挑选畸形的，不能挑选个头儿特别大的，不能挑选颜色特别红的。最好选外形匀称、颜色为自然红且根部叶子处还有一小圈淡白色的果实。这样的草莓可以在冰箱里保存两三天。3、荔枝 据《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分，不仅可及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。一般来说，不建议大量吃荔枝。如果吃荔枝时，没有上火的症状或只有轻微上火的症状，可以适当食用。如果一吃就上火，那就最好不吃。吃荔枝的时候，可以喝绿豆汤、菊花茶等清热药物，适当中和荔枝的热气。4、梨 梨，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。生梨对于上呼吸道感染以及便秘有良好效果，而将梨子煮熟或者蒸熟，再加点冰糖，能起到很好的滋阴润肺、止咳祛痰的作用。胃寒、腹泻者尽量避免吃生梨。5、香蕉 香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。但要注意了，不熟的香蕉易导致便秘加重，大家都知道香蕉可以帮助缓解便秘，这只限于熟了的香蕉，而不熟的香蕉反而会加重，或者引起便秘。6、橘子 研究所专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量，但是若食用过多，摄入维生素C过量了，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。并且多吃橘子对口腔和牙齿都是有害的。坐月子吃什么补血？权威专家来推荐！众所周知，女性在生孩子的过程中会流失很多血，所以在坐月子期间需要通过饮食来补血，生活中可以补血的食物有很多，比如葡萄、甘蔗等水果，另外还有黑之麻、猪肝等食物。一、吃什么水果补血 1、葡萄葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的！2、桂圆肉每到夏季就有新鲜的桂圆上市。桂圆含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。桂圆汤，桂圆酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。3、胡萝卜俗称红萝卜，日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。4、甘蔗冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。二、吃什么食物补血 1、黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。2、猪肝患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。3、藕藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。三、补血的食谱 1、早餐：花生油炒黑木耳。做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。功效：此菜可通气、清血、通血。2、午餐：豌豆尖豆腐汤。做法：花生油下锅后放入豌豆尖煸炒，待豌豆尖变色后加适量水。再放入豆腐和冬粉，水开后加入调料即可出锅。功效：此菜可通气、补血。3、晚餐：芹菜炒猪肝。做法：把猪肝切成3厘米左右厚后开水烫一下，放入由生抽、酒、生粉、糖、生姜汁的混合料中腌一下。芹菜洗净切成5厘米长，开水烫一下即捞起沥干水，烧热锅下油4汤匙以猛火炒猪肝，加入芹菜快炒，用盐、胡椒粉生姜汁调味，炒匀即可。功效：此菜可补血、补铁。老年人吃什么营养品好？权威专家来推荐！老年人的身体机能已经严重下滑，抵抗力大大下降，因此容易出现多种疾病，所以对于老年人来说，日常的饮食非常重要，通过合理的饮食来获得健康是非常重要的，所吃食物一定要有营养，但也不能盲目补充营养，下面介绍适合中老年人的营养品。一、40岁以上的 可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。二、50、60是高危年龄段 由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。三、70岁以上的 应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的，钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速（脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症），骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。四、应该多吃素 因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。