睡眠报告说我有周期性腿动指数正常多少症怎么办?

编者语:一位17岁的女孩告诉父母:“当我睡觉时,我身体的上半部分是好的,但下肢的深部,像有一把榔头在不断敲打骨头,让我难以入睡。”这是什么原因呢?如何治疗?@好梦无边 为大家详细解答。原文如下:

不安腿综合征的几个问题

syndrome,RLS),又称Willis-Ekbom病,是一种睡眠相关的运动障碍性疾病。假如你患有RLS,你通常有踢腿或活动双腿的强烈愿望。这会让你从睡梦中惊醒或者入睡困难,从而影响白天的工作、学习和生活。大部分RLS是特发性的,大部分有家族遗传性。少数情况下,RLS与其他健康问题相关。如,缺铁性贫血、肾功能衰竭(尿毒症)、糖尿病、多发性硬化等。另外,孕妇也是RLS的高发人群

RLS的典型症状有哪些?

RLS患者在他们休息的时候腿部有一种异常不舒服的感觉。他们描述这种感觉为虫爬样,蠕动,牵拉,瘙痒。这种感觉发生在下肢深部,而不是在皮肤表面,通常在膝关节以下。这些症状在早上时最轻,随着时间过去,症状逐渐加重,到夜间最明显最严重。踢腿、行走等双腿活动后,症状可部分或完全缓解。部分病人被发现当他们睡着的时候腿部会不由自主的抖动(周期性肢动症)。

总结起来,RLS症状的特点是:

1、在休息或安静的时候出现或加重

2、活动双腿后症状减轻或消失

4、部分患者在睡眠中腿部不自主抖动(周期性肢动症)

RLS可能会严重影响睡眠质量。在白天,它会让你感到非常疲惫和劳累。

RLS的诊断要做什么检查?

RLS的诊断,医生根据典型的症状特点、多巴胺类药物治疗有效、有家族史等,就可以诊断,一般不需要特殊的检查。如果需要检查,医生的目的可能是:

多导睡眠监测,需要整个晚上呆在睡眠实验室,身体接上多个导联。用于评估是否存在周期性肢动及其严重程度、客观的睡眠质量指标(如睡眠效率、睡眠结构、觉醒次数、觉醒持续时间等)。

其他检查,如铁蛋白水平、肾功能、血糖、神经传导速度等,用于评估是否存在RLS的危险因素或可干预的加重因素。

儿童RLS的特殊表现有哪些?

儿童由于语言表达能力差异,往往不能正确的把RLS的症状描述出来。有部分儿童RLS被误诊为“生长痛”。儿童会用自己的语言描述自己的症状。如图1和图2分别是两位RLS儿童用画画的方式表达自己的RLS症状。

图1 一位10岁的女孩用图画的方式告诉父母:当我睡觉时,我身体的上半部分是好的,下半部分却非常糟糕,让我一直想跑、跑、跑……(Run,Run,Run……)(图片来自uptodate网站)

图2 一位17岁的女孩用图画的方式告诉父母:当我睡觉时,我身体的上半部分是好的,但下肢的深部,像有一把榔头在不断敲打骨头,让我难以入睡(图片来自uptodate网站)

RLS其实很常见。据统计,7.9%的人曾有过或轻或重的RLS症状,其中2%需要临床医生的干预处理。但在我国,RLS尚未引起人们足够的重视,甚至很多医务人员对RLS的认知度和重视度亟待提高。笔者曾诊断一例典型的RLS,60余岁男性,睡眠时下肢不适30多年。每天需要妻子为其按摩腿部3小时以上。多处就医,尝试了多种“土法秘方”,但从未被诊断过RLS,治疗效果不佳别说,腿上还因“土法秘方”治疗,留下了累累伤痕(图3)。

图3 一例不安腿综合征患者患者,60多岁男性,因“土法秘方”治疗留下的腿部伤痕

有什么方法能让我感觉会舒服一些吗?(非药物治疗方法)

当然有。你尝试以下方法:

1、做些活动,可以让你白天保持头脑灵敏,比如纵横拼字迷游戏

2、中等强度的规律锻炼

3、按摩你的腿部(或让别人帮你按摩)

4、可以使用电热毯加热双腿,或者洗个热水澡

5、不要摄入咖啡因,尼古丁,和酒精;因为这些会加重RLS症状

6、上床前可尝试伸展腿部(如图4)

图4 上床前尝试伸展腿部的活动

我应该看医生或护士吗?

