青年士兵心理问题分析及对策
摘要：青年士兵的心理疏导教育，对其个人成长具有很大的影响。因此，要认真
分析产生心理问题的原因，并研究对策，帮助他们解除心理困惑，使之成为一名合格的军人。
关键词：青年士兵 心理问题 分析 对策
青年士兵的心理疏导教育，对其个人成长具有很大的影响。产生心理问题的原因很多，归纳起来通常有适应问题、自我意识问题和人际关系问题及对性和恋爱的认知问题等四个方面。
一、适应问题
从地方青年到合格军人，青年士兵经常要面对多次角色转换，在适应新的角色、任务和环境的过程中，常常会带来许多心理问题。主要有新兵入营后的心理适应、服役期间角色变化的心理适应、日常行为习惯的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心理适应等问题。其中新兵入营后一周到两个月之间，心理的不适应表现得最为集中、最为明显。青年士兵对适应环境这个问题解决不好，会给今后的学习、训练、生活、管理等带来消极的影响，甚至会带来私自离队的严重后果。通过分析私自离队的原因，我们发现如果能够及时帮助青年士兵适应部队生活环境，就能有效杜绝私自离队问题的发生。预防适应问题的发生，关键是基层干部要端正对战士的根本态度，要文明带兵、以情带兵，以增强部队生活对他们的吸引力，减少不良因素对他们的影响。当发现战士产生私自离队的念头后，要不失时机地做好战士的心理疏导工作，帮助他们摈弃自卑或自负的不健康心态，树立信心，通过自信充分挖掘自身的潜能，改变原有的思维方式和行为习惯，进而提高他们对军营环境的适应能力；要让他们尽可能多地参加集体活动，主动与周围的战友交往，完全融入部队这个大家庭。其中最根本的措施就是在集体中营造和谐的上下级关系，建立纯洁的战友情谊，形成强大的集体凝聚力，使他们在单位中找到归属感，从而避免私自离队问题的发生。
二、自我意识问题
青年士兵对自我的评价常常是不稳定的，他们时而肯定自己，时而又否定自己，时而感到自己很成熟，时而又感到自己比较幼稚。归纳起来主要表现在三个
方面：一是独立与依附的矛盾。青年士兵进入军营后，独立意识迅速发展，产生“成人感”，渴望独立。但在心理上又依赖于成人，对生活上的一些问题常常犹豫不定，无法真正做到人格上的独立。这种独立与依附的矛盾总是困扰着青年士兵，使他们经常处于左右为难的境地。二是闭锁与开放的矛盾。青年士兵需要友谊，渴望理解，寻求归属与爱。他们经常通过会老乡、见同学、打电话或写信等形式与他人交往，愿意得到别人的了解与同情，期望和同龄朋友分享苦与乐，但同时他们又存在着自我封闭的趋向，不愿意把自己内心的一切秘密轻易向不了解自己的人透露，与人交往常存有戒备心理，或是有意无意地保持一定距离。三是“理想我”与“现实我”的矛盾。青年士兵有自己的生活目标、事业理想、个人抱负，这些构成了他们为自己设定的“理想我”，与之相对应的是他们对实际状况的看法即“现实我”。入伍前，青年士兵对部队有强烈的向往和丰富的想象，这有利于激发他们献身国防的积极性。但这种“理想我”往往要高于“现实我”。当他们发现现实生活中的自己和想象中的自己有较大差距时，通常会陷入痛苦之中，内心感到不安，从而丧失实现自我的信心，产生不如别人的自卑心理。轻者表现为情绪低落、愁眉不展，重者忧郁、悲观绝望。消除自我意识问题给青年士兵带来心理的困惑，要做好以下三个方面的工作：一是教育引导青年士兵把主观愿望与客观实际很好地结合起来，防止目标不切实际，造成心理负担。二是引导他们勇于接受自己的缺点，重新认识自己，使之能够正确认识和评价自己，树立信心，自强自立。三是引导他们健康交往，营造和谐的人际关系。
三、人际关系问题
战士从家庭走进军营，生活空间扩大，人际关系便成为一个十分敏感的问题。出现迫切希望交际，但又缺乏社交经验的矛盾心理。一方面，他们喜欢自我沉思，不愿向人敞开心扉，久而久之，就会产生孤独感；另一方面，又迫切希望交友，显示自己的力量，实现自身的价值。不少青年官兵由于社交经验不足，且有过多的人际错觉，结果与他人难以和谐相处，不易被人理解，受到冷遇。这在性格内向的同志身上表现尤为突出。青年士兵在人际交往问题主要表现为：缺少知心朋友、与他人交往平淡，感到交往有困难、不想交往等。其中影响人际关系健康发展的重要因素就是猜疑心理。猜疑心理是一种由主观推测而产生的不信任的复杂情绪体验，是青年士兵交往中的一种消极心理。猜疑心重的人往往整天疑心重
重，无中生有，认为人人都不可信，人人都不可交。例如，有的战士在发展进步遇到挫折，愿望不能实现时，便疑心谁跟自己过不去；当受到领导批评时，总是疑心谁向领导打了小报告，疑心与自己竞争的人使绊子，疑心与自己有过节的人伺机报复等，甚至感到有人对自己稍微表现出一丝异常，就怀疑是对自己有成见。人际交往以及交往基础上建立起来的人际关系不仅影响着青年士兵在服役期间的学习、训练和生活，而且直接影响着他们的心理健康。良好的人际关系使人获得安全感和归属感，得到支持和理解，给人以精神上的愉悦和满足，促进心理健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康就会受到损害。帮助青年士兵克服猜疑心理，形成健康和谐的人际关系，有以下途径：一是教育引导他们以冷静客观的态度去观察、分析和思考问题，培养他们看待问题的理智感，防止感情用事，从而消除“当局者迷”的认知误区。二是通过逐步加深他们相互之间的交流和理解，拉近相互间的心理距离，从而有效消除误会和疑团，使之形成相互了解、相互信任的良好氛围。三是在处理热点敏感问题上增强工作的透明度，减少他们的疑虑，避免偏听偏信，消除猜疑心理的诱因。四是必要时对有心理问题的青年士兵进行人际关系感受性训练、人际关系角色扮演，帮助他们克服不良心理，走向人际关系健康的发展轨道。
四、对性和恋爱的认知问题
随着文化传播媒介的日益大众化，性观念的逐步解放以及青年性意识的萌发，青年士兵表现出强烈与异性交往的渴望。这个时期的士兵，正是个体生理发育成熟的阶段，也应该是开始恋爱的阶段。然而由于部队所具备的特殊的、封闭的、性别单一的环境，青年士兵萌发的强烈与异性交往的渴望及其它性要求同军队这一特殊的群体不能满足这一需求之间的矛盾，直接导致了青年官兵心中不同程度的性压抑，性和恋爱的问题往往不容易处理妥当。
培训作业之专题讨论
学困生心理问题分析及对策
——海原县李旺镇教委买玉忠
