一、什么问题导致孕初期小腹胀

　　一、怀孕初期症状腹胀是怎么回事
　　怀孕初期出现的腹胀一般来说属于正常的生理现象，没有必要太过于紧张，有时候这种腹胀只是女性子宫收缩运动的一种结果，也可能是女性活动量比较少，胃肠蠕动变得非常缓慢，加上孕妇的进食内容也出现了一些变化，过多的摄入了一些高蛋白、高脂肪的食物，而且蔬菜和水果的补充的不是太充足，从而造成了粪便在肠道内滞留，引起了便秘，从而使得孕妇产生了腹胀的感觉，这种腹胀一般来说通过及时的饮食调节就可以获得好战，没有必要紧张。但是怀孕初期的腹胀也可能是发生流产或者是早产的一种症状，需要引起足够的重视，所以一旦孕妇发生了腹胀就一定要积极寻找到造成腹胀的原因，不要麻痹大意，如果是流产的征兆的话就需要及时就医，积极保胎才行哦。
　　二、怀孕初期腹胀应该如何应对
　　对怀孕初期的妈妈们来说腹胀可能并不能非常清楚的感觉出来，而一般只是表现为腹部的不舒适，怀孕初期需要积极注意的是流产，一定要认真观察孕妇的阴道分泌物，看一下阴道分泌物是不是存在着出血的情况，如果出现了腹胀，又出现了出血的状况，那么就一定要引起警惕了，因为这可能是流产的先兆。如果不存在流血的情况，那么就不需要担心了，这可能只是正常的生理性反应，只是正常的子宫收缩引起的腹胀的感觉，这种生理反应会刺激胎儿正常发育，对腹中的胎儿来说，子宫的收缩就像是妈妈们轻拍着宝宝逗她玩一样，宝宝会感觉到非常舒适，正常的生理性腹胀是使得宝宝变得更聪明的绝对必要的条件，所以腹胀发生的时候不要有太重的心理负担，就当做这种情况是妈妈与宝宝的一种交流就可以了，只要保持平静的心情，放松休息就可以了。

二、如何缓解孕初期小腹胀的问题

　　怀孕初期属于孕期中较为重要的一个时期，而且这个时期会出现很多不适症状，比如恶心呕吐、胸部刺痛、头晕、腰痛、腿酸、肚子痛、肚子涨等。对于经常出现小肚子涨这种症状的孕妇朋友来说，一定很想找到缓解小肚子胀的方法。那么，怀孕初期症状小肚子涨怎么办呢？
　　怀孕初期小肚子涨很可能是便秘导致的，因此，建议孕妇朋友养成定时排便的习惯，可以缓解便秘症状，从而解决小肚子涨的问题。
　　建议孕妇朋友多吃些富含高纤维的水果，能促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状，从而缓解小肚子涨的症状。常见的富含高纤维的水果有
　　饮食过饱会加重肠胃负担，从而出现肚子胀气的情况。想要缓解这一症状的话，建议少食多餐，且尽量少吃豆类、面食等容易让肚子胀气的食物。
　　对于怀孕初期出现小肚子涨的孕妇朋友来说，建议多休息，可以缓解小肚子涨的症状。如果小肚子涨的症状比较严重，及时休息过后还不能有所缓解，建议及时咨询医生。

三、孕期小腹胀吃什么好

　　要有效缓解胀气，首先得改变饮食的习惯。如果准妈妈已经感到肠胃胀气，却还是在大量进补，在增加肠胃消化的负担下，只会让胀气情况更加严重。所以我建议，妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，每日三餐的习惯改成一天吃六到八餐，以减少每餐的份量，除了控制蛋白质和脂肪摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生。
　　准妈妈可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维；水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食，但却并不一定好消化，因此准妈妈可选择半固体的食物。
　　准妈妈在吃东西时应保持细嚼慢咽的习惯，进食时不要说话，避免用吸管吸吮饮料，不要常常含着酸梅或咀嚼口香糖等，都可避免让不必要的过多气体进入腹部。
　　如果有较严重的胃酸逆流情况，则应避免甜食，以清淡食物为主，并可吃苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。胀气状况严重时，应避免吃易产气的食物，例如豆类、蛋类及其制品、油炸食物、马铃薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。
　　孕妇每天至少要喝1500毫升的水分，充足的水分能促进排便，如果大便累积在大肠内，胀气情况便会更加严重。每天早上起床后可以先补充一大杯温开水，也有促进排便的功效。另外，在喝水的时候可以加入一点点的蜂蜜，能促进肠胃蠕动，防止粪便干结。

四、怀孕初期肚子硬的危害

　　每个人怀孕状态都是不一样的，有的孕妈妈肚子硬，有的孕妈妈肚子软的，这个是根据每个人的情况都是不一样的，这个没有什么关系的，不用太在意这个方面。一般三四个月就可以摸到一个硬硬的东西，那就是宝宝。肚子变硬给孕妈妈带来了不适感，可以通过改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。（如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强）。
　　晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的，不规则阵痛：即假宫缩引起的。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩。
　　其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激。假宫缩的情况会越来越频繁，宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制。它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。