另外，大多蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中，肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应，这就需要蔬菜和水果来中和，维持体内酸碱平衡。古人早就提出了“五菜为充”的观点，说明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏通”的作用。因此，要有一个好胃口和健康的消化系统，必须经常多吃些蔬菜水果。五、确保酸碱平衡 虽然多吃肉类食品会导致很多疾病，但并不是说一点肉都不能吃，因为畜肉、禽肉中动物蛋白，是人体必需的营养物质。欧洲科学家前不久就人们经常食用的红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）做出了定论：经常吃红肉有增加患肠癌风险。所以，在确保酸碱平衡的同时，最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等代替红肉。对于偏爱肉食的人来说，在吃胆固醇丰富的食物时，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等，以增加胆固醇的排泄，减少胆固醇在体内的合成与吸收，避免动脉粥样硬化的发生。男人补肾吃什么好？男科专家推荐这6种！如果男人的肾不好的话，很多身体健康问题都会接踵而至，所以补肾成为很多男人的需求，现在有很多补肾的保健品，但最好的补肾方法是饮食，比如牡蛎含有丰富的微量元素，补肾效果就是非常好的。一、鹌鹑肉 鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。推荐菜谱：杞精炖鹌鹑材料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。做法：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。二、牡蛎 是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。牡蛎是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100毫克），每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。推荐菜谱：牡蛎豆腐汤材料：鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。做法：首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁。最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，用淀粉勾稀薄芡即可。三、带鱼 或许会有人觉得带鱼身上的刺太多，于是嫌麻烦的并不是很喜欢食用带鱼。但是并不知道的是，带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用。推荐菜谱：香酥带鱼材料：带鱼200克。香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。做法：带鱼处理干净，切段，加盐、料酒拌匀，腌5分钟，入油锅中炸至金黄色，捞出。油锅烧热，爆香姜末，下入醋、老抽、葱末翻炒两下，加水烧沸，转小火收汁，淋入香油，浇到煎好的鱼上即可。四、韭菜 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。推荐菜谱：鲜虾烩韭菜材料：取鲜虾250g、鲜嫩韭菜100g、精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。做法：先将鲜虾洗净，去壳取虾仁；韭菜拣好洗净，切成3era长的小段；炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好；再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁，炒匀起锅即成。五、豆腐 别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。推荐菜谱：海带豆腐粥材料：海带100～150克，豆腐250克，粳米30克，调料适量。做法：将海带用温水泡软，切成丝状；豆腐用油炸黄，切成小块。粳米淘净，入锅内加水适量，与海带、豆腐共煮粥，待粥将熟时加入葱、盐调味即可。六、鸽肉 鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。推荐菜谱：清蒸乳鸽材料：500克乳鸽1只，金针，木耳，香菇，火腿，姜，葱，酒，盐及生油。做法：金针、木耳、香菇浸软洗净待用，葱、姜切成碎末。