心理健康是指个人能够充分发挥自己的最大潜能，以及妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体说来，心理健康至少包括两层含义：其一是无心理疾病 其二是具有一种积极发展的心理状态。“无心理疾病”是心理健康的最基本条件，具有“积极发展的心理状态”则是从积极的、预防的角度提出要求，目的是要保持和促进心理健康，消除一切不健康的心理倾向，使心理处于最佳的发展状态。
就小学生来说，积极的心理状态表现在热爱学习，精力充沛，上进心强
对生活热爱，自尊自重，有强烈的责任心等等。相反，在学习和生活中出现以下症状，如缺乏自信、悲观厌世、抑郁、焦虑、失眠、逃避、恐惧、烦躁和过多的内疚自责等。说明已经出现困扰小学生的心理问题，尤其是其中的对学习对他人的严重焦虑、恐怖倾向、自责倾向、过敏倾向、孤独倾向和冲动倾向交织在一起，成了学习上有困难的学生（以下简称学困生）的主要心理问题。
一、学困生心理问题来源的因素分析
一种现象的产生，总是有其原因。学困生的这些心理问题从何而来？分析起来，其来源可以归纳为两个方面，一为外在因素，一为个人因素。
（一）外在因素
1、来自社会的困扰。日益进步的社会也存在着许多不利于学生发展的弊端。如社会竞争力的增强，从某一角度看，使得人与人的关系变得越来越冷漠，出现人对人的信任度在降低。同时，对人的
焦虑度在不断上升。这反映在学困生身上更是明显。他们总是觉得有人在不怀好意地注意自己，特别是在学习上遇到挫折时，如果发现有人在注意自己，心里就会感到紧张。他们经常觉得有同学在背后说自己的坏话。发现人家在背后议论他，他会感到讨厌。他们在游戏或与别人的竞争中输给了对方，就不想再干了。又如社会上的不安定因素诸如枪杀、盗窃、拐骗、桥塌、火灾、交通事故等也同样困扰着他们，使他们对整个社会充满了一种恐惧感。他们经常感到后面有人跟着自己。有些学困生害怕很多东西：害怕到高的地方去
害怕听到打雷声 害怕乘车穿过隧道或路过高桥 害怕黑暗，喜欢整夜开着灯睡觉。他们还常常做恶梦。
2、来自学校的压力。
（1）学业的压力。对于学困生来说，在学习上，他们无疑是一群落伍之
雁。但是他们也有自尊，也怕难为情，也希望自己的成绩一天天好起来。于是，在学习上出现了种种焦虑情形。他们比别人更担心学习，在学习成绩不好时总是提心吊胆。他们在没有完成学习任务之前，总是担心完不成任务。甚至有人在夜里睡觉时，总想着明天的功课。
（2）考试的负担。在学校里，学困生最害怕的就是考试。他们一听说“要考试”，心里就紧张。一遇到考试，就担心会考坏。考试后，在没有知道成绩之前，他们总是放心不下。他们也经常做考试考坏了的梦。在考试成绩不好时，他们心里总感到不快，担心来自各方面的压力。
（3）同学间的竞争。长期的在学习上不如同学，使得学困生造成自卑心理，他们常常会自责。除了学习，他们在打排球、篮球、踢足球、拔河、广播操等体育比赛输了时，心里也会认为自己什么都不如别人。他们在参加集体比赛失败时，总认为是自己的责任。大家受到责备时，他们会认为主要是自己的过错。和同学吵架以后，他们总是认为是自己的错。在别人笑他们的时候，他们会认为是自己做错了什么事。碰到为难的事情时，他们常常认为自己难以应付。他们有时也后悔，那件事自己不做就好了。
3、来自家庭的影响。家长们都希望自己的孩子能够成才，有的家长能为孩子创设许多优越的物质条件的同时却忽略了更多促进孩子成长的因素。好大一部分学困生的家长自己忙生意、忙工作、忙着赚钱，平时从不关心孩子的学习，也没有时间陪孩子一起游戏、娱乐，当然也就更少深入了解子女的内心活动。他们认为赚钱是他们的义务，至于其他就要看孩子自己的了。也有些家长文化不高却很能赚钱，他们认为有知识不一定会有钱，有钱在一定程度上能替代知识。于是，他们并不怎么重视知识，孩子能认些字也就差不多了。还有一部分家庭中父母关系不和，整日吵着要离婚，今天你出门，明天我不回家，这星期跟着妈妈过，下星期就跟着爸爸走。不安定的生活，没有温暖的日子，又怎么能让孩子静下心来学习呢？长期的压抑、单调、苦闷的家庭生活使这帮学习上自叹不如的学困生又在生活中形成了严重的不利于发展的孤独倾向和冲动倾向。他们在同学笑时，也不会大笑。和大家在一起时，也觉得自己是个多余的人。有时觉得和同学一起玩，不如自己一个人玩，又觉得自己是多余的人。平时讨厌参加运动会和文艺演出，很害怕去人很多的地方。有时他们一个人在家时，又感到特别的孤独。经常会突然想哭，又想突然大声喊叫。他们有时也想过自己一个人到很远的地方去，甚至有学困生出现过“自己还是死了好”的念头。
（二）个人因素
1、个人生理因素有差异。由于遗传的因素和各种环境的影响，每个人的认知、情感、意志、能力、记忆、理解、性格等都因人而异，这也是造成学困生上述心理问题的一个方面。
2、学困生的自我概念差。影响自我概念积极性的因素主要有：其一，自我评价的高低。学困生的自我评价明显低于自己的实际情况，他们自我肯定不足，也有一部分人的自我全靠别人来肯定，他 的喜怒哀乐受制于别人对他的赞赏或贬损。许多学困生缺少辨别是非的能力，人家怎么做，他也跟着怎么做。他们往往不敢追求本身能够实
现的生活目标，遇到挫折常常自责，生活态度消极、被动。其二，自我接受的程度。自我接受是指对自己的现实，特别是对自身的缺陷能够宽容。俗话说“人无完人。”一个人应该对自身的缺陷以及无法改变的生理特征（如相貌、身材、嗓音等）持宽容的态度。而部分学困生由于自己的懒散，不求上进，导致别人对他的疏远时，不加思索地认为是自己以上无法改变的缺点给自己抹了黑。于是，对自己的缺陷耿耿于怀。这样的人生活得非常痛苦，常常有挫折感，最后容易形成消极的自我概念。
二、学困生心理问题的缓解对策研究
目前，我们正面临市场经济的大潮。面对复杂的国际环境，面对新世纪的挑战，经济的高速发展和文明、民主程度的提高，经济体制、社会意识和思想观念的深刻变化，都对人的心理素质提出了新的要求。现在的小学生将是新世纪社会主义现代化建设的主力军。如果没有良好的心理素质，将很难适应未来的社会生活。怎样使学困生形成健康的心理素质呢？作为中队辅导员，笔者在具体的教育工作中，按以下步骤努力缓解学困生的心理问题，收到了良好的效果。
（一）、建立档案
缓解学困生的心理问题，培养他们积极的心理状态是一个复杂的、长期的工作。因此，为了促进这项工作的开展，首先可以运用问卷调查、家访谈心等方法了解和掌握学困生的心理发展特点和水平，建立起他们的心理档案。
1、问卷调查
（1）、对学困生实施测验的指导语是：“这个测题是调查你的心情和感受的，不是测验智力和学习能力的，与你的学习成绩无关，答案也没有好坏之分，请按照你平时所想的如实回答。”这样做，无疑首先舒缓了学困生的戒备心理。
