耳呜患者可积极主动地用优势活动来解脱其对耳呜的关注,以取得缓解耳鸣的效果。这些优势活动包括他平素喜欢的此余爱好和所热爱的本职工作等。事实的确如此,当人们聚精会神地从事某件事情时,就无暇理会其它事务,自然就“冷摸”了对耳鸣的关注。按照巴甫洛夫的理论,这或许是在有意识地建立另一个优势兴奋灶。这种优势兴奋灶经过强化训练,逐步取代了耳呜烦人的优势兴奋灶。
(1)要有乐观豁达的生活态度:一旦患有耳呜,要在积极治疗的同时,对耳鸣症状采用容忍的态度,做好与耳鸣长期共存的思想准备,对治疗将会起到积极的作用。
(2)避免与噪声接触:对已有耳鸣的患者,应避免与噪声接触。
(3)少吸烟少饮酒:烟中的尼古丁进入血液后,能促使小血管痉挛,血流变缓,血液粘滞度增加,从而使内耳供血不足,造成或加重耳鸣。饮酒过量也是耳呜的病因。长期过量饮酒会影响B族维生素的吸收,使听神经受损而导致耳呜。因此,耳呜患者在治疗过程中应尽量减少吸烟和饮酒。
(4)慎用耳毒性药物:所谓耳毒性药物就是能引起耳呜或听力下降的药物。对于已有耳鸣的患者,在治疗过程中如果不加限制或滥用此类药物,则无异于“雪上加霜”。
(5)避免病急乱投医:耳鸣患者不应轻信街头行医广告,胡乱投医,以免耽误治疗时机,应该及早去医院,配合耳呜专科医生进行检查和治疗。
【本文由成都城视医院供稿】
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耳鸣属于一种症状表现,即无外部声源时感受到声音,通过科和头颈部等专科检查来排查病因,可减少对耳鸣症状的感知,并积极治疗相关的原发病,听力下降的患者常伴有耳鸣,出现耳鸣可说明听力系统出现障碍或紊乱,耳鸣可发生于儿童,且患病率随着年龄的增长而增加,男性患者多于女性。耳鸣患者应远离生活中听力损伤的因素,经常监测血压,防止血压过低或过高,同时保证充分的睡眠,远离噪音环境。
1、首先要调整心情,不要太在意耳鸣,不要过度紧张,要及时接受医生的诊治,在治疗过程中积极配合治疗,分散注意力调整生活节奏。
2、少吃、、的食物,促进内耳血管病变,加快老年人耳鸣和耳聋的进展,如咸、甜、胆固醇过高的食物。
3、过度疲劳、抑郁和会使耳鸣恶化,因此患者应保持轻松乐观的情绪和心理状态,减轻或缓解耳鸣。
1、高音持续性耳鸣,部分患者的耳鸣强度和音调随头部运动而变化,伴有听力减退。
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