乳鸽去毛去内脏洗净，切成4片，加入葱、姜、酒、盐，腌半小时，将腌好的鸽块放在盆中，将金针、木耳、香菇放在沸水的蒸笼中，约蒸12~15分钟，取出淋上一些麻油，即可食用。肾结石吃什么好？健康专家权威推荐！如果不幸出现肾结石疾病的话，需要到医院做详细检查，了解病情的严重程度，然后选择合理的治疗方法，同时患者要在饮食上多加注意，那么肾结石患者吃什么食物才好呢？一、肾结石患者应该吃的食物 1、合理补钙：尤其饮食上补钙，肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然，肾结石患者也需要补钙。2、多食黑木耳：黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化肾结石的家庭治疗措施。3、吃富含维生素A的食物：含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。4、多饮白开水：多饮水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。二、肾结石吃什么水果好？ 1、西瓜西瓜是肾脏健康食品，因为它能化解肾结石。清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食，只吃西瓜。西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。实际上，多吃西瓜排尿多并不意味着排出的毒素多，毒素能排出多少要看肾脏功能好不好。人们吃西瓜宜适量，多了反增加肾脏负担，出现“西瓜病”。专家建议，肾病患者、孕妇、肠胃不好的人等吃西瓜最好不要超过两片，常人最好吃西瓜现吃现开，冰镇西瓜要少吃。2、梨子梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。梨子含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜发热和有内热的病人服用。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人也不可多食。三、肾结石患者饮食禁忌 1、戒除会发食品和海鲜。戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类（包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类，菇类食品会发）、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物，特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾。2、勿吃富含草酸盐的食物。大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。3、睡前慎喝牛奶。睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石，因此肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。4、忌吃一切补、发、热气的中药。病愈后还要戒除上述产品三个月，以求巩固。此为面疗，注意全身阴阳，又照点，不吃不利前列腺康复的食物。可以吃的肉类有瘦肉，猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑，鸽子，蛇肉、猫肉、牛奶等。5、忌烟和煎炸、烧烤食品。肾结石不能吸烟（如果戒不了就尽量少抽烟）、喝酒、吃辛辣（如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾）和煎炸、烧烤食品。6、勿过量服用鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。7、少吃草酸盐含量高的食物和少吃豆制品：含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。；大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。结石吃什么水果好？权威医生推荐这9种！结石疾病有多种分类，但无论是哪一种都会造成管腔的堵塞，这种堵塞会造成液体的排出出现困难，所以结石会有强烈的疼痛感，严重的还会导致感染，所以结石患者在饮食上一定要合理，平时可以多吃以下这些水果。一、猕猴桃 猕猴桃也称狐狸桃，具有丰富的营养价值，被誉为“水果之王”。猕猴桃酸、甘、寒，能调中理气，生津润燥，用于食欲不振，呕吐，适合肾结石食欲不振者吃。二、橘子 橘子是温性水果，酸甜可口，富含丰富的维生素c，可以疏肝理气、消肿散毒，也可治呕逆少食、胃阴不足，适合肾结石者吃。三、荔枝 荔枝味甘、酸，具有开胃益脾、温中止痛、补脾益肝的功效。荔枝含有丰富的维生素C、糖份，能补充能量，减少困倦疲乏症状，适合肾结石者吃。