（2）、回答方法：本测验每一问题都只有“是”和“不是”两种可供选择的答案，回答纸上相应地附有a、b两个可供选择的英文字母，请把你所选择的答案在相应的英文字母上画上，即：你如果选择“是”答案，就在回答纸相应的“a”字母上画上 选择“不是”答案，就在回答纸相应的“b”字母上画上。按此方法
对下列两个“例题”进行练习。
如、早晨起来，你是否感到头痛？
a、是 b、不是
如、你是否考虑今后的事情就感到头痛？
a、是 b、不是
经过100题的测验调查，把学困生的以上心理问题归结为六大类：
一、对学习的焦虑
二、对人的焦虑
三、孤独倾向
四、过敏自责倾向
五、恐怖倾向
六、冲动倾向。可以根据答卷情况分析出该生偏向于那类心理问题，然后从家访入手，掌握造成以上心理问题的第一手材料。
2、家访谈心
家访就是深入学生家庭环境中，通过对家长及相关人员的询问、调查和座谈等有效形式，全面了解学生所受家庭教育及学生在家实际表现的过程，也是老师将学校教育信息及学生在校表现反馈给学生家长的过程。通过家访，我们发现，有的学困生在班上寡言少语，不大愿意参加集体活动而在家却异常活跃，性格开朗
有的学困生在校内表现积极主动，热爱劳动，乐于助人，深受师生的喜爱，而在家则表现得极为自私、懒惰，不愿为家长做力所能及的事
有的学困生经过家庭离散的打击，性格大多孤僻、敏感，长期压抑的生活氛围更使其心理日趋失衡，学习生活受到影响，对家庭的失望，对父母的仇视恶化为对整个社会的漠然和敌视等等。针对种种情况，教师的谈心必不可少，或是对其有关人生的畅谈点拨，或是对其平时言行举止的宽容，或是对其生活上的嘘寒问暖，或是对其在学习上的督促检查等等，使这些孩子感到来自老师的温暖，明白自己没有被抛弃、被遗忘，有人在关心自己。教师通过这样全面细致地了解学生的生活思想状况，走进学生的内心世界，动之以情，晓之以理，用自身人格上的包容和生活真理，帮助他们形成真确的人生观念、健康的心理。当然，教育者要及时地把以上家访、谈心的情况做好记录，以便比较教育过程中的前后变化。
（二）、分析情况
俗话说：“一把钥匙开一把锁。”在具体的指导过程中，我们要具体分析情况后分别对待。如案例1：有一位父母双亡的学困生，靠穷困的祖母抚养。强烈的自尊心，使他在同学面前觉得抬不起头来。我们可以对他进行爱心教育，让他们受到集体教育后来抚慰他封闭的心灵。如案例2：有一位学困生因父亲盗窃入狱后，性情变得压抑、自卑。我们可以让他仔细观察，到底同学对他的态度如何。经过观察，让他认识到：也有一部分同学对他有看法，但是大部分同学喜欢他，并且引导他，只要自己不做坏事就行了。又如案例3：一位
父母离异的学困生常欺侮同学（用刀子划人家），原因是：同学们常常笑他，他一见同学笑就生气。我们可以这样帮助他：要搞清同学们为什么笑？笑什么内容？从而使他认识到也有个别同学的笑不怀好意，但大多同学的笑是善意的。另外，告诉他笑是人的权利，不可能制止别人笑的权利。又如案例4：一位学困生对学习失去了信心，认为自己的学习成绩差是因为自己生得笨，这是无法改变的
现实。于是，他自暴自弃，上课不认真听讲，课外不做作业，有时还逃学。这时，我们可以给他讲童第周和爱迪生的小时侯以及一些名人名家大器晚成的故事，告诉他，只要肯努力，学习成绩一定能提上去。这种充满爱心的引导教育，如春风化雨，能滋润学困生的心田，开启学困生的心灵之窗，解除他们的思想包袱，让他们在宽松、和谐、平等的学习环境中进行学习，促进学习效率的提高。
（三）、开设讲座
人的行为总是在心理支配下的行动，结合学困生实际开展心理知识讲座，使他们掌握一些心理科学知识，有助于心理发展，从而影响到他们的行动。如：开学时进行“首因效应与成功”、“目标、进取、成功”、“成就感与成功”等专题讲座，鼓励学生树立信心、立下壮志 学习中，介绍预习、听讲、作业、复习等学习心理知识，掌握科学的学习方法，促进学生学习进步
当学生对自己的学习不满意，悲观气馁时，进行“挫折、容忍、成功”等讲座，教导他们振奋精神，克服困难，取得新成就
当班级出现许多小团体，影响集体团结时，可作“小团体与集体”的讲座，教育他们处理好小团体与班集体的关系，关心班集体，同学间团结友爱，鼓励同学之间大胆交往，建立融洽的同学友谊。还可以作些有关心理咨询的知识讲座，帮助他们理解心理咨询的含义和实质，以揭开心理咨询的神秘面纱，引导他们大胆地进行心理咨询，消除各种心理障碍。
（四）、开展咨询
人的心理活动有其隐蔽性的一面，学生还希望通过心理咨询的方式来解决心中藏而不露的一些心理问题。教师可利用个别谈话、个别教育的时机，针对学生的实际情况，运用心理咨询技术，对有心理问题、心理障碍的学生进行心理咨询诱导，从而加强学生的个别教育。这里要求咨询员以平等、热情、友善、诚恳的态度关心咨询者，给咨询者以安全感、亲切感与信任感。
（五）、引导保健
正如生活中，人生了病就会被动地想法设法地去医治一样，要是没得病时能加强保健，就会极大地减少得病的机会。心理健康教育也是如此，要是平时教师能引导学生进行心理保健，则会收到更好的效果。如我们可以利用
学生爱听音乐的特点，在课前、课后播放一些轻柔舒缓的世界名曲供学生娱乐欣赏。此外心理学研究中常用的“放松练习”、“投射练习”都可以进行心理保健，使学生既放松情绪，陶冶情操 又自娱自乐，有益身心。同时要引导学生，教会学生自我心理保健。
实践证明，作为一名老师，能运用好心理科学这个有力武器，去教育、管理好每一位学困生，能有效地提高他们的心理素质和学习成绩。心理健康教育是一项复杂的、长期而艰巨的工作，它并不是一朝一夕就能完成任务的。但是我们坚信，只要有责任、有计划地分步对他们进行心理健康教育，能提高他们的心理素质，使他们在未来的社会生活中能够具备较强的心理适应和心理承受能力，能够适应高风
险、快节奏、强竞争的环境，使之成为心理健全的社会主义建设者和接班人。
青年大学生常见心理问题分析
青年大学生常见心理问题分析
lib.sdut.edu.cn2005-11-29山东理工大学图书馆--信息参考
青年时期是一个人的生理和心理都迅速发展的时期，也是个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。大学是激荡青春的地方，在这片沃土上，人们已习惯了岁月如歌、青春如画的美丽境界。而往往忽视了校园还是一个多种文化磨砺碰撞的地带。多样性的价值观、世界观激起大学生心灵的“震荡”；知识经济、市场经济对成才标准亦提出了更高要求，今天的“天之骄子”们正面临着学习、生活中的多重压力和挫折——独立、竞争、适应，让他们生出一种断奶的躁动，经历着成长的失落、社交的困惑、过度的学业压力、家庭困境、就业压力、情感迷失等等心理困境。因而，有人把处于这种心理焦虑状况下的当代大学生戏谑为“天之焦子”。