如果你的状况已经困扰到你,或者让你变得睡不安稳,那你就应该看医生或者护士。

部分RLS患者不需要药物治疗,他们的症状很轻,还不足以影响他们的生活。如果RLS症状已经造成非常大的痛苦,影响了白天的学习、工作、社交,治疗是必须的,这下面有很多的药物可供医生们选择。

2、多巴胺受体激动剂:盐酸普拉克索(商品名:森福罗);盐酸罗匹尼罗;罗替戈汀,但后两者在我国很难买到。

3、多巴制剂:卡比多巴-左旋多巴(商品名:息宁),多巴丝肼(商品名:美多芭)

4、钙离子拮抗剂:加巴喷丁、普瑞巴林(商品名:乐瑞卡)

合并尿毒症的RLS患者,每天小剂量血液透析治疗有助于改善RLS症状。

孕妇得了RLS怎么办?

前面我已经讲到,孕妇是RLS的好发人群。假如你已怀孕,可以服用补铁制剂,或者尝试非药物治疗措施(如前所述)。很多常规治疗RLS的药物对于孕妇来说都不是很安全。如果你的症状很糟糕,难以忍受,有一些药物还是可以服用的(这一点要咨询医生)。要时刻提醒自己:随着妊娠期终止,这些症状很可能会消失。

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兰州军区乌鲁木齐总医院神经内科  徐江涛 吴思思 宋永斌 李雪荣

(RLS)和周期性肢动症(PLMS)是常见的两种睡眠运动障碍,二者在脑血管病患者中的检出率明显高于普通人群。研究证实,RLS/PLMS与心、脑血管疾病关系密切,可能对心、脑血管疾病的预后有不利影响,这种影响可能通过激活交感神经系统实现。

睡眠运动障碍包括:RLS、PLMS、睡眠惊跳、夜间碰头症、良性新生儿睡眠肌阵挛、睡眠磨牙。越来越多的研究证实,睡眠运动障碍与脑血管病之间关系密切。本文主要论述缺血性PLMS、RLS与脑血管病之间的关系。

RLS在患者中的发病率高于一般人群,同样,脑血管事件在RLS患者中发生率也较高。Lee等调查了卒中后RLS的患病情况和病灶分布,在纳入的急性患者中,有12.4%的受试者在卒中发生1个月内被诊断为卒中后RLS,明显高于普通人群0.1%~11.5%。RLS患者比未患RLS的研究对象脑血管事件的发生率更高,但差别无统计学意义。另外,RLS还与缺血性脑血管病有共同的危险因素,如高龄、吸烟、、、饮酒、高、体质指数超标、鼾症、药物滥用、体力活动少以及失业等。

RLS与及高纬度、心脏疾病相关,而后两者又是脑血管病的危险因素,且能影响脑血管疾病的预后。高血压和RLS之间关联的OR值为1.36(95%CI 1.14~1.61,P <0.001)。心脏疾病与RLS之间关联的OR 值为1.41(95%CI 1.06~1.88, P<0.05)。Winkelman的两项研究发现,RLS和心脏疾病有关,但与高血压无关。在调整了年龄、性别和已存在的后,有高血压病史的患者更容易出现RLS症状(P <0.05),有病史者有易患RLS症状的倾向,但无统计学意义(P<0.1)。每天都有RLS症状的患者比没有RLS的患者心脏疾病更加普遍(OR=2.58,95% CI 1.38~4.84)。在调整了混杂因素后,有和没有RLS的患者相比,冠状动脉疾病的OR 值为2.22,的OR值为2.38。RLS和冠状动脉疾病、心血管疾病之间的关系仅在RLS症状出现大于16次/周的时候比较明显。Hogl的研究发现,RLS和高血压无关,Rothdach的研究甚至发现两者之前存在相反的关系。这与Ulberg、Ohayon和Roth、Phillip等的研究结果“RLS与高血压之间存在正相关关系”截然不同。所以,RLS和高血压之间的关系仍不明确。这也有可能是Winkelman、Hogl、Rothdach等的研究对RLS的诊断采用问卷,而不是像PLMS通过客观的多导睡眠监测(PSG)诊断,从而导致错误的阴性结果。

