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展开全部经常做噩梦是一种睡眠质量差的表现，多是由于精神心理因素引起的。如果长期处于精神高度焦虑紧张、压力过大的环境中，或近期遭遇惊吓、刺激等，在睡眠状态下，潜意识会强化这些精神刺激，从而产生经常做噩梦的情况，进而影响睡眠质量甚至正常的工作学习及生活状态。针对此种情况，首先要调节情绪，放松心情，避免负面情绪，必要时可辅助安神助眠药物。值得注意的是，安眠药会使心率变慢,从而使血压过低的人发生脑缺血,进一步加重梦魇。还有可能是由于患者健康状况出现问题，从而引发做噩梦。如帕金森病或痴呆等疾病引发的睡眠障碍，可能会经常做噩梦。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医睡觉总是爱做噩梦是怎么回事问题描述：我睡觉的时候总是爱做梦，而且有失眠，入睡难的症状。经常很累了还睡不着。不知道着该怎么办？...展开病情分析：失眠须具备下面的症状才能确诊：①突出的主诉是入睡困难，或者醒后不觉解乏。②睡眠不安或不深。③易醒或醒后再入睡难。睡眠对任何人来说都是必不可少的，它是维持生命的极其重要的生理功能，长时间的失眠对人体内脏及精神活动损害极大。失眠初期会感到整日思睡，注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳，长期失眠会感头晕脑胀，心慌胸闷，甚至血压升高，心脏疾患。研究表明，失眠病人患心、脑血管疾病的几率高于正常睡眠者数倍。梦发生在快波睡眠时相中，充满稀奇古怪跌宕起伏的情况。微梦者经常信以为真地或悲或惊或险，像是经历着电影中的情节．有人认为，做梦会影响休息，夜里做梦后，白天感到疲乏困倦，影响健康．特别是恶梦，长期微恶梦是体弱及疾病的表现，应及早接受治疗。但也有人认为做梦是一种解除疲劳的休息，而不是被动的补偿。人的正相睡眠和异相睡眠状态交替出现，各有生理学的意义。深度的无梦睡眠可使大脑得到充分的休息，补充能量，解除疲劳，而有梦睡眠，则可以有节奏地刺激大脑，使其保持一定的兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用。所以应一分为二看待做梦，适度的梦有利于健康，但过度的恶梦则是病态，有损健康。中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。西药一味的镇静，只是加深了静的成分，所以只治标，而我们的调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质，标本兼治，短期内建立自然的睡眠周期，且无疲乏，记忆力减退、成瘾等副作用。我们治疗这种疾病是相当拿手的，需要可以联系我！}

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医睡觉老做噩梦怎么回事？病情分析：提供的情况是晚上经常做噩梦， 考虑是心理压力大引起的。 根据提供的情况建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会根据给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当地进行体育锻炼，有利于身心健康，有利于睡眠，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。 多吃新鲜的水果蔬菜，多与家人沟通交流，不看恐怖刺激的电影电视。}