一、青年大学生的常见心理问题
1.自我意识的矛盾与混乱
在大学阶段，个体的自我意识逐步增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识还不够稳定，因此，在这一时期他们经常会遇到一系列自我意识的矛盾与混乱。
一是理想我与现实我的矛盾。青年追求自我完善的意向会在心目中逐渐形成一个“理想我”，这个“理想我”反映了青年对自我成长所怀有的美好愿望，因此不可避免地包含进了自我美化的内容，而同真正“现实我”往往会发生矛盾。在调查中发现，有78.6％的大学生“对自己的现状感到不满”。而一旦当这些“理想我”的目标受挫，只留下一个理想幻灭的“现实我”时，就会产生失望、羞愧和痛苦的消极体验，感到自卑、气馁而对自我丧失信心。如“我干什么都提不起兴趣，整天无所事事，真的对自己很失望，很恨自己，我怎么是一这样的一个人……”。
二是独立自尊与受人管教的矛盾。青年学生的自尊心强，独立性强，凡事希望表达自己的意见，按自己的意见行事，不愿意被别人指手划脚，随意摆布。因此，表现为人们所常所说的“逆反心理”。如“我也知道老师、父母都是为我好，但我就是控制不住自己要与他们作对”。
2.无法承受学业之重
在调研中发现，在影响大学生情绪波动的因素中，有48.4％的学生把学习压力排在了第一位。“每到考试前，我就紧张，心燥，失虑，一上考场我就拉肚子……”，一位女大学生如是说。自觉、自立、自主、创造是大学学习的特点。有些大学生在进入大学后未能掌握大学学习的方法，感到难以适应，从而带来厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题。有些同学生甚至会患上考试焦虑症，从而引发一系列生理上的问题。
3.对就业的焦虑
目前，在大学生中流传“毕业即失业”的悲观论调。在调查中有
41％的大学生“对未来的前程感到担忧”，有28.9的大学生“还没有想过未来的规划”。据统计近几年在求职择业过程中，有部分毕业生面对人才市场感到困惹，对求职过程、择业过程产生种种矛盾心态，感到迷茫和困惑；许多学生表现出社会经验不足、依赖性强、心理承受能力差的特点，稍遇挫折就容易走上极端之路。
4.人际困惑
“为什么人与人之间相处会有那么多不如意，为什么受伤的总是我?”当代大学生在高中期间与社会接触不多，进入大
学后，人际关系问题几乎成了他们最大的问题，在调查中，有37.6％的学生“对自己的人际关系不良感到困惑”。一方面，渴望友情，渴望理解与同情，希望建立良好的人际关系；另一方面，不能正确认识交往和缺乏交往的技巧，又使他们陷入交往的误区。正是由于这种高期望值与低成就造成心理上的巨大落差，使得人际失调、交往嫉妒、自卑、社交恐惧等问题纷至沓来；于是，高傲、自卑、孤独、无聊、无望、恐惧等心理体验频频光顾。久而久之，形成忧郁症、交际恐慌症等心理疾病。
5.情与性的困惑
“哪个少女不怀春?哪个少男不钟情”。大学生是青春焕发的群体，又是处于性活跃期的群体。大学生私自校外租房同居、某大学一男生宿集体嫖娼、某大学两女大学生在歌舞厅当“三陪女”被公安机关抓获……诸如此类的大学生性越轨事件在各大高校均成了一个普遍存在的问题。然而青年大学生虽然在生理上已经发育成熟，但经济上并不独立，在心理上还不够成熟，因此，过早的性行为经历、畸形的性爱、早孕，均对大学生的生理及心理产生严重的影响。据调查，约1/4的男生和1/2的女生事发当时即产生严重的心理困扰，如愤怒、羞耻、不洁等；12.5％的男生和28.8％的女生在事隔多年后心理上仍然留有阴影；“我不再是姑娘了”、“我为他奉献了一切，他应该心里只有我”、“她是我的人了，这下可以松口气了”等等。婚前性行为后，青年大学生经常出现懊悔、负罪感、出现负面自我评价，或怀疑对方的品质、指责对方等；怕怀孕和人流的痛苦、怕处分、怕婚姻不再有选择；怕事情暴露，担心自己和对方的未来。
6.面对繁华物质世界的失落
调查中发现，贫苦也是困扰大学生心理健康的一个重要因素。笔者对四川省四所高校的在校贫困大学生心理状况进行了一次调查。调查显示有51.42％的贫困生存在抑郁状态或抑郁倾向，经济较好的同学抑郁平均数为38.46，而贫困生的抑郁平均数为41.52，可见贫困生抑郁状态高于非贫困生。“我为何不出生在豪门”、“勤奋学习不如别人有个好爸爸”……面对高档物质享受的无奈，他们发出如此感慨。其实，今日的大学生明显带有相对贫困的性质。客观地讲，相对贫困比绝对贫困容易忍耐，但相对贫困比绝对贫困构成更为复杂的心理压力。贫困大学生在校期间最大的心理压力来自于经济上的困难，他们和其他大学生一样情感体验丰富多彩，区别在于他们的种种需要都罩着经济困难的阴影。实际存在的经济压力与由于未能正确认识甚至部分夸大的其他方面的一些困难，使一些贫困大学生长期处于抑郁和焦虑的矛盾心理状态下。
7.不良生活习惯造成的人格缺失
现代大学生活可谓“丰富多彩”，如宿舍中的“夜文化”、抽烟、喝洒、打扑克、打麻将、通宵上网……这些不良生活习惯在一定程度上影响了他们的生理健康，进而影响到心理康。一位即将退学的大学生在心理咨询中说：“大学里，我们有了最大的自由去任意安排自己的生活。谈恋爱、成天上网、游玩、赌博、喝得醉眼朦胧……我不知道自己属于哪个角落，好像什么也不是，好像又什么也是，觉得整个人都很颓废、惰性，慢慢地成绩开始下降……”。所谓“习与性成”，就是指长期的某种习惯会形成一定的性格，“习焉不察”，则是指习惯干某事而察觉不到其中的问题，而“习非成是”则是指把错误当成正确的，于是“积习难改”，从而给大学生带来诸多麻烦和不良的心理体验，甚至使一些青年走上歧途。
二、青年大学生心理问题的疏导与调控
建立课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的多层次多方位的大学生心理健康教育体系。探索建立学校、院系、班级、宿舍、个人五级联动心理危机预防与干预机制，形成从学生骨干、辅导员到院系、部门、学生的快速危机反应体系，开设从心理健康教育机构到校医院、专业精神卫生机构的快速危机干预通道；正确总结和处理受危机影响的大学生的心理问题，完善大学生心理疾患预防和危机干预工作体系。创新辅导内容及方式；运用先进的心理健康测试软件，开展集体辅导为主导、个别辅导相补充的辅导体系；充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育中的重要作用，转变观念，从“以教师为中心，教材为中心，教室为中心”的旧框框中解脱出来，真正确立“以学生为中心，以学生的学用为中心，以全体学生的主动参与为中心”的教学理念。
