适当的出汗对我们身体是非常有好处的，因为身体中的毒素为随着汗液被排出体外。因此，很多人觉得出汗的多就对身体更加有好处，所以在平时运动，或者是锻炼身体的时候就会增加运动量，觉得会非常的好。那么，出现流汗过多好吗?下面咱们就来详细了解一下相关情况吧。

1夏季流汗过多会导致病变

　　提醒1：“出汗排毒”没有科学依据

　　从西医的角度解释，出汗是人体调节体温的一种方式。

　　一医院皮肤科副主任方医师说，人需要一个恒定的体温，不管夏季冬季，300万个汗腺都在不停出汗。一般气温超过30℃，汗往外冒，这是显性出汗，体温随之下降。而在30℃以下，看起来没有汗珠，但是体表一直在挥发汗液，也就是非显性出汗。科学统计，人每天在不知不觉中挥发的汗液达到600毫升。

　　省中医药研究院附属医院资深专家解医生提出的是中医观点。人体出汗，是为了协调阴阳平衡。不出汗，可能是阴液亏虚，也可能是阳气匮乏。适度出汗，可以抵御外邪侵袭。

　　不少美容院和健身中心打出了“出汗排毒”的招牌。汗里难道还有毒?事实上，汗液的成分99%以上都是水，剩下的不到1%是尿素、乳酸等成分。两位专家都认为，这跟“毒”是两码事。夏天，有的人身体长疖子、痱子，这是中医理论中的“毒”，而出汗是把闭阻在体内的“邪气”排出。而西医中，汗腺不是代谢器官，只起到平衡体液的作用。

　　提醒2：锻炼身体只需微汗

　　方医师介绍，大多数夏季皮肤病都和出汗相关，比如汗疱疹、痱子、手足癣等等。夏天还是尿结石的高发期。炎热让身体出汗过多而脱水，尿液浓度升高，结晶的几率也就高了。高温作业者易患上结石，脑力劳动者尤其是没有按时喝水习惯的人，也得小心。

　　那么体育锻炼后大汗淋漓，是不是也对健康有害呢?解发良说，中医有“汗血同源”的说法，流太多汗耗损阳气，是伤身体的。他举例说，专业运动员经常高强度锻炼，所以长寿者不多。夏天最好在室内运动，以微微出汗为极限，皮肤摸起来感觉潮湿时就应该休息会儿。汗如雨下，没必要，中医里“过度就是病”。

　　当然，即便在三伏天，也还是要让皮肤感受到大自然的温度。早上10点前和下午5点后，在户外活动一下，对健康是有益的。

2出现流汗过多好不好吗

　　有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗越多越好。

　　汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面，经皮肤表面微生物的作用，可产生一些具有汗酸味的物质，所以有人觉得汗液不干净。

　　其实汗液中除了一些代谢废物外，还有许多对机体有用的物质，如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等。随着汗液的丢失，这些营养物质也随之丢失了。

　　因此，对于少量的出汗，可以不必太在意;但对于大量的出汗，我们就不该等闲视之了。

　　因为大量出汗使体液减少，如果不及时补液，可导致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散热能力下降，体温升高，机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱，引起脱水，严重时甚至导致中暑。

　　引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经兴奋过度为主要表现，此时因血糖突然下降，刺激交感神经兴奋，人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。

　　2.甲状腺机能亢进症

　　怕热、多汗是甲状腺机能亢进症的主要特征，同时，它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。

　　糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状，即多食、多饮、多尿和体重减轻，建议做血糖、尿糖等检查。

　　肢端肥大症会表现为肢体末端增大，特别是面部、手、脚和内脏器官的生长，同时伴有内分泌代谢紊乱。当疾病发展到一定程度后，还会出现高血压、心脏肥大、糖尿病等并发症。患有肢端肥大症的人由于汗腺肥大，出汗会增加。病人的皮脂腺也肥大，因此不仅多汗，而且皮肤比较“油腻”。

　　心衰发生时交感神经异常兴奋，因此出汗会增加。心梗发作时，患者因为疼痛等原因也会导致交感神经高度兴奋，所以常常大汗淋漓。低血压休克也会引起交感神经兴奋，出汗增加的同时皮肤温度也会降低，表现为皮肤“湿冷”。心衰、心肌梗死、低血压休克都会危及生命，一旦发作需及时到医院救治。

　　嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，且出汗具有阵发性，发作时，面部潮红或发白，有时也会持续出汗。此外，常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状。

4身体这六个部位异常的出汗暗示了什么

　　后背出汗说明身体虚

　　人体出汗一般是在面部，因为面部的汗腺较多。如果背部总是异常的出汗，这时要提高警惕，因为这说明身体正处于极度的疲惫之中，不加以休息，会导致身体虚弱。平时多注重休息，减少劳累方可缓解背部出汗的现象。

