1、注意个人防护。在人群较为密集的公共场所，要求佩戴医用防护口罩。在篮球场、田径场、空旷广场等室外场所可不佩戴口罩或少佩戴口罩。

2、避免与他人密切接触。疫情期间尽量减少与他人的近距离密切交流次数，尽量进行无接触交流，可多通过电话、网络交流，坚决杜绝聚集现象。发生近距离接触的环境中，要正确佩戴口罩，尽量缩小活动范围。

3、注重个人卫生。做好手卫生措施，餐前、便前便后、接触垃圾、外出归来、使用体公用物品后、接触动物后、触摸眼睛等“易感”部位之前、接触污染物品之后，均要洗手。洗手时应当采用洗手液或肥皂，在流动水下按照正确洗手法彻底洗净双手，也可使用速干手消毒剂揉搓双手；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻，尽量避开他人。

4、注意身体状况。注意营养、适量运动、保障充足睡眠；适当锻炼身体，提高自身免疫力。当出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状时，要及时就医。

1、注意通风。进入宿舍立刻开窗通风透气，每天保证通风2次以上，每次半小时以上。

2、注意宿舍卫生。督促学生养成每天清扫宿舍的好习惯，保障宿舍内的干净整洁，防止病菌的滋生。

3、注意个人卫生。保持良好的卫生习惯，勤用肥皂或洗手液并用流动水洗手。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后及时洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。不交叉使用餐具，不与他人合食一锅饭菜，不合用他人生活用品，对自己的物品做到常清洗常消毒，防止宿舍内交叉感染。被褥及个人衣物要定期晾晒、定期洗涤。

1、乘坐飞机、火车、汽车等公共交通工具时，请全程佩戴口罩并尽量减少接触交通工具的公共物品和部位。若出现口罩潮湿或使用时间达到4小时，请及时更换并将使用过的口罩包好弃置在有害垃圾桶内。

2、旅途中做好健康监测，自觉发热时要主动测量体温。

3、旅途中应留意周围旅客健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触。

4、出发前或来校途中出现发热、乏力、干咳等症状，请戴好口罩前往医院发热门诊就诊，同时向学校报告，推迟到校时间。前往医院时，避免乘坐公共交通工具。

1、放假居家期间减少不必要的外出、聚餐、娱乐等活动，外出做好个人防护；

2、不前往疫情中高风险地区；

3、做好自身及共同居住人员的健康监测，如有异常，及时就医；

4、注重个人卫生，加强身体锻炼，注意健康饮食。

5、居家学习，充分利用假期提升专业能力，拓展知识水平。

入怀先报，入怀必查，入怀必检！怀化市疾控10月12日发布疫情防控健康提示：

近期，国内疫情严峻复杂，呈现多点散发、多地频发、局部规模性反弹态势。为防范疫情输入和传播风险，进一步做好我市疫情防控工作，更好地保障广大群众的健康安全，怀化市疾控中心发布健康提示：

一、科学有序出行。尽量减少跨地市出行，不要前往中、高风险地区及所在县（市、区、旗），非必要不前往中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）及有社区传播风险的地区。确需出行的，请出行前登录中国政府网、国务院客户端小程序，进入“各地疫情防控政策措施”专栏进行查询，提前了解目的地的最新疫情防控政策，主动配合当地疫情防控措施。返怀后按我市防疫规定落实核酸检测和健康监测等防疫措施。

三、做好日常防护。在室内场所或在户外人群聚集场所要佩戴一次性医用口罩，保持社交距离，不扎堆、不聚集，避免在通风不良、空间密闭的场所长时间停留。进入商场、超市、酒店、影剧院等公共场所时，主动扫码查验。密切关注个人及家人健康状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等不适症状，应立即佩戴口罩及时前往设有发热门诊的医疗机构就诊，如实告知旅居史及类似症状病例接触史，尽量避免接触他人及乘坐公共交通工具。

四、做好多病同防。秋冬季气温变化大，要做好对流行性感冒、麻疹、水痘、风疹等秋冬季常见传染病的预防，及时接种流感、水痘等疫苗，构建免疫屏障。居家、教室、办公场所等注意经常开窗通风，保持空气流通。加强锻炼，注意保暖，均衡营养，劳逸结合，提高身体抵抗力。