中小学生常见心理问题及对策分析
现今的生活环境日益复杂，现代文明势不可挡的改变着人们的一切，孩子们在充分享受现代文明所带来的无限美丽的同时，也不得不忍受着心理健康的恶化。高楼林立，原本就显得狭小的空间变得更为拥挤；严实的铁门使孩子们失去了自由的活动空间；电脑时代的到来，使部分孩子沉浸于虚拟的时代之中而不能自拔。据资料10%—17%的中小学生心理异常。如果，教育者还一如既往地把目光定格在孩子的分数上，而忽视他们的心理健康，忽视其潜能的开发，忽视全面素质的培养，那么我们给予孩子的将不是理智的爱。
现代教育模式认为教育不仅是传授知识技能，更是塑造具有良好心理品质的健全人格，夯实青少年幸福人生的基石。积极探索青少年心理问题，及时帮助青少年健康成长，也是一对一个性化辅导学校的责任和义务。
一般来说，个体从6、7岁到17、18岁称之为青少年期，这期间包括小学、初中、高中。随着生理发育和心理发展之间的不平衡，以及学业压力的增大和社会家庭环境的影响，使得青少年学生发展成长的环境日益复杂，身心健康发展受到的负面影响愈发严重。依据中小学生心理健康的实际状况，身心发展及他们在现实中的学习、生活等方面心理问题的程度，常见的中小学生心理问题有以下几种：考试焦虑、厌学、自卑、逆反心理、抗挫折能力差、异性交往问题等。
下面结合具体案例对这些心理问题的成因及辅导建议进行探讨：
一、考试焦虑情绪辅导
焦虑是指一种即将面临威胁性处境时的紧张、恐惧和不愉快的情绪反应，具 有警戒性的适应反应。正常人在生活体验中几乎都有过这种及你和体验。
案例1：爱丽（化名）是市某中学的初三学生，从小成绩优异，可进入初三 后成绩一降再降，由于一心想考重点高中，因此她一直都在紧张的压力状态下学习，总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里都一片空白，手脚发抖，手心冒汗。数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了，“万一考不上重点高中，怎么对得起父母，自己也觉得没面子。”心理困惑，紧张。
负面情绪的背后往往有消极信念的支持，认知改变技术就是辅导者协助当事人，找到困扰自己的负性想法和信念。它是考试焦虑辅导的主要方法之一。我设计了三个阶段的治疗步骤：一是找出考试焦虑的不合理信念，二是利用现实分析心理辅导，消除消极的信念；三是实施取利去弊策略，利用暗示、自我鼓励、自我安慰等自助式的心理辅导，以理性的我来提醒、暗示、战胜情感的我。具体辅导建议有以下几点：
（一）改变对焦虑的态度
考试焦虑是考生对考试事件在认知上的歪曲，导致情绪上的紊乱和行为上的异常。因此，要纠正对考试焦虑的歪曲认知，正确认识考试焦虑。“考试一出现考试紧张就完蛋了”、“遇到难题就想到自己复习偏了”、“我千万不能失败”。针对存在的这些认知歪曲要逐一“击破”，使他们意识到自我认识和评价是造成压力的关键，认识考试焦虑的普遍性，不再高估别人看低自己；也不要把考试焦虑看成是孝敬长辈的事，不必为此而产生压力。让考生知道
“考试正常发挥的前提是带着适度的焦虑去考试”。接受了自己的考试焦虑，就可以紧张适度，因为大考出现焦虑是正常现象，关注其焦虑现象，学会调整和利用考试焦虑，这将有助于考试水平的正常发挥。
（二）降低焦虑水平，强化信心
有效的降低考试压力是防治考试焦虑的首要措施。教师和家长应该引导考生恰当地估计自己的能力，降低过高的学习目标，保持考生恰当的压力，根据自己平时的学习实力、身体状况和心态，确定自己升学考试的目标，期待分值拟定为考前“一模、二模”分数或略低，这有利于自我效能感的增强。努力复习，掌握知识，临近考试以基础的东西为主，碰难题太多会加大思想压力，误认为自己准备还不充分，损害自信心。重视学习过程而不要太计较考试结果，养成将考试当作业，作业当考试的习惯。
（三）放松训练
深呼吸法：慢吸（4秒）→停（2秒）→慢呼（4秒）×3～5次。要求在考前学会方法以备急用，同时进行自我暗示：“目前我的焦虑刚好是能在大考发挥水平所需要的紧张水平，现感觉真好！”。
（四）支持性辅导
学生考试焦虑情绪的一个重要原因是对将要发生的事情的不利方面过分担忧。比如：不管自己学习怎样，考试准备得怎样，一到考试就担心自己考不好，担心父母和老师批评自己等。针对这些担忧的心理，家长和教师可以帮助学生进行分析和解释，提供情绪支持和鼓励，以消除或者减少他们的担忧，增强学生的信心和勇气，从而降低焦虑情绪。
二、厌学心理辅导
厌学一般是指学生对学校的学习生活失去兴趣，产生厌倦情绪，吃冷漠态度 乃至厌恶逃避的心理状态机器在行为方式上的不良表现。厌学的主要特征是学生对学习毫无兴趣，是学习为复旦，把学习看做一件痛苦的事情，不能从事正常的学习活动，经常逃学或旷课，严重的导致辍学。
案例2：某中学高一年级学生小周，对学习毫无兴趣，上课思想不集中，下课不抓紧时间完成作业，只有老师或家长盯着才勉强动笔。老师多次劝告批评不起作用，反而与老师对立、发火，学习成绩越来越差。父母因为他不好好学习，经常打骂，祖父母又溺爱孙子。小周自己也觉得很苦恼，想要改变。
我采用以当事人为中心的辅导方法，用关注、倾听、理解、同情与当事人更好地沟通交流；家庭辅导；用自我暗示法和代币制帮助小周重新认识自己，树立自信心。
厌学的原因很多，从学生内部因素考虑，大致可以分为：心理压力大而导致的倦怠型厌学；经常学业失败而引起的自卑型厌学，心智不成熟，学习适应困难而引起的适应不良型厌学。以下就从这几个方面阐述具体心理辅导建议：
（一）对于倦怠型厌学心理辅导。
这些学生中不乏老师心目中的好学生。第一，腰围他们进行心理减压的辅导，教会他们放松训练的方法；第二，要让他们辩证地看待压力，压力是学习的动力，压力具有双重性，要用积极的验光看待压力，把压力看做是对自己的挑战和机遇；第三，专注于自己的学习，不要总是与别人比较。不恰当的比较会破坏自己的心态，分散自己的注意力。
（二）对于自卑型厌学心理辅导
