得了不宁腿综合征之后双腿会很难受，夜晚常常睡不好觉。听说森福罗酸普拉克索片能治疗不宁腿综合征，真是真的吗?森福罗酸普拉克索片能治疗不宁腿综合征吗?小编跟大家一起了解下吧。

森福罗酸普拉克索片是抗帕金森药，它的主要成分普拉克索是一种多巴胺受体激动剂，通过兴奋纹状体的多巴胺受体来增强帕金森病患者脑内多巴胺能的作用，并且这个药物能够保护多巴胺神经元，避免因缺血或者其他的原因所带来的退化。普拉克索治疗不宁腿综合征的作用机理尚未明确。神经药理学证据提示可能与多巴胺能系统有关。所以有些时候，医生会根据患者的病症，开森福罗酸普拉克索片治疗不宁腿综合征。

由上可知，森福罗酸普拉克索片对治疗不宁腿综合征有一定的作用，有的时候会搭配其它药物一起治疗。患者不能擅自服用它治疗，一定要去医院检查后在医生的指导下服用此药治疗不宁腿综合征。

另外，服用森福罗酸普拉克索片需要注意这些：

一、对森福罗酸普拉克索片成分过敏的患者不能服用;

二、伴随严重心血管疾病的患者慎用;

三、孕妇慎用森福罗酸普拉克索片。

森福罗酸普拉克索片能治疗不宁腿综合征吗的内容就讲到这。患有不宁腿综合征的患者除了可以服用药物治疗外，还可以通过改善生活方式缓解症状。患者要注意睡眠卫生及规律，注意均衡饮食，戒烟戒酒，适当运动，睡前用热水泡脚改善血液循环，保持心情愉快。

每个爱抖腿的人，  心里都有一台缝纫机。  好多时候都会不自觉地， 抖~抖~抖 ~

相信很多人都有过自觉不自觉抖腿的经历，喜欢抖腿的人看着很爽，不喜欢抖腿的人看着就很烦。其实有种抖腿，是病了的征兆。…

大家可能都有过这种体验，看到特别刺激的画面，或者听到一首激情彭白的个，就会开心地抖抖腿。比如说现在正在抖来抖去的九妹。有人觉得抖腿不雅，是个坏习惯，其实有一种抖腿，并不是我想抖就抖，想停就停的。

因为不自觉地开始抖腿，其实是一种病。

医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合征”，是一种神经性疾病，它的症状主要就是不可抑制地抖腿。和我们日常的抖腿行为比较相像。 

不过，日常的抖腿和这种疾病还是有本质区别的。不宁腿综合征是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。

而我们平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。 

分辨抖腿属于“疾病性的”还是“非疾病性的”，主要是看以下几点： 不宁腿综合征的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。 

如果你的抖腿符合上述几项，那么最好还是去找医生咨询一下。

我们平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作。很多人在焦虑、紧张的状态下，会做出各种各样的小动作来缓解自己的情绪，但这并不是健康的解压方式，一旦养成习惯就很难戒除。 

有一种说法认为，抖腿可以增加腿部的静脉血液回流，防止过久坐姿静置形成的血液斑块，这是有益健康的。

这也是人坐下来后，对抗久坐造成静脉回流不畅，做出的身体应激性对抗措施。 久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响。 

从这个意义上来说，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象。

不过，避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多。有些人依赖抖腿等小动作来缓解焦虑，结果往往演变成不做小动作就会加倍焦虑。

既然说到抖腿可以一定程度上可以降低久坐的危害，但又说抖腿容易增加焦虑感，其实并不好，那么久坐的危害我们要怎么去降低呢？

背部挺直，肩部自然下垂，可放肘部两侧。椅子过软可能压迫前列腺，可以换一稍有硬度的座椅；背部加一靠垫，可减少腰部压力；不翘二郎腿。

不过对于大多数人来说，背部直立其实是很难保持的，九妹每次都是有意识地保持背部直立，然后不自觉间就弓着背了……还是加个靠垫靠垫尽量让自己不弓腰，尽量减少跷二郎腿的动作比较好。 

2、“见缝插针”多运动 

为确保不会持续坐太久的时间，建议采取短暂休息的方式，每次约20～30分钟。最好能起来走动，即使是坐着也可以弯弯腰、抬动肩膀或深呼吸，以减轻肌肉紧张。 

空闲的时候伸个懒腰，蹬下腿，坐下伸展运动，如果你觉得同事都在不好意思的话，可以趁着去打水，上厕所的空闲，在大家看不见的地方做点稍微大幅度的运动，压压腿深蹲下都是可以的。 

3、电视播广告时走几步

平时在家里时尽量能站着就少坐着。就算是以蜗牛速度行走，燃烧的卡路里也是坐着的两倍，当然，更激烈的运动更好。

平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。 踮脚时，双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，会促进锻炼者下肢血液的回流，加速血液循环，可防止下肢静脉曲张。

坐在较硬、有靠背的椅子上，缩小腹，抬起一条腿，直至腿部发酸再换另外一条腿，可以锻炼平时很少运动到的大腿股四头肌。

两腿打开1个拳头的宽度，夹住瓶子，抬起脚跟保持两分钟，这个小动作可以锻炼膝盖周围的肌肉。锻炼的时候，气血供应上来，就会把一些风寒、寒气去除，治疗膝关节疼痛。

无心脏病群体，睡觉时可在脚下垫枕头，帮助血液回流，改善下肢水肿，也可适当泡脚，促进血液循环。

再说回抖腿，抖腿在大多数情况下并非疾病，也没有特别大的不良影响。但它不仅会形成心理依赖，更重要的是，如果在公共场合的话，抖腿是一种很不雅的行为。所以，这个小习惯最好戒掉，能不抖就不抖。

