体制内领导总是让加班，我发表一点看法，希望可以帮助到你。第一、总是加班的原因？①我觉得这个可能是阶段性的工作加班，比如一项大项工作持续时间比较长，需要持续加班！②可能与你工作部门有关，比如组织部、宣传部、两办等工作相对较多较杂，需要持续加班。③可能与你个人从事岗位有关，比如办公室、党建、综合业务等工作，也需要经常加班。第二、总是加班的利与弊？①利。可以提高能力，熟悉工作，领导也可能认同，提拔希望增大。②弊。身体吃不消，家庭照顾不了，小孩陪伴不了，没有个人空间。第三、总是加班的对策？①向领导报告。把你承担的工作向领导报告，说出工作量多，时间紧，要求高，一个人完不成，自己已经连续加班10几天了等等，最大限度获得领导支持。②调整工作方法。反思一下自己是不是方法不对，还是没有抓住主要矛盾，亦还是工作方向或思路错了等等。找准后，及时调整工作方法。③提高能力素质。有时不是工作多，而是自己能力跟不上。因此要迅速加强学习培训，提升个人能力。第四、如何用一些小方法应对？①拖。正所谓鞭打快牛，做事不太只图快，不要认为这个工作很简单，很容易完成，耗费时间也短。把一件简单的事情做到复杂化，你才算成功，一天能完成的工作，根据重要程度，尽量往后拖，直到截止日期，再上交结果。这样才能让你不断的工作，让别人认为你没有时间去做其他的工作，领导知道后，自然就会减少你的工作量。②推。当你手里有一份正在做的工作任务，领导还继续给你加任务，那么，你就可以给领导说，你现在正在忙这个事情，没有时间去做另一件事情。如果领导还想让你做，那么他就会自动把这两件事情分出轻重缓急，然后让你先做他认为重要的。这样，你就可以发现，你手里一直是一件任务，并没有那么多的工作量，然后再截止日期前上交工作结果。另一件事如果也有截止日期，为了不超过规定时间，领导自然也会找别人完成。③“哭”，这个哭不是让你去哭，而是让你诉苦，给同事说：自己的工作太难完成了，需要耗时耗力，还不一定完成；对领导诉苦：自己的时间不够用，让领导给你延迟截止日期。这样领导和同事才会认为你工作量很大，不能再继续增加工作了。当领导手里有任务的时候，也就不会再去找你了。这不自然而然就减少工作量了。当然，这一点慎用，如果你想在体制内往上走，还是要把自己的工作完成的漂亮，然后让领导和同事都知道才行。如何让他们知道，那就是：说！把自己做的事情说出来，让领导认识到你的重要性。}