关键在于提高他们的自我效能感，即自信心。教师要传递给学生这样的信念：一要始终对自己抱有信心，永不放弃，尤其在遇到挫折与困难时，不要轻言放弃，丧失信心；二要相信每个人的能力都是可塑的，变化的，发展的。一个人把自己的能力能固化是不可取的，这样容易自卑，遇到困难就会认为自己能力不够。
（三）对于适应不良厌学心理辅导
老师要培养他们良好的生活习惯和学习习惯，增强其独立性和责任心，使其逐渐对自己的事负责，合理运用奖励惩罚，激励他们努力学习。合理运用奖惩手段要注意一下原则（这些原则也适用于其他学生）：
1.淡化奖励的外部控制作用。如果奖赏仅仅是为了让学生得到奖赏物，则会使奖赏成为外部控制手段，反而会抑制他们对学习的兴趣。奖赏不是目的，而是辅助性评价，给予奖赏意味着对个人学有成效的肯定。
2.奖赏要与学生付出的实际努力相一致。恰如其分的奖励，能够转化为学生的自我激励，从而能持久地激励其学习。3.建立一套明确的奖励办法。凡符合规则的行为获得奖励，教师具体实施时，切忌凭自己情绪波动变更奖励办法，否则，奖励就成了教师的“私有财物”。
4.奖励方式要适应学生的年龄特征。对低年级而言，一颗红星，一包饼干的奖励可能比加分更有效，对高年级而言，获得自由活动的时间、去图书馆、做自己爱干的事等等更有价值。5.奖励要以物质奖励为主，物质奖励为辅。6.惩罚应“就事论事”，避免翻“老账”。7.切忌把惩罚作为老师报复泄愤的手段，切忌体罚学生。
三、自卑心理辅导
自卑感指因对自己的能力及某方面的心理品质的评价偏低，而产生的不如别人的一种消极自我信念。
案例3：平是个初二女生，长得又高又胖眼睛显得特别小，确实有点其貌不扬，她神情沮丧地说：“我已经很努力了，但学习还是很差，而且学习中遇到问题我既不敢问同学，也不敢问老师，怕他们取笑我。除了一名留级生外，班上就属我最差了，我真笨。”我隐隐感到平的心里存在着一些不合理的信念。
随着深入的了解，平含泪告诉一件痛苦的往事，这件事在心里不停地困扰着她：一年级期末，父母接平回家，她数学考试得了88分，她担心父亲责骂，便央求来校接她的母亲不要告诉父亲。但在火车上还是被父亲翻出了考试卷，父亲非常生气，一边威胁要把她推下车，一边粗暴地把她拖向列车的门口，当时她幼小的心灵中最害怕的倒不是把她推下火车，而是火车上的人都知道了它是一个成绩差的坏孩子，都看到爸爸打骂她，真是太丢脸了，可怕极了。
父亲的严厉和粗暴留给小女孩心里的是长久地伤痛，自己成绩差，脑子笨的自我标签凝固为她的消极信念。如何解开她的这个心结是帮助平走出自卑的关键。
本案例中，咨询师设计了两个阶段：挑战消极信念和增强自信心。挑战消极信念采用苏格拉底提问法，通过追问观点证据何在启发当事人发现原有观点的错误之处，进而挑战自己的消极观念；通过客观地评价他人，达到理性的自我评价，增强自信。具体心理辅导建议有以下几点：
（一）改变错误信念，建立客观自我评价
容易自卑的学生都在一定程度上存在错误的信念。把事物的负面情绪无限扩大化，对自己能力看法凝固化，这些都是思维绝对化和片面化的表现。教师要视学生的具体情况，找出它们的错误认知，使其挑战错误信念，建立理性信念。
（二）正视挫折，合理归因
不要把失败归结于能力不足，而应该归结为努力不够，进而克服自卑心理。
（三）自我激励，学会自我欣赏
自我激励是一种积极的心理暗示。老师要帮助学生学会发现和赞美自己的长处，肯定自己的价值，帮助学生获得自信，摆脱自卑的阴影。
（四）教师要有耐心的期待
教师和家长是学生最重要的社会支持，教师要多关心，多支持，多鼓励容易自卑的学生，对那些学生尤其要有耐心的期待。
四、逆反心理辅导
逆反心理是人们对待事物的一种特殊态度，是指受教育者在接受教育的过程 中，因自身固有的思维模式和传统的观念定式与特定的教育情境下产生的认知信息相对立，与一般常态教育要求相背离的对立情绪和行为意向。
案例4：宁某，男，15岁，某普通中学初三(3)班学生。学习成绩优良，智力较好，对数理化特别感兴趣，理科成绩较突出。性格倔强，个性刚硬，自尊心特强，逆反心理十分严重。经常和父母、老师发生冲突、顶撞，有很强的抵触情绪。你越是反对的事情，他就越和你对着干。在家里，一旦父母不能满足他的要求，他就使性子，以赖在床上不去上课来抵抗父母，弄得父母亲实在无计可施，有时还得到学校搬来班主任才勉强解决问题。在学校，他这种反抗行为也很尖锐。每当老师批评他时，他眼睛直对着老师，一副不服气的样子，甚至还和老师顶嘴。数学老师因他上课讲话点他名字，从此他专和数学老师作对，上课故意睡觉，不交作业。数学成绩明显滑坡，竟然亮起了“红灯”。班主任找他谈话，他一句也听不进去，是个家长和老师十分头疼的孩子。
这是一个典型的逆反心理问题孩子，咨询师没有急于正面应对，而是采用冷处理，缓和宁某的敌对情绪，然后运用“角色转换法”，让学生穿着老师的鞋来走路，让他们体验做老师的辛苦，从而使他能设身处地地位老师着想，珍惜、尊重老师的劳动成果。具体的心理辅导建议有以下几点：
（一）慎用禁令
越是禁止的内容，越容易引起青少年学生的强烈好奇心和探究行为。因此，如果能用其他的方法消除某种有害的事物和现象，就不要用禁止的方法。
耐心说服和讨论优于硬性禁止。当教师和父母认为要避免某种有害的事物和现象时，如果耐心地说服他们，与他们进行平等地讨论，使其明白这些事物的有害性，就有可能使青少年自觉地加以避免。
禁止要说明理由。如果一定要使用禁止的方法，则一定要说明禁止的理由，否则，容易引起青少年学生的各种假设，推测，引发他们的好奇心和探究行为。
（二）教师的榜样示范
有时学生的逆反心理产生是由于对老师缺乏信任，因此教师就必须以身作则，身体力行自己所提倡的观点。
（三）批评要维护学生自尊
许多学生逆反行为产生的主要原因是教育情境的不对。因此，教师应当注意 教育情境的利用，尤其要限制惩罚性情境的范围。考虑到情境性逆反心理主要是由于个人的自尊心在别人面前收到损害而引起的，因此，为了减轻这种负面效应，如果学生的问题不是极端严重的话，批评性的教育活动最好在比较封闭的情境中进行。
（四）平等地与学生沟通，客观评价学生
教师对待学生态度要平等，谦虚。要理解学生的需要，设身处地为他们着想，考虑和尊重他们的意愿。同时教师应对学生作客观的、实事求是的评价。评价不要带有情绪化，要注意评价前后的一致性。
由于时间关系，对抗挫折能力和异性交往心理辅导便不再就此展开讨论。人的心理健康是一个具有相对独立的动态过程，因而制约心理健康的因素也是复杂多样的。即有单一因素，也有混合因素。是相互制约的统一体。心理问题的产生是量变到质变的过程，是各种因素共同作用的结果。主要包括：生物因素，心理因素，家庭因素，学校因素，社会因素五个方面。