PLMS在卒中患者中发生率增高,Fernando等研究40例既往有卒中史的患者, PSG结果显示,满足PLMS诊断的患者达47.5%,明显高于对照组未患过卒中患者PLMS的检出率(12.5%)。PLMS与日间高血压有关,高血压是脑血管病的危险因素。Espinar的一项研究中,91例患有高血压的研究对象经过PSG检查看是否有PLMS。18%的患者有PLMS,并且PLMS的患病率与高血压的严重程度有关。Ⅲ期高血压的患者PLMS患病率为36.4%,Ⅱ、Ⅰ期高血压的患者患病率为13%。这种关系与年龄、性别、、吸烟、嗜酒、呼吸暂停严重程度和使用抗高血压药无关。Billars调查一个更大的有RLS症状的人群PLMS和高血压之间的关系。高血压的可能性与PLMS的严重程度有关,PLMS>50次/h的高血压患者在60%以上。在控制体质指数和年龄这些已知可以导致高血压的因素后,PLMS>30次/h的患者患高血压的风险是PLMS<30次/h患者的2倍以上,与睡眠呼吸障碍患者相似。

二、RLS/PLMS与心、脑血管疾病的预后的关系

Medeiros等利用Barthel指数及改良Rankin量表评估卒中前患有RLS的急性缺血性卒中患者,在3个月和12个月随访神经功能,发现患有RLS的患者在3个月和12个月神经功能评分均较差,但是在将改良Rankin评分0~2分定义为预后好,采用X2进行比较时,两组差异无统计学意义。也有研究发现RLS本身不是卒中的危险因素,但是RLS和卒中危险因素间存在相互作用的趋势,如通过测量微血管损伤负荷,发现RLS和卒中危险因素与单独卒中危险因素相比是静息性卒中的高危危险因素,结果与(OSA)是否存在无关。但也有研究证实,特发性RLS患者病程进展的风险更低。因此,RLS对脑血管病预后的影响尚无定论,缺乏大型的前瞻性队列研究证实。

一些前瞻性队列研究证实PLMS可影响心血管疾病的预后,而心脏疾病同样也是脑血管病的危险因素,也可以影响脑血管疾病的预后。Brian等的一项基于社区人群的研究发现PLMS频率与心血管疾病事件相关,睡眠中每小时发生PLMS的次数即PLMS指数(PLMI)>30与缺血性心血管事件增高25%有关。频繁的PLMS(PLMI>35/h)比不频繁的PLMS(PLMI<35/h)有更高的心血管疾病的患病率和病死率,频繁的PLMS可能是重度左心室肥大的一个预测因子,且与的进展有关。

三、RLS/PLMS影响心、脑血管疾病预后的可能机制

1. RLS影响脑血管疾病预后的可能机制

A11区多巴胺间脑脊髓通路神经支配交感节前纤维和脊髓背侧角。A11区间脑脊髓通路功能减退导致交感神经传出增强,包括躯体肌纤维。交感神经活性增高导致从肌纤维传入脊髓的传入冲动变化,从而引起增高脊髓感觉信号,因此触发了RLS症状。这种传入冲动也可以在背侧角水平被A11神经支配缓冲。这样,脊髓多巴胺能神经功能减退理论上增高了正反馈环路,去抑制的表现同时由增高的交感神经传出冲动引起感觉改变和对增高的感觉传入抑制功能减退导致。A11间脑脊髓通路也是唯一一个其功能减退可以导致交感活化和高血压以及发展成心脏疾病和卒中的多巴胺通路。