四、芒果 芒果富含β-胡萝卜素，能提高免疫系统功能，保护肝脏，控制体重增加，对肾结石者有益。五、柿子 柿子含有丰富的果胶、鞣酸，具有清热生津、健脾益胃，生津润肠等多种功效，对肾结石者有益。六、香瓜 香瓜味甘，性寒，具有清热解暑、利尿的功效，用于热结膀胱、小便不利等症，对肾结石者有益。七、草莓 草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含丰富的维生素C，可润泽喉部，促进胃肠蠕动，对肾结石者有益。八、李子 李子含有多种营养成分，能促进胃肠蠕动、利尿消肿，对肾结石者有益。九、柠檬 柠檬味酸甘、性平，具有抗菌消炎、清热化痰、健脾和胃的功效，对肾结石者有益。感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《耳鸣吃什么好？权威专家推荐这6种》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季吃什么好养生”专题。}

耳鸣患者饮食注意事项有哪些
2022-04-08
每个人都注意到，耳鸣，除了积极的治疗，日常生活维护也非常重要，尤其是我们通常的饮食。那么，耳鸣患者的饮食预防措施是什么呢？耳鸣患者的饮食预防措施是什么？1.耳鸣减少脂肪摄入量大量摄入脂肪食物会增加血脂，增加血液粘度，导致动脉硬化。内耳对血液供应障碍最敏感。当血液循环障碍发生时，它会导致听神经营养缺乏... 查看全文>>
怎样通过饮食来调理耳鸣
2022-04-08
耳鸣是生活中常见的现象，虽然常见但危害不小，长期耳鸣会导致耳聋，所以耳鸣必须注意，及时去医院治疗，除了生活也可以通过饮食调节，可以有效缓解耳鸣症状，具体内容如下。1.首先，我们应该尽量避免摄入高脂肪食物。过量摄入脂肪会降低身体的抵抗力，导致肥胖。因此，我们必须控制摄入量。老年人每天的总脂肪摄入量应控... 查看全文>>
耳鸣的常见食疗秘方
2022-04-08
耳鸣在日常生活中很常见，比如在飞机起飞的那一刻，比如震耳欲聋后，可能会出现暂时性耳鸣。短时间耳鸣不是疾病，是正常现象，休息后可以恢复正常，但要注意长时间耳鸣。以下是关于疾病的饮食秘方。1.热盐枕耳取大盐适量，炒热，装入布袋中，以耳枕之，袋凉则换，坚持数次，即可见效。2.瓜子壳汤将葵花壳15克，放入锅... 查看全文>>
日常生活中怎么护理耳鸣
2022-04-08
我们生活中几乎每个人都意识到耳鸣。突然的巨响让我们的耳朵非常不舒服。在很多情况下，我们无法忍受。事实上，如果你在生活中好好照顾自己的耳朵，你可以防止耳鸣的发生。那么，如何在生活中照顾耳鸣呢？1、适当缓解压力：因为压力过大容易使人紧张，随着时间的推移不利于他们的心理健康。因此，如何在生活中护理耳鸣是注... 查看全文>>
耳鸣的生活治疗方法是什么
2022-04-08
许多疾病的治疗应遵循一定的规律。有些人在治疗时往往不听专家的建议，或者经常喝酒、吸烟、吃咖啡等对治疗有害的不良现象。对于耳鸣来说，这是一个长期的治疗过程，需要患者的自律和坚持，在日常生活中应该做些什么是正确的。以下专家将为您详细解释。1、劳逸办公室职员的工作时间不应该太长，注意休息，注意调整工作节奏... 查看全文>>
合理的饮食有利于治疗耳鸣
2022-04-08
随着现代化生活水平的提高，但是人们的生活压力却增大了，很多疾病的发病率也提高了，耳鸣就是这样一种疾病，但是专家介绍，合理的饮食能够很好地预防耳鸣这种疾病，为此专家给大家介绍了一些保护耳朵的食物。合理的饮食可以帮助人们预防耳鸣。专家建议，45岁以上的人每天应摄入不少于12毫克的铁。因此，合理安排这些富... 查看全文>>
耳鸣的饮食需要注意什么
2022-04-08
耳鸣患者在生病期间对耳习惯有一定的要求。同时，在饮食方面，耳鸣患者也有很多地方需要注意。良好的饮食搭配和选择可以帮助你很多治疗。朋友们对这方面了解多少？让我们一起来看看。耳鸣患者饮食注意事项1.多吃富含铁的食物缺铁容易使红细胞变硬，降低运输能力，耳部营养供应不足，损害听觉细胞功能，导致听力下降。补铁... 查看全文>>
如何通过饮食预防老年性耳鸣
2022-04-08
许多人认为老年器官退化和耳聋是正常的，没有有效的预防和治疗方法。专家指出，通过日常饮食调节，对预防老年耳鸣非常有帮助。如何通过饮食预防老年耳鸣？接下来，医院的专家将详细介绍这方面。如何通过饮食预防老年性耳鸣？专家指出，有以下方法：一、多吃有活血作用的食物:促进血液循环和消除血瘀可以扩张血管，改善血液... 查看全文>>
简单介绍一下耳鸣患者的饮食指南
2022-04-08
进入工业社会后，由于人们生活环境、生活习惯和饮食习惯的变化，越来越多的人患有耳鸣。耳鸣的预防和治疗已成为人们关注的焦点。现在，小边将简要介绍耳鸣患者的饮食指南。1.养成喝牛奶的习惯牛奶中几乎所有已知的维生素都含有维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E胡萝卜素。... 查看全文>>
关于耳鸣的饮食护理
2022-04-08
