选择最理想的受孕日有助于成功升格做准妈妈，月经周期规律的女性，月经来潮前14天左右为排卵日，此时勤做功课有助于成功受孕。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

　　那么一天当中，何时受孕最为合适呢？

　　科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势；13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻；下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9-10时同房受孕是最佳时刻。除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。

怀孕生子虽然是顺理成章的事情，但是很多MM表示，自己想要怀上孩子似乎有引起困难。她们不知道怎样才能怀上孩子，也不知道同房时的技巧，以至于自己备孕都一年了还没见到成效。

其实，女人想要备孕成功，必须抓住自己的排卵日，只有在排卵日当天同房受孕的几率是100%的。关于女人排卵受孕最佳时间，如何判断排卵日的技巧，一起来学一学吧。

1女人排卵受孕最佳时间

每个MM有她自己的排卵期，一般女人的排卵期时间比较长，前后加一起大概10来天的样子。MM每个月会排一次卵子，排出的卵子数量、活跃度等决定了它的受孕成功率。

一般卵子从卵巢排出后，会在输卵管呆1-2天，等待受精，而男性的精子可以在女性生殖道内存活2-3天，只要时间上具备条件，夫妻同房能够受孕的几率会是很大的。

女人排卵期最佳受孕时间，若是在排卵的前三天，受孕成功率是30%左右;若是在排卵当天同房，受孕成功率可以达到100%。想要怀孕的小夫妻们，可以根据自己的实际情况安排。

2怎样才知道自己排卵了

最简单、最直接的方法，就是测量并记录自己的基础体温。清早醒来后，不要起床，也不要进行任何活动测量体温并记录下来。一般在在月经前2周，所测体温比其他时间高0.3℃，就说明有排卵。

想要知道自己的排卵日，我们也可以根据行经期来推算。一般月经来潮前14天左右为排卵日，将排卵日前5天，加上排卵日后5天称为“排卵期”。这种方法适合月经规律的MM，如果月经不规律，可以接合基础体温一起做监测。

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

女人排卵受孕最佳时间 这个点同房中奖率100%

3女人排卵当天最明显的症状

女人每个月会排一次卵子，这天最容易怀孕，如何确定自己的排卵日，我们可以通过这一特征来判断。

MM排卵日当天，白带会明显增多，这可是排卵日最明显的标志了。如果你发现，自己白带量比平日里多，有些粘稠，还可以拉丝的状态，无疑就是排卵日了。

4卵泡大小看最大值还是平均值?

卵泡大小会随着排卵期的到来而变化，月经过后，我们的卵巢会分泌出一些小卵泡，这些小卵泡的直径范围都比较小，需要时间成长。我们要看卵泡的平均值。卵泡大小看最大值还是平均值?

卵泡是个球形的，在B超声波切面是截取的圆形面，所以取的是两个直径来反映大小。排卵前的成熟卵泡的大小一般是在18-25mm的直径范围内，两个值之间相差的大小没有具体的。相差越大说明卵泡越扁

卵泡大小没有正常参考值的，卵泡本身就是从很小的开始发育长大，到一定的时间发育成熟排卵。成熟卵泡有一定标准，一般卵泡直径在18-30MM直径，属于发育成熟的卵泡，随时可能排卵，但是也有人虽然有成熟的卵泡，可能不发生破裂排卵，自己有可能黄素华萎缩等等。具体是否排卵需要B超监测。

卵泡的大小是随着月经周期的变化而随之变化的，卵泡在月经刚过的几天里，直径较小，一般在4到5毫米，卵泡的生长速度在月经周期的第七天以后，可以在卵巢内发现很小的卵泡，以后会逐渐长大。平均到第十四天的时候就会变成成熟的卵泡，以每日15毫米的速度发育，以至于到成长，成长的成熟的卵泡直径大概能达到18到25毫米之间，这个就是正常的卵泡。

另外，也有网友表示，排卵日当天女人会觉得身体有些不适。比如：小腹有些胀胀的，小腹有坠胀感，肛门有坠胀感，乳房有些刺痛等等，这些症状正是因为，盆腔有卵泡液刺激所导致的结果。