宁夏医科大学总医院 普通内科

养生堂天然维生素E的作用 延缓衰老维生素 E最主要的作用是抗衰老.很多人称它为 女人的"随身不老丹".就是它延缓衰老,保持青春活力.实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂 50次便死亡,而用维生素E处理过的细胞,可分裂120次以上,将细胞的寿命延长2.4倍,也就是说,维生素E能够将衰老放慢2.4倍. 消除自由基　我们的身体在新陈代谢过程中,形成了各种各样的自由基.其中, 95的自由基都是对我们有害的氧自由基.它们攻击细胞,产生氧化作用,伤害细胞功能,使人体活力下降,脸部出现皱纹,色斑等衰老现象,人体抵抗能力降低导致多病.而天然维生素 E是 自由基最直接的捕获者, 在自由基攻击细胞之前,它先与自由基起反应,将之中和,从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用.

服用维生素E要因人而异：维生素E缺乏非常罕见,特别是中国居民的膳食结构主要以植物性食物为主,维生素E的摄入量普遍较高.如果没有脂肪吸收障碍,膳食中提供的维生素E已基本能满足正常的人体需要.不过,大量的临床实验都已证明,维生素E确实具有防病治病的功用,但其具体应用剂量和方法目前尚无定论.

维生素E在人体内作用最为广泛,比任何一种营养素都大,故有“护卫大使”之称.在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化.保持红细胞的完整性,促进细胞合成,抗污染,抗不孕的功效.缺乏维生素E,会导致动脉粥样硬化,血浓性贫血,癌症,白内障等其他老年腿行性病变疾病;形成疤痕;会使牙齿发黄;引发近视;引起残障,弱智儿;引起男性性功能低下;前列腺肥大等等.

维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一.成年人营养补充维生素每日参考用量：维生素A为1.5mg;维生素E为30mg.现在购买的许多保健品也是以mg为单位,这就存在IU（国际单位）与mg（毫克）的换算问题,以便于大家衡量和比较用量,恐怕高剂量会是弊大于利的.

您好,最好是早上服用比较 好的,一天一粒,平时多吃水果蔬菜,再观察一下吧,切记不要过量了,不能长期服用的, 你好,维生素E是脂溶性维生素,宜在饭后服用.可以在晚饭后半小时服用一颗VE..一般来说无论哪种VE都尽量不要长时间服用,一般是服用一个月以后间隔一到半个月再次服用.

健康咨询描述： 养生堂天然维生素E，可以长期服用吗，有付作用吗