耳鸣在我们的日常生活中并不是一种奇怪的疾病。许多朋友错误地认为，只要进行全面的医疗治疗，一切都会好起来，但饮食护理对我们的治疗也很重要，不能忽视，否则会延误病情。一、限制脂肪的摄入。突发性耳鸣患者摄入大量脂质食物会增加血脂，增加血液粘度，导致动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感。当血液循环障碍发生时，会导... 查看全文>>
耳鸣患者有哪些常用的膳食
2022-04-08
长期耳鸣的人都知道这种疾病给他们带来了多少麻烦改善耳鸣的方法有很多。通过饮食调理，可以有效缓解耳鸣症状，耳鸣患者需要补充一些元素。以下是耳鸣患者常用的饮食，希望对耳鸣患者有所帮助。1.补充富含铁的食物:动物肝脏。如猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、龟血、瘦肉、蛋黄、菠菜等。2.补充富含锌的食物:黑米... 查看全文>>
耳鸣怎么用食物治疗
2022-04-08
耳鸣在早期可能不会造成太大的伤害，但在后期会造成越来越严重的伤害。一开始人们不会有很大的不适，但一旦发展成更严重的耳鸣会给患者带来麻烦，不仅影响健康，而且严重影响患者的日常沟通、生活休息，在日常生活中注意食物非常重要，不仅对耳鸣和其他疾病也有好处。1.减少脂肪摄入量如果人体血脂相对较高，那么血液粘度... 查看全文>>
耳鸣患者应该如何饮食
2022-04-08
专家表示，对于耳鸣患者，除了积极配合医生的治疗外，生活中还要做好护理工作，尤其是饮食调理，那么耳鸣患者应该如何饮食呢？专家表示，多吃含铁和锌的食物有助于治疗耳鸣。具体内容如下。1、不要吃太多脂肪食物，控制脂肪摄入，因为大量脂肪会增加血脂血脂，增加血液粘度，导致动脉硬化，导致血液循环障碍，听神经营养不... 查看全文>>
轻微耳鸣如何做好保健工作？
2022-04-08
当你和老年人说话时，有时老年人听不到你在说什么，这可能是耳鸣。耳鸣已成为老年患者容易患的一种疾病。许多老年朋友关心耳鸣的治疗方法。专家说，许多耳鸣治疗方法会对患者的身体产生一些副作用，因此通过一些医疗保健方法治疗耳鸣是许多朋友的首选。1.食疗保健决明子、枸杞和黑芝麻，这些食物可以煎汤而不是茶，对治疗... 查看全文>>
耳鸣的饮食方法有哪些呢
2022-04-08
在生活中，耳鸣患者极度易怒，听不清别人说话的内容，也会影响夜间睡眠，容易出现严重的心理障碍。那么，耳鸣的饮食方法是什么呢？让我们听听专家的介绍。耳鸣的饮食方法一、多吃富含铁的食物首先，每天多吃含铁较多的食物，可以有效预防和延缓耳鸣和耳聋的发生。当身体缺铁时，血液中的红细胞会变硬，从而降低氧气运输能力... 查看全文>>
耳鸣疾病吃什么好呢
2022-04-08
除了一些客观因素外，饮食因素也不容忽视。如果生活中饮食不当，也会引起耳鸣。因此，耳鸣患者在治疗时，在日常生活中也应注意合理的饮食调整。那么，什么对耳鸣有好处呢？让我们仔细看看。1.减少脂肪摄入大量摄入脂类食物会增加血脂，增加血液粘度，导致动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感。当血液循环障碍发生时，会导致听... 查看全文>>
耳鸣患者的日常饮食要注意哪些？
2022-04-08
许多老年人在生活中经常耳鸣，但有很多因素引起耳鸣，但无论什么原因引起耳鸣，都会影响人们的生活，所以耳鸣患者在日常生活中应该注意很多问题，以防止病情加重，以下小弥补介绍五种饮食：一、维生素A――有助于提高听力研究发现血液中的维生素A在一些研究中，低含量会导致听力下降，24％~74... 查看全文>>
缓解耳鸣的措施有哪些
2022-04-07
很多人在生活中都经历过耳鸣的感觉。很多耳鸣患者病情不太严重，对身体的伤害也不会有太大影响。很多人知道耳鸣的症状，但对耳鸣的护理方法了解不够。所以现在本文将介绍缓解耳鸣的方法。1、缓解压力：因为生活中压力过大是耳鸣的原因之一，所以我们必须找到一种适合自己减压的方法，这可能对我们缓解耳鸣有一定的作用。2... 查看全文>>
耳鸣需要补充什么营养
2022-04-07
食物是人们生活中必须注意的话题，因为合理的饮食直接关系到人体健康，不合理的饮食会引起各种疾病，但合理的饮食也能促进疾病的治疗和康复。耳鸣也是身体营养不足的表现。要治疗耳鸣，首先要知道耳鸣需要补充什么营养。一、减少脂肪摄入量耳鸣出现在饮食中需要更加注意，控制脂肪摄入过多，因为大量摄入脂肪食物，会增加血... 查看全文>>
耳鸣患者怎样饮食呢？
2022-04-07
耳鸣是耳部最常见的疾病，大多数人耳鸣只是暂时的。但有些人长期耳鸣，所以这种耳鸣已经成为一种疾病。耳鸣患者可以通过饮食来改善病情，那么耳鸣患者应该如何正确饮食呢？1、多吃富含铁的食物：耳鸣的原因之一是铁摄入不足。缺铁会导致红细胞变硬，导致耳部缺氧，但听力下降。耳鸣就是这样发生的。耳鸣的发生不分年龄、性... 查看全文>>
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名医问答