1、生物因素
生物因素的影响主要来自遗传。虽然人的心理不能遗传。但是，人作为身心兼备的整体，与遗传因素的关系十分密切，特别是外貌、气质、神态，受遗传因素的影响更加明显。异常心理中的精神障碍即精神疾病具有明显的血缘关系，血缘关系越近，患病率越高，这正是遗传因素的影响。从父母遗传中获得的外貌和残疾对心理的影响也具有相关性。家族遗传的多毛现象（毛孩）对心理的影响也说明遗传是影响心理健康的原因之一。因此，提高人口质量，防止近亲结婚，预防病菌感染是减少生物因素影响中小学生心理健康的关键。
2、心理因素
心理是产生心理问题的基础。个体的现实心理状态水平：认知水平的高低、情绪稳定的程度、人格完善的程度与防御外界刺激的能力呈正相关。即现实心理状态愈高，防御刺激能力愈强。因此，提高认知水平，强化积极情绪，培养健全人格是避免心理因素干扰中小学生心理健康的途径。
3、家庭因素
家庭是人社会化的摇篮，是社会生活的基本单位。对中小学生的身心健康来说，家庭的影响很大。一方面，家庭结构完整，功能健全。教育方式、感情交流协调的家庭有助于子女的身心健康。另一方面，家庭结构不完整，功能不健全。教育方式、感情交流不协调的家庭有害于子女的身心健康。因而，提高社会道德风尚，增强家庭成员素质，完善家庭功能是防止家庭因素困扰中小学生心理健康的思路。
4、学校因素
学校是有组织、有计划、有目的地向个体系统传授社会规范、价值观念、知识和技能的机构，是不可替代的社会化载体。中小学生大部分时间在学校，学校的教育氛围、学习生活环境、师生同伴关系、校风学风对中小学生的身心健康影响极为深刻。校风学风不正，学习负担过重，教育方式不当，教师责任心不强，师生情感对立，同学关系紧张，都会严重影响学生心理健康。据此，端正校园风气，丰富校园文化，促进校园和谐，加强职业道德是预防学校因素感染中小学生心理健康的对策。
5、社会因素
社会是共同生活的人们通过各种社会关系联合起来的集合。社会的政治、经济、文化教育、社会关系决定着人的生存和发展。特别是社会的价值取向直接影响个体的价值观，社会生活中的腐败堕落丑恶现象对青少年侵害甚大。社会的毒瘤--黄，赌，毒，恶势力，黑社会无不冲击着青少年的脆弱心理。大众传媒的负面效应；暴力、黄色的宣扬，也侵蚀着无邪的中小学生纯洁的心灵。为此，净化社会风气，加强法治建设，打击黑恶势力是防范社会因素侵蚀中小学生心理健康的良药。
大学生就业心理问题分析及其对策
内容摘要：
自1999年高校扩招以来，应届毕业生逐年增多，2001年至2009年全国高校毕业生人数由115万猛增到610万。在人流滚滚的就业大军中，大学毕业生“天之骄子”的优越感逐渐淡化，“皇帝女不愁嫁”的局势已不再存在。面对越来越严峻的就业形势，大学生在心理上出现了许多不健康的现象。本文拟从心理学的角度，探讨一下大学生就业心理方面存在的问题及其应该采取的对策。
关键词：大学生 就业心理 对策
一、大学生就业中出现的心理问题
就整体状况而言，大学毕业生大都能够正确对待就业工作，均能以一种积极、平和的心态去对待就业中遇到的各种问题。但是，也有少部分学生在求职择业过程中，由于就业压力过大，表现出焦虑、自负、恐惧等不良心理，主要表现为：
1、焦虑心理。焦虑是一种紧张不安并带有恐惧体验的情绪状态，多半是由于不能实现目标或不能避免某些威胁而引起的。毕业前，面对理想与现实、就业与失业、签约与违约、就业与考研等矛盾，常使他们难以取舍、忧心忡忡、无所适从，从而表现出焦虑情绪。
2、自卑心理。自卑是一种缺乏自尊心、自信心的表现。一些大学生过低地估价了自己，总是自惭形秽，自己看不起自己。在求职择业中，他们往往缺乏自信心，缺乏勇气，不敢竞争。这种现象多见于自我意识发展不健全以及性格内向或有生理缺陷的大学生。在屡遭挫折之后，一些大学生容易产生强烈的自卑心理，胆小、畏缩、觉得自己事事不如人。过度自卑，会使学生产生精神不振、消极厌世、沮丧、失望、脆弱等心理现象。
3、攀高心理。攀高心理是缺乏客观地自我分析和自我评价的表现。一部分大学生对自己估价过高，自认为高人一等，非常傲气。这种不切实际的自我欣赏，使他们在求职中期望值偏高，好高骛远。择业时不能从实际出发，而是这山望着那山高，总以为自己什么工作都能胜任，或是看不上那单位，瞧不起这职业，盲目攀高。同时，“是我去择业，而非职业择我”的错误观念根深蒂固，因此自负武断、攀比挑优，导致判断偏差，错失良机。未能如愿之时，往往是情绪一落千丈，甚至产生“英雄无用武之地”的感叹，出现孤独、失落、烦躁、抑郁等心理现象。
4、依附心理。部分毕业生凭借父母良好的“社会关系”优势，耐心等待工作的到来，也有一部分毕业生寄希望于就业形势的好转，盼望工作的到来，这是长期形成的依赖心理的结果。当代大学生中，独生子女较多，由于从小受父母呵护有加、包办一切的影响，依赖性较强，缺乏自我责任感和独立决策能力，在就业竞争中缺乏进取精神，表现出择业是过多地依赖他人。比如一些独立能力较弱的女生受传统文化、家庭环境的影响，就业时存在依赖心理，如果家人不能帮助谋取一份好工作，便会寄希望于
某种社会关系，并努力去寻找这种关系。这种依赖心理继续发展，就会变成依附心理，觉得只要找个条件好的男友甚至嫁个有能力的丈夫，自己有无工作、工作理想与否都无所谓。还有个别毕业生缺乏竞争精神，被动就业，静候“理想单位”来相中自己，或完全寄希望于学校、家庭、政府，或依靠父母寻找、依赖学校推荐或等待政府安臵等。
5、恐惧心理。恐惧往往是由于缺乏准备、不能处理、不能驾驭某种可怕情境时所表现的情绪。有些学生由于在平时没有认真学习和积累经验，求职的知识、能力、心理准备不充分，在求职屡遭挫折后，便产生了恐惧感，遇到择业就心理紧张，甚至产生绝望的心理。
6、急躁心理。急躁是一种不良心境，和冷静是对立的，其主要特征是情绪高涨或低落。大学生在职业未能最终确定以前，普遍都有急躁心理。这种急躁的心理，常使他们烦躁不安，缺乏自制力。这些不良的心理因素常常会引起异常的生理反应，比如出现头痛、头昏、消化紊乱、心慌、睡眠障碍等躯体化障碍，有时还会导致问题行为的发生，常见的有逃课、损坏东西、报复、迁怒于人、嗜烟、嗜酒等。这些心理障碍不仅会危及学生的身心健康，影响学生顺利就业，严重的还可能导致违纪违法。
7、懈怠心理。近年来在大学毕业生中还出现了“不就业一族”。有一些毕业生因对工作岗位挑挑拣拣，出现“高不成，低不就”，自动放弃就业机会；有的在校园附近租房，一边打工，一边找工作；有的干脆呆在家里靠父母伺候。另外，还有一部分学生由于考研、出国、自主创业或自谋职业等原因而选择“不就业”。