2. PLMS影响脑血管疾病预后的可能机制

伴随PLMS出现的反复交感神经活化可能是影响脑血管疾病的原因。一些研究证实,不论是否存在脑电觉醒,每次PLMS都会伴随心率、血压先增高后降低的变化,表现为“-过缓”的曲线图形[血压增高约10~20 mmHg(1 mmHg=0.133kPa),心率增高约10次/min]。这种血压、心率的变化与自主神经系统调节有关。虽然在伴有脑电觉醒时心率增高10%~40%,但这些差异无统计学意义。Ali等证实,在一例患有发作性睡病的患者中,伴随PLMS的发生,血压增高23%,并指出这种增高幅度与OSA中观察到的相类似。P在记录到10例RLS患者与PLMS发生的血压增高(平均22 mmHg,平均11 mmHg超过基线值)。各种类型的睡眠事件中,伴随呼吸相关腿动出现的血压增高幅度最大(平均超过基线值约18.9 mmHg)。伴随PLMS出现的反复的交感神经兴奋性增高,类似于睡眠呼吸暂停综合征患者伴随周期性呼吸暂停-低通气出现的交感活化(伴随呼吸事件出现的血压、心率增高),可能对心、脑血管疾病有不利影响。学者们推测这种交感活化可能导致夜间血压呈“非勺型”改变,使高血压、心肌缺血和缺血性卒中发生率增高。反复出现的血压和心率波动可能通过促进氧化应激和炎症反应而增加心、脑血管疾病的风险。C反应蛋白(CRP)作为系统炎症反应的衡量指标,被认为是心、脑血管事件的预测因子。已经证实RLS患者CRP增高与PLMS关系密切,OSA患者中PLMS与血浆CRP和水平呈正相关。同时CRP也可以反映易损血小板裂解倾向,从而预测其与周期性肢体运动指数呈正相关。

总之,PLMS/RLS等睡眠运动障碍疾病与脑血管病关系密切,PLMS/RLS很可能通过激活交感神经系统,影响脑血管疾病的发生、发展及预后。

来源:中华医学信息导报2014年9月27日第29卷第18期

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这几天不知道怎么会事,腿不舒服,有时候想忍下可是就是忍不住,不管你腿是弯着还是直着睡, 过一会就要动一下, 要不就会非常难受, 而且受不了, 有时晚上要两个小时才能入睡.有人说我是多动腿综合症, 请问多动腿综合征的症状是什么?请问多动腿综合征的症状是什么?

指导意见:多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起, 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治

多为长期使用抗精神疾病药物和安定类药物人所出现的不良反应,有时即便少量使用也可以出现,患者常主诉自己焦虑不安,腿脚不能着地,严重的患者常反复站立,来回走动,症状表现夜间比白天明显。使用抗焦虑治疗有效,部分患者头颅MRI可见到基底节区铁的异常沉积。

睡眠中周期性腿动。在夜间睡眠中,出现周期性的两侧足部肌肉的不随意运动。常与不安腿综合症同时存在,或者某种情况下是不安腿综合征的前兆,两者具有共同的病理生理学基础,单独发病时不伴有感觉异常,睡眠中因下肢运动而导致觉醒,患者经常主诉有失眠。

夜间阵发性腿部痛性肌肉痉挛。常表现为夜间睡眠中突然出现的小腿肌肉疼痛,活动或按摩后改善,但是多为单侧发病,发病时可以摸到发痛的肌肉挛缩。其他需要鉴别的疾病还有:糖尿病性周围神经病、下肢血管病变、老年性瘙痒症、风湿性关节炎、腰椎病等

下肢疼痛足趾运动症。下肢和足部疼痛,伴有不适感,足趾出现特征性的不随意运动,一侧肢体或者两侧肢体均可以出现,这种病人下肢可以出现异常性疼痛,常可以持续存在。

下肢的不随意运动主要表现为足趾的伸曲和内外旋转、足关节的屈伸,与不安腿综合症疼痛的性质、特点不同。常见于跟痛症、腰痛、坐骨神经痛等脊髓和神经末梢疾病。

肢端感觉异常(acroparesthesia)。夜间睡眠中手指和足指出现麻木,针刺般的疼痛,由于疼痛而经常觉醒。成年女性多见。

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