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五官科
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耳鼻喉科
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耳鸣
病情描述： 耳鸣吃什么食物最有效
最佳回答：
耳鸣患者平时要经常喝些牛奶，可以及时补充蛋白质以及矿物质，也要经常吃些豆制品，扩张微血管，有助于改善耳鸣症状，耳鸣患者平时应该要注意多休息，避免噪音的污染，同时需要保持心情的舒畅。
2021-04-05 15:59
其他回答：
对于耳鸣有作用的食物是牛奶，豆制品类的食物，例如黄豆，豆浆等，有助于改善症状，或者是含有锌铁丰富的食物，比如鱼，牛肉，动物肝脏等，但是同时必要的情况下也是需要积极的治疗才行的。
2021-04-05 16:25
相关问答推荐:
坐飞机时，特别是在飞机起飞和降落的过程中，是很容易引起患者耳鸣的，这会导致患者严重的痛苦。想要缓解这种症状，患者可以备一些糖果，在发生耳鸣的时候，可以通过咀嚼糖果来缓解耳鸣的症状。另外，如果没有带糖果，
耳鸣可以用的生活护理，在日常生活中要多吃一些蔬菜水果以及蛋白质含量高脂肪含量低的食物，最好不要在吵闹的环境中呆着，生活要有规律，可以多喝些茶。绿茶之类也是可以的，但不要喝浓茶，以免刺激神经，加重耳
近期出现左耳总是耳鸣，在临床上主要是见于神经性耳鸣，主要是患者在一段时间内过度的劳累，焦虑，着急，上火或者接触噪音等，引起内耳内听动脉痉挛，供血不足，导致耳
耳鸣是耳朵部位的一种症状，患者通常没有外部声源时候就能感受到声音出现。出现这种症状有很多种原因，如因为耳部有细菌病毒感染造成听力损失，耳朵炎症等疾病。其次就是血管性疾病，头颈部外伤，精神疾病以及肿瘤等疾病原因，均会有耳鸣症状出现。
如果左耳经常出现耳鸣，需要来检查耳鸣的原因，比如外耳道有头发，耵聍，炎症会出现耳鸣，如果有感音神经性听力损失也会出现耳鸣。出现耳鸣后需要到医院做听力方面的检查，看这
引起耳鸣的原因有很多，比如因为精神压力过大，或者是上火，长期在噪声环境里工作生活等都可能导致耳鸣的情况，建议及时到医院进行正规检查，明确引起耳鸣的原因是什么，再对症治
耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状（如听神经瘤）。1.耳鸣与听力
耳鸣可能与脑供血不足有关，而脑供血不足的常见
那应该是神经性耳鸣，大多和情绪激动，劳累，噪音过大等有关，建议口服营养神经扩血管的药物如；银杏叶滴丸，培他司汀及甲钴胺片。按时休息，不要熬夜，戒烟戒酒，低脂低盐饮食，不要戴耳机。服药至少一周，如期间伴有眩晕
这种情况可能有两类原因，一般可分为两大类：1耳源性疾病(即与耳部疾病相关)。往往伴有听力下降，如由耳毒性药物中毒，病毒感染，内耳供血不足等引起。2非耳源性疾病，这类病人除了有耳鸣外
最新问答
人工耳蜗的费用其实还是有很大的差异的，因为不同的品牌价格也是差别很大的，一般从十几万到几十万都有的，目前国内做人工耳蜗手术，有的医院是有基金项目的，就是可以通过申请免费手术的。
大概需要20万左右，包括术后的语音康复，估计超过30万左右的费用，这些费用包括手术、语音康复以及其他的费用。
正常情况下，晚上睡觉把耳外机取下来，枕头的话不要用太硬的东西，正常休息就好了。
耳鼻喉科，常规手术住院时间大概需要一周，术后恢复需要一个月。全麻手术后鼻腔里需要做鼻腔填塞，常规是膨胀海绵。出院之后也需要定期复查，避免鼻腔黏连。
你有鼻中隔弯曲，如果鼻中隔弯曲造成了持续性鼻塞，及造成鼻窦引流不通畅就要做手术。鼻中隔弯曲现在一般是在全麻下手术，费用在5000左右。
坐飞机时，特别是在飞机起飞和降落的过程中，是很容易引起患者耳鸣的，这会导致患者严重的痛苦。想要缓解这种症状，患者可以备一些糖果，在发生耳鸣的时候，可以通过咀嚼糖果来缓解耳鸣的症状。另外，如果没有带糖果，
确诊是左侧上颌窦炎症之后，你可以到正规医院在医生指导下治疗，此病是鼻窦炎的一种类型，鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。
病史描叙不是很详细，左侧上颌窦炎为鼻窦炎一种，位于左侧上颌骨内，属于炎症感染性疾病，一般药物治疗即可，部分患者保守无效建议手术治疗。
出现这种症状之后首先要明确引起神经性耳鸣的原因是什么，才可以有效的去除病因，并且及时的治疗，建议要注意休息，避免熬夜，同时必要的情况下可以在医生的指导下先口服甲钴胺，银杏叶片等有着营养神经及扩血管的药物治疗，还要保持心情的舒畅等。
耳鸣可以用的生活护理，在日常生活中要多吃一些蔬菜水果以及蛋白质含量高脂肪含量低的食物，最好不要在吵闹的环境中呆着，生活要有规律，可以多喝些茶。绿茶之类也是可以的，但不要喝浓茶，以免刺激神经，加重耳
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