在写这篇推文时，九妹试着抖了抖，发现越抖就越想抖，越抖越上瘾……想起来以前上学时也是没事就抖腿。如果你想把这个坏毛病戒掉的话，不要总告诉自己不要抖腿，越是让自己不抖，就越想抖。

采用注意力转移法的话，九妹到觉得是一个挺不错的方法。

睡眠中,腿突然抽筋了,痛苦难忍……很多人都有这样的经历。碰到这种情况,多数人认为这都是缺钙惹的祸,补补钙就好了。其实,专家指出,腿抽筋这事儿不能完全让“缺钙”来背锅,还与很多因素有关。

可用热水泡脚、按摩腿部预防

“腿抽筋是临床常见的一种症状。”山东省千佛山医院神经内科、睡眠医学中心主任医师唐医生介绍,从医学专业上来讲,腿抽筋被称为腿痉挛或夜间腿痉挛,主要表现为突发的下肢肌肉不自主强直收缩伴有疼痛,持续数秒到几分钟不等,绝大多数在夜间发作,少数出现在白天,成年人比较多见,尤其是老年人和孕妇。

很多人都认为,“腿抽筋就是缺钙了,补补钙就好了”。对此,唐医生表示,其实缺钙与腿抽筋并没有关系,与年龄有关的肌肉和肌腱缩短或下肢缺乏伸展练习被认为是原发性病因,继发性病因包括糖尿病、外周血管病、水电解质紊乱、内分泌失调、脱水、剧烈活动、寒冷刺激、下肢血液循环不畅、血液透析等都会导致腿抽筋,但是具体发生机制至今尚不明确。“这样的腿抽筋只是偶然发生的,一年可能碰不到几次,也很难确定具体原因,大家不必担心。”唐医生说道。

不过值得注意的是,有些腿抽筋是继发于某些疾病,“例如肾功能不全、脑血管疾病、糖尿病、外周血管疾病、肝硬化、神经肌肉疾病等”,唐医生说道,这种情况下,患者需要注意治疗原发性疾病。

通常情况下,偶发的腿抽筋不需要单独针对其治疗。对频发和继发于某种疾病患者需要治疗。唐医生表示,如果发生了腿抽筋,可以采取伸展牵拉局部肌肉方法缓解,在脚踝处弯曲脚,使得脚趾指向胫骨,从而起到牵拉小腿腓肠肌的效果,或者采取站姿身体努力向前倾,就会得到缓解。

如果发生次数较多,可以尝试睡前用热水泡脚、按摩腿部肌肉等办法来放松身体,能有一定的预防效果。同时,生活中要注意饮食均衡,多进行户外活动,但要注意适度,并且循序渐进。“如果抽筋次数过于频繁,每次痉挛程度都比较严重而持久,甚至影响到睡眠和生活,就要尽快到医院就诊。”唐医生提醒道。

“没有一个舒服的地方可以放好双腿”

虽然腿抽筋不需要特殊治疗,但是唐吉友提醒道,很多人会把腿抽筋和不宁腿综合征相混淆。据唐医生介绍,不宁腿综合征的主要临床表现,是多发生于下肢的一种自发的、难以忍受的异常感觉,患者腿部常有难以描述的不适感。

“往往在静息后(坐和躺)可使症状出现或加重,为此会有一种急迫的强烈要运动的感觉。”唐吉友说,通常是夜间卧床时症状变得强烈,患者被迫活动下肢或者按摩腿部,总是“感觉没有一个舒适的地方可以放好双腿”。严重者要起床不停地走路,部分患者需要不停地敲打腿部,方可得到缓解。

不宁腿综合征属于睡眠障碍性疾病,可分为原发性和继发性两种。前者原因不明,部分具有家族遗传性；继发性则可见于尿毒症、缺铁性贫血、叶酸和维生素B12缺乏、妊娠、干燥综合征、帕金森病、小纤维神经病、代谢病和药源性等。

据唐医生介绍,虽然该病对生命没有危害,但会严重影响患者的睡眠质量。根据病因不同,不宁腿综合征以药物治疗为主,患者要做好定期复诊,以最小药量,取得持续的最佳疗效。

别把睡眠期间腿部抽动当成腿抽筋

夜间腿痉挛应该与睡眠中周期性肢体动作障碍相鉴别,即在非快速动眼睡眠期,下肢出现刻板的、重复屈曲动作,这又被称为周期性肢体运动障碍。

周期性肢体运动障碍属于一种睡眠障碍,主要影响患者睡眠质量,症状较轻者可能不会被发现,严重者可能会从睡眠中惊醒。因此,患者常常感觉睡眠不足,醒后无恢复感,白天也可表现嗜睡现象,可能导致注意力不集中、抑郁情绪等。

据悉,周期性肢体运动障碍的发病机制至今也不明确。“因为这种肢体抽动只发生在睡眠过程中,因此患者对自己的肢体运动现象往往没有察觉,而是被同睡者发现。”唐医生表示,或者经过多导睡眠监测在胫前肌的肌电图上可以记录到肌肉重复地收缩,每小时肢体会抽动至少四次以上,一般只发生于单侧肢体。

如果被确诊为周期性肢体运动障碍,可以在专业医生指导下,进行药物治疗,“80%的患者在服药后症状能明显得到缓解,改善睡眠质量”,唐医生说道。