如果症状轻微，可以通过多喝温开水，多排尿等方式来缓解症状，如果症状比较明显，则可以在医生的指导下口服适量的感冒药。

感冒主要是由于机体受到细菌或者病毒的感染引起的，与免疫力下降也有一定的关系。

建议及时用纸巾清理鼻腔内的分泌物，擤完鼻涕的纸巾需要马上扔进垃圾桶，以免造成交叉感染，同时应该养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，勤洗澡。

感冒期间可以选择清淡、易消化的食物，适当的吃些新鲜蔬菜水果，少吃或不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。