来源：整理 时间： 11:21:00 编辑：美食菜谱

谢谢你的邀请。持续性便秘，最常见的是慢性功能性便秘或药物相关性便秘。便秘已经持续一个多星期了。长期便秘怎么办？肠道无力，便秘一周，酸奶可以吃什么？药物相关性便秘，最典型的是阿片类镇痛药，停药后会缓解。这样喝了几年，彻底改变了习惯性便秘，不再为此烦恼。

便秘快一个多星期了，长期便秘应该怎么办？

便秘快一个多星期了，长期便秘应该怎么办？感谢邀请，持续性的便秘，最常见的是慢性功能性便秘或药物相关性便秘。药物相关性便秘，以阿片类镇痛药最为典型，停药后便秘症状会缓解。而慢性功能性便秘，是由于年龄增长，肠道传输功能下降，或漫长的不良排便习惯和饮食习惯引起，此类便秘也是临床上最常见到的。便秘一个多星期没有排便，是压根就没有便意还是大便燥结难以排出？如果根本就没有便意，可能会被诊断为结肠慢传输型便秘，是由于结肠推进力不足动力降低导致粪便通过结肠时间延长如果是大便燥结难以排出，是因为粪便在直肠中停留时间过长，水分和电解质不断被吸收，于是就变得越来越干硬，越难越排出。

在中医上，没有便意可能是脾脏出现了问题，脾是我们人体后天之本，主运化功能，脾肾阳虚脾气虚脾胃阳虚都会导致粪便在结肠中下行缓慢。宜服用健脾益气补虚的中成药如首荟通便胶囊，对脾虚肺气虚有显著改善作用，恢复人体排便原动力而大便燥结小便短赤是实证便秘的表现，常采用清热通便的方法，但要留意清热通便类药物从小剂量服用，中病即止，长期服用会损伤人体正气。

恢复结肠传输动力是关键恢复结肠传输动力，就让结肠活跃起来，恢复原有运输功能，很重要的一点就是要养成每日排便的习惯，可以晨起或餐后，即使没有便意也要去卫生间蹲一会。除了养成每日排便习惯外，药物辅助也必不可少，平时可以服用具有促进肠道蠕动作用的药物如莫沙必利普芦卡必利类等，能够加快肠道蠕动，不失为治疗便秘的好方法。

肠道无力，便秘一周，用酸奶配什么吃能拉得一干二净？

肠道无力，便秘一周，用酸奶配什么吃能拉得一干二净？饮用酸奶有很多好处，酸奶有很多益生菌，可以促进肠蠕动，但是对老年人来说，尤其是习惯性便秘者可能起的作用不是很大，肠道对这些益生菌激不起其活力，因为其糖分含量非常高，喝得太多反而容易引起饱腹感和腹胀感，所以建议适当饮用酸奶。肠道无力的人，最好改用其它饮食疗法，促进排便。

下面我给你推荐几个促进排便的方法1老陈醋蜂蜜各一勺，加温水300-400毫升，调和饮用。每天早晨空腹饮，坚持必有成效。陈醋要陈粮酿制的，有助消化促进肠蠕动分解食物残渣的功效，蜂蜜润肠通便，两者相得益彰。我已经这样饮用了好几年，彻底改变了习惯性便秘，不再为便秘而烦恼。2马齿苋煮水吃菜。这个菜民间叫蚂蚱菜长寿菜。

现在是冬天，没有马齿苋采摘，你可以在春夏季节多采集一些焯水晾晒成干菜。马齿苋性寒，滑肠，润肠通便功效是公认效果不错的，只是没有引起朋友们足够的重视。其实在生活中，往往最不起眼的东西最治病，也最有营养。现在，你可以在网上买干的马齿苋。每次不要放多，2克左右煮水喝，菜也能吃。我昨天用马齿苋煮的水，今天吃的菜，是可以分开来饮食的，每天排便非常顺畅，你可以试试。

因为马齿苋性寒，你可以隔一天吃一次，这菜也不是大寒，你可以放几片生姜，吃后感觉身体还是很舒适的。3现在是各种蔬菜丰富的季节。大白菜萝卜胡萝卜菠菜冬瓜等，你可多吃点蔬菜水果。尤其大白菜通便作用很好。具体做法大白菜拦一刀上锅蒸或者清水煮，熟了放点佐料多吃一点，很管用的。大白菜富含植物纤维素，促进肠蠕动，蒸煮着吃保留了食材纤维的完整，可有效促进肠蠕动，宿便排空。

小孩便秘吃什么最快通便？

便秘是一种常见的肠道问题。很多人都有便秘的习惯，宝宝也不例外。如果婴儿长期便秘，会导致一系列不舒服的症状，如腹痛、肛裂、皮肤过敏等。那么，宝宝长期便秘应该吃什么呢？宝宝慢性便秘，家长该怎么办？接下来我就简单的给大家提供三个通便食谱，希望能帮助宝宝解决便秘的问题。一份红薯粥。红薯在日常生活中随处可见，也是人们日常生活中喜爱的食物。