提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医怎么辨别自己是否有精神病问题描述：您好医生，自己要求别人帮自己做的事，别人做不到，就会咬牙切齿的想伤害自己，乱发脾气，烦请你尽快回复，谢谢！...展开病情分析：您好，根据您的描述，主要还是心理因素，首先需要以积极乐观的心态去面对生活，增加自信，对自己说些鼓励的话，多和家人沟通，学会释放压力，做些感兴趣的事分散注意力，出去走走，呼吸新鲜空气，保持愉快的心情和健康的心态，必要时可以寻求心理医生的帮助。感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！}

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医怎么证明自己不是精神病问题描述：总感觉自己整天压力很大，记忆力容易下降，工作总是没状态。怎么证明自己不是精神病？...展开病情分析：想要证明自己不是精神病的话，就要观察自身的症状，而且还要了解精神病发作时是什么样子的。当得了精神病之后，记忆力就会逐渐的减退，而且工作能力也会下降，还会经常遗忘某些事情，甚至还会有痴呆的表现，如果发现类似的症状就要及时就诊。}