打坐的时候艾灸,艾灸坐久了会不会对身体有害处影响吸收?

艾灸简介艾灸,简称灸疗或灸法,是用艾叶制成的艾条,艾柱,产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法 。
艾灸作用机制与针灸有相近之处,并与针灸有相辅相成的治疗作用 。
具有操作简单、成本低廉,效果显著等诸多优点 。

艾灸的好处每天我都在说艾灸的话题,艾灸有什么好处?我曾经说过很多,很多,很多遍,艾灸主要是提高人体的阳气,提升人体的元气,提高人体的免疫功能,所以说你要问艾灸治疗什么病?只要你免疫力下降的疾病,它都可以治疗,你要说艾灸有什么好处,当你做艾灸以后,那种暖暖的渗透到你的穴位,经络,激活你气血的感觉,你会觉得如醉如痴 。
所以常常做艾灸,你身体的免疫功能会提高,你的元气会增强,你就很少得病,说白了常做艾灸,真的上瘾 。
艾灸是什么?艾灸是用艾叶卷成艾条,如烟卷粗长,中医使用于风寒湿痹萎症的穴位灸法,就叫艾灸 。使用方法是用火点着艾条后,对准所选的穴位,距离皮肤一寸(中指同身寸)高,灸上15一20分钟 。每日一次或隔日一次为要,连续10日 。
艾灸是什么?艾叶,能通十二经,……善于温中,逐冷,行血中之气,气中之滞” 。因此,艾灸的应用范围比较广泛,尤其对慢性虚弱性及风寒湿邪为患的病证为适宜 。
1.艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒的作用 。可用来治疗风寒湿邪为患的病证及气血虚引起眩晕、盆血、乳少、闭经等证 。
2.艾灸有温补中气,回阳固脱的作用 。可用治久泄、久痢、遗尿、崩漏、脱肛、阴挺及寒厥等 。
【艾灸有什么好处】3.艾灸有消瘀散结的作用 。对于乳痈初起、瘰疠、疗肿未化脓者,有一定疗效 。
4.常灸大信、关元、气海、足三里等腧穴,可鼓舞人体正气,增强抗病能力,起防病保健的作用 。《千金方》说:“凡宦游吴蜀,体上常须三两处灸之,勿令疮暂瘥,则瘴疠温毒气不能着人” 。
5.隔姜灸有解表散寒,温中止呕的作用,可用于外感表证、虚寒性呕吐、泡泻、腹痛等 。
6.隔蒜灸有清热、解毒、杀虫的作用 。可用于疗肿疮疡、毒虫咬伤、对哮喘、脐风、肺痨、瘰疠等也有一定疗效 。
7.隔附子饼灸有温肾壮阳作用 。可用于命门火衰而致的遗精、阳痿、早泄等 。
8.隔盐灸有温中散寒、扶阳固脱的作用 。
艾灸是养生保健的主要方法,对慢性病,虚损性疾病用良效,在节气交换的时候可以进行艾灸,帮助人体对自然的适应,知艾者福,善艾者寿


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  很多艾灸了挺长时间的朋友,都表示自己没有所谓的“灸感”,心里很失落但又不知道哪个环节出错了。

  所谓“灸在体表,热在体内”,这是灸者的身体感觉,即施灸时患者的自我感觉,这就是灸感。

  灸感的出现与否,是判断艾灸是否有效的指标之一。

  “灸之要,气至而有效”,艾灸激发经气,气至病所,就会出现很多异常的感觉。但是很多人不容易出现灸感,这其中也有很多原因。

  『灸感有哪些表现?』

  我们知道,扎针的时候有针感,一扎针里面会有酸、麻、胀、痛的感觉。

  其实艾灸的时候也会出灸感,灸感的表现形式有很多:热、风、寒、凉、重、酸、麻、痛等等。

  『为什么会出现灸感呢?』

  因为艾是通经络的,所以它在通的过程中就会有感觉。

  再一个就是正邪相博,正气进去了,体内有邪气,它两就要打架。

  这与发生在局部的战争一样,肯定会在那个地方产生一些影响,身体也是一样,当正邪相博产生影响时,也就是灸感出现了。

  『怎么做才能更好地找到灸感』

  艾灸的热力有穿透性,如果心静不下来,是感觉不到的,那个感觉非常微妙,所以静心是取得灸感非常重要的一个环节。

  具体从以下5点去做:

  工作再忙,家事再多,天塌了,既然已经决定花点时间做艾灸了,就让其他靠后吧!

  安宁、平静的心情,会让艾的能量更好地融入身体。

  少思虑是最重要的一条,你用什么态度去面对艾,艾也会给你什么效果。

  体会热是个技术活,这需要我们多实践、多体会艾灸,灸得多了,我们慢慢就知道今儿该灸哪了、以及某个穴位灸多久就“饱了”,该换穴位了。

  “饱了”,是指灸这个穴位的量够了。

  这个有点抽象,大致描述一下。比如,灸这个穴位,有种能量往里吸的感觉,后来不吸了,你可以感觉到它关门了,这就是灸饱了。

  再比如,灸某个穴位一直感受挺好,火力没变,突然觉得从温、透,变成了表皮烫而不往里走了,这也是饱了的表现。

  再如灸命门穴,一股力从灸处产生,向下穿行直到小腹,穿行的力逐渐弱了直到消失,灸处也趋于平静,这也是饱了。

  这种感觉全凭经验,需要静心体会。

  还没有感受到这股力量的朋友,还是选择每个穴位艾灸30~40分钟吧!

  不做准备活动就开始艾灸也可以,但充分的热身会有更好的状态,以及更好的效果。

  艾灸热身的方式有很多,比如灸前喝杯热茶等,就是很好的灸前热身。

  这其实就是个习惯,手机开着就想玩,即使不玩潜意识里也是一个心事。所以想得到最佳效果,就一定把手机关上,真正地潜心去感受艾灸。

  你想,练打坐、打太极拳之类的师傅,一边练一边嗑瓜子唠家常,你觉得这人能练好不?

  艾灸也是一样,宁静专注很重要,也不是一句话不说,在气机转换,需要出口的时候,也是可以说些话的,但总体来说还是少说话、不说话!

  以上5点是灸感出现的基础保证,先做到这几点再考虑是否是手法和技术的问题,我相信只要大家认真和投入,这5点是可以轻松达到的。

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