二、产生以上问题的原因分析
1、社会因素。一方面随着高校扩招、毕业生人数剧增而就业岗位有限，就业市场尚不完善，社会上还存在着不正之风，对就业工作和毕业生就业心理产生了巨大冲击，从而使学生就业心态失衡，产生焦虑、急躁、偏执和抑郁心理；另一方面大学生受功利倾向的影响。他们在择业时越来越多地考虑目前的利益，缺乏职业的社会意识、长远意识，从而表现出就业过程中为利益所牵引，盲目追求就业环境、经济收入、福利待遇最优等。
2、学校因素。高校对毕业生的就业指导多偏重思想教育和政策教育，而对毕业生的综合素质训练、健康心理的指导教育等所做的工作远远不能满足大学生自身需要。从而使多数毕业生缺乏求职的实际能力，不会恰当的自我推销，不敢积极应对，不能准确把握机会，以致产生偏执、焦虑等心理。
3、家庭因素。主要包括父母的期望、父母的职业定位、父母的地位和社交能力、社会关系、家庭环境和氛围等方面，这些因素的存在使部分毕业生在就业时产生了依附心理。
4、自身因素。大学生是一个承载社会、家长高期望值的特殊群体，自我定位比较高，社会对其要求也较高，从而使大学生面临很大的压力，表现出焦虑等情绪；其次，由于大学生社会阅
历比较浅，心理发展尚不成熟、稳定，不能正确认清自我、全面了解社会，在他们心中理想和现实脱节，便产生了焦虑、矛盾等心理；第三，面对初次就业，缺乏足够的思想准备，心理承受力差，不能及时调整自己的就业心态，一旦遇到困难和失败就容易产生抑郁心理。
三、解决以上问题的基本对策
产生以上问题的原因尽管很多，但无非由两大因素引起，一是社会因素，而是个体因素，因此我们要从两个层次来提出对策。
（一）社会方面要逐渐做到以下几点：
1、高校成立就业心理咨询辅导机构。高校要加强心理咨询机构的建设，通过配备足量的心理辅导教师，强化大学生心理辅导知识与技能的培训，建立良性的心理咨询、辅导机制等措施，为大学生提供就业指导与服务。实践证明，开展心理咨询既有助于培养大学生健康的就业心理，提高心理健康水平，保持良好的择业心态，也有助于他们克服心理障碍，排除心理危机，摆脱困境走出择业心理误区，树立自信心，还有助于他们正确对待择业过程中遇到的挫折和焦虑，正确认识自我，评价自我，提高自我调节能力和承受能力，有效排除各种不健康心理的困扰，保持一种积极进取的态度和乐观向上的心态，从而赢得就业市场的竞争。
2、重视大学生实践能力的培养。大学生的实践技能诸如认
知技能、管理技能、创新技能等的培养和训练，可以使大学生具备较全面的能力，对于大学生在求职过程中缓和紧张、释放压力、增强自信心、增加成功机会有着重要影响，因此，高校要高度重视实践技能的培养。通过社会实践、社会调查或教育实习，使大学生能够了解社会就业与社会职业的实际情况，减少不适合、不正确的就业选择，从而培养他们健康的就业心理。
3、帮助大学生树立正确择业观。高校要注意引导大学生树立职业的社会意识和长远意识，把自己的理想和现实结合起来；引导大学生正确处理个人利益与社会需要的关系，只有做出正确的选择，才能充分发挥个人主观能动性，积极开拓自己的事业，为国家做出贡献，最终实现自己的个人价值；引导大学生做好角色转变，树立起全新的职业发展观念。只有这样才能进而准确定位自己的职业坐标，设计好自己的职业生涯，做好全面的准备，积极增进职业适应，形成开放的大职业观。
4、引导学生参与竞争。高校就业制度的改革为毕业生提供了很好的竞争机会，大学生应树立竞争意识，珍惜竞争机遇，积极参与竞争，在竞争中找到能充分发挥才华的岗位，并最终实现自己的远大抱负。竞争遵循的是优胜劣汰的原则，大学生要不断充实知识、培养技能、增强素质，提高参与社会竞争和承受风险的能力。参与竞争难免会遇到挫折，要对挫折有充分的思想准备，敢于面对困难与挫折，把挫折看成是锻炼意志、增强能力、提高心理素质的一场考验；要及时总结经验教训，认真分析失败的原
因，调整自己的心态和择业目标，鼓足勇气，争取新的机会。绝不能一遇到挫折就灰心丧气、消极退缩、一蹶不振。
（二）就大学生本人而言，应加强自我调适，主要加强以下几个方面的工作：
1、客观冷静的认识社会和评价自己。正确认识社会和评价自我是进行自我调适的基础。大学生作为社会一分子而存在，在求职择业时，应认清就业形势，正确认识社会和评价自我，既要充分挖掘自身优势，也要理性看待自我，进行正确定位，科学地进行人职匹配，并为寻找理想的职业做好择业知识的储备。
2、培养广泛的兴趣爱好。兴趣是人认识和从事活动的巨大动力，广泛的兴趣爱好可以使人开阔视野，把生活内容变得丰富多彩。大学生可以从广泛的兴趣爱好中得到经验，从而把自己的兴趣与社会生活、与未来的前途联系起来。当不良情绪来到时，应采取转移感情和经历到其他活动中的办法，使自己没有时间和精力去悲伤，以求心理平衡。
3、转变就业观念。当获得理想职业的时机尚未来临时，要学会调整自己的目标，先就业，再择业，在工作中不断积累工作经验，为今后的职业生涯做更充分的准备。转变择业“一次到位”的思想，这对就业来说是十分重要的。
4、建立良好人际关系。因挫折造成不良情绪时，其消除的最简单方法是适度宣泄。良好的人际关系诸如师生之间、同学之间、朋友之间倾诉衷肠，分忧愁，解苦闷，有助于维护和增强心 理健康。
5、增强自信心。自信是对自己的一种积极评价，大学生要相信自己已具备某项职业所要求的条件，要鼓足勇气，参与竞争。但自信是以充分的就业准备为基础的，并非短时间所能树立，树立自信的最基本途径还是提高自己的能力水平。大学生只有搞好学业，发展特长，全面提高自己的综合素质，面对招聘才能信心十足。
6、提高抗挫折能力。较强的心理承受能力在竞争激烈的社会中是不可缺少的，它能使人们经受住挫折打击，依旧保持进取的勇气。大学生在就业过程中肯定会遭受到求职失败，面对失败，有的人心情烦躁，精神不振，甚至产生自卑感，这显然是心理承受能力不强的表现。真正的强者面对求职失败，会认真反思，吸取经验教训，再去争取新的机会。
总之，对于大学生在就业问题上产生的心理问题，我们既不能视而不见，更不能危言耸听，应以一种积极的态度认真对待加强引导。
我们相信，经过社会及学生多方面的努力，大学生就业工作一定会取得比较好的效果。
参考文献：
[1]曹占东 大学生就业指导[M] 山东大学出版社 [2]刘中亮 大学生就业心理问题与调试[j] [3]大学生成功就业咨询网
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