　　大腿内侧出汗说明阴虚内热

　　天气的炎热易使女性出现阴虚内热之症，大腿内侧或者臀部会有出汗的现象，想要缓解这部位的出汗，可调节内分泌。

　　缺钙不但会影响人体骨骼的正常发育，也会使小腿异常的出汗。因为小腿出汗是局部汗腺旺盛，与缺钙有密切的关系。想要缓解小腿出汗的现象，可进行补钙。平时多喝牛奶或者服用钙片等。

　　肾虚是男性常见疾病，除了腰痛、头发易脱落这些症状之外，腰部也会异常的出汗。除了服用药物补肾之外，可以使用食疗的方法，只有肾部健康，才能缓解腰部出汗的现象。

　　嘴唇周围出汗说明膀胱气虚

　　面部没有出汗反而嘴唇周围异常的出汗，说明膀胱气虚，因为嘴唇周边是膀胱的反射区，出汗就是表现的症状之一。这时不妨用决明子、枸杞等泡水喝，有缓解嘴唇周边出汗的作用。

　　头顶出汗说明血管神经舒缩功能紊乱

　　有的人头顶总是异常的出汗，其实这是非常不正常的表现。因为头顶出汗是典型的血管神经舒缩功能紊乱所致，如果不及时进行治疗，易出现脱发的现象，严重可致秃顶。建议服用滋阴清热的药物或者食物进行调节。

5莫名流很多汗 是什么原因

　　出汗，我们可能忽视，其实应该重视，分为主动出汗、被动出汗两种。被动出汗，是受外界影响，对健康，往往是不利的;主动出汗，属于身体调节，为了维持健康，出汗、散发热量，形成了出汗。

　　最好的方式，还是主动出汗。当你被动出汗时，则是糟糕事情。

　　但在生活中，你可能还面临这个情况，经常出汗，摸一下身体，湿漉漉的，这个状态无疑不好，可能是疾病，有些时候，针对这个多汗症，人们需要多注意。

　　低血糖，要担心出汗，出现低血糖，刺激交感神经，释放肾上腺素，使得当事人，面色发白、出现冷汗、手脚震颤等。

　　运动出汗，这个大家都知道，但是，体虚出汗，需要多注意了，不自主的就出汗，甚至吃了一顿饭，都汗流浃背。

　　在中医看来，气虚，容易引起出汗，在平时，食用补气食物，能避免气虚，进而能缓解体虚。

脚汗困扰了不少人，不管是夏天还是冬天，有时候夏天脚汗多的话，走路都会打滑；冬天脚部穿的都比较暖和，脚部更容易出汗一点，出汗多如果及时排不出去，那么就容易引起脚气问题，随之而来的就是水泡、脱皮、糜烂、异味等。

比如身体出现一些疾病，像是多汗症、高血压、糖尿病等，神经系统疾病的时候就会让身体的代谢以及内分泌出现异常，在这种情况下就容易让脚地出现出汗的现象。

其中有一部分人由于自己的身体比较虚弱，那么就比较容易出汗，尤其是在冬季，一般表现为脚底湿漉漉的，有汗渍。

冬天天气寒冷，许都人穿的都的棉袜、棉鞋，尤其是女生，冬天马丁靴、棉袜等等，那么脚部在被温暖的环境下包裹，自然会脚汗过多。

精神因素也会导致脚底经常出汗，如果长期让自己过于兴奋焦虑不安，就容易让身体的交感神经出现问题，在交感神经出现问题的时候会让身体的内分泌也跟着出现紊乱，在这种情况下就会影响到汗腺，从而让汗腺出现分泌过剩的现象，就会导致脚底经常出汗。

一般身体偏胖的人比身体教瘦的人更容易出汗，这是体质上的原因。

有些人多走路或者跑步/运动后脚部出汗很多，脚汗会把鞋子袜子湿透，自己感觉到脚部比较难受等，脚汗多者可以穿棉袜子，这样吸水性强，也比较透气。

晚上养成泡脚习惯，泡脚时候水中可以加入白矾泡脚，也可以用茶叶、玫瑰花、姜片等进行泡脚，泡脚后局部外用益可肌抑菌喷剂清除，每晚一次，连续一周可以有效缓解治疗。

可以采用一些局部止汗的办法，例如用5%明巩溶液、3%—5%甲醛溶液或0.%醋酸溶液涂抹足部多汗处。

请勿吃辛辣、刺激类的东西，这类容易诱发汗液，可多吃一些富含维生素的水果蔬菜。

总体来讲，当脚底出汗过多时，肯定是有原因可寻，如果发现自己脚部脚汗比较多的情况下，建议积极找到引起脚汗多的原因，并且积极按照以上方法进行治疗，这样才能够让自己摆脱掉被脚汗困扰的烦恼。